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Utilisateur133693	Posté le 15/02/2020 à 05:33 Il est original ce restaurant,et la vue sur la mer du Nord est magnifique...tu as été gâtée pour la St Valentin Lola..ton chéri est attentionné...nous,on ne le fête plus,il ne me le propose plus,du moment que les dernières fois qu'il me l'a proposé,je n'ai pas voulu y aller.. Violette,il y a des menus que tu dois trouver sur internet,pour le diabète...mais,il ne suffit pas de les regarder,il faut les mettre en pratique On a eu un temps magnifique à nouveau hier après midi et beaucoup de douceur.. Bon week-end les filles!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2020 à 07:15 BONJOUR LES FILLES Adele il faut que je trouve des menus addapté c'est sur peut etre pas special diabhete,mais éviter le plus le sucre c'est ce que je fait ,ca n'a plus l'air de me tenter mon cerveaux est conditionnée il fautque je me trouve des menus ce midi ce sera plateaux de fruits de Mer avec les enfants bon samedi Adele et Lola
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2020 à 16:34 Bonjour les filles, J'espère que vous allez bien et que vous passez un bon week-end. Violette, il était bon le plateau de fruits de mer ? Je suppose que oui Hier, nous avons passés une superbe soirée nous sommes rentrés à 2h du matin il y avait un monde fou le resto était complet après on dira que les gens n'ont pas de pouvoir d'achat Apres le champagne et ses verrines, je me suis régalée avec des noix de st Jacques accompagnées de ses sables de parmesan et son beurre aux algues ensuite, j'ai pris une sole meunière au beurre citronné puis 4 petits morceaux de fromages que j'ai choisi parmi de nombreuses sortes un pain excellent et du beurre Echiré aux algues et pour finir une trilogie de glaces et ... chacun 2 cafés avec ses pépites de chocolat et ses petits cannelés nous avons fait tout le repas au champagne. Bien évidemment pas de pesée ce matin car je suis certaine que j'ai au moins pris 2kg Nous avons pris nôtre petit dejeuner vers 11h donc pas mangé ce midi Çe soir, filet mignon aux champignons et des galettes de chou romanesco faites maison. Je vous mets une photo du chariot de fromages, ça vaut le coup d'œil
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2020 à 17:35 bonsoir les filles quel choix vous avez eu la en fromage ,la il y en a pour tout le monde tu ne peux pas passé a coté de ce que tu aime bon menu ,tout ca me parait exéllent moi je kiff les ST Jacques et les sablés de parmesan il y avait de l'ambiance de la musique des danses vous n'etes pas loin de Calais ce soir bon repas aussi pour vous poiur moi ce sera soupe légume,un peu de pate avec 2cuillre a café huile olive pimentée,jambon ca te fait du boulo des galette de chou c'est bien présentable bonne soirée Adele et Lola
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2020 à 08:43 Bonjour les filles, Encore énormément de vent et de pluie depuis hier soir j'en ai ras-le-bol !!! Je viens d'aller cherchez du pain à la boulangerie et je n'arrivais même pas à ouvrir la portière d ma voiture tellement ca souffle Ils ont annoncés 16° dans le Nord pour aujourd'hui c'est du jamais vu ! Non Violette pas de danse dans le restaurant c'est un endroit assez guindé acceptant malgré tout les petits chiens du moment qu'ils restent à terre niveau musique, c'est de la musique lounge assez branchée j'adore ! J'en écoute beaucoup à la maison je mets YouTube sur la télé et et je vais dans la rubrique lounge bar Adèle ca va ? Tu n'es pas passée hier ? Ce midi filet de bœuf sauce poivre maison raté de Touquet sautée et haricots verts. Bon dimanche les filles
