Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

nouveau depart

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/03/2016 à 19:08

ma petite Adele,

 

Moi, ça va mais Violette  pas de news depuis un petit bout de temps c'est inquiétant ... J'espère pour elle que tout va bien.

 

Adele, c'est bien 300g en moins si tu marches beaucoup cette semaine ca ne pourra etre que bénéfique  

 

Ici beau temps aussi donc je suis beaucoup au jardin même si je suis sortie aujourd'hui un petit resto et ballade en Belgique pas mal de contrôle mais bon ca a ete  

 

Ce soir asperges blanches et violettes. + oeufs durs et un reste de flan chocolat.

 

      Adele & Violette, passez toutes deux une bonne soirée ainsi qu'une bonne nuit, à demain

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/03/2016 à 08:04

bonjour les filles

ca va un peut mieux, encore des douleurs dans les bras

bravo Adele et Lola pour votre perte de poids.

de mon coté je ne me pese plus tout les jours , j'en ai mard, je pense me pesé que le lundi.

rien perdu ,mais repris oui.

la grippe et la bronchite ne m'on pas aidé dans ma perte de poids, au contraire j'ai mangé n'importe quoi

maintenant a moi de recommencer a rétrécir mon goffre d'estomac , pas facile

hier j'ai été chercher une salade au marché

hier soir, salade , jambon 2petits oeufs dur , je me suis régalé

c'est jour ci je n'avais pas envie de me connecté, rare de ma part

bonne journée a vous 2 copines de régime

 

 

 

 

 

 

 

 

         

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/03/2016 à 08:44

les filles,

 

Violette je suis contente de savoir qu'au niveau grippe et bronchite ca va mieux  quant aux kilos il faut te reprendre en mains et si il le faut, Laisse tomber ww et fait une semaine Dukan bien sur ca demande des efforts et certaines privations mais on a rien sans rien je crois qu'il est préférable pour toi d'avoir un regime structuré sinon, tu craques  si tu as le courage d'adopter cette méthode au bout d'une semaine ta perte de poids te redonnera le moral et tout naturellement tu continueras, comme tout tu t'y habitueras il suffit juste de la décider ...

 

Adele t'es ou ?? Ca va?

 

Ici pluie ce matin, à part ca tout va bien et j'espère que pour vous il en est de meme.

 

     

Utilisateur133693

Posté le 25/03/2016 à 10:40

je suis là  demain,j'ai mes enfants qui arrivent,je fais le grand ménage et je fais les courses pour être tranquille quand il sont là...

j'espère que mon repas de gala,dimanche,ne sera pas trop copieux...

Violette,c'est long pour se remettre de cette grippe et,la bronchite en plus....

mon fils en est à sa troisième angine en 1 mois et demi,avec chaque fois plus de 40° de fièvre,on lui a fait un prélèvement hier,ce n'est pas normal d'être à nouveau malade dès qu'il arrête les antibiotiques.

c'est tout couvert,il ne fais pas froid.

bonne journée

     

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/03/2016 à 15:49

bonjour a toutes

Adele passe un bon moment avec tes enfants.

ton fils et ta belle fille d'Allemagne viennent aussi

ce matin on a eu de la pluie, maintenant c'est le soleil, tant mieux.

Lola ce n'est pas parceque je ne veut pas faire l'escalier , car toutes seule je m'y serais mise, mais avec mon mari ce n'est pas possible.

il ne veut pas que je fasse ce régime et la si je le fait il le verra

par contre ww il ne dit rien

il faut que je me remette a quelques chose qui me cadre, il faut que je trouve

bonne aprés midi , bon w end

bonne chasse a l'oeuf pour tes petits Adele

       

Utilisateur133693

Posté le 26/03/2016 à 06:32

oui,mes enfants d'Allemagne viennent,je vais être occupée avec la pitchounette,quand ils sont ici,les parents en profitent

pour se débarrasser  de la petite et me la laissent,déjà,je suis occupée en cuisine  et,avec elle,je ne fais pas grand chose.

