ohé les belges!

Posté le 20/03/2014 à 09:10

8 kilos en 1 mois environ waw! j'en rêve  

Au fait les filles, aujourd'hui c'est la journée du bonheur!!!!!

Tout plein de bonnes choses à vous! et une excellente journée!

Posté le 20/03/2014 à 12:33

Bonjour à toutes les Belges,

Quel super beau soleil aujourd'hui et en plus je suis passé en consolidation aujourd'hui par une pomme mais le pied une pomme vous n'imaginez même pas la saveur elle m'a goûtée alors que les pommes en temps normale c'est pas plus que ca.

J'aimerais avoir votre avis donc comme je le dis ici au-dessus je suis passée en consolidation aujourd'hui (ancienne méthode) est-ce que vous croyez que je peux passer à l'escalier nutritionnel (nouvelle méthode) ou c'est risqué ?

Et vous comment ca va ?

Bonne journée à toutes.

A+

Aline

Posté le 20/03/2014 à 14:01

hello Alinette! si tu fais l'escalier tu vas encore perdre du poids! ... normalement!

je suis passée en conso, puis, ai repris l'escalier après 56 jours de conso... depuis ce lundi ai perdu 2,2 kilos!

Bon, o.k. je suis encore à 91 kilos malgré le fait que je suis passée en conso (raison médicale)

Le coup de la pomme je te comprends! Oh combien! ancienne végétarienne, les 6 mois de régime dukan m'ont semblés une torture sur le plan des fruits! certaines rève de chocolat... moi, c'était de pommes! (rire)

cela dit... essaye l'escalier, pourquoi pas? ce n'est finalement pas si loin du principe de la conso, sauf pour le pain, en conso c'est tous les jours, là, c'est à partir du jeudi! mais l'escalier est (je pense, ça n'engage que moi!) une bonne alternative pour passer en douceur du régime dukan à ... la conso!

nath, je vois que tu est passée à l'escalier... en pleine semaine? c'est du lundi au lundi. Mais je suppose que tu as commencé "le bon jour" correspondant où on est ! (pfiou! même moi je ne suis pas sùre de comprendre ce que j'ai écris!)

Posté le 20/03/2014 à 15:29

kulaa, non je n'ai pas encore commencé, je commence lundi, et d'ici là, je le fais light  

Aujourd'hui PP, samedi et dimanche PL et lundi je commence l'escalier  

Posté le 20/03/2014 à 16:33

haha et bien je ne me suis pas encore pesée on était une fois de plus a la bourre or déposer le ptit a l école... en.plus qd madame a sonné la cloche il a pleuré grr...

Posté le 20/03/2014 à 21:02

Je pense que je ferai l escalier nutritionnel mais le 1er mois j essayerai de me passer du repas de gala car si je le fais je pense que je ne perdrai rien ou des broutilles....

Posté le 21/03/2014 à 09:27

Oh oui Vhartiel 

En tout cas, moi cela me convient.

Depuis le début, le 11 mars, j'ai perdu 1,7 kg.

Bonne journée les Miss!!!!

Posté le 21/03/2014 à 10:24

Trooop cool si tu es remotivée!!!!!!!!!!!

Super!! il faut penser à l'été !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je pense que c'est une très bonne idée...mais fais attention de ne pas craquer ce week-end!!!

L'escalier : moi j'adore!!!!!!!!!!! même si j'ai encore beaucoup de kilos à perdre....

Un jour après l'autre...courage Miss!!! car tu le vaux bien!!! comme nous toutes d'ailleurs !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 21/03/2014 à 12:30

ho bin moi pas brillant -400g pffff

Posté le 21/03/2014 à 14:37

vanessa.... il vaut mieux - 400 que + 400, Anne à raison (comme toujours!(rire))

Tu te sentais "ballonnée, peut-être juste rétention d'eau plus forte! Allez, ne flanche pas! imagine un paquet de beurre de 500 gr! c'est beurk! c'est aussi presque ce que tu as perdus! Ma kiné a des haltères de toute sorte de poids différents, au début, quand je lui disais "je n'ai perdu que 800 gr, ou que 400 gr" elle allait chercher un haltère qui correspondait à ce poids et me le faisait soupeser! "tu vois... tu as perdus "ça"! et bien, ça motivais bien!

