Part protéines / légumes en conso et stab

Posté le 06/07/2012 à 19:03

Pixies, j'imagine bien ton linge, malgré mon parapluie, je suis rentrée trempée, sauf la tête. J'ai même de l'eau dans le sac à dos et mes chaussures.

J'achète aussi plein de tomates cerises, c'est cher mais souvent des promos et ça m'évite d'avoir tout le jus au fond de la boîte le midi.

Je me ferais bien une glace dudu pour faire une poire belle Hélène avec mes deux mini poire qui dépérissent, mais c'est pas gagné sans sorbetière.

Pfff marcher avec le jean qui colle aux jambes m'a épuisée, je me vois mal faire de la cardio surtout que j'ai déjà faim

Posté le 06/07/2012 à 20:30

Tu peux trouver des sorbetières à 20€, c'est quand même bien parce que ça ne cristallise pas mais dans mon congel rikiki plus de place là :S

J'aurais bien investi dans une turbine, qui ne nécessite pas le refroidissement de la cuve mais je n'ai vraiment nulle part où la mettre, un jour...

Le rinçage, ça allait, c'était traverser des mare d'eau qui était tendu, il y a même une rue que je n'arrivais pas à traverser, plus de 5cm de flotte, j'ai du sauter et marcher sur la route pour rejoindre l'autre côté. Un bel orage ! Avec des bourrasques de vent qui m'ont fait craindre pour le parapluie.

Bon, j'ai fait difficilement 20 min de stepper et 20 min de vélo, j'ai bien cru que je n'y arriverais pas, j'ai vraiment du mal à bouger quand je prends du poids et avec peu de glucides, ma montre bipait régulièrement parce que mon rythme cardiaque était trop bas et je me sentais super lourde. Au moins, j'ai la conscience tranquille, j'ai fait de mon mieux pour limiter ma prise de poids ou favoriser une descente...

Ce soir c'est concombre, reste de mon goûter (un petit morceau de cake dinde / jambon) et muffins protéinés à la mangue. Je me tâte pour ajouter quelques tomates cerises... mais ça me fait déjà une grosse salade même si elle est light.

Posté le 06/07/2012 à 23:15

Bon allez je vous souhaite une bonne fin de soirée et une bonne nuit !

A demain.

Petite pensée particulière pour Dodo qui bosse demain je pense alors bon courage !!!

Bizz

Posté le 07/07/2012 à 09:42

Bonjour les filles, et merci de votre compation ;=)

Alors cathy, le mc do toujours aussi bon que la 1ère fois depuis le régime? Je supposes que tu dors toujours, vu que les chats ne sont pas à nourrir ce matin ^^

Pixies, il va être gaté le petit bout, avec ces nouveaux vêtements.. tu en as pris pas mal pour 50€, tout en solde?

Bubu, il n'y a plus qu'a croiser les doigts jusqu'a mercredi ... pourquoi il peut pas te voir ton homme ce weekend? au moins tu vas pouvoir te faire tes petits repas dukan tranquille. faut essayer de voir le bon coté des choses, même si c'est pas facile.

Hier retour vers 00h30 de la soirée de mon boulot. j'avais mal au bide, le repas était énorme pour un soir.

On a un carpaccio de saumon fumé, avec une espèce de pate a tartiné au saumon et poisson. (super bon). ensuite une énorme tranche de roti de porc, avec une compoté de pruneaux au milieux, un gratin d'auphinoix et des petits légumes. et une crème brulée avec 2 macarons en desserts! j'en pouvais plus! ca me rassure, je n'arrive plus a me goinffrer comme a une période du régime, ou la j'aurais pris 4 morceaux de pain en plus, et j'aurais bien trouver le moyen de piquer des macarons a droite a gauche. sachant qu'a l'apéro j'ai du 2 prendre 2 petits fours.

Bon ca n'empèche que la balance ce matin .. 52.3kg! LOL. Mais bon finis de manger a 23h00, pesée a 7h00, avec le repas et le vin que j'ai eu .. jvais pas en tenir compte.

Prise de sang faite, et plus que 2h30 et je suis enfin en week end, jvais avoir besoin de grasse mat pour récupérer de ma semaine..

