Nouveau départ (Qui a entre 10 et 25kg a perdre??)

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poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/11/2012 à 12:45 J'ai fais du poisson blanc

fanapo 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 13:41 cc les filles je suis d'accord avec lisou on peut s'encourager mutuellement j'espere pouvoir perdre ces kilos au moins avant l'été car mars de me planquer surtout quand on a trois enfants et qu'ils n'attendent qu'une seule chose c'est la plage surtout la ou on habite c'est a dire montpellier bisous a vous toutes les filles
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 18:38 fanapo c sure cet été ct pas trop ca mais l'été on aura pas d'excuse pour la piscine et la plage ! moi jai l'intention en plus d'aller en guyane donc faut que je sois au top. et deja pour jour de l'an je dois l'etre noel on sen fiche on fait pas la fete mais jour de l'an si donc
shishoulaboule 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 18:57 Bonjour aujourd'hui mauvaise surprise ENCORE +700gr hier c'était PL je vais voir ce que ca donne demain, vramentje ne comprends pas je ne fais aucun écart!!
fanapo 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 19:04 c'est clair cet été la plage le soleil seront pour nous la guyane tu vas te regaler profites en bien
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 19:23 shishou c de l'eau tkt pas ca va passer et evite les peser tous les jours surtout. fan yes yes sinon ce soir vous mangez quoi ? moi cuisse de poulet au four.
shishoulaboule 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 19:31 moi j 'ai dejà manger du blanc de poulet avec des tranches de jamobn et de dinde
fanapo 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 19:45 moi ce soir j'ai mangé viande de grison, 1 tranche de roti de boeuf, 1 tomate te 1 yaourt 0%

Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 20/11/2012 à 20:06 Coucou les filles, Alors pour moi, encore une mauvaise journée.. Je n'ai pas craqué, j'ai mangé comme d'habitude au matin, du blanc de poulet avec des tomates ce midi et ce soir, le reste de saumon au fromage frais d'hier avec encore quelques petites tomates ! J'espère que ma balance sera gentille cette semaine, ou j'ai bien peur de tomber dans une déprime lol. Comment ça se passe pour vous? Et le moral? Fanapo, Montpelier c'est près de Narbonne non? Je suis sure que tu vas pouvoir profiter du soleil avec plaisir cette année, comme nous toutes ! Bon courage à toutes
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/11/2012 à 21:27 ce soir cuisse de poulet et un yaourt au fruit plus son davoine et lait. moral sinon deprimée mais pas a cause du régime. cause un tout voiture surtout.
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 20/11/2012 à 21:45 Aïee , ça va passer. Ne surtout pas faire de craquage à cause des petites déprimes ! On peut manger des yaourts au fruit chez Dukan?
fanapo 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2012 à 22:53 cc lisou montpellier narbone environ 1h de route et oui j'espere cet été profiter pleinement de la plage
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2012 à 00:11 Lisou oui mais pas en PP et seulement 2 par jour considéré comme deux toléré et des 0% surtout ! moi ct pas 0% erf c tout.
poulette84	Ce message a été supprimé par son auteur.
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2012 à 10:44 coucou les filles moi ce matin rien a signalé rien perdu, rien pris non plus ces deja sa lol moi jaimerais en fin de mois etre passé dans la barre des 58 et vous des objectif? la aujourdhui pl donc midi 2 knacky volaille et tomate puis lisou les yaourt au fruit ces 1 toléré par yaourt avec des morceaux dedans 0% moi j'en manger aussi en pp car normalement en pp on a droit au 2 toléré dapres ce que jai lu et puis sa a pas freiné ma perte du tout voila voila
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2012 à 11:46 moi jai perdu 700gr depuis samedi je me suis peser sur la wii je vais me repeser demain voir si elle deconne pas. jai lancer un poste parie jour de lan si vous voulez venir y participer les filles

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2012 à 11:47 elo parfois vos mieux sue ca bouge pas que de prendre hein
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2012 à 12:31 bonjour les filles ras pr moi mais je voulais qd mm vs faire un petit cc ce midi pl steack haché légumes...
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2012 à 12:57 oui ces clair pompok jprefere encore quand sa bouge pas lol et super si ta vraiment perdu 700 gr moi jpence que ces le cas car tu tes quand meme bien relancé dans le regime malgré les petit chose non dukan bravo
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2012 à 14:18 Félicitation pompok
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2012 à 14:37 merci je me pese vendredi car ce midi jai manger de la ratatouille avec mon poulet donc vendredi la peser ca faisai longtemps que javai pas mis que javais perdu ca fait du bien.
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2012 à 17:03 C clair j'imagine Moi j'espère vraiment ne pas avoir pri pck avec Tt ces 3repas écarts jprefere même pas 'imaginer
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2012 à 17:05 Moi je me pèse demain On Voit plus mamou ni earya ni lena
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2012 à 17:24 poulette pour EArya et lenna ca fait longtemps quand meme mdr. mamou ca doit bien faite + d'une semaine ou 2 jsais meme plus :O

poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2012 à 17:35 Oui je c mais c dommage