Nouveau départ (Qui a entre 10 et 25kg a perdre??)

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elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 18:17 oui ces clair pompok jai vraiment pas envie dy retourné au 6 mais la 300 gr comme sa sans rien sa fait chiez lol en faite ces surtout que je bouge plus niveau poid et a la place de descendre sa monte sa fou les nerf lol mais bon jpence bien que ces que de leau sa partira un jour ^^ et ces clair que sa doit pa etre simple de faire ton regime sans se quil faut chez ton cheri mais ces bien que tu tienne le coup comme sa bravo

elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 18:20 a sa les baisse de moral ces clair sa aide pas ta juste envie de bouffé dans ces moment la lol mais tien le coup surtout et jespere que ces pas trop grave ce qui tes arrivé ou quoi ^^
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 19:28 Non t'inquiète pas, ça va Je ne craque pas, je n'ai pas envie de déprimer encore plus après en voyant que j'ai pris du poids :P
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 19/11/2012 à 19:40 moi aujourdhui a midi 1 jambon et ma galette de son d'avoine et jai bu 2 tasses de lait avec a chaque fois une cuillère (petite) de chocokat en poudre et cappucino et ce soir de knaki et 2 jambon rouleau fromage blanc avec une petite sauce samourai et au deserr 1 yaourt au fruit melanger a du fromage blanc jai vraiment rien manger meme si ya eu des truc interdit style samourai me sens pas coupable et jme sens bien et pas deprimé d'avoir craquée. sinon vous ce soir ? et pour jour de l'an vous avez des objectif ?
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 19:55 Moi ce soir, j'ai mangé du blanc de poulet A midi des oeufs et ce matin un porridge de son :P Je sais pas encore ce que je mangerai pour le nouvel an, je ne sais même pas avec qui je vais faire ça.. Si je sors, tant pis je craquerai cette fois-ci, en espérant que ça ne portera pas à conséquents !
shishoulaboule 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 19:56 Bonjour, aujourd'hui grosse surprise +400gr je ne comprends pas du tout je ne fais aucun ecart ni rien c'est tres bizarre, avez vous une bexpliquation ?
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 19:56 Shishou, est-ce que tu te pèses tous les jours?
shishoulaboule 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 20:07 Oui pourquoi ?

elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 20:11 moi aussi blanc de poulet se soir jai eu du mal a le manger jen suis ecoeuré du coup jen est manger peu avec 2 fromage blanc et ces la qu on ce dit pourvu que sa se termine :( et shishou tes pas la seul jai pris 300gr ce matin sans expliquation aussi et dailleur je le saurais jamais apars que je me dit que ces surment de leau car si a pas eu de graisse sa peu pas etre autre chose, apres pour toi sa peut etre le fait que tes constipé ou tu va avoir tes regles ou leau aussi si tes en legume... puis pompok ces mieu de savoir que ta manger juste de la sauce samourai que tous les gateau que tarivé a manger avant pendant le regime moi je dis ces un bon debut
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 20:18 Le blanc de poulet mariné dans du lait épicé, c'est délicieux, la viande n'est pas sèche du tout Je déteste le fromage blanc, je n'en prends que dans mes galettes de son d'avoine.. Moi je vous conseille de vous peser seulement une fois par semaine, là vous serez moins vite découragées et vous serez encore plus satisfaites des résultats, je vous assure . Je n'ai jamais constaté de reprise de poids depuis le début de mon régime en ne me pesant que le dimanche, sauf la seule semaine où je me pesais tous les jours, je voyais la balance monter, alors j'ai attendu jusqu'au dimanche et j'avais perdu plus d'1kg !
shishoulaboule 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 20:40 J'esseairai en faite en PL il faut manger combien de legumes a peu pres ?
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 19/11/2012 à 20:59 oui elo c un bon début x) moi le blanc de poulet jaime trop ca en plus ya 1 semaine jen nai acheté 2 barquet hier yen na un qui est parti a la poubelle a cause dla date limite. courage a vous qui avez pris sans raison ya surellnt unn logique
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 21:12 Ha je ne sais pas, moi j'en mange beaucoup.. je me fais souvent de la soupe en fait ! Moi là j'ai fait un effort sur le fromage blanc, j'ai fait des roulades de saumon avec, c'est super bon, j'en referai ! Je n'ai pas su tout manger.. x)
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 19/11/2012 à 21:16 Bsr cc vite fait de sous la couette dur journée ma ptite dernière ma fait de la fièvre elle est montée juska 40 bref ce soir omelette oignons champion moi la pesée depuis le début de mon régime une fois par semaine le lundi et ça va très bien tt les jours c'est déprimant nouvel an sûrement en famille et c'est clair que je vais me faire plaisir disons que ce sera mon petit repas de gala exceptionnel d'ici la je serais ptet en Conso en plus...
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 21:46 Moi j'espère arriver à 65kg pour Noël, ce serait génial ! Tu as bien raison, il vaut mieux se faire plaisir exceptionnellement que de se sentir frustrée. Exceptionnellement cette semaine je me pèserai samedi au lieu de dimanche car ça fera 2 mois que je serai au régime, donc je mettrai une photo pour voir s'il y a un changement. Bonne chance pour ta petite, j'espère qu'elle va mieux. Bonne soirée
fanapo 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 23:07 bonjours, je veux perdre 25 kilos car apres un arret cigarette l'aiguille de la balance n'a fait que monter courage à toutes les filles bonne soirée

Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2012 à 23:22 Bonsoir Fanapo, il semble que tu as déjà bien perdu, 8,5kg c'est bien ! Je pars du même poids que toi, et j'ai le même objectif que toi ! Une raison de plus pour se soutenir.
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 00:12 Lisou donc 10kg en 5 semaines tu penses que c possible ? :O moi 73 pour noel car le 14 fevrier je passerai en conso apres aan de motivation et de démotivation LOL donc jespere fevrier si on nest toujours la lol (fin 2012) quoi ... bref donc etre a 65/63kg le 14 fevrier 2013 x) ou avant fevrier se serait top
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 20/11/2012 à 00:18 Ben, ça ne fait plus que 8,6kg , pour le nouvel an, ça fait 40 jours, je croise les doigts! :P Je suis déjà arrivée à perdre 12kg en moins d'un mois il y a deux ans, mais j'ai tout repris car j'ai arrêté net en mangeant n'importe quoi après... Tu peux y arriver j'en suis sure ! Ha oui, c'est sur que ce serait bête de se casser la tête avec notre régime si c'est pour mourir en décembre mdr !
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 07:25 bjr les filles bien réveillée? bienvenue a fanapo et bon courage jen ai perdue 30 alors tu px perdre tes 25kg bon courage a toutes et belle journée...
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 09:26 coucou ca va ca va et toi noussa ? moi je suis contente 1er jour de reprise réussie :P aujourdhui demain etc et sa sera top x) vous avez prevu quoi aujourdhui !?
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 20/11/2012 à 09:56 coucou les filles ce matin bonne surprise comme quoi les variation de poid defois faut les laissé de coté car ce matin -500 jai perdu ce que jai pris avec un bonus de 200gr cétait que de leau donc voila ces cool, ces repartis pour moi jespere que sa va pas sarété aussi tot et jpence que un moment faudrais que jarrete de me pesé comme sa tous les jours sa en devient souvent deprimant et noel ces clair jpence faire un ecart aussi deja que lannif a ma fille le 12 dec je vais regardé les gens manger du gateau lol je me vois mal faire un ecart a son annif noel et jour de lan la je suis certaine de prendre beaucoup donc jai du choisir meme si ces dur :( bienvenue fanapo ta deja bien perdu bravo et pompok qui ces sa peut etre fesable si tu continu comme sa
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 10:37 oui mais de toute facon avec mes problemes je nai pluu faim hier jai fait des crepes meme pas eu envie la je prepare du riz contonais pour mon cheri pour midi et moi jsais pas si jvais manger jsuis trop deprime pour avoir faim et manger des conneries
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/11/2012 à 11:15 Cc les filles ça va? Bienvenue déjà Moi hier ct Resto pour lanif et g manger hyper light mais le desser g quan même pri et ce soir c mon chéri qui fai à manger du coup à midi je vai me faire du light pour compenser

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 12:42 qu'est ce t'appel du light ? x)