Bonne journée les flles

Posté le 07/07/2012 à 09:49

Pixies, tu nous fait des petits dej anglais?

Je ne pourrais pas manger salé le matin .. brrr

Tu as raison profite de la fatigue de ton petit pour te recoucher un peu, 7h30 pour un samedi c'est un peu tot quand même :P

Pense a ses 18ans, quand à 13h00 il ne sera toujours pas levé et que tu l'attendra pour manger ! LOL.

N'en n'y pense pas enfaite, d'après ce que j'entends autour de moi, ca grandit déjà trop vite ;=)

Posté le 07/07/2012 à 11:03

Bonjour les filles !!

Non non Dodo je ne dormais pas mais j'ai déjà commencé un peu de ménage  La je fais une petite pause !!

En effet le Mac Do n'était pas le 1er depuis le régime et en fait ben c'était bon mais sans plus et surtout j'ai eu mal au ventre après :S enfin je ne sais pas si c'est ça mais bon pas terrible du coup ! Après la balade ça allait mieux !

Ton repas par contre avait l'air super bon !!! Et t'inquiète pour ton poids après un gala c'est un peu normal !

Bon courage pour la fin de matinée 

Bubu génial pour ton poids je suis contente pour toi  c'est un bon début. Et pour les personnes envers qui tu as été agressive je pense qu'elles peuvent comprendre que ce n'est pas ton comportement habituel et donc ne t'en voudront pas...

Bravo pour ton courage pour le sport en tous cas !

C'est dommage que tu ne vois pas ton chéri mais en effet c'est bien pour lui qu'il se fasse repérer !

Waouh Pixies tu as petit déjeuné ??? Super ça ! Je ne pourrais pas non plus prendre un petit dèj salé mais il parait que c'est bon pour la santé ! Et c'est une bonne habitude de bien petit déjeuner alors bravo 

Ta glace devait être bien bonne ! J'en ai pris une hier au Mac Do bonne mais sans plus une glace normale quoi !!

Mais ce soir selon ce que l'on va manger je me ferai peut-être un banana split !!! Je n'ai plus que de la glace vanille mais ça ira bien en y'a des pépites de chocolat dedans 

Il ne fait pas beau chez vous ?

Ici grand soleil et déjà chaud... Je vais encore bien transpirer en faisant le ménage !!

Je vous souhaite une excellente journée et à + tard !

Bisous

Posté le 07/07/2012 à 11:46

Cathy, oui oui je sais bien pour le mc do, je demandais justement si celui d'hier était aussi bon que le 1er depuis ton régime..^^

Bubu ton week end commence bien je trouve. Une nuit a peu près potable, malgré quelques levés nocturne, une perte de poids, et de tour de taille, un petit dej à une heure parfaite pour un week end, de bons repas en prévision pour aujourd'hui ... Ca doit te redonner le sourire ;=) Et puis ton chéri malgré qu'il soit pas là, pensera surement bien a toi, et aurait (j'en suis sur) préféré 1 000 fois être tranquille avec toi qu'a son festoch. Bon ok l'argent joue beaucoup sur sa décision ^^

Cathy, bien courageuse pour te lever aussi tôt un samedi et faire ton ménage. Tu es prête pour un petit c'est sur. Moi quand je le peux (dimanche et lundi) c'est grasse mat juqu'a midi au moins! 

Allez une petite demie heure et je prend la route direction chez mes parents. Je vais chez le coiffeur en rentrant (ca peut paraitre très con) mais ca fait tellement longtemps que j'attends ce moment que je suis hyper contente ;=)

Posté le 07/07/2012 à 12:07

MDR avec le chat Pixies !

Cool pour la glace en + en été c'est le top !!

Dodo je te comprends pour le coiffeur ! Quand j'y vais je suis comme toi super contente de prendre soin de moi et de resortir toute belle 

Pour la grasse mat' je n'y arrive plus ! Avant je dormais sans pb mais maintenant sauf si je me couche super tard genre 4-5h du mat ben je me lève assez tôt (enfin pas à 7h quand même !!). Mais bon avec un enfant c'est pas pareil le sommeil n'est pas le même tu dors en saccadé ! Mais j'y arriverai il le faudra bien !!

Quoi de prévu pour toi Dodo à part le coiffeur ?

