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Utilisateur108630	Posté le 22/09/2012 à 00:14 Salut les filles Bon je vais devoir changer de balance et je crois que je vais reprendre une bonne balance à aiguille car ma balance déconne, j'ai pu vérifier avec la balance de mes parents. Sinon aujourd'hui, mon organisation de repas a été légèrement modifié car je bosse de nuit. Donc à 13h : blinis, steak haché, yaourt 0% 16H : jambon, yaourt, carré frais 0% 22h : reste des blinis, steak haché, jambon, carré frais 0% Et au cas ou j'ai prévu des yaourt pour la nuit. Bonne nuit les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 00:14 RE ce midi : saumon fumee , 1 tomate des champignons gouter: une omellte tomate oignon soit un bout de saumon grille a la machine avc tomates griller, poivron grille et oignon grille a demain
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 09:00 Bonjour, 600 g d'envolés hier... Je suis passée en dessus des 10 kilos de perdus... yes Allez bonne journée les filles
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 09:48 C'est de la soupe miso de chez sushi shop, mais hier soir j'ai pris ce qu'il fallait à la boutique du japon pour la faire moi même... -500g ce matin encore... les nouilles de konjac c'est magique !!! Biz Bon week-end LU
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 11:18 Bonjour les Filles On demarre fort ce matin - 1kg pour moi aussi. Ca mets de bonne humeur tout ca ! Bien joue les filles et felicitation Courageuse pour tes 10 kgs en moins
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 11:22 trop contente les -10kgs atteint pour moi aussi et bientot retour au 2 chiffres! Le konjac j avais adore ausssi Lu,
Utilisateur107368	Posté le 22/09/2012 à 17:36 Coucou les filles me revoila après une semaine d'interruption cause déménagement!! Beaucoup de ménage et de rangement,et surtout une chute de l'escabeau, plus de peur de mal mais des hématomes et mal à mes vieux os Je suis très contente de mon nouvel appartement, très agréable, lumineux, il me reste mes meubles de cuisine et de salle de bain à acheter et ce sera fini, car du coup faute de meubles j'ai encore pas mal de cartons à ranger Quand à dudu, pas terrible, je reprends sérieusement lundi ,je ne me suis pas pesée depuis un moment donc je verrais cela samedi prochain Voili voilou, passez un bon WE Gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 18:31 bonsoir, pour moi jai ete hospitaliser jeudi 20 jusqua aujourdhui 22 septembre pour une gastrocopie et une coloscopie avec bioci estomac,intestins,et foie! enfin genial pour manger quoi! fatiguer et mal!