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2020 à 09:55 bonjour les filles ici meme régime que vous Lola ,pluie vent au programme c'est bien aussi de la belle musique a ce resto, ca détend je pense quand meme que c'est de leur interré d'accepter les petit chien sinon je pense que tu changerais de resto,je me trompe pour nous ce midi c'est carotte rapée, pomme de terre sautée ,pour moi brocolis,yaourt ,fruit je vais essayer de mettre une petite entrée de crudité a chaque repas bon repas pour vous ,la rate du touquet est bonne pour nous pour les pomme de terre en salade ,je prend la pompadour ,ou des rouges bon dimanche Lola et Adele
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2020 à 14:54 bonjour les filles je prend un peut de temps aujourd'hui j'ai décider de faire du changement dans ma vie (mauvaise habitude alimentaire) je vais rajouter le plus possible une entrée a mes menus,er des légumes ce midi carote rapée assaisonnée ,des légume ce midi brocollis +ce midi une tranche de roti de porc,cuit pour tout le monde dans la sauce, et moi j'ai pris un morceau sans la sauce la je pense que mon menus est bien Lola et Adele qu"en pensez vous j'ai trouvé des morceau naturel de noix de coco ,ca m'aide a remplacer le sucre et c'est bon et naturel qu'en pensez vous aprés je rajoute un yaourt perle de lait sucré ou a la vanille ce que je trouve le soir ce sera soupe nature au légume ,ce soir reste de carote rapée peut etre un oeuf dur,1salade d'endive assaisonnée bonne aprés midi
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2020 à 16:42 Portion Calories Bacon 100g 407 kcal Carré 100g 396 kcal Carré de porc 100g 241 kcal Côtelette 100g 165 kcal Côtelette de porc 100g 123 kcal Côtes de porc 100g 292 kcal Echine 100g 302 kcal Escalope de porc 100g 131 kcal Estomac de porc 100g 250 kcal Farce 100g 193 kcal Filet mignon 100g 125 kcal Fromage de tête 100g 309 kcal Hachis de porc 100g 263 kcal Jambe de porc 100g 201 kcal Jambon de parme 100g 261 kcal Jambon serrano 100g 339 kcal Jambonneau 100g 144 kcal Jarret de porc 100g 172 kcal Lard 100g 407 kcal Lardon 100g 338 kcal Longe de porc 100g 143 kcal Omoplate de porc 100g 232 kcal Oreille de porc 100g 166 kcal Pain de viande 100g 89 kcal Pain de viande de porc 100g 243 kcal Palette 100g 309 kcal Petit salé 100g 286 kcal Pied de porc 100g 243 kcal Queue de porc 100g 396 kcal Ragoût de porc 100g 73 kcal Rôti de porc 100g 194 kcal Saindoux 100g 898 kcal Saindoux de porc 100g 638 kcal Saucisse de porc 100g 339 kcal Travers de porc 100g 216 kcal Tripes 100g 233 kcal Ventre de porc 100g 518 kcal Viande salée 100g 286 kcal Épaule de porc 100g

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2020 à 21:15 bonsoir les filles merci Lola pour ce tableau de calorie bonne soirée ,bonne nuit
Utilisateur133693	Posté le 17/02/2020 à 06:11 Coucou les filles!!!je ne passe pas le dimanche d'habitude Lola... Le charriot de fromage est bien garni...le Roquefort m'a sauté aux yeux votre menu était parfait... Violette,tu ne trouve pas des yaourts non sucrés?sucre les toi même avec du faux sucre... On a mangé une raclette nous hier et j'avais fait une tarte aux pommes,je n'y ai pas touché... Toujours aussi doux ce matin 12°...mais on n'a plus les rafales de vent qu'il y avait hier..d'ailleurs un petit avion de tourisme s'est écrasé hier à une dizaine de kilomètres d'ici à cause du vent... Aujourd'hui ratatouille avec courgettes et aubergines fraîches,les tomates je les ai au congel.. Bonne journée les copines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2020 à 06:55 bonjour Lola et Adele Adele le w end tu as du boulot tu fait le gateau dominical ah un petit avion de touristequi s'est écrasé ,les passagé s'en sont sorti c'est dangereux le vent pour le faux sucre je n'aime pas Adele par contre du sucre roux ,es ce moins calorique ,miel ou sirop d'erabe tu as de la volonté ,moi je ne pourrais pas faire un gateau sans en manger une part miam miam ta ratatouille maison ,tu met quoi dedant bon début de semaine Adele et Lola
