Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Petit déjeuner

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Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2011 à 15:16 Je pense que ça a l air pas mal, et t as l air d aimer la vache qui rit! J ai une recette pour toi que tu risques d aimer. Courgettes farcies à la vache qui rit. Tu prend une courgette que tu coupes en 2 dans la longueur et tu la vides. Dans un bol, tu mélanges une vache qui rit avec du jambon blanc coupé en dès. Tu farcis ta courgette avec cette préparation et tu la mets 20 minutes au four! Ha ha Vie acidulée!

Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2011 à 15:23 j'en dis que sais être hyper serieux Raph lol
Valou971	Ce message a été supprimé par son auteur.
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2011 à 16:40 mmmddddrrrrr ah toi ma louloute tu sais me rendre le sourire merci beaucoup ma chtite Valou t'es grave mimi comme ca t'y mitonnes que ton chéri veuille te marier !!!!!
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2011 à 17:02 Mdr! Quand il m a vue comme ça, il a plutôt eu envie de me sauter dessus! Et contente si ça a pu te rendre ton sourire!
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 17:32 lol trop bien la photo ! bah disons que oui c'est vraiment j'adore la vache qui rit ca c'est sur mais aussi c'est surtout qu'il faut manger 45g de fromage par jour (ca fera 50) et 40g de pain complet (la 2 tranche c'est bon) et les autres fromages bah j'aime pô lol ! trop sec, la tome, l'emmental, le comté ! moi je prefere les fromages uqi coulent et on a pas le droit ! oui Vie, je fais tout pour etre sérieux et surtout bien légumiser le tout !
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2011 à 17:52 Ha ha, je te comprend Raph, j aime pas non plus les fromages à pâtes durs. En gala, si tu manges une fois de la purée, rajoutes dedans de la vache qui rit, c est encore meilleur!
Delpherts 506 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2011 à 18:26 Bah dis donc Raph ça c'est de la préparation de menu ! Lol Vie ça n'allait pas ? Pas le moral ?? Si c'est à cause de ce matin, dis toi que quand on s'énerve on brule plus de calories ! Valou Grrr miaou ! T'as du en retourner des têtes sur ton passage !!! Au fait les loulous, si vous aimez le fromage coulant, vous avez toujours droit à la cancoillotte je crois Et puis sinon tu peu mettre du carré frais 0% ou pas ! Moi j'ai fais un steak haché fourré au carrè aux herbes mmmmmm trop bon le fromge qui a cuit. Bon ce soir IKEA ! On va s'acheter une table !!!! A tte

Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2011 à 19:11 Mmmh Delph, je fais exactement la même recette, en boulettes de viande hachée!
Delpherts 506 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2011 à 21:01 Ah way en boulette ça doit être pas mal ! Je vais en faire la semaine prochaine tiens ! Oui pas cette semaine car j'ai dja un frigo qui déborde et que la ya plus d'argent dans le porte monnaie !! La table nous a coutér 99€ au lieu de 159€ !!! Pas mal non ! Mais ya plus de tune pour le mangé
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 21/11/2011 à 21:24 rire c'est pas mal ca une table mais des assiettes vides !!!! hihihihi
Delpherts 506 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2011 à 23:49 Lol Ce soir j'ai trop mangé je crois ! Verdict demain matin !
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 07:58 Bonjour les loulous! Alors Delph? Quel résultat sur la balance ce matin? Ce matin, jus d orange avec un yaourt 0%, ce midi tomate-concombre et de la viande des grisons avec une mandarine et ce soir, émincé de boeuf et poêlée de courgettes
RaphGT 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 08:44 Mais valou lorsque je lis tes repas je remarque que tu continue de faire un max attention quand meme ! bon tu te permet des repas divers mais y a quelques fois ou on sent le dudu derriere tout ca ! Et oui Delph toutes les semaines on se prépare le menu de la semaine ainsi on sit d'avance et ca permet de bien diversifier ses repas, ses légumes ! et on vide le frigo !
Delpherts 506 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 09:35 Bon et bien trop mangé donc + 200g ! Et je suis de nouveau constipée depuis hier matin :-( Today PL, j'espère "décoincer tout ça", ce midi on est invité par des clients au restau, je pense pourvoir m'en sortir. Et ce soir réunion tard (20:00) j'ai une dukatine sur moi pour éviter de me jetter sur la nourriture comme hier parce que j'avai trop la dalle. Je pense passer en 74,... Cette semaine donc ya pas moyen. Je vous tiens au courant de mon dej, ce ne sera pas des plus facile, je passe la journée avec mon boss.
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 09:42 Eh oui Raph, je continue de faire attention, ce qui n est pas plus mal. Je ne perds plus, je ne prend pas, donc ça va. Et puis ces derniers jours on a pas mal d invitations, alors la semaine je me surveille un peu. Delph, zut pour ta petite prise. Espérons que ta journée PL décoince tout ça!

Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2011 à 14:39 piiiuu moi ce matin merdoum plus de galette donc un morceau de gateau a la rhubarbe et ce midi trois courgettes rondes farcies et un peu de compote a la rhubarbe !!!!! ce soir bha ce sera ce soir hein !!!!!
Delpherts 506 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 17:24 Bah là avec mon boss on est dans une salle et on attend ! On attend que les gens viennent nous voir ! Lol Il doit faire une permanence tous les trimestres et du coup bah on attend que le copropriétaires daignent venir nous poser leurs questions Je suis fatiguée en plus j'arrete pas de bailler ! Bon sinon le dej entreprise/client, tournedau de saumon sur lit d'endive sauce à l'orange à part. Miam, et pouratnt j'aime pas l'orange.
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 18:23 Ha ha, courage Delph pour ta longue journée! C est vrai que c est bon les sauces à l orange, j crois que je vais faire mon émincé à l orange tout à l heure tiens, ça m a donné envie!
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2011 à 18:45 berkkkkkkkk j'aime que le jus d'orange moi po d'orange ds le choc ni ds les sauces !!!!!!!
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 18:59 Mmmh, c est dommage Vie, c est crop crop bon!
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2011 à 19:37 pas pour tout le monde lol bon tout le monde sur les fofo parle de saumon la par contre ca va finir par me créér une envie de fou !
Valou971 847 messages Proteinaute actif	Posté le 22/11/2011 à 20:29 Mdr, en + demain soir j ai prévu une tarte au saumon
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2011 à 20:38 gnagnagnagna !!!!

Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2011 à 20:56 Valou you 've got a mail !

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