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 18:32 BRAVO à toi Dukanette, on y est... 10 kilos, c'est génial... Mais on ne doit pas oublier que c'est un début. Thelma, je suis contente que tu te sentes bien dans ton nouveau "chez toi"... Bonne soirée les filles
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 21:13 Merci Couargeuse et RE-MERCI pour me rapeler que ce n est que le debut tu as raison 1ere victoire mais faut pas se laisser emporter par l euphorie!!!! Bon retablissement gervex Et thelma courages pour la fin du demenagement !
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 21:39 Bonsoir, Ben oui Gervex, bon rétablissement... Ce moment est-il le moment idéal pour faire ce régime ? Ton médecin est au courant que tu fais Dukan ? Oui Dukanette, on a gagné une victoire, mais pas la guerre... Ce matin : brownie & café Ce midi : surimis, poulet au four, 2 yaourts 0% Ce soir : surimis, 2 tourteaux, 2 yaourts 0% Dans la journée : 1,5 litre de coca zéro car je bossais sur le terrain et j'ai eu hyper chaud... Bonne soirée et bonne nuit
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 22:00 ce matin: porridge sons et cereales dudu midi : salade verte 3 oeufs dure 1 tomates soir: un poisson grille, oignon grille, poivron grille avec une salade verte + la moitier d une brioche merveilleuse ( un peu trop sucree ) Bonne soiree
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2012 à 22:22 Et pour moi, du grand n'importe quoi... midi : pierrade boeuf veau et dinde, jusque là tout va bien, champignons et poivrons, ET un verre de vin ce midi, et 2 chips... RAAAA soir : pain de lotte et mayo Dukan, saumon sumé, oeifs de lump et HAAGEN DAZS... RAAAAAA Pfffff... LU
Utilisateur108630	Posté le 22/09/2012 à 22:27 Bonsoir les filles Bonne installation dans ton nouveau nid douillé Thelma, et gervex, tu devrais peut être mettre entre parenthèse ton régime si tu as quelques soucis de santé ou que tu es en plein exa de santé car ton corps a besoin de force et les carences entrainaient par le régime dukan s'est pas l’idéal. Pense déjà à ta santé, ton régime peut être repoussé de une ou deux semaines (sans être rabat joie ou me mêler de se qui me regarde pas .lol...). J'espere que tu le prendra pas dans le mauvais sens mais c'est juste un petit conseil. Sinon donc comme j'ai travaillé cette nuit et j'ai beaucoup couru car pas mal d'urgence, ce matin quand je suis rentré, j'avais pas trop faim donc je suis allé me coucher avec un bon gros verre d'eau dans le ventre. A mon réveil de la faisselle 0%, une petite promenade de 1H30 avec mon chien, et ce soir une petite poêlé de champignon et de tomate avec deux œufs durs, un steak et des blinis. Je pense que je vais me manger une petite faisselle avant d'aller au lit. Et un méga bravo les filles pour avoir passé la barre des 10 kg... C’est super, vous devez vous sentir mieux dans vos fringues. Bonne nuit A demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 09:20 Bonjour, 400 gr d'envolés ce matin... et si je passais en dessous des 90 kilos demain matin ? ce serait vraiment cool... Bon dimanche à vous toutes
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 18:01 bonsoir les filles merci de prendre soins de moi! courages vous tenez le bon bout!!!!!!

Utilisateur108630	Posté le 23/09/2012 à 19:24 Bonjour les filles Donc aujourd'hui dernier jour de repos avant d'attaquer quinze jour de boulot non stop. Cette aprés midi comme d'habitude, je suis allé marcher avec mon chien et comme d'habitude, tout le monde admire mon chien car ils n'ont pas l'habitude de voir un terre neuve et au moin pendant que je marchais, j'ai entendu un gamin dire "maman, maman regarde le gros chien, il est gros comme la dame..." Huuummm j'adore, et là tu respire pour rester zen. Vive la société...lol Enfin bon, sinon aujourd'hui : ce matin : yaourt 0% et thé a midi : un hamburger dukan Et ce soir: crêpe dukan et 2 œufs durs Bonne soirée, a demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 19:40 Ne t'inquiète pas SandraC, le gamin devait être con comme sa mère...
sakura1981 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 20:17 bonsoir a toute demain c le grand pas je commence le regime... un peu d appréhension mais qd je vous lie ca me rassure un peu
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 20:29 Bonsoir les filles SandraC laisses courir et Transforme ce sentiment de rage en bonne energie pour degommer ces kilos! au debut de mon regime une de mes collegues ma demande si j etais enceinte... Bienvenue a toi sakura, si tu as des questions et qu on est en mesure d y repondre....n'hesites pas. Tu commences avec combien de jours de pp ? ce matin: un porridge au sons midi et soir : j ai dejeune tard donc jpenses pas manger ce soir une dorade grillee, un oignon et des poivrons grillee ( j adore ma nouvelle machine )
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 22:35 Bonsoir, petit-déjeuner ; excellentissime & café midi : lapin à la moutarde, champignons & poireaux (bon et original...), 2 yaourts 0% soir : 2 tourteaux A demain...
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 09:06 Bonjour les filles, 300 gr de perdus et me voilà juste en dessous des 90 kilos : 89,9... ça fait du bien... Bonne journée à toutes
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 10:33 Bonjour tout le monde ! La classe Courageuse et bravo pour ta nouvelle dizaines !!! ca fait plaisir tout ca !
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 10:34 Soldat Lu ou est- tu ??? tout va bien ?

Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2012 à 11:58 Bonne nouvelle chez moi aussi ! -1kg ce matin Et nouvelle petite victore j ai Enfin quitte c'est 3 chiffres de malheures !!!!!!!

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