Morbihan

Posté le 21/05/2011 à 09:08

bonjour, argwen a raison, j'ai pas eu l'impression de rentrer dans un cercle fermé, au contraire d'ailleurs j'ai réponse à mes questions à chaque fois !! c'est vrai que je ne dis pas un coucou perso à chacune... mais bon on s'en sortirait pas non plus ! en tout cas bravo à toutes pour vos courbes, excellent week end, à bientôt

Posté le 21/05/2011 à 10:56

bijour mesdames!!!!leona,boude pas la miss!!toutes nouvelles "recrues" sont les bienvenues!! des fois on vient sur le forum en coup de vent,moi tres souvent car quand je poste je suis au boulot,donc c est du rapide et du perso en fait car comme j ai pas le temps je mets mon poids je fais une bise a toutes les nanas,harcelle argwen pour mon edulcorant mais pas le temps de m etendre plus et souvent pas le temps de lire ce qu on marqué les filles.ce n est donc pas histoire de cercle fermé

angelenora;je vais aller voir ton menu noté plus haut et je reviens te repondre.enfin si je sais la reponse!mdr

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Posté le 21/05/2011 à 11:15

angelnora, je pense que ca va, tu peux manger un peu plus de surimi si tu veux , 8 au maximum. mefie toi du saumon fumé, c'est tres salé mais sinon, c'est ok. a l avenir si tu stagne , retire juste les aliments trop salé genre saumon, surimi et jambon emballé, c'est bourré de sel et ca retiens l eau dans le corp. c'est pas du gras mais ca se voit sur la balance. 9g de sel retiennent 1 l d eau !! donc molo sur la saliere. sinon bon week end, je pars !! boulette, c'est pas bien !! non mais. tout ca pour rester en croisiere. c'est dukan pas costa croisiere, mdr!!

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Posté le 21/05/2011 à 15:06

Bonjour les filles,

Je confirme que tout le monde est bienvenue.

Angelenora pour les arômes j'ai été à la bioocop du golfe Nord à Vannes c'est sûr tu n'as pas autant de choix que sur internet mais perso ça me suffit (citron, framboise, café, vanille, orange), sinon le seul acheté en grande surface a été amande amère mais j'ai pas aimé le goût.

Sinon j'utilise aussi le Candérel Vanilla, le Stévia, et l'édulcorant liquide marque U (Hyper U)

Argwen merci pour tous tes petits rappels, c'est super tu veilles sur nous toutes.

Bravo à vous toutes pour vos courbes de poids.

Allez on reste toutes super motivées.

Ce matin - 600 grs donc tout va bien au moins de ce côté là, 62.2, c'est promis zen je sais que ça va encore changer, tant que ça ne dépasse pas mon juste poids c'est cool !

Hier soir j'ai bien rigolés avec ma copine au loto, sinon ce n'est pas du tout mon truc j'ai trouvé ça casse-tête, et surtout super long. Ce matin j'ai mal partout (lol !)

Argwen merci pour ton humour que j'adore "Dudu c'est pas costa croisière lol !" après avoir fait une longue "Dudu croisière, me voilà reparti pour une "méga dudu conso" pas étonnant que je commence à avoir le mal de mer mdr !

Le Dr Dukan m'a calculé une conso d'une durée de 269 jours, donc j'ai mis 270 jours. Hein je ne vais quand même pas partir pour 282 jours lol ?

Ce midi : langoustines sans rien avec, rouget barbet (que j'ai fait mariner toute la matinée graines de fenouil, 3 à 4 gouttes d'huile, mélange épices pour poisson, très peu de sel, poivre, quelques gouttes de citron vert,) grillé sur la plancha, en accompagnement petite mousse de céleri rave, en dessert une coupe de fraises + un tout petit peu de zestes de citron, 1 cc de mousse bridélice + 1 stick de Candérel Vanilla.

Ce soir : Une galette Dukan + 1 carré frais Gervais 0% fines herbes + 1 tranche de jambon, 1 yaourt Sveltesse saveur noix de coco.

Bon après-midi ensoleillé.

