ohé les belges!

Posté le 02/04/2014 à 08:48

AnarkiaNath hello!!!!!!!!!!!!!!!!!!

merci pour ces belles images!!!

Bonjour les Miss!!!!!!!!!!!!!!!! Comment ca va????????????????????

Bon...de mon côté : + 100gr..

j'ai profité hier du resto pour l'anniversaire de mon papa... 80 ans..

J'ai donc profité de ce magnifique moment avec lui...car ..qui sait...c'est peut être son dernier anniversaire avec nous...:-(

J'ai exagéré même..

Mais.....

ce n'est pas grave... je m'y remets aujourd'hui...journée PP..et ce soir, sport.

Belle journée les Miss!!!!

Posté le 02/04/2014 à 10:59

Anne bah tu as eu raison, ca fait du bien non? j'espère que ton papa a apprécié la soirée.

vhartiel, ne te pèse plus tous les jours, en stagnation, c'est bien trop démotivant, essaye de mettre la laide de côté pendant la semaine et remonte dessus début de semaine prochaine.

Posté le 02/04/2014 à 14:50

Boire de l'eau et bougez, ça aide vraiment ?

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Posté le 02/04/2014 à 17:57

karine, la différence entre l'attaque et le jou PP (protéines pures) c'est 1° en attaque PAS DE TOLERE, rien, nada! (pas de cacao, de maizena, de lait en poudre,... (regarde la liste))

2° la liste des aliments protéine que tu peux manger est restrictive

3° une phase attaque dure minimum 3 jours (jusque 7 pour les obésité morbides)

boire est indispensable quand on fait régime, quel que soit le régime! mais plus encore avec dukan!

quand on perds du poids, les cellules font des déchets (en temps normal aussi, mais là c'est multiplié par l'infini) donc, si tu ne veux pas te retrouver avec un teint gris, des boutons (type boutons d'acné la peau sèche et de la cellulite en paquet... faut boire! ça "rince" ton corps!

Mais en faisant dukan c'est pire! car les protéines c'est un poison pour les reins! vraiment! si tu ne bois pas assez, tu risques de les ... rendre malades (pierres, blocage etc)

alors... thé vert, café (sans sucre)thé noir, tisane, aux fruits (tu la fait chaude et tu laisse refroidir au frigo, bien édulcorée, c'est un régal quand il fait chaud) il existe aussi des tisane à infuser dans l'eau froide (chez DI entre autre) coca light ou zéro, sirop grenadine, menthe ou pèche ou même "ice tea" 0 % de sucre... tu vois, le choix est large!

combien boire ? MINIMUM 1 litre 1/2, mais il y a un maximum aussi! car si tes reins ne sont pas habitués à recevoir beaucoup de liquide, ils ne suivront pas non plus! et oui! là aussi faut un juste milieu!

AI FAIT ERREUR DANS MA RECETTE DE CREPE ! IL MANQUE 5 CS DE LAIT ! (du vrai, le liquide, pas en poudre hein! vraiment, elles sont divines, c'est mon petit déjeuner les 3 premiers jours de l'escalier (après, on peut un peu de pain!)

vanessa, fichu pour fichu.... essaye l'escalier! je ne perdais plus que très difficilement avec le régime normal, avec l'escalier, ai repris un rythme de croisière, essaie, fais 'un peu) relache jusque lundi et reprends toi en main sérieusement dès lundi avec l'escalier! tu n'as rien à perdre (sauf des kilos!)

et puis, toutes tes "consoeurs" de régime ont raison! note ton poids seulement UN jour par semaine, le lundi par exemple! je suis descendue à 89.5, mais ce lundi j'étais à 90.1... MAIS j'étais à 91.1 lundi passé! donc, même si j'ai repris par rapport aux 89.5, j'ai quand même perdu 1 kilo sur ma semaine... (c'est clair? (rire)

Posté le 02/04/2014 à 21:24

non non l.escalier pas pr moi.. ce n est pas assez euh restrictif lol

pr la balance oui je sais mais j avais trouvé la cacahuète mol maos mon cheri l a remarqué donc elle a changé de place maos meme sans ca..

15 jours sans rien.perdre aprzs seulement 9 kg faut pas demander ce que ca va donner après :(

mercredi je reçois mon heliptique je pourrais en faire un.peu tt les jours

j espère qu enfin ce week end y aura du changement sinon.ke sens bien que je vais me lacher sur une bonne frites et il.ne faut pas :(

Posté le 03/04/2014 à 09:27

Coucou les filles!!

Ne vous découragez pas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! non mais...!!

Et ben alors.... même si vous ne perdez pas...au moins, vous ne prennez RIEN!!

Même si c'est un mauvais passage, je pense que toutes, on y est passées!!!!!!!!

Si votre balance ne bouge pas, mesurez vous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Faites attention aussi à votre période du mois...la mauvaise semaine peut influencer votre balance..

Allez, les miss!!!!!!!!!on continue !!!!!!!!!!!!!!!!!! on le vaut bien!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 03/04/2014 à 10:21

AnarkiaNath Coucou!!

Ppfff..oui, les mauvaise périodes, quel calvaire..

Depuis que j'ai arrêté la pillule, je suis indisposée tous les jours... :-(...c'est épuisant...

Je dois aussi mettre un stérilet...

Côté, balance, j'espère arriver à la fin juin au moins à 78 kg...si pas moins...j'aimerai tellement 76 

Ahhh les vacances...Djerba....trop hâte!!!!!!!!!!!

