Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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verosana44  157 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2011 à 20:04 coucou les filles beljulie rien a dire tes super ton slim te va super bien et oui tu as bien fondu des hanches et cuisse pour ma part aujourdhui j ai super bien marché shopping toute la journée j ai fait beaucoup de folie et nanoobe j ai essayer plusieurs vetements taille 38 dans plusieurs magasins et impeccable.... par contre petites questions ce matin je me suis encore pesé et a ma grande surprise j avais encore perdu 400gr ca me parait enorme les kl que j ai perdu en 5jours bon c est vrai j ai eu la gastro mais je me dit depuis vendredi je ne prend plus mes 2cs de son d avoine a cause de ma gastro et hier oublier et je perd tous les jours du poid je me demande ci le son d avoine ne stagne pas un peu le regime ??? bon le son d avoine c est le regime dudu mais voila je me pose juste la question.....ce soir je vais le prendre on verra demain... 
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Utilisateur50545  |
Posté le 09/06/2011 à 20:04 merci, bienvenue à nadya! quel est ton parcours? niveau sport je suis inscrite à keep cool mais j'avoue que depuis le régime j'y vais plus régulièrement comme avant! j'ai la flemme et avec les journées que je me tape pas vraiment envie le soir! je sent pourtant que mon corps en aurait besoin! toi qui a perdu beaucoup lowiko, ton corps n'en a pas trop souffert? bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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verosana44 157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2011 à 20:11 j ai calculé depuis que je prend plus le son d avoine 2.2 en - c est enorme mais bon je vais pas me plaindre mais bon peut etre que ca viens juste de ma gastro
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Utilisateur50545 |
Posté le 09/06/2011 à 20:18 tu prends pas de son d'avoine?? c obligatoire pourtant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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verosana44 157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2011 à 20:22 mais ci je le prenais mais comme j ai eu la gastro je ne pouvais pas l avaler dabord j avalai pas grand chose ma gastro c est arreter dimanche seulement mais je me sentais encore un peu barbouillé et hier pas chez moi de la journee je suis rentré tres tard donc oublier ce soir je le prend met avant ma gastro je le prenais tous les soirs....
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Utilisateur44821  |
Posté le 09/06/2011 à 20:41 Julie tu es tout simplement sublime et en effet tu as bien fondu des hanches et des cuisses mais aussi du visage !!!
en ce qui concerne le sport, nanoobe, pour moi c'est néant total : comme Julie, après mes journée de boulot j'ai vraiment pas envie d'aller faire du sport, et puis j'ai jamais été sportive. Le week end, quand je peux et qu'il fait beau j’essaye d'aller marcher 1/2 heure avec les enfants mais bon sans plus. et puis au boulot toute la journée je marche, je suis debout et j'en fait des aller et retour donc ça me suffit amplement !!!!!!!!
sinon bienvenue à toi Nadya !!! fais nous une petite présentation qu'on te connaisse un peu plus !!!! et bon courage dans ce voyage qu'est Dukan.
gros bisous à tous (et oui je n'oublie pas notre homme ! lol) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur50545 |
Posté le 09/06/2011 à 20:43 ah ok verosana! merci mumu c gentil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44821 |
Posté le 10/06/2011 à 07:39 bonjour !!!!!
je suis tellement contente que je suis tout de suite venu vous le dire !!!! encore - 200 g ce matin ce qui fait 69.1 kg !!!! yyyyeeessss
bonne journée et à plutard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44821 |
Posté le 10/06/2011 à 07:40 en plus je dit n'importe quoi : c'est - 400 g ! lol et en effet 69.1 kg (ça dut me perturber) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur50545 |
Posté le 10/06/2011 à 07:55 bravo mumu félicitation! mais tu te pèses tout les jours?? bisous bisous vivement ce soir pour le long week end!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pommekanel  124 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 08:45 Coucou les filles
Bienvenue Nadya.
Bravo pour la perte de poids Mumu, tu arrive au bout du bout!!!
Pas de prise de poids, pas de perte de poids... bon rien à voir avec vous hein, depuis mardi ca ne bouge pas mais bon je ne désespère pas c déja énorme en peu de temps. Et je pense avoir kk petits pb pour éliminer là. Ce midi je v axer sur la salade verte.
Biz 
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nanoobe1  135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 09:59 Mumu tu vas bientôt faire péter le coca zéro car tu arrives dans la ligne verte plein pot!! 
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psychoactif  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:09 salut les filles bravo a toutes je vois que les objectifs se rapproche bien vite mais c est grace a votre determination continuer ainsi vous etes les plus fortes pour ma part une petite perte de poids mais lié a quelque ecarts sinon pommekanel essai une cuillere d huile de parafine et bois surtout des 1.5 litre d eau sa doit aider aller bonne journee a toutes 
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Utilisateur44821 |
Posté le 10/06/2011 à 13:08 merci à toutes et à tous pour vos encouragements !!!!!
en effet Julie je me pèse tous les jours : je ne peux pas m'en empêcher, c'est plus fort que moi !!!! et c'est ce qui réussi à me faire lever de mon lit le matin !!! lol ...... l'espoir de la perte de poids, même minime.
bon courage et @+ bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur50545 |
Posté le 10/06/2011 à 17:26 ah ok mumu moi trop peur donc je le fais pas lol que deux fois par semaine! aujourd'hui fête de l'école où je travaille et deviner a quel stand j'étais? celui des gateaux évidemment mais bon ça a été et meme pas envie d'en manger c bizarre, bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pommekanel 124 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 18:58 Waou kel courage!!!
