Nouvelle inscrite, début de conso

Posté le 04/11/2017 à 13:12

Coucou !

oui elle était super contente elle ne s'y attendait pas du tout!!

bon de ce qu'on m'a dit à l'école du chiot, c'est pas forcément la race la plus simple à éduquer ni celle qui aime le plus rester seule dans la journée... on verra bien. Et en fait c'est pas vraiment les chiots qui prennent des cours, c'est plutôt les maîtres!

Moi pas de pesée de puis mardi, je vais essayer de tenir 15 jours (et de ne pas me goinfrer!)

Posté le 05/11/2017 à 21:00

Bon et bien il m a fallu la journee pour passer nos deux armoires, chaussures comprises, en mode hiver ! J ai quand meme trouvé le temps d aider lou à faire ses devoirs et de faire du vélo ! Et mon boulot !

Et demain reprise ! Je te la souhaite bonne !!!

Posté le 07/11/2017 à 05:07

Coucou... En direct live depuis mon velo.... Depuis hier on reprend les bonnes habitudes... Lever tôt et pédaler.... J espère qu au lever lou sera mieux qu hier... Maux de tête et petite fièvre pour elle ... Avec doliprane elle est allée à l école quand même surtout qu à midi sa maman pouvait toujours lui en redonner....  

Sinon ce fut une bonne reprise, si ce n est des élèves endormis... Mais que font ils pendant les vacances ???  

Aujourd'hui longue journée ici car conseil d école ce soir... Et toi ta reprise ?

Posté le 07/11/2017 à 21:48

Oh la la.... Quel programme !!! Bon courage !!!

Posté le 08/11/2017 à 22:00

Ha mince je ne pensais pas que le vélo posait problème aux genoux :(

Bon là j'ai du boulot ... et pas motivée du tout!! Et pas eu le temps de faire mon footing cet aprèm! Demain c'est pp pour nous, du coup j'imagine que toi tu ne fais plus aucune journée pp?

Posté le 10/11/2017 à 06:23

Sur mon vélo'... Genou décoincé.... Bizarre .... Pas certaine que ce soit les anses des pédales finalement car là ça va... Pas de douleur et je les ai laissées..... Bref... On verra bien...

Ce Weekend chez mon homme... Au programme, rien !!! vu la météo prévue et l état des porte feuilles , enfin si, quelque chose qui ne coûte pas cher mais qui ne rapporte pas gros... Les corrections de copie et cahier...  

Peut être footing entre deux averses ou sous les averses....

Posté le 11/11/2017 à 15:54

Bon ben changement de programme.... Méga sinusite avec fièvre, maux de ventre et de tête... Bloquée chez moi... Avec mes copies.... Et la TV heureusement.... Pfff....

Posté le 12/11/2017 à 19:38

Mouais.... Mais j ai quand même réussi à corriger mes 7 series de copies !!!!  

Posté le 14/11/2017 à 05:45

Oh il doit te tarder si tu as tenu bon tout ce temps.... J espère pour toi qu elle sera bonne... Moi je pense que je vais essayer samedi.... Peut être... Là suis sur mon vélo... Pas de footing ce weekend su coup, ni hier soir car finie tard... Mon élève avait devoir maison math, et pas de footing ce soir car j ai ma fille jusqu'à après dîner car son père a conseil d école....

Donc mercredi très certainement et je l espère jeudi aussi... Peut être vendredi...je vais essayer....

Bonne journée !

Posté le 14/11/2017 à 22:18

Bon ben c est super alors !!! Ravie pour toi !!!

Posté le 16/11/2017 à 18:38

Coucou....

Moi je mange un peu de tout en évitant les sucres rapides sauf si gâteau anniv éleve... Je privilegie légumes et protéines... Je continue cake aux sons le matin... Et j essaie des féculents de temps en temps... Je pense me stabiliser.... C est le but pour l instant.... Et pas envie de monter sur balance... J ai un projet... Je t en parlerai plus tard.... Un peu speed en ce moment....

Bizarrement ta journee pp ne me tente pas du tout !! 

Posté le 19/11/2017 à 18:55

Coucou....

Bon me.voici enfin posée pour te raconter un peu ce que j envisage de commencer demain ...

J ai la fille d une amie qui jouait au basket avec moi il y a longtemps qui est devenue coach sportif après avoir eu une belle carriere de basketteuse....

Alors je lui ai demandé il y a de cela quelques temps si elle pouvait me faire un programme afin de perdre à un endroit stratégique ( mes cuisses )... Enfin si c était possible.... Elle m a répondu que oui ça l était et après lui avoir dit ce que je faisais, courir , vélo, elle m a établit un programme.... De plus, n étant pas spécialiste, elle , de la diététique, elle m a conseillé ce qu elle conseille en général aux personnes qui veulent perdre du poids tout en faisant du sport et sans frustration et apparemment il est conseillé du rééquilibrage alimentaire entre fibres glucides et protéines.... En gros avoir cinq repas avec une collation donc possible en matinée et dans l am et le matin privilégier protéines et un fruit par ex et midi et soir autant de poids de légumes que de féculents que de protéines.... Éviter sucres rapides et alccol et trop de gras....

Donc des demain je commence son programme et elle suivra l évolution de loin puisque elle est à lyon....

Cependant je ne ferai pas les cinq repas car je garde à l idée d écouter mon corps... Faim ou pas... Et le soir je ne mettrai pas de féculents... Voiliiii

Posté le 20/11/2017 à 05:48

Bon ben tu sais quoi.... L horreur.... J ai enfin décidé de monter sur la balance ce matin.... Je m en doutais remarque... 65,2!!?! La totale... Alors que franchement, même si j ai lâcher prise si je puis dire, très honnêtement je n ai absolument pas mangé comme tout le monde le ferait... J ai évite alcool, fromage, sucreries.... Juste de temps en temps... Ce que je veux dire c est que je n ai pas mangé comme une personne lambda non plus, pas comme une personne n ayant jamais fait de régime... Je reste donc convaincue qu en effet le corps n oublie pas et que se restreindre de types d aliments... Derrière tu le paies !

Donc voilà comme je commence mon programme, ce matin ce qui m a décidé à remonter sur la balance, je vais appliquer le rééquilibrage alimentaire, en bannissant tout de même alccol et sucres rapides ... Sauf exception très minimes...

Le retour de bâton fait mal mais ne me decourage pas.... Je m en doutais bien mais les chiffres font mal tout de même car je n ai pas si abusé que ça.... Pfff....