nouveau départ le 01/04/2016

Posté le 03/06/2016 à 18:06

Je n ai jamais reussi a fairr des crepes dukan..ca collait toujours sur la poele ou bien le gout etait pas bon...comment fais tu?

Posté le 04/06/2016 à 08:46

Bonjour les filles

Mumu pour les crêpes j'ai pas utilisé la recette de base de dukan mais celle-ci :

http://www.proteinaute.com/recette-crepes-fourrees-jambon-oeuf-cancoillotte-m(...)

J'ai cru que ça allait attacher à la crêpière mais finalement non en faisant cuire à feu moyen c'était nickel.

Sinon petite perte de 200 gr mais comme c'est du moins ça me va ! Quand je vois certaines sur le site qui ont perdu entre 4 et 5 kg en phase attaque voire plus, je suis un peu déçue mais bon mon corps a tellement subi de régimes qu'il doit faire de la résistance  

Et puis l'essentiel c'est que ça descende. Par contre, j'ai de moins en moins faim et c'est dur d'avaler toutes ces protéines....

Sophie j'espère que ton mari a réussi à revenir sans trop de difficultés et que tu as pu organiser ta compet de side car !!

Bon réveil à toutes ! Moi je suis debout depuis 7h... pff jamais de grasse mat pour moi.

Posté le 05/06/2016 à 07:47

Coucou les dudu  

Ce matin temps aussi gris que hier matin... J'espère qu'il ne fera pas aussi chaud : 29° moi j'aime pas la chaleur  

Ce matin biscuits moelleux au citron. J'adore !! Et 2 yaourts 0%. La perte continue doucement mais sûrement. Dernier jour d'attaque. Contente les légumes me manquent !!!!

Bon dimanche les filles

Posté le 06/06/2016 à 07:11

Bonjour cathie le week end fut court... j espère que le tien a ete bon. Tu aq perdu c est le principal moi je stagne depuis deux jours je ne sais pas pourquoi. .sans doute parce que j ai mangé plus de legumes que de protéines. ..comme toi ca me coupe l appetit toutes ces protéines et finalement on se rend compte qu on mange toujours pareil ca devient lassant il faut toujours faire des recettes. ..au fait merci pour le lien de la recette je vais essayer cette semainr.

Donc bilan de la semaine écoulée. .comment te sens tu?

Bonne journée cathye

Bonne journée les filles

Posté le 06/06/2016 à 21:27

Cathie je trouve que tu as bien perdu en PP, parfois en PL on peut reprendre 500 g les premiers jours ou stagner après ça redescends

Comme toi je n'ai aps de souci de trnasit, je mange mon son tous les jours et je mange pas mal de yaourths alors ça doit aimer, je bois beaucoup, eau tisane thé... c'est important de bien boire pendant ce régime.

Sophie et Cindie ont disparu...j'espère qu'elles vont bien, elles doivent être occupées.

bonne soirée et bon courage!!

Posté le 07/06/2016 à 06:34

Bonjour tout le monde !!

Je suis pas contente du tout !! Grrrr ce matin +1 kg !!! Elle est dingue ma balance ou quoi ?!!?

En plus je sais que je n'ai pas assez mangé hier ça passait pas !! Même les légumes ça passait pas. Quelques tomates cerises sur 2 repas donc pas une razzia non plus quoi i! !!

Bref dégoutée ;/ en plus nuire super courte à nouveau sans trop savoir pourquoi.... Pfff je suis naze... Mais bon ça ira mieux demain hein !!

Et vous alors comment ça va les girls ??

Posté le 07/06/2016 à 06:45

Ah puis j'ai mammo à midi... Allez vas y écrase moi les nichons j'adore ça c'est mon côté maso ! mais non c'est pas froid ton appareil, j'ai juste des frissons de plaisir ! Mais non c'est pas compliqué ta position ! Je suis contorsionniste de métier pas de souci ^^

Bon voilà c'était ma minute craquage lol

Posté le 07/06/2016 à 09:11

coucou les filles !

