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phase d attaque

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nini08

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2012 à 09:02

bonjour les filles .comment allez vous ce matin je pense qu il va faire une bonne journee je viens de rentrer d une marche de une heure cela fait du bien .encore perdu 400g trop contente bientot les sept kilo en moins.ce midi resto cela m embete royalement.bisous bonne journee.

sarahgourmette

479 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2012 à 10:42

Coucou les filles ,

- 15 kg xlapinou c'est génial !!!! Tes efforts sont récompensés continue comme ça .

et toi nini pareil tu vas bientôt arrivé à retrouver le poids que tu souhaite tu dois être super fière .

Ici aussi il fait super beau , je vais en profiter pour marcher aussi , mais c'est un peu difficile pour moi car je suis agoraphobe ,bon on verra bien.

Bon dimanche et bisous les filles .

nini08

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2012 à 10:48

si tu vas dans un coin calme?

sarahgourmette

479 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2012 à 11:19

oui nini et en plus le dimanche il n'y a pas beaucoup de monde dans les rues ça me motive , mais tu sais je suis compliqué avec cette phobie , parfois je n'arrive même pas à traverser une rue .... je me prépare psychologiquement à chaque sortie .

aujourd'hui je me sent bien alors je vais en profiter au maximum .

nini08

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 08:18

bonjour les filles voila sept kilo en moins trop trop contente.sarahgourmette tu es allee marcher hier?j ai deja vu des emission sur ton probleme sa doit etre tres tres durtu vois des specialistes?tu habites a la campagne?

et toi xlapinou comment vas tu?

sarahgourmette

479 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 09:39

coucou les filles

youpiiiiii pour tes 7 kilos nini tu passe en phase consolidation ? Oui j'ai marché 40 mn hier ,trop contente ça s'est bien passé .

oui c'est difficile ,j'ai suivi 2 thérapies pour ça ,mais le problème reste .je suis en invalidité depuis presque 10 ans à cause de ça car je ne pouvais plus du tout sortir de chez moi et parfois même de mon lit . Bon maintenant ça va quand même beaucoup mieux mais j'ai quand même des attaques de paniques par moment .

j'habite en ville à villeurbanne près de Lyon .

bon courage pour la journée

xlapinou

4034 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/07/2012 à 20:16

coucou les filles !! merci sarahgourmette =) et félicitation pour vos kilos

je suis impressionné par ta phobie, ça doit vraiment etres tres handicapant, comment ça t'es venu ? tu ne suporterais pas mon boulo je suis guichetiere dans une ZUS de paris ..   bref tu peux etre fiere de toi d'etre sortie si longtemps ! il faut travailler sur àa , et peut etre que la perte de poids t'aideras a avoir moins peur

sarahgourmette

479 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/07/2012 à 09:01

bonjour les filles , xlapinou non je ne pourrais pas faire ton boulot c'est sur , j'étais chargée d'acceuil clientèle et je n'ai pas pu continuer alors guichetière tu imagines ?

j'ai pris beaucoup de kilo car je ne sortais pas et je mangeais toute la journée, à l'époque j'étais mariée avec quelq'un qui me faisait toutes mes courses on aurait cru que ça lui plaisait de me voir comme ça . Maintenant je suis obligée de me débrouiller et mon nouveau chéri m'encourage à sortir tous les jours .

C'est venu d'un seul coup j'ai commencer par me sentir mal dans les files d'attentes des magasins je croyais que j'allais avoir un malaise.

Hier j'ai pris le métro pour aller voir chéri à son bureau ça me fait marcher un peu et aujourd'hui je vais faire mes courses .

