ohé les belges!

Posté le 16/04/2014 à 10:07

oui pain au lait, si tu fais du flan aussi, galette dudu.

Posté le 16/04/2014 à 11:47

Le repas de gala je l'ai fait la semaine passée, pas eu d'incidence sur la perte... Après je n'ai pas mangé de féculents ni de pain j'en n'ai pas ressenti le besoin...

Bravo pour vos pertes les filles, perso je préfère laisser simone de côté et ne me peser qu'une fois par semaine... Avec l'escalier vaut mieux 

Posté le 16/04/2014 à 13:55

galette dudu j aime pas et les flans je n aime pas la consistance loo

Posté le 16/04/2014 à 14:08

Waw super vhartiel! Félicitations!

Tu as vraiment une très belle courbe niveau perte!

@ kate0901, 2 kg en 1 semaine, c 'est super!

Posté le 16/04/2014 à 15:10

suis trop trop contente ,)

Posté le 16/04/2014 à 16:36

bon, et moi, ça va! je suis de nouveau à 89,5 ce matin, malgré le bon gros morceau de st honoré de dimanche! (hi,hi )

ça fait bizare! je (re)découvre mes os, mes tendons, mes veines... tout ça je ne le voyais plus depuis des années!

le docteur rouspète (un peu) car je suis toujours " en dukan" " vous savez que vous ne devez plus perdre de poids!"

oui, oui docteur! un coup je dois, un coup je peux, un coup je peux plus! stop! je fais ce que je pense! et je me sens bien quand je suis l'escalier, ça me sécurise... psychologiquement en tout cas! sinon, je suis capable de le bou...er toute seule le st honoré hein! (rire)

Posté le 16/04/2014 à 16:50

Maria... meuh non pas 213 gr de protéines par jour pour toi! multiplie ton poids par 1.2 ! oui, dans certains livre, dukan dit poids X 1 gr, sur certains site X 1.5! coupe "la poire en deux" multiplie par 1.2.... total ; 170 gr de protéines par jour.

Ok, ça reste beaucoup! n'en fait pas une fixation non plus! si tu tourne autour des 120 c'est déjà bien! bon, pas évident non plus! c'est là l'utilité du protifar!

rappel aux nouvelles! pensez aux vermicels (ou tagliatelles) de konjac !

- 1° c'est à volonté

- 2° c'est pas mauvais du tout

- 3° ça rempli (gonfle) l'estomac

- 4° ça capture les graisses et les élimines dans les selles

- 5° ça fait baisser le taux de cholestérol

- 6° ça régularise le taux de sucre pour ceux qui ont un soucis de diabète

- 7° ... sais plus, mais il y a encore kèke chose!!!

ça se trouve facilement chez carrefour (les hyper) au dans certains magasins bio ou chinois

!!! ça pue quand on ouvre, mais bien rincé ça part.

!!!! vérifiez le taux de glucides sur l'embalage, ça doit tourner autour des 3 gr.

Posté le 16/04/2014 à 18:23

la recette, la recette, la recette!

tu te rends compte... perdre 12 kilos en 2 mois.....super! tu vois... j'te l'avais bien dis que t'es bizarre comme fille! j't'eng...tu maigris! (rire)

Posté le 16/04/2014 à 23:38

Coucou Kulaa...

J'ai un soucis psychologique avec le konjac... La texture me dérange bcp... Je sais pas si au fur et à mesure de la cuisson ça se ramolli un peu mais ça me pose un problème.. Du coup j'ai 5 paquets que je n'utilise pas pour le moment...

Posté le 17/04/2014 à 17:32

vanessa, je réessayerai les meringues avec ta recette.... les pâtes fraîches, c'est aussi la recette du site? ai essayé celle de dukan dans son bouquin sur le son d'avoine.... encore un ratage! je t'assures que je suis pourtant reconnue par tous comme "cordon bleu"... manifestement pas pour les recettes dukan! (rire)

prilou, le konjac faut prendre "les vermicels", perso, les tagliatelles... ça passe pas non plus!

les vermicels, je défais les "noeuds" bien sur, puis, je coupe en deux ou en trois, si je les laisse entiers, ça passe pas. mais avec une bonne sauce je trouve que ça ressemble à des espèces de.. nouilles chinoise que l'on trouve dans certains potage... Mais c'est vrai que chacun ses goûts! moi, c'est le tofu que je déteste... et pourtant j'ai été végétarienne longtemps!

