ohé les belges!

Posté le 15/03/2014 à 16:41

waouh une fille a posté des photos d elle .. elle a perdu 50 kg xa fait rever 

Posté le 15/03/2014 à 16:59

en effet, j'ai été voir les photos... waouh on dirait d'un coté la mère, de l'autre la fille! mais je la plains... 500 jours de conso! ! et je me plains avec mes 179 jours! (rire)

Posté le 16/03/2014 à 16:56

hé bien aujourd'hui (repas de gala normalement pour moi) c'était raclette... je vous raconte pas ... pfiou! si je devais compter les calories... avec ce que j'ai mangé à moi seule il y a de quoi nourrir un régiment! demain, donc, je commence "l'escalier". je penserai à toi Anne! dis donc, super ta perte la première semaine! c'est encourageant... et plus encore pour ta fille!... (sans te vexer! (hi,hi,))

aujourd'hui moral bas! mon mari ronfle dans le divan (SKZ!) skz... c'est un ... "raccourci" employé par les pompiers pour dire "Skey Criminel Zaat!)( je garanti pas du tout l'orthographe! (rire)) autre terme : "complètement "paf!" Et oui! c'est dimanche "môsieur" fait un extra! (je le cite hein parce que les extra c'est tout les jours avec lui!)... enfin (soupir résigné on fait avec!

là, j'ai du pain "dudu" qui cuit, après, je vais mitonner de la confiture dudu. c'est marrant, ça me plait (presque hein!) de me remettre à dukan...

je ne bouge pas ma réglette sur le site, mais je vous dirai mon poids de départ demain et celui de lundi prochain! HORS de question de rester une semaine sans monter sur la balance! ah non! même pas en rêve! na!

Posté le 16/03/2014 à 21:55

hummm une raclette ,)

nous aujourd'hui anniversaire jle ss un peu lachee y avaitbdes verrines et don g prix un crumble au pomme ( la taille d une cuillère a soupe) et 2 tartes meringue citron ds des verrines rikiki.. style verre a peket.. hummmm lol jc pas bien mais jme dis ca me fait du bien et ca m empeche de craquer sur des trucs style frites ou autres

mon doigt va mieux merci ca a bien dégonflé et la douleur s estompe

me ss fait des courgettes p années pr demain midi g lis ds le sons du basilic frais de l origan zt de l ail... bon on dirait pas des vrai loin de la mais c bon

demain boulot pfff longue semaine deja je fini a 18h30 toute la semaine mais en plus de ca je bosse samedi :(

cool pr la perte de poid

moi j en ss a -8kg ... donc je ss a 111 monnbut est d etre a 99 le 1 er juin  a 90 1 septembre pr le 1 er palier je pense.bien y arriver pour ma part avant d entammzr la conson je ferais 1 mois en d escalier

ajd g vérifié la prise de point indiquée en xas de grossesse sur base de 80 kg.. ils préconise entre 12 et 16 kg.... on verra jv essayer de prendre le moins possible mais pr mon fils g fait de l oedème g pris 25 kg mais... tt le monde le disais que j exagéré j avais beau dire que ct de l eau personnes n y croyait.. et pourtant 23 kg perdu par magie en 1 mois... j espère ne pas revivre ca.. je pense qu avec 16 kg de moins au départ ce sera deja plus facile.. mais plus je vois que je perd plus je panique un peu

par contre ce matin je me ss rendu compte que pr mes 8 kg perdus ma poitrine s en fait deja ressentir... je ne veux pas.. deja mon ventre je compte bien faire une abdominoplastie mais faut pas que la poitrine se transforme en lavette.....

Posté le 17/03/2014 à 13:43

Hello Annie,

Contente de voir que tu apprécies l'escalier..mais attention, hein!! aujourd'hui :PP 

En une smaine, j'ai perdu 800 gr, et j'ai fait une heure de sport hier;;;;avec mon hernie, on y va molo.

Par contre, ma fille de 15 ans a perdu 2,6 kg!!!!!!!!!

grrrrrrrrrr...hihihih... mais je la tiens à l'oeil 

Bisous les Miss!!!

Posté le 17/03/2014 à 16:57

voui, voui, le lundi c'est PP... mais quand même plus strict qu'un jour de PP "normal" puisque.. aucun "toléré". Moi, je trouve que ça ressemble plus à une journée d'attaque que de PP .