bon week end     

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/03/2016 à 12:53

bonjour a toutes

Adele je vois que tu va etre fort occupée, ton mari va peut etre t'aidé en jouant avec la petite, elle est toutes seule chez toi ou tu as d"autre petit enfant qui vienne

c'est un age difficile, il faut etre prés deux ces petits

que leur fait tu de bon pour le repas de paques

Lola ca va toi aussi tu as des invité ou tu est invité

ce midi ,pomme de terre poele avec échalottes cuites et émincé de gésier, salade, faisselle avec sucre

demain midi avec les enfants ce sera pigeons

bonne journée a vous 2 , bon w end de paques

             

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/03/2016 à 10:23

  les copines,

 

Bon week end de Paques a vous ! Adele, passe un bon moment avec tes enfants et ne pique pas les oeufs en chocolat des petits   Parce que, ca en plus du repas de gala  Smiley Au secours

 

Violette il est vilain ton mari  pourquoi il ne veut pas te laisser faire Dukan? Non, je ne recois personne pour Paques et ne vais chez personne, pas envie ... Hier avons fait le jardin, tout est nickel, ce soir nous irons au resto probablement en Belgique.

Demain à Cassel c'est le carnaval, je n'aime pas ca lool ... Je crois qu'il va pleuvoir enfin d'après la meteo tant mieux, il y aura moins de viande saoule dans les rues 

 

Bonne journee les copines     

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/03/2016 à 19:38

bonsoir a vous 2

Adele je pense que tu passe un bon w end , avec tes enfants

Lola moi j'aime le carnaval , c'est beau a voir , j'aimerai bien etre a ta place lol ,mais c'est vrai si les gens sont saoul c'est moins bien

bonne soirée au resto ce soir

             

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/03/2016 à 10:57

les filles vous allez bien ?

Votre week end end Paques c'est bien passé ? ce matin -300g pas terrible mais bon fallait si attendre, j'ai fais un écart dimanche soir, j'ai craqué pour un morceau de baguette et du fromage  je sais vous allez me dire pas bien mais c'était drolement bon 

Et vous ??

 

Bonne journee    

Utilisateur133693

Posté le 30/03/2016 à 06:58

    les filles,tout le monde est reparti hier....j'ai eu du boulot pour remettre la maison en ordre,faire

tourner les lessives et repasser quand le linge était sec.

la pesée pour moi-400 gr,il faut dire que je n'ai pas mangé de cochonneries....j'ai juste bu,une demi coupe de champagne,le dimanche,c'était nos 49 ans de mariage,il a fallu les arroser.

bonne journe     

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/03/2016 à 08:45

les filles,

 

Adele ton week end a été tres mouvementé   et félicitation pour ne pas avoir mangé de cochonneries 

Le repassage pour moi c'est aujourd'hui, enfin ce matin car cet après midi je vais chez Floralux avec une copine chercher tous nos géraniums et ... Boire un petit café   Le 16 avril je pars a Marrakech avec Gitane, mon mari nous rejoindra le 30 le retour est prévu le 18 mai ( reprise du boulot pour lui le 19/05).

Ici le temps pour l'instant me permet de faire le jardin et le ménage exterieur, il fait du soleil quasi toute la journée avec quelques passages nuageux hier 12°.

 

Violette, j'espère que tu vas mieux et que tu as le moral 

 

Bonne journee a vous 2      

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/03/2016 à 08:48

Petite rectif, je prend l'avion le 17/04 a 19h comme ça je laisse pas mon chéri seul le week end

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/03/2016 à 09:46

bonjour les filles

Lola je penserais a toi le 17 a 19h

ca va vous faire du bien toi ,gitane et aprés ton maris , ca te fais a peut prés un mois de vacances, ca change

bravo Lola pour ta perte meme 300g ca se prend c'est du moins

bravo Adele pour tes moins 400g et surtout pour ne pas avoir craqué le long w end de paques

moi le moral est revenu, je me remet a faire attention, le soir je mange de la salade , ce que je ne faisait plus, je ne vais me peser q'une fois par semaine , donc lundi.