Bubu super tes menus  j'ai aussi acheté des poivrons il faudra que j'y pense !

Pour les calories c'est sur que c'est galère c'est pour ça que je ne le fais pas !! Mais bon c'est certain que tes menus n'en contiennent pas des masses !!!

Vous n'avez pas de chance avec le temps....

Posté le 07/07/2012 à 12:31

Bon WE Dodo et bonne séance de coiffeur 

Calculer les calories, je ne trouve pas ça lourd mais pour certains aliments, c'est ch... car ça peut varier beaucoup. Pour le tofu, dans ce qui est référencé, ça fait de 90KCal à 160KCal pour 100g, comment je sais pour le mien qui vient de Chine ?

Mis bout à bout, j’atteins presque les 1400KCal pour la journée quand même, la poudre de protéines dans mon cake matinal et mes muffins en rajoutent pas mal.

La glace c'est hypercalorique mais liquide donc normal que la balance le voit moins que du gâteau qui va retenir lui du liquide le lendemain.

J'entends un drôle de bruit dehors... ça ressemble à une grosse averse... Je pourrais me passer d'un AR chez Carrouf mais je ne sais pas où d'autre je peux trouver de la mâche pas cher. Pour les cuisses de dinde, y en a chez Inter au même prix mais la mâche... Ils ont tout un tas de légumes à moins d'1€ mais je ne les ai pas vus l'autre fois aux Carrefour Market près de chez moi, lesquels d'ailleurs ne font jamais partie de ceux pour qui les catalogues de promo sont édités, enfin d'après le site.

Pfff je suis KO :S j'aurais du dormir plus, merci le chat ! J'ai fait cuire mon tofu et ses petits légumes pour ma farce mais je suis toujours en tenue d'Eve et pas lavée, une vrai feignasse 

Posté le 07/07/2012 à 15:03

Je me suis régalée avec mes poivrons farcis 

Bon, c'est la journée des surprises, alors que je déjeunais, 2 coups de fils l'un après l'autre :

- la plus âgée de mes jeunes soeurs qui était de mariage hier dans le coin et passe sur Paris aujourd'hui, ça fait plus d'un an que j'ai pas vu mon neveux donc faut que je les rencontre, en plus j'ai des petits Kdos pour le petit (dommage, je lui ai fait un pull d'anniversaire et toujours pas les coutures).

- mon copain "tu fais quoi ce soir ?", son fest est annulé, il ne m'avait rien dit... j'ai dit que je ne bougeais pas, on verra s'il passe sur Panam ce soir.

Je prends toujours une carte orange 5 zones et là, vu qu'on ne sera pas là fin juillet et qu'il n'est pas là la semaine avant nos vacances et ne devait pas être là ce WE, je me suis contentée de 2, je n'ai pas envie de payer plein pot des tickets de train ni aller au restau, il faut que je mange léger.

Comme chez moi il fait plutôt chaud, j'ai mis mon congel à dégiver, il avait du mal à se fermer en haut à cause de la glace, du coup je suis coincée là... mes produits surgelés sont dans le frigo, coupé car je ne peux pas couper juste l'alimentation du congel. Vais prévenir ma soeur que j'en ai encore pour 1 bonne heure.

On se fait averse sur averse, ça sent la douche habillée...

Posté le 07/07/2012 à 20:32

Coucou me revoilou !

J'ai vu mon neveux, pas de très bonne humeur car fatigué donc énervé, en plus il ne me reconnaissait pas. Je les ai rejoints dans un magasin de disques puis nous sommes allés dans un café où le petit était intenable :S Il a très peu dormi ces jours-ci et ils venaient de se taper des embouteillages pour essayer de se garer près de chez les amis chez qui ils vont dormir mais impossible car carnaval antillais.

Bon, ça m'a fait plaisir de me rappeler à ses bons souvenirs ;o)

Je ne sais pas si je vois mon copain ce soir, je suis très bien toute seule dans mon antre.

Pas de cardio, je suis sortie tout à l'heure pour rejoindre ma soeur et je me sentais lourde, terrible ! Je suis rentrée il y a peu mais bon, j'ai fait un peu d'exercice, j'ai fait mes courses en chemin et suis rentrée à pieds bien chargée avec de la mâche (j'ai trouvé un carrefour market où ils en vendaient, je ne le connaissais pas celui-là mais surtout de la limonade light et la litière qui pèse lourd.