Niveau poids je stagne mais je me sens bien dans ce régime .

nini08

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/07/2012 à 14:05

sa va sarah tu sors quand meme un peu plus car prendre le metro il y a du monde .

sarahgourmette

479 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/07/2012 à 17:01

à lyon ça va pendant les heures creuses et puis je me suis bien améliorée depuis quelques temps .Même si parfois je n'y arrive pas , je vais beaucoup mieux .

xlapinou

4034 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/07/2012 à 22:12

C'est le principal , l'important est de tout ffaire pour s'en sortir 

sinon ça va les fille s?? bisous!

nini08

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2012 à 07:38

coucou les filles houaaaaaaa xlapinou tu as encore perdu?moi repris 400g en ce moment la balance m apelle tous les matins il faut que j arrete.une super journee s annonce .bisous

xlapinou

4034 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/07/2012 à 14:47

coucou les filles !! moi çava la forme en effet j'ai encore perdu un peu .. comme on dit petit a petit l'oiseau fait son nid 

normalement je devrais atteindre les 125kg le 1aout (enfin jespere avant le 4 histoire que ce soit pil pour mes 2mois de regime)

sinon dur dur le temps passe d'un extreme a l'autre.. je viens de mouillé ma chienne qui etait litteralement en train de suffoquer et moi meme je sors de la douche car j'ai été fair eun peu de shopping a chatelet apres le boulo et PFIOU l'horreur la chaleur

et vous quoi de neuf ??

nini pour tes 400gr c'est^peut etre un peu de retention d'eau du a la chaleur?

nini08

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/07/2012 à 18:04

bonjour les filles comment allez vous?il fait chaud se matin nous sommes allles a la piscine je voulais alle marcher mais il fait trop chaud je suis molle .et vous quoi de neuf?au faite utisez vous des cremes minceurs?

xlapinou

4034 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/07/2012 à 08:37

coucou les filles !! et bien moi le temps ne me reussi pas ! chaleur et ventilateur ne font pas bon menage ,je suis donc la petite soeur caché de Dark Vador...!!!

j'utilise pas de creme mincere mais va falloir que j'investisse bientot dans la creme hydratante.. il parait que c important pour essayé au max que la peau pandouille...

xlapinou

4034 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/07/2012 à 08:37

euuuh qu'elle ne pandouille pas **** loool

sarahgourmette

479 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 09:26

bonjour les filles moi aussi je vais investir dans une crème mais plutôt une crème hydratante ma peau est très sèche et avec un effet tenseur .

nini08

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 09:56

il y a des creme minceur hydratante la minne c est cellu destock de vichy en cemoment il y a une promo en pharmacie 19.90 le tube autrement une qui fonctionne bien aussi percucafeine .quand je n aurais plus de vichy je l acheterais elle coute 19.90 chez nous dans les ardennes.je vous dirais quoi dans deux semaines

sarahgourmette

479 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/07/2012 à 10:46

oui tu nous dira nini j'ai entendu beaucoup de bien de cette crème et à ce prix ça vaut le coup .

nini08

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/07/2012 à 12:55

bonjour les filles comment allez vous?moi bof bof j ai craque crise de sucre depuis deux jours sa commence le soir je ne sias pas pourquoi en plus pas trop la patate en ce moment je suis degoutee .

xlapinou

4034 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/07/2012 à 13:00

bah alors nini !!! qu'est ce qui vas pas?? fait toi des gateau dudu .. essai de limiter la casse et marche encore un peu plus qu'a l'habitude

sarahgourmette

479 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/07/2012 à 13:42

nini je connais ça les crises de sucre du soir ! avant de commencer Dukan je pouvais manger une tablette de chocolat après diner devant la télé .... comme dit xlapinou mange des gateaux Dukan ou alors essais un yaourt au fruit le soir .

Ce n'aiit pas simple je sais surtout si tu n'as pas la patate , mais ça vaut le coup d'essayer .

nini08

470 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/07/2012 à 15:55

voila je viens d alle marcher 1H30 j ai mal partout lol

sarahgourmette

479 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/07/2012 à 16:21

félicitations nini tes efforts vont payer ...

moi je n'ai marché que 20mn aujourd'hui et je stagne ... je stagne ....

xlapinou

4034 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/07/2012 à 17:39

aller courage les filles !! faut battre nos envie compulsive !! et sarah ne tinquiete pas ça va durer quelques jour et hophop ça va redescendre =) =) boit beaucoup et fait le menage a fond ça te fera faire de l'exercice !! ^^

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