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5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2020 à 18:21 Lola le retour de ton Didier approche bon resto en amoureux ce soir la on vient de revenir de chez les amis pour la belote je n'ai mangé qu"une part de gateau et café que d'habitude ca aurait été 2 part et une bierre je suis contente de moi ce soir c'est soupe ,unr tartine et paté maison décongelé bonne soirée Adele et Lola

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2020 à 21:01 Lola tu connait la charmoula ou la chermoula j'ai trouvé une recette de tajiine avec poisson je ne sais pas qu'el poisson je pense a vous vous devez etre au resto,régalez vous bonne soirée ,bonne nuit
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2020 à 09:46 Bonjour les filles Oui Violette je connais la chermoula cest une marinade marocaine pour les poissons,les viandes et les légumes c'est à base de coriandre fraîche, de persil, d'ail, d'huile d'olive un peu d'eau et de jus de citron ainsi que d'épices ( cumin, paprika, sel, poivre ) Mon chéri est bien rentré un peu fatigué mais le resto l'a detendu on a super bien dormi on s'est levés à 9h. Ce midi pavé de saumon rôti aux moules à la crème et petits choux de Bruxelles un délice ! Bon dimanche
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2020 à 09:49 Pour les tajines poissons moi je prends du cabillaud de la lotte ou du loup peu importe du moment que cest du poisson blanc
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2020 à 12:36 bonjour les filles Lola merci pour pour la recette de la chermoula j'essaierai de la faire j'ai vu ca sur fb ,je ne connaissait pas vous aimez bien vous miam miam ton pavé de saumon avec moule a la creme je n'aurait pas pensé associer les deux tu me donne de bonne idées Lola ton mari a eu la route c'est fatiguant le resto ainsi que ta présence lui as fait du bien ce midi pour nous c'etait faisan ,purée je vais aller préparer la pate a crepe bon dimanche Adele et Lola
Utilisateur133693	Posté le 03/02/2020 à 06:58 Coucou les filles!!! Ahhh,Lola,tu dois être contente,ton chéri t'a manqué...mais çà fait du bien de se séparer de temps en temps ce vernis est aussi très beau...surtout que tes mains sont bronzées,c'est plus joli pour des couleurs comme çà... Violette,sur Facebook tu publies toujours de super recettes ww,pourquoi tu n'en faist pas certaines qui te font envie.. J'ai eu un week-end un peu perturbé...samedi à dix heures du soir,je reçois un message d'un copain me disant que son fils est décédé......c'est un jeune que je connais très bien,même s'il y a une dizaine d'années que je ne l'ai pas vu...quand il habitait ici,il était au club de natation avec mon fils le plus jeune,ils faisaient les compétitions ensemble...ils ont 47 ans maintenant,mais,je regarde les photos de l'époque....quelle tristesse..il s'est suicidé...le pire c'est qu'il laisse un petit garçon d'une dizaine d'année... On a eu un temps pluvieux,hier matin,puis,très beau et 20° et un beau soleil l'après midi...ce matin brouillard très épais... Mon homme và se lever,il và à millau faire une IRM pour sa prostate,toujours des problèmes de ce côté là Lasagnes aux courgettes aujourd'hui... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2020 à 08:51 Bonjour les filles, Je me demande bien ce qu'ils ont à tous se suicider ! C'est comme le fil de nos amis à 30 ans à peine c'est incroyable alors que certains sont très malade et s'accroche à la vie ... mo, je ne suis pas triste pour ces gens là car c'est leur décision ils l'ont voulu et très égoïstement sans penser aux autres ... bref ... Hier nous avons eu du un temps acceptable mais toujours çe maudit vent qui souffle encore et toujours à 70km/h c'est fatigant à force ! Du coup, nous sommes allés chez floralux faire un petit tour je me suis ravitaillé en bougies ordinaires et parfumées puis nous avons ete boire un coup avant de rentrer çe matin mon cheri ne travaille pas ainsi que demain après midi super ! Violette c'est la pesée ce matin si je ne me trompe alors, quel est le verdict ? La recette du saumon avec des moules je l'ai trouvé sur le site " envie de bien manger " il ont des recettes sympas et pas très caloriques. Bonne journée les filles
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2020 à 22:08 bonsoir Adele et Lola oui Adele quand je trouve de bonne recette je les publie et je peux les retrouver mais je ne les fait meme pas je suis désesperante hier j'ai fait des crepes ,j'en ai mangé 3 ,une nature ,une a la confiture et une au sucre roux resultat ce matin rien perdu ce midi j'ai mangé des flageolets et c'est tout ,je m'était trompé en sortant un sachet du congel,c'était du chevreuil pas le morceau que je pensais ,donc je ne l'ai pas cuit assez ce soir j'ai mangé une soupe je suis allé au médecin,j'ai une bronchite ,j"ai des piqures Lola merci pour le site ,je vais aller voir c'est bien tu ne va pas tombé en panne de lumiere avec tes bougies Adele je suis désolé pour le jeune qui s'est suicidé,il n'a pas pensé a son fils ,c'est triste bonne soirée ,bonne nuit