Avec ça deux grosses courgettes, en espérant qu'elles soient bonnes, moi qui ai été élevée aux grosses courges du jardin, j'ai vraiment du mal avec les courgettes, des pommes et petites poires.

C'est clair que faire de l'exercice dehors c'est mieux que dedans et plus sain que de larver dans une chaise longue mais bon, se reposer au soleil c'est bien aussi. Ici, la chaise longue doit être équipée d'un parapluie, il fait doux mais il pleut presque tout le temps.

Assez étrange mon appétit, ce matin pas faim, j'ai pris mon petit déj à presque 11h, déjeuner à 14 et à 16h j'avais les crocs ! Pourtant je n'avais pas bougé (ni sortie ni cardio) et ai pris mon goûter avant de partir et là... pas faim, pourtant je pensais que je serais affamée ce soir.

Finalement je n'avais que très peu de courge, ça sera donc une belle assiette de jeunes pousses, quelques radis avec mon steak et le peu de courge que je n'aurais pas fait en frites :'(

Demain matin, il faut que je ressorte faire mes courses chez inter pour mes cuisses de dinde et mon FB, si je trouve des tomates c'est encore mieux, elles étaient cher où j'étais.

Je me tâte pour me faire une glace dudu demain pour une poire belle-hélène légère, à voir... je devrais pouvoir mettre ma sorbetière dans le congel.

Allez demain, sport ménage aussi ! Et lessive, j'ai du linge qui traine parce que ça déborde de la caisse à linge sale.

Bonne soirée 

Bises

Posté le 07/07/2012 à 22:54

Je n'ai pas eu de nouvelles de mon copain, j'ai mangé (en fait la faim s'est pointée peu après mon message), je me suis fait une crème pour la faire glacer demain, ça sent la poire belle-hélène mais sans chantilly, on reste dudu 

Pour mon neveux, je dirais bof, on a passé beaucoup de temps dans un magasin de disques, je ne le voyais pas, il courait partout et puis il ne me reconnaissait pas alors pas trop envie de me voir.

Au café, je lui ai donné son cadeau : un énorme oeuf kinder avec 2 petites voitures qui roulent toutes seules en surprise, 3 barbapapa kinder (il est fan, c'est moi qui avais mangé les oeufs au chocolat autour) et des livres d'histoires (chat botté, petit poucet, 101 dalmatiens, livre de la jungle), rien à faire, à part vouloir manger l'oeuf et jouer avec des lettres et chiffres magnétiques collés au mur qui ne faisaient pas partie du Kdo mais du bar... j'ai eu droit à quelques minutes sur mes genoux pour quelques photos.

Bon, il a presque 2 ans et demi, il n'avait pas un an (11 mois tout juste) la dernière fois que je l'ai vu, il se rappellera sans doute de moi la prochaine fois, surtout qu'il faut que je passe à Lyon voir mon autre neveux né en mars et dont je suis la marraine de coeur.

J'ai 2 pots de foie gras qui se languissent... dommage pour moi, mais pas maintenant ! Sacré repas dis-moi, surtout le poisson pané qui est super gras en fait, je préfère le foie gras 

Motivée ou pas, il me faut du FB et mes cuisses de dinde, il faudrait que je sois vraiment motivée pour y aller en semaine et me rajouter 3km de marche à pieds en plus de mes trajets, quoi que... sans repasser par chez moi, ça fait sans doute 500m de moins et vu le temps, je préfère largement y aller demain matin qu'un soir de semaine surtout que mes baskets sont encore trempées.

Bon, je vois que 23h approche et ... il va falloir que je pense à dormir, dommage j'ai pas sommeil :(

Bonne nuit 

Posté le 08/07/2012 à 00:21

Je ne dors toujours pas :( sage collation : reste de poire et jambon fumé (hoops c'est salé.

Avec ce qu'il pleut dehors, j'espère faire mes courses au sec, il ne devrait plus y avoir d'eau dans le ciel LOL

Je veux dormir !

Faites de beaux rêves