Posté le 03/04/2014 à 11:13

Rhooo super dis donc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahhhhhhhhhhh les vacances...humm !!!

C'est une bonne raison d'être motivée!!!

Posté le 03/04/2014 à 12:50

hein?cliente de qui? cliente de quoi? comme tu habite la région de charleroi, c'est très possible! toute ma famille habite par là! voyons?... evelyne, maria, christiane... ben des kula femelles y en reste plus beaucoup!... (rire) dis-moi, explique!

vanessa... Pauvre vanessa qui n'a perdu "QUE" 9 kilos!... dis donc, va dans un magasin, prends un sac de 10 kilos dans tes bras (pdt, aliments pour animaux, lessive,...) et marche quelques mêtres, tu verras si tu diras encore "QUE"... Allons, allons......

continue à te peser tous les jours si tu veux, (pourquoi pas !?) mais ne retiens ton poids qu'un seul jour de la semaine et toujours le même.

escalier pas assez restrictif? mais ma choupinette, il l'est tout autant que le.. "normal", sauf que tu est moins frustrée! vraiment, voyant tes besoins face à la nourriture (pas en quantité, mais en variété ESSAIES! au moins une semaine, juste pour re-booster ton moral (impératif) et ta perte!

il est prouvé que le mental influence la perte... et là, (et si tu stagnes, c'est tout à fait compréhensible) je trouve que tu pars en cacahuète! non, non, non, faut pas ma belle!

karine... tu es en escalier ou en "normal"? ta reglette t'indique comme " en attaque"... je comprends plus là!

si tu es en escalier, faut pas regarder spécialement au % de protéines ingurgitées puisque qu'on ne travaille plus avec la cétose (sauf le lundi)

si tu es en attaque... ça fait combien de temps? là, si tu es allée au fast food... c'est foutu pour cette attaque là, faut recommencer trois jours de PP ( aîe, aîe, la santé! ! ! ! )

si tu es en croisière (régime normal, mais plus en attaque - 1 jour PP, 1 jour PL - ) ben, là aussi, ton fast food à tout "salopé".. tu as ébréché ta cétose, remets-toi bien vite sérieusement à ton alternance 1PP/1PL, ou fais 2 jours PP très sérieux! en buvant beaucoup!

C'était la minute du dr Kula ! (rire) comme d'hab, tu recevras ma note par la poste! (rire)

Posté le 03/04/2014 à 13:01

Bonjour mesdames! Puis-je m'insérer dans votre forum?

Je suis française,mais je vis et travaille à Bruxelles depuis ... trop longtemps pour compter!

J'avais perdu avec Dukan première méthode, mais ensuite je n'avais plus la discipline pour m'accrocher et donc... tout est revenu! L'escalier me convient bien, mais il faut quand même être rigoureuse. C'est plus sympa de pouvoir manger de tout quand même!

Ce matin 2 tranches de pain intégral avec une lichette de beurre Balade (le plus allégé de la gamme) et café.

Ce midi salade betterave/concombre/jambon de poulet/fromage blanc 0%, je suis calée!

Ce soir, je ne sais pas encore: je dois courir à Saint-Josse avant de rentrer à Etterbeek, puis j'ai un rendez-vous à 18h30 et une réunion à 20h. Faut que je case un p'tit en-cas dudu entre ça!

Bonne journée!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/04/2014 à 14:37

Hello lilinana1040 

Sois la bienvenue parmi nous! 

Je pense que la majeur parmi d'entre nous a déjà fait ce fameux YO-YO 

Le principal est de s'y remettre...ou du moins ne pas prendre des kilos en +...

L'été arrive ..il faut y penser!!

Posté le 03/04/2014 à 17:27

ben.... y a pas d'johanna chez les kula! voilà! (rire)

bon! lili, je pensais convoquer une assemblée générale des actionnaires pour discuter du point de ton intégration ou pas dans notre forum, mais puisque quelques unes ont déjà marqué leur accord, je ne peux que m'incliner! ! (rire, humour et tout ça ! ! )

Bienvenue, bien sûr!... en plus, je ne suis plus la mémé du site, tu me bats... NA! (rire)

ce soir, moi, coquelet roti au four et ratatouille niçoise. je me régale déjà rien qu'en pensée.

demain, mon zépoux va chez le chirurgien orthopédiste passer visite de contrôle de sa cheville, ensuite lunch garden au carrefour de waterloo et emplettes de produits dukan par la même occasion. ça fait 1 petite semaine que je n'ai plus de konjac... pff, juste viande et légumes c'est...plat!

ce matin un copain de mon mari est venu à la maison, m'avait plus vu depuis 6 mois.... n'en est toujours pas revenu de mon "changement"... ( ben 25 kilos parait que ça se voit) moi, je sais pas trop! oui, je sens UN PEU que j'ai perdu, mais sans plus! ah oui hein! la sclérose attaque les nerfs du cerveau... je suis donc une handicapée mentale, incapable donc de me connecté à la réalité!

celle qui dit que je raconte n'importe quoi aujourd'hui ... a raison! (rire)

Posté le 03/04/2014 à 21:38

Vanessa,

il faut les rapporter chez Carrefour!!! directement....!!

Je travaille à l'AFSCA, pour la sécurité alimentaire. Ils doivent te rembourser!!

si tu as encore le ticket de caisse!!!

Si ils refusent, tu peux porter plainte à l'AFSCA au 0800 13 550...

Voilàààààààààààà