ohé les belges!

Posté le 11/02/2014 à 15:43

le soucis c que le fromage blanc beurk.. bon je tiens mais bon.vite ce week end jv faire peter les légumes... j ai.un.peu de mal a ne pas.manger de légumes.. un jour sur 2 ok mais une semaine complète dure dure.. demain soir.je.me.fais saumon fumé avec un.peu de citron.en entrée et des.moules . Les oeufs ca oui ca passe.bien mais j en.ai mangé hier midi et ajd midi .... je.ne.pensais pas que ce serait aussi dure... en.plus je ss a la maison et malade .. c plus dur qu au boulot... mais je tiens.bon ... je.ne.monte.pas.sur.la.balance non.plus

ce sera le.dimanche soir uniquement :

j ai acheté les sachets tt fait de dukan.pr.les galettes euh c bof.bof... je les . ferais moi meme

la croisière sera bien.plus facile puisque deja.je pourrais manger des yaourts fruites ca va bco bcp m.aider ca  puis g trouvé une recette de moelleux au chocolat 

sinon le pain ca va.. avec quelque chose dssus on a l impression de manger du pain

Posté le 12/02/2014 à 08:56

Coucou tout le monde!

J'espère que vous allez bien... moi, pas...........:-(

J'ai VRAIMENT déconné le week-end passé.........horreur!!! j'ai mangé tout ce que je pouvais pas...

Résultat : je le paie cash sur la balance! +1,6 kg!!!!

Une semaine de perdue du coup..une semaine de régime DUDU, pour 2 soirées !!c'est trop con, moi, je vous le dis!

C'est un moment de relâche totale que j'aurai du éviter....je m'en veux...:-(

Mais.... il faut continuer...et depuis lundi, c'est TIP TOP DUDU à la lettre...

Bonne journée à vous tous.....

Posté le 12/02/2014 à 09:57

Hello Voisine de Limal 

7 kilos dis donc!! Bravo à toi!!!!!

Oui, c'est vrai : tu as raison..il faut faire toutes les phases... je suis passée par là aussi...

J'ai découvert aussi les shirataki de Konjac..moi, je les ai trouvés chez Carrefour à Wavre... pas mal du tout pour faire un spag bolo 

Belle journée à toi!

Posté le 12/02/2014 à 11:55

Non non pas viande du tout! En fait ce sont des espèces de spaghettis ou tagliatelles de konjac, une algue... C'est franchement pas mauvais du tout avec une bonne sauce style bolo ou scampis ou tout ce que tu veux ... Ça cale bien et ça n'apporte pas de calories, donc parfait! Le hic, c'est un peu cher au Carrefour ou magasin bio: 5 eur et c'est pour une seule personne... Du coup, moi je commande sur "ligne et plaisir" et ça revient à 2,15 eur le paquet, mais faut en commander 20... Moi vu que j'en mange au moins 2 fois par semaine, je rentabilise !

Ah excellent, tu es de où, Anne?

Posté le 12/02/2014 à 12:22

Ah oui, on est voisines :0) tu le fais toute seule, Anne? Nous on est 9 (enfin + ou-, y en a qui font pas vraiment Dukan) et on se soutient, on a fait un groupe sur facebook et on se voit de TPS en TPS !

Sur "ligne et plaisir" tu as les Fdp gratuits si tu commandes pour plus de 50 eur (avec les shira et qq arômes, t'y es vite :0) je recommande aussi les bio flans (1 eur pour2)

Pour les shira, les rincer et les démêler :0))))

Posté le 12/02/2014 à 13:45

Perso, je fais une petite sauce avec de la moutarde à l'ancienne et du lait écrémé et franchement c'est une tuerie ! J'ajoute pas de maïzena comme ça pas de souci !

Et alors, la meilleure recette trouvée sur ce site, c'est les petits pains au lait ! Un pur délice et tout bête à faire... Je vous la conseille !