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2020 à 09:07 Bonjour les filles, Après les pluies diluviennes et le vent le soleil brille, brille, brille ! Bon d'accord il fait encore du vent mais ca s'améliore tout doucement Ici Adèle tous les aérodromes ont été fermés pas de décollage possible ... je sais que certains avions ont eu beaude mal à atterrir à Lille et en Belgique. Hier beaucoup de belges ( côté Flandres ) étaient sans EDF une bonne partie la journée nous ainsi que la ville de Saint Omer et calais nous, on est passé à travers heureusement car ici tout est électrique. Nous avons décidé d'acquérir un groupe électrogène au cas où car en cas de coupures importantes non seulement on ne peut plus faire à manger, ni se chauffer mais en plus impossible de sortir du garage ni même d'ouvrir les volets ah c'est beau le modernisme et les maisons connectées mais ca a des inconvénients Violette, il y a de très bons sucres de synthèse mais attention tous ne se chauffent pas moi perso j'ai abandonné le vrai sucre depuis des années et j'en suis ravie. Tous les sucres sont aussi caloriques les uns que les autres sauf sirop d'érable Sirop d'érable = 280 calories Sirop d'agave = 386 calories Sucre blanc = 376 calories Sucre roux. = 387 calories POUR 100g Cassonade = 380 calories Miel = 400 calories Tu vois c'est kif kif l'un ou l'autre .... si tu veux maigrir et que tu continue d'en prendre, tu n'y arriveras pas ! Il faut te mettre dans le crâne que des que tu donnes du sucre ou du gras à ton organisme il conserve tout pour en faire des réserves par contre si tu ne lui en donne plus du tout il sera en manque et alors seulement à ce moment-là il puisera dans tes graisses stockées quand tu auras compris ca tu auras tout compris et enfin tu perdras du poids Aujourd'hui mon chéri ne travaille pas il a encore 22 jours de congés à prendre avant fin mai donc il prendra une semaine en mars. Une en avril vers Pâques, une en mai et des lundis par ci par là ... Çe midi filet mignon et chou fleur entier rôti au four
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2020 à 10:23 coucou Lola merci pour le nouveau tableau de calorie pour le sucre, c'est important d'avoir tout sous la main je vais regarder ou je peut les trouver sur le net toi tu prend quoi comme sucre de syntése, la stévia c'est peut etre la mieux merci encore de votre aide j'ai espoire et l'espoire fait vivre
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2020 à 11:41 Coucou Violette, Non je ne prends pas de stevia car je n'aime pas le goût je le trouve amer ... J'achète Hermesetas poudre pour les yaourts En liquide pour les pâtisseries ( cuisson ) et En comprimés pour le thé ou café Quand je suis à Marrakech j'achète Canderel poudre et comprimés car il n'y a rien d'autre mais j'aime moins
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2020 à 12:52 bonne idée Lola c'est pas trés bon pour la santé non aprés moi ce serais que la poudre et peut etre le liquide le café je le bois sans sucre depuis des années depuis luindi _300g contente c'est du moins, je bannis le plus je suis partit pour tout cuire a la vapeur,steak haché sans rien ,cuit dans poele ce midi 2 Steak hahé, poireau vapeur ,salade de chicon assasaisonnée et voila l'affaire
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2020 à 19:42 Coucou Violette, Le faux sucre n'est pas bon pour la santé si tu en manges des quantités industrielles a petites doses ca va pas de danger cest comme tout en faite 300g En 1 semaine c'est peu vu le poids de départ mais c'est mieux que rien il faut continuer la persévérance ça paye Cet après midi on est allé à Ypres faire un tour et boire un coup, on vient de rentrer je vais préparer pour dîner une omelette aux champignons et une salade verte les œufs sont tout frais je suis allée les chercher à la ferme çe matin. Bonne soirée ici toujours pluie et vent

