Nouvelle inscrite, début de conso

Posté le 05/10/2017 à 08:56

Heu n'importe quoi 55,7 ce matin et pas 56,7 mdr je ne suis plus habituée au 55 

Posté le 05/10/2017 à 20:12

Bon trop de boulot, pas de stretching ce soir et pas de footing demain (bon après le don de plasma c'était pas non plus super recommandé!)

Posté le 06/10/2017 à 17:27

Ben tu as peut être davantage mangé qu avec jeûne.... Et puis t avais eu le footing la veille de ta pesée d avant non ?

Et puis ça varie chaque jour... Tu sais que pesée quotidienne n est pas bonne  

Posté le 07/10/2017 à 07:31

Ha super de tenir. Moi quand je me pèse pas c'est souvent que je sais que va pas être terrible. La balance me sert de gendarme .

55,9 ce matin, après tout j'avais beaucoup perdu en début de semaine. Mais c'est sur que demain matin et lundi matin je me pèse pas : ce midi on mange en ville et demain c'est pique-nique avec des amis.

Et je me prévois aussi des soirées correction de copies!!!

Posté le 07/10/2017 à 08:47

Coucou ! Et bien moi je me suis finalement pesee et après la semaine en pp même poids que samedi dernier...  

Soit du du ne fait plus rien à mon corps, soit ça va baisser en pl , soit je ne bois pas assez.... Soit je reprends bcp au moindre ecart ... Ce qui expliquerait que je serais drôlement remontée ce week et bien redescendue dans la semaine... Soit balance à l ouest, soit la nouvelle soit l ancienne, ... Bref un peu perdue là... Si jeudi à la pesée ça n a pas baissé je teste autre chose....  

Posté le 07/10/2017 à 10:13

C'est clair que c'est décourageant tout ça.  

C'est ça aussi l'intérêt des pesée tous les jours on se rend compte des conséquences des excès et des efforts.

Possible aussi que dudu n'est plus d'effet 

Et il ne supporte pas les écarts c'est sûr.

Ça fait long comme palier quand même. C'était bien la même balance? Je ne me souviens plus quand est-ce que tu en as changé.

Je dirais pèse toi tous les jours pour voir s'il y a un effet, et si rien de mieux samedi prochain, fais une pause. Mange équilibré comme ce que pourrait être une alimentation normale. Sans excès, le fait d'être"cadrée " par le travail t'aideras à ne pas combler les frustrations de ces derniers mois. Et profite de cette semaine de pause pour réfléchir à la suite. Alimentation, régime ...

Si par contre bon résultat, continue!

Posté le 07/10/2017 à 17:15

Ok jeudi bon objectif.

Bon honnêtement les régimes des deux années précédentes , je perdais moins vite et je me retrouvais aussi avec au moins deux kilos en plus en une semaine chez ma mère

Posté le 08/10/2017 à 15:03

Coucou.... Alors ce pique nique ? Et cette journée en ville ?

De mon côté mon ville est arrivé samedi am avec des rouleaux de printemps , des légumes chuop set, du porc au caramel, des pâtes chinoises et des chips crevettes.... Tu vois même avec du mental, ce qui m est difficile c est que nous nous voyons peu et un couple a besoin de ce genre de partage.... Et il trouve , je pense, contraignant, à la longue mon régime, surtout que même s il comprend tout à fait que j ai besoin de me sentir bien et qu il m a soutenu jusque là, il pense que je n en ai pas besoin, et lui n y est pas au régime... Alors je devais faire quoi ? Le vexer en disant... Ça je ne peux pas.... Ça non plus... Bref... Ça montre bien le soucis que je rencontre dans ma vie sociale avec du kan... Donc j ai dit non à l apéro , pas d alcool mais deux ou trois chips à la crevette... Puis un rouleau de printemps et un peu de porc au caramel , très peu.... Et des légumes.... Alors en soit, c est pas grand chose mais avec du du c est un écart donc stop à la cetose...

Je suis vraiment embêtée et ne sais plus quoi faire car ça n est pas un manque de motivation mais ça me porte préjudice dans ma vie notamment amoureuse... Il m arrive de dire non aux restos aussi....

Je pense vraiment que je vais réfléchir à un autre régime...surtout que là je ne suis pas dans une urgence de perte de poids donc même si elle n est pas rapide pas grave car je me sens bien dans mes fringues....

Posté le 08/10/2017 à 17:57

Oui tu as raison, puisque de toute façon tu ne peux pas réellement le suivre, ta vie amoureuse prime avant tout.

En ville hier kebab sympa, rassemblement de vieilles voitures, et l'horreur pour trouver des bottes pour Chloé : elle fait du 35 ... et les chaussures enfin vont jusqu'au 35, donc y'a pas toujours la pointure, voire s'arrête au 34, et les adultes démarrent au 36. Et il fallait que ça plaise aux deux, donc vraiment compliqué.

Ce que je comprends pas c'est que j'avais déjà vu des rayons enfants qui s'arrêtaient au 38 et là rien de rien

Ce midi journée pique nique annulée, je me sens vraiment débordée je me voyais pas partir encore à la journée :(

Posté le 08/10/2017 à 21:15

Débordée niveau tout !!

Franchement puisque tu as fait un écart ... tu peux pas vraiment tester l'efficacité de dudu. Et tu parles beaucoup du fait que c'est dur à suivre, que les écarts se payent cher, que ça t'empêche de partager des choses avec ton chéri etc

Je crois que dans ta tête (oui c'est idiot c'est pas dans la mienne mdr) tu as déjà prévu d'arrêter mais tu ne l'admets pas vraiment parce que tu as l'impression de rester sur un échec. Du coup tu repousses l'échéance.

Moi je dirais : demain ultra raisonnable genre protéines légumes son d'avoine et un plaisir avec un fruit, genre une journée light d'une alimentation normale. Et cette semaine, pas d'orgie, mais alimentation normale sans prise de tête, et tu réfléchis, choisis et prépare (les courses etc) de la suite : chrono WW ou autre.

Et tu brûles le bouquin de dudu. Ou au moins tu le caches qqs temps.

Je pense qu'une pause entre les deux régimes ça te fera du bien psychologiquement, et surtout ça permettra de faire en sorte que le corps soit "choqué" par le nouveau régime.

Et ce qui va être super dur si tu fais ça, c'est de pas plonger sur tout ce dont tu t'es privé pendant plusieurs mois. Mais vraiment, savoure chaque nouvel aliment sans culpabiliser sur rien, l'alimentation doit rester un plaisir (redevenir un plaisir?)

Et regarde ça aussi, évidemment que je fais pas du tout ça, mais ça aide à réfléchir sur son alimentation je trouve :

https://www.youtube.com/watch?v=eAjaI99ywD8

Posté le 08/10/2017 à 21:49

Je regarderai la vidéo des que je peux.... Et je voulais aussi m acheter le bouquin de la femme yoyo.... Pour voir... Les avis sont bons...

Posté le 08/10/2017 à 22:28

https://g.co/kgs/RX55hX

Regarde ça...

Posté le 08/10/2017 à 22:41

Ok j'ai regardé la petite vidéo de présentation , ça a l'air intéressant.

Allez bonne nuit