Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/06/2011 à 22:02
Même si je suis tout à la lettre en continuant le sport ??? :o
J'avoue que la conso me fait super peur alors j'ai peut etre aussi envie de retarder le moment fatidique lol !! Mais je suis bien ma routine de la croisière, je me sens en sécurité. J'ai tellement peur de reprendre sans pouvoir rien y faire ...
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2011 à 22:10
As qui le dis tu lol!! Je suis arrivée à mon objectif et j'attends lundi pour passer en conso!! J'ai trop peur de reprendre!! J'ai tellement galéré pour perdre les derniers kilos!! Mais bon je vais pas passer ma vie en conso!! Donc je ne peux plus reculer la :-( Mais si je reprends je referais une croisière!! Je me sens pas du tout frustrée ou quoi donc c'est très bien! Mais toi tant que tu perds encore très bien tu as raison de continuer!!
silvia31
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/07/2011 à 15:04
Ce post est-il abandonné? Bon je me suis pesée ce matin même si j'ai les crunchs et c'est 50.9, donc c'est cool! En plus je ne suis pas allée aux toilettes et j'ai un bidou pas possible donc bon... Et vous? Alexoune, t'as commencé ta conso non?
Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/07/2011 à 16:59
Moi aussi pas fait popo depuis un moment, mais bon sa fait toujours comme dhab, sa monte, sa descend, sa monte, sa descend lol Mais bon j'espère que sa va continuer dans le bon sens, le 6 Aout c'est mes 20 ans, et je pense que un petit gala ce jour là sa serai top !!!!!
silvia31
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/07/2011 à 18:01
Moi je suis du 3 août! (mais moi je n'ai plus 20 ans...(quart de siècle en plus!)). On va y arriver!! ce soir tisane richter pour toutes? loool
Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/07/2011 à 18:14
Pour moi le thé, tisane, etc ... Sa passe pas, j'aime pas du tout !!!! Pourtant je me suis forcée au début du régime, mais j'ai vite arreter =P
Mais vu que je prends Juvamine contre la rétention d'eau, sava.
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/07/2011 à 21:12
Coucou les filles!
J'ai fait mon 1er gala vendredi! J'ai mangé très raisonnablement!
Je pensais avoir fait le plus dur après la croisière mais non la conso c'est pire!! Plein de tentation!!
Hier j'ai violemment craquer sans raison crise de boulimie :-( J'ai trop honte de moi!! Ja culpabilise tellement!! Je pensais que c'était fini tout ca pff!! Mais aujourd'hui je me suis bien reprise!! J'ai tellement été mal après que je ne suis pas prête de recommencer!! Pfff je suis trop naze! Une faible...
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/07/2011 à 21:18
Richter pour moi aussi ce soir!! Parce que malgrès mes conneries pas de popo et ventre dans un état dingue!!
Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/07/2011 à 21:30
Moi je pensais que je craquerai jamais, (ce qui pour le moment, apres 3 mois, est le cas), mais c'est de plus en plus dur, et avec la conso qui approche, je me dit que j'aurai droit à ceci, à cela ... Et je voit je cuisine pour mon homme, et jme dis qu'avant je pouvais manger comme lui, me faire un petit paquet de gateau a 4h et des fois sa me manque j'avoue =( Je precise que mon homme spas un proteinaute lol (c'est kébab et macdo midi et soir =P)
Donc juste pour dire que je te comprends, et j'espère que sa aura pas trop de repercution sur toi et ta balance surtout Te repèse pas avant ton PP
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/07/2011 à 21:33
Ah ba si je me suis pesée ce matin!! +2 :-(
Premier craquage en 5 mois!! Mais c'est pas une raison c'est super nul!! Moi qui ai mis 1 mois pour perdre mon dernier kilo!! Je suis dégoutée!!
Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/07/2011 à 21:45
On est des toxicos de la balance, c'est grave =P
J'espère que t'arrivera a reperdre ces affreux mechant kilos et que sa se passera mieux pour ton prochain galas, on veut pas te revoir en croisière !!!!!!
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/07/2011 à 21:49
Ah mais non on ne mis reprendra plus!! Je culpabilise tellement la!! J'en ai pas dodo cette nuit lol :-(
Sport intensif cette semaine!!
Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/07/2011 à 21:53
pour sa aussi que je veux pas craquer, je veux pouvoir profitez de ce que je mange sans culpabiliser. Si c'est pour craquer sur une crepes et en avoir mal au bide de stress pour la balance apres etc ... au final je l'aurai même pas apprécier. Mais bon les pulsions ............... lol
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/07/2011 à 21:55
Le pire c'est que j'ai détestais ce gâteau!! Tu sais les énorme gâteau remplis de crème... Crise de boulimie incontrôlable!! Et chéri n'étais bien sur pas à coté de moi sinon j'aurais jamais osé lol !! C'est sa faute voila
Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/07/2011 à 21:57
Grave, tfacon tout sa c'est la faute de nos mek....... Moi je dis, c'est eux qui font le régime et c'est nous qu'on mincit =D=D
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/07/2011 à 22:05
Surtout que chéri mange comme un ogre et surtout mange n'importe quoi!!! C'est vraiment pas juste!!