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 17/02/2020 à 20:07 bonsoir les filles oui tu as raison Lola ce n'est pas beaucoup _ 300 mais j'avais fait beaucoup d"ecart la pour le moment je fais bien attention, je pense ce soir 1tranche de jambon,poireau nature,,soupe légume ,1tartine ,1yaourt,ananas frais bon une omelette au champignon vous avez fait une belle balade bonne soirée, bonne nuit
Utilisateur133693	Posté le 18/02/2020 à 06:39 Bonjour les copines!!! Moi non plus la stévia je ne peux pas,c'est dégueu...j'achète le mien chez super U je ne vois pas de nom Lola,tu vas pouvoir balader avec ton chéri,pendant ses vacances Violette,sois sérieuse et continue à faire attention..si tu craques tous les deux jours,tu reprends ce que tu as eu du mal à perdre deux jours avant... Ma ratatouille j'y met: tomates,courgettes,aubergine,poivrons,oignon,ail et chorizo pour relever le goût... Il flotte de nouveau depuis hier après midi... Pour l'accident d'avion 4 personnes sont mortes,çà ne pardonne pas... Taboulé et je ne sais pas encore quoi d'autre... Bonne journée les copines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2020 à 09:02 Bonjour les filles, Violette si tu fais sans arrêt des écarts tu ne réussiras pas à perdre du poids ca c'est garanti ! Il faut absolument te contrôler sinon c'est peine perdue et gros problemes à la clé à toi de choisir ! faire attention, manger des légumes vapeurs etc ... ca ne sert strictement à rien si en parallèle tu fais des écarts vu ton poids, si tu avais été sérieuse tu aurais déjà perdu en 2 semaines au moins 5kg mais tu ne veux rien comprendre ou alors tu t'en fou Adele, j'adore la ratatouille ! J'y mets les mêmes ingrédients que toi sauf le chorizo quand les légumes viennent du jardin c'est excellent. Ahhhh vivement le mois de mars pour que je puisse retourner au jardin et au potager, je trouve le temps long ! Aujourd'hui encore du vent ( 70km/h ) c'est beaucoup moins qu'hier mais encore trop ! La meteo en annonce jusqu'à dimanche prochain rien de comparable avec ce qu'on vient de subir mais quand même ... Cet après midi je vais à Lille avec ma mère faire les boutiques elle veut s'acheter un tailleur jupe et veste longue. Çe midi pavé de saumon épinards à la crème
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2020 à 09:38 bonjour les filles la semaine derniere je le sais j"ai faitdes écarts mais cette semaine je vais etre sage ,j'ai conditionner mon cerveau pour les légumes vapeur c'est trés peu de calorie et ca limite les matieres grasses 5kg en 2 semaines c'est possible ,j'y arriverais,mais je ne peut pas du jour au lendemain tout stopper d'un coup la pour moi ca me va j'ai bien réduit je vais y aller par palliers déja revenir a 120 ,ca m'ira dans un premier temps je suis contente d'etre ici ,Lola avec toi et Adele ,vous etes franche et ca me va ,vous avez raison a te lire Lola j'ai envie de pleurer ,bizarre tes mots sont fort ,logique,ca me met un coup de pied au fesse mon estomac commence a rétressir ,je le sent le sucre ne me tente plus c'est une révolution,car j'était mal partie Ludo mange et laisse des sucrerie a coté de moi ,je n'ai meme pas envie d'y toucher pour moi ce midi : 3oeufs plats champi, patate douce1tranche de jambon de bayonne avec les oeufs ,salade de chicons et 1tartine de pain ,1fruit un yaourt merci Adele pour la compostion de ta ratatouille,moi je la fait pareille ,mais sans aubergine et sans chorizo le chorizo j'essayerais peut etre la je suis partie a mon rytme ,a suivre bon mardi Adele et Lola
