Nouveau départ (Qui a entre 10 et 25kg a perdre??)

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mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2012 à 18:41 alors moi je pete totalement les plomb soit je m inscrit a une salle de sport soit je prend des coupe faim .... marre de ne pas réussir a maigrir

poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/10/2012 à 19:06 Salle de sport j'y suis inscrite à l'année et le pire j'y vai même pas jeter argent par les fenêtre et g essayée les coupe faim le pire c que ça a un effet contraire sur moi javai Tt le temp faim mdr Moi je supporte plu faire le yoyo comme ça à chaque foi Jattein 64,... Je remonte à 67-68 alors c la 3ème foi et la derniere
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2012 à 20:06 Mamou et poulette comme je vous comprends moi c pareil je traine je traine je me vois pas avancé donc du coup je me laisse jusqu'au 20 novembre apres je passerai en conso jai pas envie de passé ma vie au régime surtout les yoyo en PL et en ZR c'est chiant et démotivant mais je me sens trop mal dans ma peau pour baisser les bras malgré tout g perdu 8kg ke g pas repris fonc encore 8 ou 10 pour etre en dessou des 70 serait bien genre 67 ou 65kg Donner vous une date pour perdre le max et apres essayé de passé a l'étape suivante.
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2012 à 20:07 Jusqu'au 20 décembre je veux dire.
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2012 à 20:35 aller les filles courage moi pour me remettre ds le droit chemin de dukan j'ai ester sur you tube des gens parle de dukan ça motive grave ils montrent leurs avant apres.
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2012 à 23:13 alala je vous lis et la vous ete toute en demotivation et sa ma foutu un cou au moral xD j'ai peur aussi de faire autant effort pour reprendre apres mais jespere que ces des coneri car il y en a pourtant qui réussisse a stabilisé!!! mais faut dire qu il font quand meme gaf toute leur vie si on repren les abitude avant ces mor avance jy crois a fond et jusqu au bout on verra bien ... ces un regime malgre tout rapide pour perdre mais quand tu rajoute les phase et tout ces pas si rapide que sa, malgre tout faut sarmé de patience!!!! mais javou que moi encore sa bouge un peu , mais ces vrai que si ces pour reprendre ou pa perdre ba je seré autant demotivé que vous et j'aurais jpence aussi abandonné faite ce qui est bon pour vous surtout
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 11/10/2012 à 23:40 Blazé... Déprimée.. Démotivée plus de mot pour décrire mon mal etre en se moment.
coquilette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 07:43 allez les filles courage ne vous demoraliser pas vous avez toute u peu perdu et oui c sur de faire + 200 g un jour alors que les privation y etait je sais mais c pas grave souvent cela veut dire que 1 ou 2 jour apres vous serez plus sur une perte d environ 500 ou 600 g un petit mot quand meme les filles dukan dit que l on doit perdre 1 kg par semaine en conso mais c est une moyenne certaine perdront 1.5 kg et d autre 500 g donc vos inquiéter pas cela fait a peine 150 g par jour donc vous voyer c aléatoire pour éviter la routine faite 1pp-1pl moi pour un we g préparé des plat préparé pour un régiment comme ca au boulot ou a la maison g tt suite qq de pret ce we a ete long mais maintenant g pu l impression d etre au regime allez les filles courage ou je me fache ..................................mdr sourire tt le monde et je ne veux pu voir de demotivation nous rentreront toute dans n 38-40 un jour

poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2012 à 08:21 Moi je me fixe le 16 décembre la veille de mon aniv je stabiliserai ensuite mai si je rentre pas dans des jean 38 je laisse tomber
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2012 à 08:47 coucou les filles toujours aussi démotiver je stagne j'ai pris 300gr pour stagner c'est quoi ce délire ???? j'en peut plusss a moins que mon corps fait de la résistance mais la faut qu'il lâche sinon je vai arrêter de lui donner a manger mdr ... et vous les pesées de ce matin ça donne quoi ?
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2012 à 09:13 Hier soir g pri de la soupe du coup ce matin 66 je l'ai pa mi à la courbe je c que c de la rétention mai bon déçu qd même J'aurai aimé perdre
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 09:16 Normalement moi je dois être à 65 kilos vers février
CelEnDiete 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 09:20 Ben alors les filles ................. C'est quoi cette démotivation !!!! Alors pour ma pesée ce matin, c'est Niet, Walou, Queutchi, Nothing, Nietté ................ ZERO !! Rien de rien de rien ........... et confirmation de ma ZR ........... Alors j'espère qu'après ma ZR j'afficherai un -1,5kg !!! Sinon, pour les craintes de reprise de poids après DUKAN, je me pose moi aussi souvent la question, et après je me dis que si on surveille notre poids de manière régulière, on peut gérer une variation de 2 ou 3 Kg maxi et corriger cette variation par 2 ou 3 jours de PP. Sinon, on peut aussi prendre l'option de toujours manger un peu plus de Protéine que de Légumes ........... Ou encore de faire un repas PP tout les jours (le midi par exemple, au bureau). Tout cela me parait réalisable ............ Donc je me dis, VIVEMENT que j'atteigne mon objectif afin de pouvoir gérer de cette façon beaucoup plus cool........ Allez les filles, faut pas qu'on craque, à nous la joie des soldes de début d'année ........... On va y arriver !! Sinon pour celles qui n'ont plus beaucoup de kilos à perdre (Poulette et Elodie), pourquoi ne passez vous pas en conso ?? Peut être que cela vous permettra de continuer plus sereinement ?? Bises à vous et gardons ce courage et cette envie de nous sentir mieux dans notre tête et dans nos fringues.
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2012 à 09:33 Ben le pb c que ça fai depuis mars et j'avance pas donc la conso Jatten au moin d'atteindre 60kg après je verrai mais c pas demain la veille c les plus dur kg à perdre
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2012 à 10:21 elodie on a environ le meme objectif avec pratiquement le meme poid de depart sauf que ta plus tenu que moi et ta perdu plus rapidement snif jaurai aimé avoir le meme parcour que toi
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2012 à 10:32 coucou les filles moin 100gr ces sa de pris mais bon jai ma superbe semaine qui vont arriver donc je m'en fait pas de perdre peu en ce moment et sinon passé en conso oula non je veux vraiment atteindre mon objectif en conso ces plutot fait pour stabilisé apres en a il on la chance de continué a perdre 2 a 3 kilos mais dautre perde rien donc je prefere pas tenté ^^ je l'ai aurai ces 55 kilos qu il le veuille ou pas lol je me dis aussi que vers fin dec j'aurais jpence attein mon objectif apars si trop lent fin janvier o pir... j'y crois lol

elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2012 à 10:38 oui ces vrai poulette je vien de voir aussi qu on a le meme objectif mais decourage pas apres cela depend des corp tu perdra tinquiete pas puis j'ai vu ta taille tes sorti du surpoid bien avant moi et d apres ce qu on dit on perd + si tes en surpoid ,ces un peu plus long pour degommé les dernier kilos en poid normal sa jai remarqué ces la galere lol
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2012 à 10:44 cc les filles rien de spécial pr moi je sais que c'est pas tjrs facile les filles mais faut s'aggripper ca fait combien de tps que vs avez débuter les régime? moi depuis début janvier 2011 et je me fixe mon objectif pr fin d'année on verra a ce moment la deja voir ce que l'avenir ns réserve...
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2012 à 11:09 moi g jamais atteint les -10kg je men suis approché a plusieur reprise et puis boum c reparti!!! moi aussi la conso je me sent vraiment pas mon premier objectif ct 55 mais jsui remise en question et je lai fixé a 58.8 par peur dene pa y arriver noussa depuis avril 2012 donc 6mois
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2012 à 11:23 Tu pourras tjrs faire attention en Conso poulette et perdre encore qui sait
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2012 à 12:08 Oula déjà avec le régime c chaud alors en conso imagine les dega
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2012 à 12:32 apres c'est a toi de te maitriser mm si c'est pas tjrs évident et de respecter les consignes d'alimentation mais en conso tu as deja plus de choix notamment les 2 jours de gala ds la semaine nn reportable lool
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2012 à 12:43 On Vera dans 6kg lol et toi? En Tt ça bsahtek ton parcours
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2012 à 13:47 @noussa c'est vrai ton parcours est géniale et c'est méritée et bravo a celle qui ont perdus moi ce midi c'est un maquereau au poivre et c'est tout j'ai pas tro d'idée quand je suis en pp jsui deg gt faire les mag g pri un pantalon chez hm taille 42 il msere de partout j'espère le portait d'ici le moi prochain ..du coup j'ai rien pris d'autres car c'est maintenant que je dpi m habiller ... enfin bon on se rebouge j'ai acheter le marie claire en couv y'a un titre pkoi vous ne maigrissez pas ( et comment y arriver ) cette aprem c'est journée lecture y'a un petit fascicule spéciale je vous en dirait des nouvelles . En tout cas maigres le fait que j'ai pris 300gr et que je stagne je perd pas espoir pkoi on n'y arriverait pas je veu maigrir et j'y arriverais au pire je veu juste un 70 kg mdr aller on bouge les fesses on cuisine , on fait son sport , on boit son eau et au boulot .

noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2012 à 13:47 moi encore une dizaine je me donne jusque la fin de l'année je ne suis plus a 1 mois pres ensuite je verrais si je px ou nn passer en conso parceque une année de régime ca commence a devenir long...