Nouveau départ (Qui a entre 10 et 25kg a perdre??)

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elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 03/10/2012 à 22:28 moi ces ce que je fait jevite de trop me gavé le soir et normalement le matin sa me donne de bel surprise quand je me gave ba ces le contrere et maity ces clair ta bien perdu continu comme sa mais je pence que quand tarrive a ton poid normal ces plus dur donc en ce momen ces vrai que sa descend moin pour moi... mais pour la phase de stabilisation beaucoup nous mette en garde mais apars la journé pp et 3 cuillere de son avoine et manger san se gavé comme avant il y a quoi dautre a tenir compte????

math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 23:08 pas d'ascenseur mdrrrr
soussouty 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2012 à 23:56 Coucou les film, j'ai loupé la discussion je suis dég. j'aurais bien aimé chatter avec vous mais j'étais absorber par esprit criminel à la tv. En parlant de ce qui critique Dukan je suis aussi passé par la. En février, mon bosse me traité de folle à la cantine quand je déposais mon plateau avec deux steaks hachés dans une assiette et un taille fine. Pourtant, j'ai bien perdu et presque pas repris. En ce moment je cherche du boulot donc je traîne chez moi c'est pas facile de ne pas avoir d'activité, j'en profite pour tester des recettes dukan. Sinon ça fait cinq jour que je suis en PP. Je prends une tranche de tomate de temps en temps et ça marche j'ai vu le 4 enfin je suis en dessous du poids que j'avais atteint en février. Enfin!!! Pour le diner je me suis régaler , j'ai trouvé du Konjac chez Casino et du coup je me suis fait un carri Réunionnais au crevette. Délicieux. J'ai bien aimé le Konjac comme la sauce était bonne le vermicelle était bon aussi. Autre découverte au Casino le fromage de Dukan . Au début j’étais un septique ( pour moi une autre façon de continuer à se remplir les poches) , mais au gout c'est vraiment bon et pas si cher que ça 3.50 les deux saint Marcellin 0%. Ça fait du bien de re goûter à du vrai fromage. J'espère que mon message n'est pas trop long . Bonne nuit les filles et bonjour à celle qui me lirons peut être demain. PS: tout les soir je rêve de moi dans un 38 , t'as raison maity ON SERA MINCE ET BELLE
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 05:38 bonne journée a tous bisous
coquilette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 07:09 coucou 200 g en moins moi ausssi je fais 23 proteine et 1/3 legume et sa a l air de bien marcher bonne journee et felicitation a celle qui ont perdu
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 07:30 Moi c pareil depuis 4 mois que jai pas été serieuse je me prend la tete avec mon copain car a chaque fois je lui disai tkt je vaus reprendre ca fait 4mois que ca dure donc jlui en n'est trop parler et hier il la dit encore que jy arriverai pas. Donc jai juré pour 100eme fois (lol) que fin octobre je serai a 70 et que d'ici la je me peserai pas une seule fois et que je decouvrirai mon poid en meme temps que lui
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 07:34 Donc voila du coup pendant 1mois pas de pesé et je vais my tenir le faut.
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 09:27 Oui Pompok c'est une bonne idée pour se motiver au moins tu lui prouve qu'il a tord! lool Bravo pour ta perte coquilette moi juste 100grs de moins aujourd'hui mais pas grave je prends c'est toujours ça de moins mdrr Bonne journée à vous bisou !!!

