Personne du loiret ?

Posté le 09/06/2011 à 05:49

ESTHY...le dudu m'a fait faire 5 jours de PA

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Posté le 09/06/2011 à 09:59

coucou

CARALANE

un grand merci pour les recettes de crèpes :au saumon pour le souper (il n'y en avait pas assez pour mon chéri !!!)pourtant il avait eu peur qu'elles soient aux sons il en a un peu marre lol

et au protifar pour le dessert hummmmm

du coup je n'ai plus pensé à faire mes aumonières mais ce sera pour une prochaine foie

ESTHY

je suis d'accord 5 ou 6 jours pas plus et tiens le coup courage

alors et ces crèpes ça te dis ?

SQUATCHA

j'ai pas trouvé de recette ligth de sirop mais il y a le tesseirre 0° ;je sais toi tu veux fabriquer ! mais j'ai trouver un site qui sera utile à tout le monde :

WWW.COOKISSIME.FR il y a de quoi faire bon courage dans tes recherches

LULJA

comment te sens tu ce matin? as tu passer une bonne nuit ?

KASKAVEL

comment ça va ?je t'appelle ce soir

bisous

pour ma part la balance est conciliante il ne me reste que 200gr à perdre du week end ourtant je trouve que je mange beaucoup et je fais une petite sieste pour calmer un peu ces douleurs qui ne me quittent pas mais je m'active aussi pas mal pour garder mes muscles en forme car j'espère bien reprendre le boulot très vite

bonne journée à tous

Posté le 09/06/2011 à 11:08

Coucou les filles ...et m'sieur Squatcha

Je vais suivre vos conseils qui confirment également ce qui est écrit dans les bouquins de Dudu ,à moi la croisière samedi ,ça va faire du bien un peu plus de variétés .....Ceci dit ,ça va le moral et la motivation sont là ,je trouve que je perds beaucoup et très vite (c le premier régime de ma vie ,vous le croyez ça !) et j'ose pas encore m'en réjouir parce que j'appréhande la phase de stagnation !

@Carlita.....ouiiii je viens de Gwadloup ,exilée à Montargis pour le moment ,tu connais ma petite île ?

@Cathy....Ah oui les crêpes MIIIAAAAAMMMMM ,mon fils est tombé dedans aussi ,on s'est régalés ....Un vrai petit remonte moral ces crêpes

Posté le 09/06/2011 à 13:32

Bonjour le Loiret, acceptez-vous une petite nouvelle dans votre groupe ? Je suis de Châtillon Coligny et je travaille à Cepoy. J'ai commencée dudu il y a un mois, et j'ai bien perdu malgré des écarts. Malgré le soutien de mon mari, je me sens un peu seule.

Posté le 09/06/2011 à 13:57

Bienvenue à bord Damerab ,je suis pas loin :Montargis Félicitations pour ta perte et surtout garde force et courage ,tu vas voir les efforts sont vite récompensés .J'ai commencé lundi ,et pour l'instant ça va à peu près .

@HerissonBleue.....(j'adore ton pseudo ,y a pleins de hérissons vers chez moi ....lol)merci ,j'étais comme toi ...Je me suis pesée il me semble que mercredi ,j'avais peur ,et quand j'ai vu le résultat ,je crois que j'ai du recommence la manoeurvre au moins une bonne dizaine de fois ,imagine .....En ce moment ,la balance devient mon reflexe matinal ....mais j'ose pas encore me réjouir car je flippe un peu par rapport à une éventuelle stagnation .

Je vois pas d'erreur dans ton menu en tout cas .Courage !

Belle journée tout le monde !

Posté le 09/06/2011 à 14:42

CARALANE...Courage on pense positif à toi et à ta maman....

HERISSONBLEUE...il me semble bien que tu ne manges pas assez de protéines

DAMERAB...bienvenue chez dudu

ESTHY...et bien continue sur ta bonne lancée

A toutes les autres dudu qui font la sieste, qui bossent, qui boudent, qui rament, qui courent, etc....bon courage et à dudu tout seul pareil.................

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Posté le 09/06/2011 à 15:56

MOUCHE

ça y est la sieste est finit je vais désherbé un peu mais je ne suis pas trop courageuse aujourd'hui !!!

CARALANE

bon courage pour ta maman j'espère que c'est seulement les effets indésirable du trairement

aujourd'hui j'ai mal aux cotes du coté de l'opération j'espère qu'à Villejuif ils trouveront ce qu'il faut pour atténuer tout ça !

ESTHY

j'ai aussi depuis très longtemps le reflexe matinal de la balance ,ça motive quand on voit les bons chiffres et on continue à se faire plaisir avec tand de bonnes recettes dudu

ce matin j'ai fais des spéculoos très bon j'ai vu ça sur le site mais je mettrai moins de sucre la prochaine foie

DAMERAB

bienvenue sur notre paquebot les passagers vont et viennent au grès de leurs besoins ,de leurs questions .tu as bien démaré ta perte mais surveilles tes écarts notre MOUCHE nationnale veille au grain et n'hésitera pas à te reprendre regarde sa courbe c'est notre championne !!!