Je vais faire un tour avec mon petit chien, moral à la maison bof !

Bon week-end.

A+

Posté le 21/05/2011 à 19:43

je me doutais un peu que j'allais me faire gronder merci chrys et argwen(...drole en plus)et bien aujourd'hui j'ai été sage....PP...et je suis à la tisane(la vraie avec des plantes)

bonne soirée

Posté le 22/05/2011 à 07:51

Pffff!! Fait pas beau : çà brouillasse ici!! crotte là!!!

Posté le 22/05/2011 à 09:11

Voui Boulette le soleil est en partie ici aussi je dis en partie parce que les nuages sont encore là!

Bonne plage si tu y vas .

Posté le 22/05/2011 à 12:38

Bonjour à toutes.

Je commence Dukan ce matin... j'avais déjà fait un 1er essai l'année dernière mais ma vie professionnelle ne me permettait pas de pouvoir le suivre à la lettre. Donc : 2ème essai.

Mon gros problème? le grignotage de bonbons. Donc, non seulement j'ai hate de lire vos expériences mais en plus toutes vos astuces me seront utiles.

A bientôt j'espère.

Posté le 22/05/2011 à 13:49

bonjour -500gr ce matin bienvenue a toi fyso56 n'hésite pas si tu as des questions

boulette bonne plage

angelenora moi non plus je n'arrive pas a faire les 20mn par jour je fait un peu de wii 2 fois par semaine et le calecon de sudation c'est bien j'avais un vieux il n'est plus efficace tu dit qu'il y en a à gifi? J4ESSAYERAI D4ALLER VOIR DEMAIN SI LE TPS ME PERMET CAR J4AI UN EMPLOI DU TPS DE MINISTRE C4EST MON SEUL JOUR DE REPOS ET IL FAUT QUE JE FINISSE DE PR2PARER LE BAPTEME DE MON GARS qui est dimanche prochain et je n'ai pratiquement rien fait aie aie aie ca va etre la course

bonne journée a toutes

Posté le 22/05/2011 à 18:29

bonjour les filles, chrys, j ai ton edulcorant !! ils ont du me prendre pour une folle, j ai acheter 8 bouteille!! thelma, soigne toi bien, c'est tres douloureux la sciatiqur, surtout avec le poids c'est tres invalidant. les filles, faut se bouger un peu, faut se forcer un peu a marcher , parce que ca aide vraiment. non seulement a perdre su poids ou a passer des palier mais aussi a se remuscler, a eviter que ca pendouille. je sais c'est pas glamour, mais la peua qui plisse sur les cuisses et le bide, c'est pas glamour non plus !!! et puis une demi heure, c'est vite fait. et avec les beaux jours , c'est tres agreable de marcher le soir , apres le diner. allez , on se motive et me chasse tout ce gras et ce flasque. hop hop hop!

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Posté le 22/05/2011 à 19:01

tu as bien raison de nous remuer .car après on dit ""si j'avais su" eh bien on sait et puis le poids ça fait mal aux genoux j'en sais quelque chose et ça handicape après,donc il y a le coté esthétique mais aussi le coté santé!!!!

Donc allez marcher c'est facile à faire ,moi je ne peux plus donc refléchissez bien et faites le necessaire avant d'avoir de gros problèmes.

Les filles nous allons les exploser ces foutus kilos, ça c'est sur et pensez au maillot pour cet été, on y croit

Bonne soirée à vous toutes bisous

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Posté le 22/05/2011 à 19:28

Bonjour argwen et à vous toutes.

Cela fait plus d'un an que j'ai arrêté. Je pense que refaire une phase d'attaque ne peut que me faire du bien... mais ça commence mal! j'avais fait le plein de courses vendredi - je n'étais pas encore décidé- dont acte.... Je me revisse dès maintenant!

Le sport? rien que tel. Mais c'est vrai qu'entre boulot maison gamins, je trouve qu'on en fait tous les jours! 

Ce soir? omelette jambon (avec tomates cerise pour les dragons, arghh, c'est là que c'est dur!)

Bonne soirée à toutes et à demain.