Utilisateur133693	Posté le 04/02/2020 à 05:47 Quel beau temps on a eu quand le brouillard s'est dissipé, hier après midi,,on est allé marcher il a fait doux on se serait cru au printemps... Vous mangez beaucoup de gibier,chez toi Violette!!c'est pas un reproche,juste une constatation...moi,j'ai du sanglier dans le congel,que me donne mon voisin qui est chasseur...on n'arrive pas à le manger...je crois que je vais finir par le jeter... Lola,tu vas pouvoir profiter de ton chéri cet après midi... Hier,j'avais fait des pois chiches en salade avec de la fêta et des olives noires,des pâtes complètes à la tomate,çà fait trop de féculents,mais pour une fois....je n'ai pas mangé de viande... Bonne journée les copines... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2020 à 10:38 Bonjour les filles, Nous non plus on aime pas le gibier nous n'en mangeons jamais ... Pas bien tes crêpes violette mais c'est tellement bon qu'on a du mal à résister le mieux est de ne pas en faire Aujourd'hui il fait très beau le contraire de ce qui avait été annoncé pourvu que ça dure par contre il fait frais mais ca ne nous empêchera pas d'aller marcher cet après midi et çe soir un petit resto pour bien terminer la journée. Hier des agriculteurs ont déposé et étalé sur toute la place de Saint Omer des remorques de terre, de lisier et de purin j'espère que tout sera nettoyé ce soir car bonjour les bonnes odeurs sinon, on ira ailleurs Dunkerque par exemple ... Çe midi pennes aux champignons et prosciutto
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2020 à 16:10 bonsoir les filles Lola ,les prosciuttos je ne connait pas ,c'est de la charcuterie Italienne,ou pas il va y avoir du boulot sur la place deSt Omer ce midi j'ai mangé une demi pizza au chevre D'Aldi a 16 h une tarte au citron ce soir soupe ,2tartines paté industriel malgrés tout je fait de gros effort je sais ce qui cloche ,que je ne pers pas vite ,peut etre la cortisonne la bronchite ,piqure,et caché cortisonne, bilan du mois de janvier ,pas folichon, une perte de 700 g pour le mois ca me va
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2020 à 16:15 moi je ne suis pas trop gibier Adele ,mais ca permet au enfant d'y gouter les faisans on les avait élvé ou l'on habitait avant les morceau desanglier et chevreuil,c'était nos voisins qui nous l'avait donner je commence a etre moi,s accro au sucre
Utilisateur133693	Posté le 05/02/2020 à 08:30 Tu ne prépare pas assez tes repas Violette...si tu faisais cuire tes légumes,tu pourrais manger deux fois plus que le peu que tu manges c'est'sûr qu'avec la cortisone çà n'arrange rien...il te faut manger peu salé...tu tousses moins? Lola,pas de trop mauvaises odeurs ...où vous avez dû vous expatrier pour aller manger? Finalement,hier,j'ai fait du saumon à la fondue de poireaux et du riz...aujourd'hui,je ne sais pas encore... Il va faire beau,il fait frais 2° Bonne journée les copines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 05/02/2020 à 08:41 bonjour les copines c'est vrai tu as raison Adele,je ne prépare rien d"avance sauf la soupe moi c'est en derniere minute bonne idée le saumon a la fondu de poireaux j'ai un saumon je ferais cela Lola pas cool ce fumier et le reste déposé sur la place de St Omer avez vous changé de resto ma broncite tojours présente la nuit j'ai du mal a respirer,je me leve souvent bon mercredi
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 05/02/2020 à 09:25 Bonjour les filles, Nous ici il fait actuellement 7° et il parait qu'il va faire beau, je l'espère ... hier, nous avons passé un excellent après-midi nous avons fait la Côte d'Opale en commençant par Boulogne s/Mer ou je devais faire quelques achats nous avons fait des haltes a Wimereux, Ambleteuse, Wissant puis aux Caps Gris-Nez et Blanc-Nez où il fallait s'accrocher pour ne pas s'envoler, c'était magnifique ces couleurs sombres et cette mer déchaînée ( j'ai eu un lifting gratuit lol ) évidemment on ne voyait pas les côtes anglaises puis direction Calais centre ville et Port avant de terminer notre périple à Dunkerque ou finalement nous avons décidé de dîner dans un restaurant côtier. Nous avons mangé poisson, cassolette de homard en entrée, tajine de lotte en plat et une trilogie de sorbets en dessert pour moi et fondant au 3 chocolats pour mon chéri puis café tout était excellent ! Aujourd'hui retour à la réalité , fini les vacances ... Violette j'espère pour toi que la cortisone est responsable bien que tu n'en prends pas depuis longtemps, l'essentiel est pour le moment de te soigner ... 700g de perdu en un mois c'est très peu vu le poids de départ mais tu n'as pas pris du + c'est déjà ça, Adèle à raison tu dois preparer tes repas si tu fais tout à l'arrache tu n'y arriveras pas et tu mangeras n'importe quoi. Cuisines des légumes et congèles les de cette manière tu ne sera jamais prise de court. Prépares tes nenus à l'avance je veux dire sur papier et fait tes courses en conséquence afin de ne jamais manquer de rien. Oui le prosciutto est un jambon cru Italien. Adèle tu t'es régalée avec ton saumon à la fondue de poireaux ? Humm moi j'adore ! Ca me fait penser qu'il y en a encore une tapée au jardin il faudra que j'organise mes menus avec des recettes contenant des poireaux, je vais aller en arracher ce matin pour faire çe soir en vinaigrette. Çe midi côtés de porc boulangère et une salade.
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 05/02/2020 à 11:21 bonjour les filles Lola je vois que vous avez passer une magnifique journée tout ce que j'aime pour la cortisone ca m'en fait trois séries en trés peu de temps ce n'est pas ca qui ma fait prendre ce poids ,mais stoper un peut le rytm de perte,possible oui jesuis d'accord avec toi c'est une perte insignifiante en un mois , mais malgrés mes yoyo c'est quand meme un peut de moins et la j'ai beaucoups moins envie de sucré et plus de grignotage, je me pense bien partie pour des petites pertes de poids l'avenir me le dira bonne aprés midi Adele et Lola

