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Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2012 à 18:07 Bon shopping thelma!

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2012 à 18:39 Tu as raison de changer de meubles Thelma, nouvel appart, nouvelle vie, nouveaux meubles... Lucreces, t'as de la chance d'arriver à limiter tes écarts, quand je m'éloigne du droit chemin, je pars en liiiiiiiiiiive... Là je galère car je suis en manque cruel de sucre, mon corps ne comprend pas qu'hier c'était ok et aujourd'hui sans sucre... J'ai été nulle, mais j'ai pas réussi à m'abstenir alors du coup, j'ai décidé qu'on invite plus personne jusqu'à Noël et je décline toutes les invitations aussi...
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2012 à 21:16 bonsoir les filles! passer un bon weed kend? moi oui! aujoudhui jai attaquer ma 2eme phase pp/pl !demain je vais faire ma premiere peser!
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2012 à 21:44 Je comprends Courageuse... j'avais la gueule sucrée ce soir, j'ai demandé à mon bonhomme de planquer le reste des croissants, étant à la maison demain, je n'aurais pas tenu... j'ai avalé 3 pépites Dukan au caramel et c'est passé
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2012 à 21:46 et vous comment aller vous?
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2012 à 22:18 Migraine terrible toute la journee! tiens nous au courant Gervex pour demain !! ce matin / une barre dukan midi / un yaourt 0% plus sons soir :cheese cottage fat free + 3 oeuf dure et du saumon fumee jme sens pas bien jai mal au crane a demain
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2012 à 22:38 Ben moi, j'ai eu des sueurs froides toute la journée... c'est soit l'effet canicule (pourtant, je suis restée à la casa), soit le manque du sucre... en fait, j'étais une droguée du sucre avant, enfin je crois. Je suis contente d'avoir été sérieuse aujourd'hui, demain il faudra que je sois stricte aussi... et mardi, je ne me souviendrai plus du goût du sucre, du chocolat, de l'alcool, etc... Ah là là... Quand je pense que j'étais toute proche de Lucreces, j'ai reculé de trois cases, c'est le jeu de dadas... lol matin : excellentissime & café midi : trois ou quatre oeufs durs, des surimis, du rôti de boeuf, des yaourts 0% soir : une énoooorme rumsteak avec du coca Bonne soirée & nuit les filles
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 08:24 Bonjour, j'avais repris 1.6 kilos samedi et hier j'ai reperdu 800 gr. Ah ces écarts, faut que je les bannisse... Bonne journée les filles

lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 09:00 Bonjour les filles, les écarts se payent, par définition les écarts sont bannis, donc c'est normal mais encore une fois, nous ne sommes pas des machines... La vie sociale participe AUSSI à l'équilibre... Je n'imagine pas un instant rester cloitrée chez moi pendant un an, ne plus voir personne et manger ma tranche de jambon dans mon coin... C'est vrai que les lendemains de fête font mal, mais on est là pour ça !!! se soutenir et se rappeler que nous sommes humaines Perso + 400gr ce matin... pour du vin, un bout de pain et un bout de camembert... ça agace... mais c'est le jeu Toute seule à la maison aujourd'hui, ce sera moins difficile Biz les filles et courage Lu
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 09:30 Bon ben on fêtera deux fois tes -10 kilos... Bonne journée à toi
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 20:07 Alors ce midi : jambon 4h : jambon ce soir : steak haché de cheval, à cheval... Bonne soirée
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 20:18 bonsoir pour moi cest attaque de la croisiere ! je me suis peser -1.4kg en 6 jours! cest pas beaucoup! mais sa descend! repas de ce soir : poisson papillote dukan avec salade verte + flan dukan
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 21:06 Bonsoir, Gervex, vu ton poids de départ, pas mal comme perte... Tu allais forcément moins perdre en attaque que quelqu'un de 150 kilos. Ce matin ; excellentissime & café ce midi : rôti de boeuf, avec 2 ou 3 morceaux d'oignon et d'aïl, 2 yaourts 0% Goûter ; FB 0% Ce soir : 1 rumsteak et du rôti de boeuf... Des yaourts en dessert sûrement, on en est pas là... Bonne soirée
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 23:06 Bonsoir, Bonne croisier a toi Gervex! Et felicitations pour ta perte ce matin : midi : des choux, du saumon fummee, et 6 surimis en deserts un yaourt 0% avec mes sons et une cuillere de dudutella gouter : fb + une autre cuillere de dudutella ( 2 authorisees et j adore ca ) soir : un tilapia grillade ( nouvelle machine a griller ) avec des champignion poivrons et oignons griles avec de la salade verte et beaucoup de coca ligh desert compote de rhubarbe
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 06:10 bonjour, 600 gr d'envolés, encore 200 gr au dessus de mon poids de samedi matin : dur dur de rattraper les écarts... Bonne journée
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 07:37 Courage !!! Moi les 400gr sont répartis ce matin bonne journée les filles Lu

Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 10:15 On ne lache rien !!! -1KG pour moi , c'est lent.....c'est lent....... mais bon pour le morale qd les kilos daignent s 'envolees ! lol Bonne journee
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 20:37 Bonsoir Matin : excellentissime & café Midi : rôti de boeuf, haricots verts, 1 yaourt 0% Idem ce soir, Bonne soirée les filles
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 20:58 Journée minimaliste... 2 tranches de jambon ce midi et basta... pas faim... du tout... On verra demain...
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 21:12 bonsoir les filles ! jai attraper le rhumeet mal de gorge genial! alors se midi: stek+broncolis+compote de rhubarbe!ce soir: cafe/au lait et petit ecard du miel avec une tartine de pain!
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 21:58 J'aimerais bien être comme toi Lucreces, ne pas avoir envie de trop manger... J'ai le diable au corps...
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 00:27 Bonsoir les filles ! ce matin : excellentissime +4oeufs dure sans le jaune midi : un bout de saumon, 6 surimis, des moules, tomates, concombre, champi et un autre bout de excellentissime gouter : 2heures de basketball soir: 1 part d excellentissime et 1 oeuf dure bonne nuit et a demain
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 06:12 Bonjour, 600 gr de perdus hier... Allez je suis repartie ! Vous avez vu les filles, au final l'oeuf sur nos réglettes, il s'est déjà bien déplacé ! Sympa cette croisière... Bonne journée à toutes
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 07:33 Helloooo, plus de piles dan ma balance ARG... faut que je m'occupe de ça en attendant tout va bien

Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 10:45 Oui c'est cool, vous commencez a voir du changement vous ? on vous le dit ?

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