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lowiko  168 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 19:18 Salut tout le monde!
J'ai perdu plus de 20 kilos en 3 mois (janvier à avril), je me pesais tous les jours, motivant pour ma part... Et je ne prenais pas mes CàS de son d'avoine tous les jours... Jamais eu de pbm. Le son d'avoine étant un féculent, cela freine forcément la perte sur du long terme je pense... Mais en même temps le son d'avoine est censé aider à éléminer et régler les pbm de digestion que certaines subissent...
BravOOO Beljulie! Quel courage! Je me souviens que moi aussi,les 3 premiers mois, rien n'aurait pu me faire craquer (galettes des rois, gâteaux apéro...), RIEN! (dit-elle en grignotant des curly... Je sais, c'est mal!! Je me fouette!!) ce temps me parait si loin!
Ce soir coiffeur pour entretenir ma coupe magique d'il y a 3 mois. Grrr. C'est pas râté, mais elle a trop coupé ma mèche, c'est relou! Rah j'M pas les coiffeuses! (Pardon s'il y en a parmi nous!!) 
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nanoobe1 135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 19:18 quelle chance que je sois pas sucré.. mais là je viens de faire "tartine chaude" pour les enfants, genre croq'monsieur, et y a pas à dire la tentation est bien là! bon, vais faire mon pain, ce soir Hamburger.
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Utilisateur50545 |
Posté le 10/06/2011 à 20:09 perso je ne peux pas me passer de son d'avoine parce que sinon c la cata niveau transite :-( mon copain se mange un couscous et comme souvent je mange pas avec lui c triste... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44821 |
Posté le 10/06/2011 à 20:30 moi j'ai de la chance mon mari fait le régime avec moi, même si pour lui c'est fini la croisière il m'attend pour passer en conso !!!!! c'est pas mignon ça !!! lol par contre j'ai moins de chance que toi, Nanoobe ou que toi Julie, je suis sujette aux craquages (comme lowiko) en tout genre que ce soit du salé (souvent dans l'assiette des enfants ou gâteaux apéro) ou du sucré (gâteaux, bonbons) mais bon je me soigne et je suis assez fier de ces 2 derniers jours où j'ai réussi à me botter le derrière !!!!!
nous ce soir (comme tous les vendredi soir) c'est saumon fumé et crevettes devant la TV en sirotant un coca zéro pour moi et une bière pour mon chéri. (par contre je l'attend pour manger donc ce sera pas avant 22h30)
et vous qu'avez vous prévu ???
Bon appétit à toutes et à tous et @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur50545 |
Posté le 10/06/2011 à 21:17 OU c super ça il fait le régime avec toi!:!! moi il risque pas il fait à peine 60kg! il peux manger tout ce qu'il veut donc dure! entre un qui veut grossir et l'autre maigrir c folclo chez nous! j'ai déja fait des écarts mais très peu depuis le début, je ne peux pas, je culpabilise trop! après avec des enfants ça doit pas etre facile non plus! ce soir pour l'instant avec mon chéri devant la télé et après je sort peut etre en boite avec des amis, pendnt que mon copain dormira car il bosse demain!!! ça fait du bien de sortir chacun de son coté de temps en temps! bon appétit alors mumu et au autres également Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44821 |
Posté le 10/06/2011 à 21:23 donc moi au lieu de mettre des photos sur le forum je vous donne le lien de mon avant-après c'est plus rapide !lol http://www.proteinaute.com/forum/mon-avantpendant_44_4847.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44821 |
Posté le 11/06/2011 à 09:12 Bonjour tout le monde !!!
et encore - 500g ce matin !!!!! ça descend ça descend !!! plus que 3.6 kg et conso j'arrive !!!!!
bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pommekanel 124 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2011 à 10:14 Coucou les filles
Ma balance est pas cool avec moi, - 400g depuis mardi (dernier jour ou il y avait une perte de poids sur la balance). Bon c tjs 400g en moins mais j'espérais avoir plus perdu.
Tjs ces pb pour éliminer, pourtant je bois facilement 2L d'eau par jour.
Bon aller je me démotive pas, si ca se trouve lundi la perte de poids sera plus importante!!!
Mumu : g été voir ton avant/apres, excellent cette perte de poids, tu es radieuse. Et bravo pour ces 500g en moins.
Aller je file, 36000 trucs à faire avant ke ma poupinette ne revienne de ses vacances chez mamie.
Bisouilles
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verosana44 157 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2011 à 11:07 bonjour a tous cool contente pour toi mumu bientot en conso superrr pommekanel ne t inquiete pas essaye de te peser demain... pour ma part rien perdu mais pas repris non plus je pense que je vais stagner un peu, vu le poid que j ai perdu la semaine derniere c est un peu normal mais bon depuis 2 jours j ai des envie de craquez..........depuis le debut de dudu cela ne mettais jamais arrivée!!!! pourquoi maintenant je ne sais pas??? la viande blanche et le fromage blanc commence a me degouter.... alors je me pose des questions est ce que c est preferable que je passe en conso mais fais chier j aimerai trop etre a 65kl et je me dit qu il me reste juste 2.5 pour etre a ce poid...:-( voila les filles a+ bon we a toutes
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moi non plus jamais été sportive que veux tu je sais qu'il faut normalement en faire mais bon on peut pas tout faire !