En effet week end super occupé, pas beaucoup dormi, beaucoup mangé et bu, mais bon, je suis de retour chez dudu depuis hier. Ce matin, je suis à 500 gr de mon dernier poids noté sur la réglette (je ne note pas les +, car je veux conserver un moral de fer, et, à l'arrivée, le rapport poids/temps montre ces moments de flottement...). Hier, peu mangé. Chez le médecin, je pesais 83.9 tout habillée (ma balance est plus "généreuse".

Aujourd'hui, reprise du rythme habituel : rattraper les dégâts dans le jardin, soigner ma petite tribu de volatiles... Mon mari est à la maison. Sa présence me donne de l'énergie.

Dans 15 jours, je fête mes 50 ans, donc préparation + pas régime du tout.

Bise et bonne journée.

Posté le 07/06/2016 à 22:28

Contente que ton examen se soit bien passé? ah bon tu as des nausées? cela ne l'est jamais arrivé..des maux de tête les premiers jours de pp oui et même c'est atroce cela se transformait en migraine ophtalmique.. en plus je bosse sur ordi donc j'arrivais chez moi le soir hs...

Contente de lire aussi Sophie, j'imagine qu'elle doit avoir pas mal de choses à faire. d'habitude c'est plus vivant tu as raison cathie. Il faut garder le cap, mais si vraiment tes soucis persistent il faudrait voir un medecin ou bien arreter le régime 1 jour ou deux voir si cela vient de là... il ne faut pas se détruire la santé non plus, ce n'est pas le but.

J'espère que tu réussiras à dormir ce soir.. peut être manges tu beaucoup de protéines le soir et cela engendre une digestion plus longue, les protéines sont plus longues à être digérées, du coup ton appareil digestif travail plus et tu as du mal à dormir...

je mange des protéines le soir mais je mange tôt comme ça pas de souci de dodo.. j'ai du mal à dormir à cause de souci de boulot mais pas à cause du régime...

bises à toutes , bonne nuit!!

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 08/06/2016 à 12:28

Pause déj devant l'écran. Radis (qui piquent un peu à mon goût) miam ! ensuite tomates cerises et saumon fumé + 2 yaourts 0% avec canderel vanille.

Ce matin j'ai encore pris 200 gr, je ne comprends plus rien (PS dans mon post de ce matin j'avais mis -800gr mais en fait j'avais pas les yeux en face des trous   ).

Je me demande si je fais pas de la rétention d'eau car j'ai un peu les pieds gonflés. Impossible de savoir où j'en suis niveau hormones puisque je n'ai plus d'utérus mais j'ai toujours les ovaires donc le cycle existe bel et bien... Bref ça me fout bien les boulettes quand même  

C'est bien Sophie que tu te repartes sans difficultés dans le dudu. Ca prouve que dans ta tête t'es plus posée  

Et tes poulettes elles vont bien ??

C'est vrai que ça fait un moment que Cindie n'a pas donné de news, j'espère qu'elle suit son petit bonhomme de chemin tranquillou !!

Ce soir je vais tenter le hamburger  j'en salive d'avance...

Bon app les minettes 

Posté le 08/06/2016 à 18:30

J'ai faimmmmm !!!!! C'est donc que je mange pas assez entre le matin et le midi. Pfff c'est dur de savoir quelle quantité amener au boulot. En plus je mange froid car pas de micro-ondes ni de coin cuisine donc ça limite dans les choix. Enfin je vais me rattraper ce soir avec hamburger et salade miam.

Tu as raison Sophie faut pas que je me focalise sur cette satané balance mais plus facile à dire qu'à faire lol

Et vous c'est quoi ce soir ?

Posté le 08/06/2016 à 20:21

Hamburger pas mauvais du tout même si pâte était un peu sèche.

J'ai un gâteau aux yaourts arôme caramel au four pour demain matin. Premier essai. Je vous dirai si c'est bon.

Moi je teste des recettes faciles et rapides. Sinon je mange comme toi tout simple.