ca va je tiens le coup, j'espere que j'aurais du moins

Lola bonne promenade a floralux, dépense pas tout tes sous(lol)

bonne journée a vous 2

                   

Utilisateur133693

Posté le 31/03/2016 à 19:10

il a fait beau et doux jusqu'à 18h,là il pleut 

LOLA,quelle chance ,tes vacances approchent à grands pas...en plus toute seule,tu vas en profiter un max 

VIOLETTE

        super,continue comme çà!!!

j'ai eu mes deux grands tout l'après midi,ils faisaient grève au collège et au lycée.

j'ai mangé des courgettes à midi,coupées dans le sens de la longueur,passées à la poële avec un peu d'huile,essuyée au sopalin,je les ai

mises dans un plat à gratin:1 couche de courgettes+2 tranches de jambon dd,courgettes à nouveau et,ainsi de suite,j'ai fait plusieurs couches,ensuite j'ai battu 2 oeufs avec un

pot de crème fraiche à:4% +1 peu de muscade et de sel et poivre,un voile de parmesan et de comté,j'ai mis au four:200° pour faire dorer,c'était très bon....j'en ai pour plusieurs jours.

voilou,bonne soirée           

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/04/2016 à 08:50

les copines,

 

Operation geramiums terminee  le coffre était plein a craquer reste plus qu'à tout mettre en jardinière ...

 

Ma petite Violette je suis heureuse que ton moral soit à nouveau revenu et que tu te replonge dans ton regime continu comme ça et tu verras l'aiguille de ta balance pencher du bon côté  j'ai hâte d'être lundi pour savoir combien tu as perdu. Surtout n'oublies pas de nous dire lool ...

 

Ma chère Adele, comme elle a l'air bonne ta recette ! Un de ces jours je vais la tester. En ce moment je suis à cours d'idées pour les repas, j'aimerai innover mais ... Parfois j'ai peur que ce ne soit pas bon car bien souvent les commentaires concernant les recettes dudu sont mitigés j'ai déjà fait des trucs qui sont bofff

 

Ici le soleil brille deja, il parait qu'il va faire très beau ces 4 prochains jours, soleil et 19° prevu . Le reste de la semaine prochaine sera toujours ensoleillé mais avec seulement 12°  Viendra ensuite pour moi le moment de profiter du soleil chaud de marrakech pour l'instant il ne fait que 22° au meilleur de la journee  bon evidemment c'est 22° a l'ombre ce qui fait a peu près 32/34° au soleil  par contre les soirées et le nuits sont encore fraîches car il y a encore de la neige dans l'atlas ce qui fait que le froid descent sur Marrakech la nuit. Je serai obligé d'aller danser pour me réchauffer   bon pas trop quand même car je n'aime pas laisser ma petite puce toute seule quand je vais avec des copains dans les bars des certains hôtel ou d'autres elle est toujours avec nous la bas tout le monde connaît Gitane ! Lool ... Meme dans les souks elle est connu de tout le monde, elle réclame meme du saucisson de dinde au boucher ... Tous les Marocains des souks l'appellent Loulou ou petite gazelle. Bref il me tarde d'aller la bas retrouver mon cercle d'amis, je crois qu'au niveau ménage j'aurai de quoi faire car je ni suis pas allé depuis octobre 

 

Bonne journee les copines  profitez du beau temps pour faire votre Sport, de belles ballades vous feront un grand bien, moi je file sous la douche puis direction Auchan pour la corvée hebdomadaire  cet après midi ... Jardin      

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/04/2016 à 08:55

Coucou

 

Alors je me suis lancée et ce n'est pas un poisson d'avril, non, non

 

Je suis à 70 kilos, les filles

 

J'ai perdu

 

Comment allez vous ?