CelEnDiete 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 10:12 Ma gentille balance m'a affiché - 400 grammes ce matin .......... Youpi. Je pense que je vais suivre les recommandations avisées de Maity et veiller à respecter les doses 2/3 protéines et 1/3 légumes. Math : oui 100 grammes c'est déjà bien, du moment que la courbe va en descendant c'est motivant. A nous toutes on va en perdre du poids !! Continuons .... A l'attaque de ce gras qui s'est installé alors qu'on ne l'a même pas invité !!!!
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 10:23 mon long message a sauter grrr ... bon je reprend coucou les filles, maigres le paquet de mms qui me faisait les yeux duo des le gouter j'ai succomber en fin de soirée envie d'une douceur dans ce monde de brute mdr @math bravo pour tes 100 gr c'est tjr ça de pris enfin de perdus @cel ce sont les recommandations du docteur dukan ça fait partie du régime le 1/3 2/3 @pompok tu pense vraiment tenir pompok un moi sans balance essaye de te peser une foi par semaine ça va t aider car si tu perd ça te motivera plus si tu prend ben tu pourrai être plus dur avec toi mm e2 bon au final ce matin -200gr de perdus je pense que j'ai franchi un palier
EArya 652 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2012 à 10:27 Coucou les filles, ravie de vous revoir! Pour ma conso, y a des hauts et des bas. Je ne suis plus aussi motivée qu'avant et je cède facilement devant les bons gâteaux :( Sinon, ce matin 52.8 sur la balance. c'est déjà ça... Donc cette semaine, plus de motivations! Vous voir motivée de cette façon me motive aussi. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 10:30 @eArya heureuse de te relire tu es en consol la ?
EArya 652 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2012 à 10:31 Oui mamou, Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2012 à 11:22 coucou les filles ben moi rien d 'extraordinaire jai reperdu ce que j'ai pris hier moin 200gr je repasse dans le 63 tan mieu mon corp me jou des tour en ce moment!! mais bon tant que sa descend ces bon signe et vous bravo jvoi que vous avez toute perdu aujourdhui... les balance doit etre de bonne humeur lol earya bienvenue et ta conso sa va je trouve!!! tu na pris que quelque gramme en mangeant des gateau mais bon ces vrai que pour eviter la reprise faut stoper defois ^^ mamou pas biiiiiien laisse le tranquille ce paquet mms a la fin xD
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 12:00 EArya et nous doncsa faisai longtemps dite donc ! Mamou oui je vais tenir car la surprisr ds 1 mois me motive Bravo a vous qui avez perdu et zut pour les autres ont continu moi jme pese pas jusqu'au 31 octobre XD
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 15:28 ralala pompok j'arriverai pas à oublier de me peser pendant un mois , je péterai un cable lol !!! je te souhaite bon courage alors bisous a toute

mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 17:25 oui courage a pompok elle est forte mm pas le 15 ? pour notre objectif ? moi rien manger depuis ce matin a part du fromage blanc ce midi pas le temps rdv chez le dentiste du coup ma bouche était anethesier donc la je me prépare a manger pour ce soir directement je me suis faite une recette tunisienne viande haches farcies aux oeufs durs si c'est beau je la posterai la recette pour celle qui veuille gouter c'est vraiment bon et bonne recette pour les jours pp ou c'est dur de trouver des recettes ... sinon moi demain j'espère voir le 81...kg et pkoi pas atteindre mon objectif du 15 qui est d être a 80 KG . ce serait super et ensuite 78 kilos pour le 31 ..... g hate d'y arriver mais apres il me resteras quand mm 10 kilos a perdre aie aie ...
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 20:17 t'inquietes je te soutiens et j'en suis sur que tu y arrivera pour le 15 ^^
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 21:23 Non meme pas pour le 15 mamou a rien manger comme ca c sure que tu vas perdre
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2012 à 22:53 oh la la c'est long quand même encore 12kg pfiouuu je m'arreterais peut etre avant :(
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 07:08 Et moi donc 10...
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 07:09 Jsais pas si jy arriverai un jour maus bon
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 07:31 Bjr à ttes les filles commt cv ce matin moi comme d hab la course matinale réveil des enfants ptit déj se laver s habiller etc @earya ravie de voir que tu ns à rejoins est ce que tu as perdu pendt la Conso? Bon non moi cette semaine aucun tolere lundi pesée on verra tt ça mamou et pompok vs avez des nouvelles de poulette? Bonne journée à ttes filles à bientôt de vs relire
math1369 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 08:56 Allé pompok faut qu'on se remotive on y arrivera jamais sinon!! Bon déjà je vais tout faire pour atteindre mon objectif du 15 incha Allah! On va faire étape par étape parce que de me dire qu'il reste encore 12kg ça me décourage :( on va viser les 73 puis 70 pour le 31 puis 67 etc déjà à ce poids là je serais contente.

CelEnDiete 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 09:22 Hello les fifilles, Aujourd'hui perte de 500 grammes, je reviens donc à mon poids avant écart (pfff une semaine de perdue !!) Hep hep hep, qu'est ce que je lis là donc !!! On ne se décourage pas comme ça les filles. Non non non, allez hop hop hop, haut les coeurs et une spéciale hollaaaa pour vous. @Math : Math ne baisse pas les bras, te rends tu compte que tu as perdu 3kg en 16 jours, c'est énorme !! J'ai vu sur un autre post une fille qui se représentait les kilos qu'elle avait perdu, alors pour toi, c'est 3 litres de lait !! Fais toi une journée en portant 3 litres de lait tout la journée dans un sac à dos, et tu verras que tu as bien perdu @Pompok : Ne te décourage pas, tu es si près de ton but !! Bientôt tu auras le bonheur de nous annoncer que le poids que tu as à perdre n'est plus qu'à un chiffre (c'est à dire en dessous de 10) !! Whaoouuu j'en rêve. Allez les filles, vous êtes plus fortes que ce satané corps qui fait de la résistance. Une ptite phrase à méditer : « Le courage croît en osant et la peur en hésitant. » Proverbe Romain. Bises à vous et restons unies dans le courage.