Tu as perdus 800 gr Anne? génial puisque d'après dukan la perte moyenne est de 700 gr / sem... tu es dans la norme... (c'est rassurant de se dire qu'on est "normal" (rire)

Ta fille, ben elle est a un âge où ses dépenses énergétiques sont importante;;; même quand ils "ne font rien" les ados "employent" plus de 300 cal / jour! j'ai vu un reportage là-dessus. donc, c'est normal (décidément j'aime ce mot aujourd'hui!) qu'elle perte plus vite que toi.

il est 17 h ai préparé mon poulet "tikka masala" recette prise sur le site... sais pas si ce sera bon, ça à l'air fort citronné... on verra!

demain ce sera gratin d'aubergine - parmesan / haché de boeuf / tomate avec konjac (recette w.w. adaptée à dukan)

vite mercredi que je puisse remanger un fruit...c'est toujours les fruits qui m'ont semblés le plus difficile à supprimer dans le régime dudu!

Posté le 18/03/2014 à 17:38

hello les donzelles! ai l'impression que je suis de nouveau seule sur ce site! tant pis! (snif quand même!)

me suis pesée ce matin, après donc ma première journée de l'escalier ! Hum,hum... 91,9 ! oui, oui! et hier matin j'étais à 94,1!

- 2,2 kilos sur un jour! oufti! bon, je me doute que ce n'est pas de la graisse, mais de l'eau ! Mais ça motive !

En plus (et c'est le principe de ce régime, on perds super bien les 2 - 3 premiers jours, on stagne les 2 - 3 suivants, et on reprends un peu les derniers... donc, attendons la suite!

Posté le 18/03/2014 à 21:54

waouh super 2 kg

moi j apprehende tjs la pesée pcq on peut tellement manger que des fois g pas l.impression d être au régime et g peur qu en 1 sem j ai pris du poid lol

sinon hier traitee comme une reine par mon amoureux  il est a la maison il a une grippe mais qd je ss rentrée maison rangée nettoyé et repas fait 

et quel repas il m a fait une parmigianna dudu il a cuit les aubergines a l eau a la place de l huile .. et je peux vous dire ct excellent j ai eu mauvaise conscience tellement c était bon il m avait fait aussi des escalopes panées ( nous on met ds la chapelure sel poivre ail et basilic ) mais comme j avais deja mangé mon son je les ai gardé pr ce midi ct trop trop trop bon et g mangé avec mes aubergines un carpaccio

ce midi bin mes escalopes et xe soir il m a fait des scampis cuit avec 1 cc d huile picantes fait maison avec des piments séché qui viennent d italie  et ensuite un morceau de veau

c qd meme plus facile qd ion ne cuisine pas

demain midi je vais me faire du pain de mie comme souvent avec des oeufs a la coque hummmmmm 

Posté le 19/03/2014 à 13:15

Mais oui AnarkiaNath !! tu as bien raison!!

L'esaclier est bien plus facile!!!! fonce!!!!

Il permet d'avoir des écarts...(contrôlés).. mais des écarts quand même.

On perd moins vite, et à mon avis, plus durablement...

Le nouveau bouquin qui l'explique est vraiement excellent...et tu trouveras beaucoup d'infos sur Proteinaute aussi!

Posté le 19/03/2014 à 15:05

Merci les filles! vos "témoignages" m'encouragent bcp!

Posté le 19/03/2014 à 16:21

ma kiné m'a "donné" un exercice tout bête (pour ne pas dire c.n) pour le ventre ! et vous savez quoi? je le fais le soir dans mon lit ça me prends 2 minut et depuis... enfin.. pour la première fois depuis que j'ai perdu mes 25 kilos JE LE SENS! avant, je ne sentais pas la différence avant / après ! un comble, en ayant perdu 20 % de mon poids!

l'exercice? couchée sur le dos, une main sur le "plexus" (la partie du ventre entre le nombril et la poitrine) rentrer au maximum le ventre en se concentrant sur TOUS les abdos l'un après l'autre ,en terminant sur celui du bas du ventre, tenir 5 sec et relâcher.... c'est tout! le faire 2 ou 3 fois en suivant, pas plus!

Posté le 19/03/2014 à 21:48

Vhartiel !!!!!!!!!!! 8 kilos en 37 jours!!!!!!!!!!! c'est super!!!

Félicitations!!!!!!!!!!!!!!!!!!!