HERISSONBLEUE

hé oui comme le dit Caralane surveille ta quantité de protéines !!! au fait je devrais y faire un peu plus attention moi aussi

à demain bisous à tous

Posté le 09/06/2011 à 22:33

Bonsoir le Loiret, merci de m'avoir accueillie dans votre club.

CARALANE je fais 1,83 m

HERISSONBLEUE, pèse-toi tu auras des surprises,

CATHY6245 : ça va être dure de ne pas faire des écarts, 3 mariages en deux mois (25 juin, 9 et 30 juillet), mais je vais me surveiller.... si c'est possible.

Posté le 10/06/2011 à 10:01

bonjour

et oui cathy, c'est bien les effets indésirables qui commencent, ces traitements soignent d'un cotés mais détruisent de l'autre. Elle sort aujourd'hui normalement, c'était un oedeme, il commençait a bien se résorber déjà hier soir.

Comment vont tes douleurs ? tu vas bientot à villejuif ? Je trouve que les rv sont long à venir !

damerab , tu es grande, ta balance a l'air de bien descendre, tu es passé sous les 100 déjà, bravo !!

attention au soirée, c'est que des tentations, c'est souvent dur de résister, mais chaque écart ralenti le régime.

squatcha, c'est ce qui est bien dans ce régime, pleins de recettes a essayé, même si c'est pas toujours concluant au moins ca varie les assiettes.

alors hérissonbleue, tu as fait ton compte ? n'oublie pas + tu manges de protéines + tu perds !

lulja, tu as bien dormi ? Ca va mieux ?

Ce soir c'est le week end, courage !!

bonne journée

Posté le 11/06/2011 à 09:45

Bonjour

damerab, fait attention c'est les week end ou il y a le plus de tentations !! Je connais bien chateaurenard, j'y allais souvent quand j'habitais montargis. C'est bientôt la fête du fromage ?

tu as peut être pas assez manger hier soir ?

ménage ce matin, et cette aprem on va voir ma mère, donc samedi tranquille. Demain, j'ai ma copine de lycée qui vient manger, je l'ai pas vu depuis mes 40 ans l'année dernière !!

tout le monde a un grand week end ?

bon week end a tous

Posté le 11/06/2011 à 10:44

bonjour à toutes. Myriam d'orléans. je me joins à vous si vous le permettez. et j'ai déjà une question : pouvez-vous m'indiquer la méthode de calcul de la quantité de protéines à ingérer par jour ? (caralane par exemple, je t'ai vu en parler...). je vous remercie d'avance et vous souhaite un bon week end dukanesque !

Posté le 11/06/2011 à 14:30

coucou tout le monde et oui un long week - end pour nous aussi (moi je suis toujours en long week-end lol . congé parental jusqu'en septembre)

et nous allons rester tranquille en famille avec promenade sur les bords de loire tantôt dès que le petit loulou sera réveillé.

@DAMERAB : j'ai céder à ma balance et je suis plutôt ravi de l'avoir fait.

et oui les sorties et réunion de famille ça me fait peur aussi car j'aime pas dire que je suis au régime car après c'est des conseils, des discussions et j'aime pas qu'on me parle de ça sauf avec vous car je vous sais neutre et vous savais de quoi vous parlé; eux ils jugent c'est pas pareil .

alors on verra prochaine épreuve fin juillet un baptême puis j'enchaîne une semaine de vacances avec le belle famille on verra.

@CARALANE : et oui grâce à ton petit tabeau je compte, je compte mais pas facile j'arrive toujours à 105/110 donc je rajoute des encas.

voilà un super week-end à toutes et tous, bizzz

Posté le 11/06/2011 à 15:47

MILENIE....arrêtes tes compliments mes mollets m'ont fait reprendre 2 kilos....la conso je ne vois pas beaucoup de changement le malheureux bout de fromage et de pain me laisse un peu sur mon envie.....heureusement le repas de gala que j'attends avec impatience toute la semaine, ressemble à un grand n'importe quoi où je me fais plaisir et je mets plusieurs jours pour reperdre.....enfin je ne dirais pas un repas de gala...mais un repas plaisir, qui aide ensuite à tenir le coup pour la semaine....je dirais que la conso, c'est encore un peu la galère mais cela n'engage que moi.....

DAMERAB....tiens moi aussi je vais trainer à Chateau-Renard demain, j'habite à 8 km alors on ne va pas rater cela....

HERISSONBLEUE...au début je faisais boîte de thon facile à compter..1 bte de 200g c'est déjà 50g de protéines environ, alors 2 btes et demi tu as ton cota pour la journée, ce que tu manges en plus ton corps est obligé de le bruler alors tu maigris....

KASKAVEL....je t'entends me dire, toi alors avec tes btes de thon....

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