Bon allez je suis reboutée à bloc la!! J'espère juste que ça suffira pour reperdre tout ca!!
silvia31
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/07/2011 à 23:40
Oh bé mince alexoune! On se reprend tout de suite, mais arrête de culpabiliser maintenant c'est fait et en plus vu que tu ne vas plus jamais recommencer ce n'est pas si grave! Moi aujourd'hui de nouveau 50,9 mais reds et constipée ce matin. Ce soir j'ai passé la soirée aux toilettes mais j'ai un bide énorme et trop mal surtout! Je suis pliée en deux à l'heure où j'écris! Je pense avoir le syndrome du colon irritable et ce soir j'ai mangé les sons et 1café donc: paf! Je pense que c'est ça! Demain midi restau (chois par mes soins encore) en pl avec mes collègues! J'espère ne pas craquer! J'espère aussi que ce mal au ventre va s'arrêter car ce n'est pas vivable! Bonne soirée les filles (je suis sûre que tes kg vont s'évaporer de nouveau en 2 jours,zen!) Bisous
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/07/2011 à 23:55
50.9 c'est plutôt bien en période de règle et de constipation!! Ca sent bon pour la suite t'inquiète!!
Oui tu as vu j'ai fait n'importe quoi! Je suis vraiment pas fière rolalala!!
Moi aussi il m'arrive d'avoir d'horrible mal de ventre comme ça! Toute façon si tu as pris Richter normalement demain ça devrait aller!! En tout cas si tu as encore très mal au bidon n'hésite pas à passer chez le doc^^
Allez courage pour le resto demain!! Ne fais pas comme moi hein regarde comment je le regrette!! Et puis tu es si près de ton objectif!!! Courage ma belle!! Bisou bisou
Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 10:06
Bon ba ce matin + 100g, toujours aussi constipée. Sa fait une semaine que mon poids est bloqué, fin +100g, -200g, +300g lol. Mais bon maintenant je suis habituée donc c'est pas bien grave, sa va redescendre !! J'ai encore environ 1 mois pour perdre à peu près 3.5g, j'espère que sa va le faire =P
Je suis motivée à bloc !!!! Bon courage les filles
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 19:33
Ce matin 58.3 pour moi ouf c'est un peu redescendu!! Du coup aujourd'hui et demain j fais PL mais sans pain ni fromage!! Et mercredi c'est repartie pour une vrai conso sans craquage
Silvia comment va ton bidon??
Angels j'aime ta détermination et ta motivation!! Ça fait vraiment plaisir à voir!! Continue et tu verras que ta patience sera payante!!
Calimero tu en ai ou ma belle??
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/07/2011 à 19:44
coucou les filles ca y est je suis en conso. alexoune c'est descendu vite ces derniers kilos. j'ai peur de reprendre mais bon on verra bien
Angels69
965 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 19:45
Ba j'avoue aussi que j'ai un mek qui me soutient mais A FOND !!! Et quand je vois comment sa a trop changer ma vie tous ces kilos en moins j'ai vraiment pas envi de me décourager ou de craquer (même si je ne suis pas à l'abri). Il est même venu sur le forum s'inscrire et à poster sur mon "Avant/Après". Donc quand on est soutenue au quotidien c'est plus facile. Il m'envoie jamais chier alors que je parle de bouffe et de régime à longueur de journée !!!! Et il me demande tout les matins "Alors ta pesée du matin ?" =P
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/07/2011 à 20:08
super angel ton mec est super
alexoune
2349 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 20:21
Oh oui ton mec est super!! Moi ca le soule un peu parce que comme toi je parle de bouffe toute la journée!! Il rigole un peu quand je lui dit que j'ai perdu 100g et que je suis super contente lol! Normal en mm tps... N'empèche qu'il est quand mm super fier de moi
Calimero bravo bravo!! A nous la conso
silvia31
670 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 22:08
ça va mieux mais aujourd'hui j'ai mangé une mousse au chocolat (et oui, j'ai abusé alors que j'ai même pas atteint mon objectif!) Cette semaine encore en croisière, je vais faire du sport à fond et ça ira mieux!!!Je me reconcentre car cet écart c'était n'importe quoi! C'était au restau avec mes collègues et voilà, n'importe quoi! Je ne culpabilise plus, mais je sais qu'il ne faut pas que je recommence.Je me déçois un peu...bref, c'est pas la mort, je vais rectifier le tir mais c'était pas malin. On se reprend! Félicitations caliméro!On tient bon les filles!
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