Posté le 12/02/2014 à 14:17

Les shira, j'ai pris une ou 2 fois les Dudu, après suis passée à ligne et plaisir... Je prends juste les céréales qui sont super bonnes... Le dudutella, j'aime pas... Les biscuits sont dégueulasses ! Ketchup et mayo, je trouve que c'est du vol donc non ! Les sons, je prends là où je me trouve, mais pas plus de 3 ou 4 eur le paquet...

Lait en poudre à acheter car plein de bonnes recettes avec !

Posté le 12/02/2014 à 16:17

hello adèle, bienvenue parmi nous! navrée de te contredire (tu verras... j'adore ça! (hi,hi) le konjac n'est pas une algue. c'est issu du bulbe d'une plante cultivée en chine, au japon et en indonésie. là-bas, ce bulbe est un légume, mais pour faire les shirataki, il en font une gelée et puis la transforme en pâtes. Pourquoi ça sens le poisson avant rinçage? je sais pas trop! mais heureusement que bien rincés ça sent plus!

vanessa allez, c'est bientôt fini l'attaque! non, tu n'est pas obligée de prendre les shirataki dukan. mais zieute BIEN le taux de glucides! comme j'ai déjà dis, j'en avais trouvé dans un magasin bio, pas chez... 80 gr de glucides au 100 gr! bigre! prudence donc!

chips de tomate? au four? tu fais comment? on est curieuses! vivement dimanche que tu nous dise ta "performance".. on y crois!

arnaud, les shirataki rendent le régime dukan BEAUCOUP plus supportable! ils sont à volonté! en PP comme en attaque, comme en PL. c'est vrai que ce n'est pas donné, mais bon! on n'en mange pas tous les jours non plus! ils se présente dans une barquette, on dirais des petites pelote de fils blancs. Il faut d'abord bien rincé, puis tu défais les "noeuds" (ça va tout seul) et tu re-rices. tu fais cuire 1 à 2 min dans l'eau bouillante salée et on dirait vraiment des pâtes! bon appétit! (rire)

anne... voilà une bétise que tu ne referas plus! on apprends toujours de ses erreurs (sais plus qui a dit ça, mais "il" avait raison!) bon, rassure-toi, déjà, tu prends pas 1,6 kg de graisse aussi vite, donc, c'est plutôt de l'eau! mais une chose est sûre... cétose foutue! panpan kuku! (rire) allez, 2 ou 3 jours de PP et c'est oublié! (pas obligée les jours PP, mais tu reviens plus vite en cétose)

Posté le 12/02/2014 à 16:47

adele sur.le site du as ded recettes pour faire les.céréales toi même 

kulaa bin.en.fait pour le konjac c celui que j ai vu sur ligne et plaisir .. a la base c qd meme un.site de regime 

les galettes euh ca.passe difficilement je pense que je vais les arreter et je.mangerai le son.uniquement ds.le pain

ou en pâtisserie

Posté le 12/02/2014 à 16:58

http://m.doctissimo.fr/#forums/nutrition/dukan/topics/142/posts/?forum.posts.page=1&forum.posts.results_per_page=20

Posté le 12/02/2014 à 17:11

dis donc, tu t'es pesée? ta courbe dit - 1 kg en 1 jour.

Posté le 12/02/2014 à 17:38

haha oui g pas résisté je ss montée sur la balance  il faut dire que d habitude je.ne.bois presque pas ( pas bon nje ss sujette aux calculs reinaux) et la je me.force min 1l et un.peu plis avec l eau pétillante 

les galettes bin.1er jours j au fait avec du jambon

hier avec du canderelle zt aujourd'hui avec un.fromage aromatisé vanille et des blanc en.neige.. mais.non.. le.son c pas mon truc lol mais pas grave comme je ne culpabilise pas sur le pain  et pour 4h bin yaourt ou pudding et mousse ( qd j aurais mon cacao pr la mousse ) et puis jv me.faire des oeufs cuits dure et les jours de pl des bâtonnets de légumes avec du tzatziki ou une sauce a l ail humm

Posté le 12/02/2014 à 17:40

ha oui euh ajd l homme a emit l.envie de manger des frites avec les moules.. meme pas en rêve lollll