djosi, je me doutais bien de quelque chose comme ça,plus de motivation ...etc

si tu as difficile, vraiment fonce sur l'escalier! bien sur on perds moins vite (quoique, ai perdu 3 kilos sur les deux premières semaines)mais c'est beaucoup plus ludique... et tu pourras manger une glace avec ton fiston le dimanche! (rire)

Posté le 17/04/2014 à 19:16

Coucou les filles,

Ma balance est tjs un peu récalcitrante mais je pense que demain ça devrait aller mieux, tu as raison PrilouPetitRose, je ne devrais pas me peser à période de règles mais je préfère... Ca me permet de garder le contrôle, je fais partie de ceux qui doivent se peser tous les jours quelles que soient les circonstances, ça me sert de "garde-fou" pr ne pas faire d'écart. Le fait que le passage par la balance est obligatoire me fait réfléchir à deux fois avant de craquer (je suis un peu barge sur les bords lol)

kulaa tu viens de me retirer un poids (si si) j'avais lu qu'il fallait 1.5 X le poids pr les protéines et j'étais bien malheureuse de ne pas y arriver alors que j'ai l'impression de manger comme un morfal. Je vais m'appuyer sur tes (sages) conseils et me baser sur 1.2X Oui je sis, c'est jamais qu'un chiffre mais tjs ce besoin de garder le contrôle. Je vous rassure hein, je pèse pas au gramme près mais j'aime avoir un ordre d'idée assez précis.

Le konjac j'ai pas encore testé mais ma mère oui, j'étais morte de rire, c mon père qui les a préparé et il a fait ça n'importe comment (il n'a pas dé

J'ai quand même acheté le protifar, y a une ou deux recette que j'ai envie de tester avec... Tiens à propos de recette, si vous avez une recette "préférée" de pain au lait ou brioche, ça serait chouette de m'en faire part, il y en a tellement sur le site avec des commentaires tous plus contradictoires les uns que les autres que j'aime autant me baser sur vos conseils histoire de ne pas me décourager par une déception. Parce que là j'avoue que j'ai besoin d'un truc correct pr le p'tit dej, le yaourt nature édulcoré avec le son ça va un moment mais là je sature (oui déjà lol je suis pas super fan du yaourt à la base) et personne ne me fera avaler jambon/oeufs brouillés de gd matin (sauf en vacances à l'hötel devant un magnifique buffet argh non peux pas penser à ça lol)

vhartiel, félicitation pr ta perte, c vraiment génial, je suis contente pr toi

Merci les filles pr les infos "prix" pr le bypass, c'est une donnée en plus que je prendrai en compte avt de me décider mais ça reste vraiment vraiment l'option de la dernière chance parce que comme le dit kulaa c'est terriblement agressif et psychologiquement ça doit pas être folichon non plus à gérer...

PrilouPetitRose oui j'ai opté pr la "méthode classique" pr commencer même si l'escalier semble plus aisé. Mais j'ai besoin de voir une perte assez rapide au début sinon je me connais je vais manger de moins en moins pr accélérer la perte ce qui est totalement anti productif évidemment. Donc j'aime autant rester sur le classique dans un premier temps et m'orienter vers l'escalier quand je serai bien installée dans le trip "je mange donc je perds"  et puis je dois bien reconnaître qu'avec les beaux jours qui arrivent, le coup du régime viande/légumes, je tiendrai pas, j'aurai bien trop besoin de me régaler avec les fruits d'été (dont je raffole)

Bon encore deux jours en phase d'attaque pour moi et dimanche... repas de pâques en famille, j'anticipe, je stress lol ma mère est adorable, elle mva préparer unn tas de petits amuses bouche permis pr moi histoire que je puisse grignoter sans me jeter sur les chips mais le chocolat !!! comment je vais gérer ce truc ! Bah on verra, au pire je craque et je repars pr qq jours en PP histoire de rattraper le bazar. Mais je ne craquerai pas, n'est ce pas ?   

Bisousss bonne soirée vous toutes et bon courage djosi c pas grave si tu as repris l'important c ajd'hui et maintenant comme nous l'a si bien fait remarquer kulaa notre coach volontaire désignée 

Posté le 17/04/2014 à 20:32

arggggggggggggg les filles................

Hier et aujourd'hui, je me suis carrément jetée sur le chocolat.............................:-(.......................

et maintenant :

je RALE.... non mais... à ce rythme là, je n'arriverai pas à Pâques à 84.........................

je suis désespérée là.........................et les oeufs en chocolat qui me font encore de l'oeil..

je vous jure!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! trèèèèèèèèèèès mauvaise période pour moi..............