Nouveau départ (Qui a entre 10 et 25kg a perdre??)

Posté le 05/12/2012 à 10:17

pompok, ça va pas le faire pour moi, les 74 vendredi :( Aujourd'hui je suis restée perchée à 75,4, donc vendredi ce sera bien si je passe déjà de 100 grammes le cap des 75... Franchement je vois pas comment je pourrais faire plus d'efforts que je n'en fais déjà! Combien chez toi ce matin (si tu t'es pesée, mais t'avais dit que tu ne le ferais pas...)

Posté le 05/12/2012 à 12:17

sero nop pas de peser. mais je le ferai vendredi peu importe le resultat je vous le dirai quand meme 

poulette dacc mais si tu reprend PP ca devrait le faire je pense 

Posté le 05/12/2012 à 14:08

J'espère reperdre rapidement ma reprise

Posté le 05/12/2012 à 17:49

lol surtout en plus que avec les fetes les chocolats et tout ca c pas bon d'etre au regime la mais bon quand ya plus le choix :S

Posté le 05/12/2012 à 19:48

Coucou les filles ! Aujourd'hui je me sens énorme, comme quand je faisais 85kg.. Je ne peux pas me voir dans le miroir ! Pourtant ce midi j'ai mangé le reste de carbonnade de dinde et ce soir du filet américain.. Par contre, pour faire la dinde j'avais mis un cube de bouillon de volaille.. On peut? ..

Seroquel, tout est possible tu sais.. je pense que tu peux arriver à 74 à la fin de la semaine, et si c'est pas pour vendredi ce sera peut être pour dimanche ! 

Posté le 05/12/2012 à 20:49

Mais, j'ai vu qu'il y avait du sucre, de la graisse de poule etc.. Ce n'était pas du dégraissé 

Posté le 05/12/2012 à 21:06

Lisou, le bouillon knorr, c'est 12 calories par tasse de 250 ml (un grand verre), moins de 1 gramme de gras et moins de 1 gramme de sucre! Dans les haricots verts,40 calories, les glucides (=sucre), c'est 2,5 pour 100 grammes (source: bioweight.com)! Alors pas de panique, hein...

J'ai trouvé sur le net (sur des sites fiables) qu'en dessous de 20 grammes de glucides / jour, on ne peut pas casser la cétose. En ne mangeant que des protéines et des légumes 1 jour sur 2, t'en est très loin, t'inquiète.... Tu les auras tes 67 pour Noel 

Posté le 05/12/2012 à 21:12

... Et pour encore plus comparer: un seul malheureux petit morceau de sucre = 6 grammes de pur sucre (forcément). 4 sucres et ta cétose est menacée... Pour arriver à l'équivalent d'un seul morceau de sucre il faudrait que tu boives 60 tasses de bouillon. Rassure-moi, t'en es pas là ??? ))

Posté le 05/12/2012 à 21:24

je ne sais pas quoi faire x) aujourdhui jai manger ttes peu jai manger z midi 2 yaourt et 3 gateau au fromage dukan tout pret c tout ce que jai eu envie

et ce soir des crevettes vite fait decortiqué et avalé et 3 gateau fromage.. jai limpression que cette journee a ete louper niveau regime.

Posté le 05/12/2012 à 21:48

Ben Pompok, moi je trouve que ça va !

Seroquel encore une pitite question lol, tu ne sais pas si la Féta est autorisée? Parce que ma maman veut faire des crevettes avec des tomates et de la Féta mais ce n'est pas mis dans la liste des aliments..

Posté le 05/12/2012 à 22:03

Bah ma mère essayé de me faire manger ça mais j'ai pas voulu parce que je me doutais bien que c'était gras... toute façon moi j'aime pas trop ça :P

Ah oui Mozzarella, il faudra regarder..

Posté le 05/12/2012 à 22:06

Ha oui c'est sur.. Mais j'aime autant éviter alors !