Utilisateur133693	Posté le 06/02/2020 à 06:22 Coucou les copines!!! Glagla ce matin-2° il va faire beau... Lola vous avez fait une belle balade avec ton chéri... Violette,j'ai fait une photo de ce que la diététicienne me prescrivait à manger quand j'allais chez elle,tu verras qu'il y a beaucoup à manger et plein de légumes...je vais essayer de le mettre sur ta messagerie parce que si je le met là,j'ai peur qu'on nous supprime le message...avec tout ce qu'il y a à manger,on perd 2 kg et demi par mois...moi,çà a toujours marché super...mais bon,il faut le faire comme il faut... Aujourd'hui on va manger du riz avec des moules et des h verts en salade... Bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur133693	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur133693	Posté le 06/02/2020 à 06:27 Lola,au secours!!! Merçi!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2020 à 09:24 Bonjour les copines, Mais non Adèle personne ne va supprimer ta photo pourquoi ils feraient ça ? Si c'était pornographique, homophobe ou raciste oui certainement mais là ... t'inquiètes pas Ici aussi il fait très froid 0° à 9h mais il fait un soleil magnifique ! Aujourd'hui mon chéri est à lille pour des réunions donc çe midi je vais manger chez un copine qui habite Cassel puis nous irons à Ypres marcher, il y a un superbe Parc ensuite nous irons boire un bon café sur la grand place Violette ca va ? Tu t'en sors avec tes menus ? Et niveau santé ca s'améliore ? Bonne journée les copines
Utilisateur133693	Posté le 06/02/2020 à 18:14 Violette n'est pas passée,c'est étonnant Ton après midi s'est bien passé Lola?surement avec un programme pareil... Je ne suis pas sortie,j'ai lu tout l'après midi Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2020 à 18:37 coucou les filles merci Adele d'avoir noter ces idées menu je vais essayer de déchiffrer ,car j'ai du mal a tout lire merci ,ca a l'air copieux la je n'ai pas encore commencé avec les légumes je vais m'acheter un cuit vapeur ,ca va me servir ce soir je me suis fait 2 Croque Monsieur(JAMBON ET CAMEMBERT rustique bien avancé ,et ca me suffit ,aprés ce sera fruits ,yaourt je pense ca pas mal,enfin mieux qu'avant vous me direz quoi je vais regarder sur ordi ,n'oubliez pas les paroles Lola tu as passé une bonne journée avec ta copine la bronchite ca s'améliore doucement ,la nuit dur dur toujours réveillé je tousse encore beaucoup bonne soirée les filles
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2020 à 18:39 Hello les filles, Oui effectivement c'est bizarre que Violette ne soit pas passée, elle doit être occupée ... Voici des photos de l'entrée du Parc d'Ypres avec ses remparts on à passées un super après midi

LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2020 à 18:40 Toujours les remparts ...

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