nath, c'est toi qui vois selon ta motivation, sûr qu'on perds plus et plus vite avec le r"gime "normal" donc, si ta motivation est au beau fixe vas-y!

en "voyageant sur ce site suis "tombée" (et me suis fais mal! oui! rire)sur un "article" sur les tolérés... si un jour on n'en peu plus, on sent qu'on va craqué sur des cochonneries (tellement bonnes mais tellement mauvaises!) dukan explique (il parait) que ce jour là, on peut remplacer nos deux tolérés par 200 gr de pâtes, ou deux fruits, ou je sais plus quoi! faudrait que je recherche cet article, mais comme je suis tombée vraiment par hasard... pas sûre de le retrouver!

Alors... ai encore perdu (oui, oui,) l'escalier semble parfait pour moi! j'étais à 94,1 lundi, je suis à 91,1 ce matin!

aujourd'hui, normalement on ajoute du fromage... pas envie DU TOUT d'acheter un fromage pour n'en manger que 40 gr, o.k. je peux encore demain et dimanche, mais franchement pas envie! donc je compense aujourd'hui par ... sais pas! un deuxième fruit peut-être!

Posté le 21/03/2014 à 17:53

bravo kulaa pr cette belle perte  je le sentirai mieux ds 11 kg hihi

Posté le 22/03/2014 à 12:11

vanessa! tu te "punis" bien trop! 2 ou 3 jours de PP C'EST TROP ! ! ! ! ! ! je vais te l'enfoncer dans la tête au burin ! (rire)

2 jours grand max choupinette ! tu vas te bousiller les reins et l'organisme en général si tu reste trop longtemps en PP ! d'ailleurs, au début de sa méthode, dukan laissait libre choix à ses ... dukanistes... 2/2, 3/3 et même 5/5, pour ensuite passer à 1/1 (1PP/1PL) car moins nocif!

je vais rechercher l'endroit où j'ai vu qu'il "encourageait" un jour de .. disons "craquage" de temps en temps!

cela étant dit... fais comme tu veux hein!

et cela étant dit (oui, j'aime me répèter! rire)... bravo quand même pour seulement 1/4 de pizza... perso tant qu'a faire un écart...je te dis que ça!

9 kilos! dis donc... super, méga, génial! je suppose (ouh les pas gentils!) que à part toi et ton mamour, personne ne le remarque! ce truc qu'on les gens, de te faire remarquer (pas toujours avec tact) quand on prends 4 kilos et d'ignorer avec dédain quand on perds 5 kilos!

là, en ai perdus 25 ! rares sont ceux qui semblent le remarquer! je sais, on ne maigri pas pour les autres (quoique...) mais quand même.. ça fait super plaisir quand nos efforts sont remarqués!

ce matin, pas bougé! toujours 91,1, pourtant hier... délicieux magret de canard sauce "réduction au vin à l'orange", DE-LI-CIEUX!

rhuuuum (raclement bruyant de gorge) demain fondue bourguignonne ... si je n'ai pas repris lundi c'est incompréhensible!

aujourd'hui; midi ; tomate crevettes et au soir pâtes carbonara puisque qu'aujourd'hui je peux les pâtes...mais recettes w.w. c'est à dire sans crème et avec jambon au lieu de lardons... mais avec parmesan puisque depuis hier je peux le fromage!

allez, vive l'escalier!... je perds et je mange (presque) normalement!

Posté le 22/03/2014 à 12:30

ai retrouvé!

allez sur le bandeau de départ (celui où on choisit "forum, méthode, boutique etc) cliquez sur l'escalier" cliquez sur journée de mercredi, descendez et à un moment on y parles des tolérés, avec renvois sur un lien, cliquez sur le lien et tout en bas, il est indiqué ; tolérés "pour ne pas craquer" on "peut" donc, (sous contrôle) 240 gr de pâtes, ou du pain, ou des fruits... en cas de grosses envies!

bon, o.k. c'est pour l'escalier, mais pourquoi pas aussi en "mode normal?"