Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Petit déjeuner

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 14:35

bha j'ai perdu 400 grammes a lors je crois pas Valou ce serait le comble !

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 14:58

Ah excuse-moi, j ai pas tout suivi et sur mon téléphone j ai pas les règlettes qui s affichent! Lol!

RaphGT

194 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 15:59

Bon moi finalement ce midi changement de programme !

 

Resto avec mon directeur Général, le comptable et l'auditeur ! donc ona modulé !

 

* Coca 0 en apéro sans chips !

* Escalope de dinde à la sauce bernaise + haricots verts (sans frites)

* 1 Mousse au chocolat en dessert

* 1 double expresso...

 

Finalement même pour un resto ca va !

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 16:36

t'assure grave Raph !

 

et oui Valou c'est po drole qu'on voit pas les reglettes a partir des mobiles that's life

mais bon tu te sers de l'ordi du boulot aussi non ?

Delpherts

506 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 19:18

Bonsoir les loulous,

 

Du coup pas de pesé ce matin, trop à la bourre ! aujourd'hui en PL ce midi, juste une salade verte, carotte râpées et tomates cerises.

 

Ce soir, bah je ne sais pas encore; Probablement des champignons sautés et du steak haché, je vais voir ce que mon homme va rapporter des courses.

 

Tiens le voilà d'ailleurs !

 

Grosse journée today et demain rebelotte !

 

Bisous bisous

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 20:56

Oui Vie, mais seulement quand je suis seule, là j étais avec mon boss!

 

Oh Delph, t as pas eu trop faim avec ce que t as mangé à midi?

 

Raph, t as assuré!

 

Bon, demain, journée PP! Snif! Et j ai pas d inspiration, des suggestions?

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 21:19

tu peux te faire hheeeuuuu mince me vala sans idée !!!

Rillettes de sardines ou thon ou maquereau en entrée

et si tu avais je te dirais bien tranches de rosbif lol

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 21:35

Mmmh, j adore le rosbif! J en trouve facilement du nature au supermarché, j crois que je vais me faire ça demain midi, good idea, merci louloute! Et le soir je vais faire un tartare de saumon! Et faut encore trouvé une tite entrée pour midi autre que du poissons, j vais mourir de faim sinon! Mdr!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 21:38

alors attend je regarde ds mon escarcelle .............................

Fois de volailles revu ds ail et persil déglacé au vinaigre balsamique !

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 21:43

Ah beurk, j aime po le fois! Oui oui oui, je suis pénible!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 21:50

ttttssssssss alors attend vais bien te trouver un tit truc de dingue a te faire !

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 21:52

Oui oui oui!

 

J aime que le fois gras! Hi hi hi!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 21:53

tu peux te faire une ou deux petite tortilla une avec des allumettes de jambon et une avec des allumettes de poulet !

yeeesssssssssssss!!!!!!! I am the best !!!!

 

ou bien si tu as des arômes tu t'en fait deux d’arôme différent

 

suis trop forte !!!!! j'ai mon menu de demain !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 21:54

bourgeoise !!!!! mdr !

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 22:01

Mmmh mmmh mmmh! Parfait, merci louloute!

 

Et toi alors, se sera un mélange de tout ça?

 

Moi, bourgeoise? Noooooon, j aime juste les bonnes choses! Hi hi!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 22:04

bha moi pp aussi alors je vais tester tortilla arome fromage de chèvre et un arome bacon !

et j'ai du rosbif tout cuit o congel maline la guêpe un bio flan et hop suis o top !

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 22:06

Yes, cool! 

 

Moi j te dis, demain on va se régaler!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 22:07

yes !!!! mdr !!!!!

Delpherts

506 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 22:11

Non je n'ai pas eu faim Valou.

 

Sinon, le midi tu peux te faie un saumon brocoli, ou des boulettes des steak hachés si tu as le temps ! Ya pleins de truc à faire .....

Tomates farcies, flan de courgette et tout.

 

A demain les louloutes

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 22:28

pas en PP Delph !!!!!!!!!!!! lol !!

et toi a midi tu as mis ou ta viande hein !

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 22:29

Ah oui Delph, mais ça c est pas des recettes PP! Lol! Mais merci, je les garde pour les autres jours

 

Bonne nuit les loulous!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 22:30

moi suis contente demain matin je remonte sur la balance ...je vais voir si celle de mon chéri est vraiment garce avec moi ! ou pas !

Valou971

847 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/11/2011 à 22:36

Si elle l est, c est par jalousie! Lol! Je penserai à toi, j espère que tu auras perdu!

 

Bon, cette fois, dodo, raide la Valou! Lol!

 

Good night ladies and gentleman!

Vie

4582 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/11/2011 à 22:37

bon dodo jolie Valou !!!!!!!!!!

RaphGT

194 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 06:34

Bon aujourd'hi journée PP !

 

et oui je l'ia avancé ! parceque demain c'est départ en long week end au futuroscope avec mes parents ! alors ca va etre un eu n'importe quoi ! je ferai gaffe mais impossible de penser a du dudu en exclusif ! (pas a disposition de mon frigo)

 

donc ce midi escalope de dinde et yahourt !

 

ce soir haché de dinde et surimi et yahourt !

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.