 

Ahhhh suis contente

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/04/2016 à 10:01

PENELOPELIZZ comme on se retrouve mais quesque tu fais la  en tout cas heureuse de te compter parmi nous ...

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/04/2016 à 10:56

Coucou

 

Je t'ai vue, je me suis arrêtée

 

Je vous lirais mieux plus tard

 

Bisous  

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/04/2016 à 16:01

Ok   dis moi as tu essayé l'huile essentielle de sauge sclarée ?

 

   

Utilisateur133693

Posté le 01/04/2016 à 18:54

coucou,Pénélopelizz,allez,installes toi ici....

  les filles!!!quel temps pourri,chez nous,il pleut,il fait froid.....je ne suis pas sortie.

tu as fait tes plantations,LOLA?pas trop mal aux reins?

tu seras bientôt sous le soleil de Marrakech,tu penseras à nous  et,tu boiras un coup à notre santé,quand tu feras tous les bars de la médina 

j'ai encore mangé de mes courgettes à midi,elles sont très bonnes...

bonne soirée,bon w-end.      

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

PENELOPELIZZ

3064 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/04/2016 à 22:52

Merci pour l'accueil Adèle

 

Lola oui je l'ai achetée mais en fait je n'ose pas l'essayer :une collègue a raconté que ce n'était pas compatible avec les problèmes d'hypothyroidie

Je dois faire des recherches là dessus

 

Ici aussi un temps d'hiver sous la pluie  

LOLALAGITANE

2338 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/04/2016 à 10:13

les filles,

 

Et ben dans le Nord trop cool le temps  soleil, soleil et ... Soleil 19° annoncé pour aujourd'hui 

 

Oui Adele plantations terminées au niveau géraniums il reste quelques Salix a planter mais pour ca il faut que mon mari fasse des trous moi je n'ai pas assez de force  quant aux courbatures ca va Lool c'était plutot la semaine dernière on aurait dit une vielle de 90 ans ...

Hier soir resto mais sans abus j'oserai meme dire que j'ai été très sage

Oui je penserai a vous en buvant un coup à votre santé mais pas a la médina ( alcool interdit) mes adresses sont à Gueliz nouvelle ville de Marrakech à cet endroit tout ou presque est toléré un peu comme en France bon la bas pas de champagne il est hors de prix mais leur bière locale est tres bonne 

 

PENELOPELIZZ ca va ? Tu es raison de prendre des renseignements concernant la compatibilité de l'HE de sauge et ton probleme, moi je n'y avais pas pensé ...

 

Violette, j'espère que tu vas bien et que tu tiens bon la barre, que tu résiste et que tu n'es pas trop affamée, tu vas pouvoir profiter du beau temps pour faire de la marche

 

Ce midi au menu : Tagliatelles aux champignons et au sérano +. Clafoutis rhubarbe

Ce soir  : Tartare. + salade

 

Bonne journee les filles      

5480

3041 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/04/2016 à 11:04

bonjour les filles

bienvenue Penelopelizz

c'est vrai Lola on a du beau temps en ce moment dans le nord , je confirme

je suis un peut étonné de moi , mais je tien le coup

demain c'est le parcour du coeur je vais le faire, ce sra peut etre mon moteur pour repartir

ca me donne une idée Adele les courgette je vais essayé

moi ce mdi c'est aiguillette de canard, pomme de terre poele, haricot vert , salade

bonne journée a vous 3             

Utilisateur133693

Posté le 02/04/2016 à 19:01

rendez moi le soleil,les filles!!!ce n'est pas normal que vous l'ayez dans le nord et que,dans le sud,il tombe des cordes.... 

      tu me fais rire avec ta bibine,avec ton look très féminin,...on dirait un baïker qui parle(c'est pour rire)....remarque,tu as déjà la moto....tu nous mettras des photos,comme l'an dernier,hein,LOLA? 

VIOLETTE,bon courage pour ta marche de demain et,      pour le régime.

tu tiens le coup,Pénélopelizz?

bonne soirée     

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.