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2020 à 10:16 Coucou Violette, Si j'y suis allée fort et que ca t'as blessée je m'en excuse et c'est sincère, c'est vrai que je suis franche trop peut être ? Mais je voudrais tellement que tu réagisses et que tu manges correctement afin de pouvoir perdre tous ces kilos qui t'empoisonnent la vie Par exemple ton menu ce midi c'est bien et pas bien 3 œufs ok ... champignons ok ... jambon de Bayonne NON ! Trop salé ce serait mieux du jambon blanc sans le gras ... patate douce NON trop sucrée pomme de terre normale c'est préférable quand on doit perdre du poids endives en salade c'est bien mais tu prends de l'huile ! Et pour couronner le tout du pain ! Ton choix n'est pas bon ! Tes menus doivent être composés de crudités en entrée mais attention à l'huile ! D'une viande avec légumes à volonté et d'une part de féculents soit riz, pates, pommes de terre, haricots blancs, lentilles etc ... et pas de pain en mangeant où si tu prends une tranche de pain pas de féculents les patates douces sont des féculents !! Bon courage
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2020 à 12:26 coucou les filles tu sais Lola ca ne m'a pas blessé car c'est la strict vérité, je le sait que tu est franche sans te connaitre en réel ca ma fait quelques choses car si tu te bat comme ca c'est pour mon bien ,car tu n'a rien a gagner et moi tout a gagner je te comprend car je suis franche aussi et trop aussi ,Didier me le dit souvent le pain j'ai pris qu'une tartine merci aussi Adele pour ton aide bonne aprés midi
Utilisateur133693	Posté le 19/02/2020 à 10:07 Ahhh,sacré violette!!!tu vas faire avoir des cheveux blancs à Lola Les filles,si je met du chorizo dans ma ratatouille,c'est pour qu'elle soit goûteuse et bien relevée...j'y met de l'origan aussi,j'ai oublié de le mettre dans les ingrédients de hier.....et je la fait cuire 3 h au four pour que les légumes soient confits...elle est super bonne et n'a rien à voir avec une ratatouille cuite rapidement... Elle a trouvé son bonheur,ta maman?et toi,tu as fait des achats? Il bruine encore aujourd'hui...demain doit être très beau,on ira marcher... Escalopes de veau et tagliatelles de légumes mélangées avec des tagliatelles normales... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2020 à 14:17 Bonjour les filles, J'espère que vous allez bien et que vous avez profitez du soleil sauf toi peut-être Adèle ? bon d'accord il fait frais mais la luminosité c'est bon pour le moral Hier ma mère à opté finalement pour un tailleur pantalon veste style casual chic gris clair, un joli chemisier blanc col V et des chaussures blanches ( elle est invitée aux 50 ans de mariage de son frère à Nice début mai ) je pense qu'elle va y aller en avion. Moi évidemment j'ai craqué pour des boots blanches et un long blazer rose dragée Il serait temps que je me calme car dans mon dressing c'est la crise du logement ma fièvre acheteuse recommence ... Ce midi nous avons mangé un gratin dauphinois et des côtes de veau une tartelette au citron meringuée en dessert achetées hier à Lille voilà ! Je vous laisse Gitane et moi alors profité du soleil en allant faire un petit tour dans le quartier

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2020 à 20:14 bonsoir les filles aujourd'hui pluie toute la journée tant mieux si ta Maman Lola a trouvé son bonheur pour les 50 ANS de mariage de son frere elle va etre jolie et toi tu va peut etre devoir trier pour faire de la place tu fait la collection des boots bon votre repas les filles je me sent fatiguer ,plus envie de rester a l'ordi aujourd"hui je devais aller a l'asso pour un atelier cuisine ,je me suistrompé ,c'était hier,la gourde que je suit bonne soirée Lola et ADELE

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