Nothing is impossible, Dukan 4 ans aprés , toujours du 34!!!

Posté le 25/04/2016 à 05:12

coucou les filles une autre semaines aller on s'accroche une bonne journée a vous

cacahuete , penelope vous avez passé bon week end  

Posté le 25/04/2016 à 18:25

coucou Penelope si j'ai eu grave froid, en plus là il pleut enfin ce temps la toute la journée on l'a eu pluie et froid et ça toutes la semaines peuf vive le nord .jarrive pas à me rechauffer moi aussi je sors pas la journée reste chez moi seulement pour aller au boulot je suis bien chez moi tranquilou , bisous

Cacahuète alors comment sa c passé bisous

Bonne soirée les filles a demain bisous     

Posté le 26/04/2016 à 17:11

Coucou penelope oui il fait grave froid moi aussi misére pour me rechauffé pourtant on va étre mai

sale temps j'espère qu'on aura bel été sa promet .

Le temps comme sa toutes la semaines piouf bisous

tu as des nouvelles de boucledo'r

Posté le 28/04/2016 à 05:22

Bonne journée les filles penelope encore bravo waouh bonne journée

cacahuète tu vas bien bisous

bisar pour boucle do'r j'espère quel va bien

Bonne journée oupssss j'y go 

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Posté le 29/04/2016 à 05:31

Coucou ma belle une bonne journée de gros bisous et continue comme ça pan pan les kilos          

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Posté le 29/04/2016 à 05:34

Bisar mon message c fait en plusieurs fois j'ai du supprimé lol  

Posté le 29/04/2016 à 08:53

Coucou les filles,

Alors, comment ça va ???

PENELOPE, bravo pour ta perte, c'est super       !

VAL, comment est ton moral ? Mieux j'espère ?

Mon oral de lundi s'est bien passé : jury de 4 personnes, et la psy super gentille (si si lol), et j'ai l'impression qu'ils ont été contents de mes réponses, ça a été un vrai interrogatoire  !

Ma petite dernière a un peu de fièvre, 38 depuis son réveil, pas génial la pauvre   !

Posté le 01/05/2016 à 14:36

coucou les girls,

Alors ma petite choupinette va mieux, ça devait juste être encore les fameuses quenottes (elle a 18 mois).

Du coup, depuis hier soir, c'est ma petite chérie de bientôt 3 ans qui a de la fièvre et qui commence à tousser depuis ce matin, donc cabinet médical de garde, et c'est papa qui s'y colle  !

Vu que je suis en pleine bronchite et en plein traitement antibio depuis 8 jours, j'espère que c'est pas ma faute       !

Et vous alors, comment ça va ?

Pour ma réglette, je l'ai remise y'a 15 jours oui, mais je me pèse pas tous les jours, donc c'est pas super à jour     !

Posté le 02/05/2016 à 08:34

Coucou les filles

Moi week end de misère

Réveil en catastrophe à 5h30 samedi, j'ai crû que j'avais oublié de mettre le réveil

Vite vite douchée, habillage et partie à l'arrêt de bus

Je ne comprenais pas  : j'étais seule

Finalement je regarde mon portable Et j'ai mis au moins 5 minutes à comprendre qu'on était samedi et donc que je ne travaillais pas

Puis la voiture a crevé allant faire les courses

Retour maison : grosse prise de tête avec mari à cause de la titine qu'il devait emmener au garage depuis des mois

Voilà

Courage les filles

Prenez soin de vos petits bouts  

Posté le 14/05/2016 à 19:59

Hello les filles !!!

I'm backkk !! désolée de ces mois d'absence, bcp bcp de boulots et de préparatifs! Je peux enfin souffler depuis 2 jours, plus d'exams (il ne me reste plus que ma soutenance de mémoire à passer en juin) j'ai tout validé, fini les stages, il ne me reste que des cours.

Pour souffler un bon coup je compte partir une semaine sur Biarrtiz aprés ma soutenance, et 3 semaines de vacs au Maroc histoire de marquer une grosse coupure aprés ces 11 années d'études difficiles.

Niveau sport, j'ai du prendre pas mal de poids pour une compétition d'eau libre (eau trés froide), je suis montée jusque 62 kgs. A partir de demain je démarre une nouvelle diet pour rebasculer à 58 kgs (c'est le poids où je me sens bien et c'est mieux pour la course à pied). Mon genou c'est tjs compliqué d'où la course en eau libre. J'ai pour projet de partir quelques mois dans les DOM TOM l'année prochaine (pour travailler mais aussi pas mal profiter) donc je laisse mon défi d'iron man pour l'instant un peu tomber, j'attends de voir comment réagit mon genou avec les mois qui vont venir. Si besoin je redescendrai à 55 kgs si jvois que mon genou va bcp mieux pour repréparer des competitions de course à pied 

Moralement je suis au top du top, ça me fait tellement bizarre d'etre enfin "libre", de pouvoir m'occuper de moi. Depuis 2 semaines je prends un plaisir fou à cuisiner dietétique, je n'attends que de gagner ma vie pour pouvoir tester pas mal de recettes diet. Pour les 3.5 kgs que je compte perdre (je fais 61.5 aujourd'hui), je ne compte pas refaire Dukan mais juste manger trés sain et équilibré (je prends des féculents tous les jours au midi) avec des cheat meal de temps en temps. Normalement en 1 mois ça devrait etre bon (j'essaie de garder ma masse musculaire en perdant du poids, donc je continue la musculation).

En tout cas, bravo pour vos chemins les filles, je vois que vous avez bien perdu et que vous ne lachez rien !!! Cacahuète, tu as eu ton concours finalement? Val moralement tu vas mieux alors ? Peneloppe, trés belle perte !!!

A bientot, je ne passerai pas tous les jours mais je serai un peu plus présente que ces derniers mois

Voici 2 photos récentes à 62 kgs !! c'est parti pour une nouvelle évolution