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courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 13:54 Les piles de la balance... d'ordinaire, tu attends 7 ou 8 mois avant de les changer car personne ne le remarque ! Quand tu fais Dukan, c'est inimaginable de rester deux jours sans balance...

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 13:56 Ben , rare sont les personnes qui m'ont dit que j'avais perdu du poids... en même temps, quand j'en prenais, personne n'osait me le dire, alors...
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 18:54 Ah ah ah, j'ai ma meilleure cops qui vit dans le Sud ouest qui m'a demandé une photo, et là ou moi je n'ai rien, vu, ellem'a ressorti une photo de Juin, j'ai pris peur lol
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 20:29 Oui, ça se voit forcément Lucreces ! Ce matin : excellentissime & café ce midi : rôti de boeuf, 2 yaourts 0% Au gouter : des surimis au dîner : des surimis, 3 oeufs à la coque, des oeufs de lump, 2 yaourts 0% avec coca zéro... Je suis fatiguée en ce moment...
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 21:26 bonsoir moi je suis aller au dr ! il ma mis sous antibio! ce soir fond artichaut avec sauce dukan au fromage blanc 0% +surimis+ rhubarbe pas faim!
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 22:44 Salut les filles !! ce matin : unn yaourt 0% avec 2 cc de nutella dudu et mes sons midi : saumon fumee, 6 surimis, concombre soir : un tilapia , un bout de saumon, tomate, champignion et compote de rhubarbe avec du coca light voila voila a demain les filles !!!
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 06:41 Bonjour, 300 gr en moins ce matin... tout doucement... J'ai l'impression que je dors mal... pas vous ? Bonne journée à toutes
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 10:19 Bonjour les filless ! Pareil pour moi je dors super mal, je suis epuisee la journee !

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 13:05 moi aussi, hyper fatiguée dans la journée...
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 20:30 Pas fatiguée moi, au contraire, patate d'enfer, en revanche, quand je pique du nez je ne fais pas semblant... et le matin, c'est un peu plus dur que d'habitude... mais bon... sinon, j'ai remis des piles, et je stagne... mais je viens d'avoir mes règles ça joue peut-être... midi : blanc de poulet soir : steak haché à cheval Bonne soirée
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 20:42 bonsoir ce soir: haricots vert+saucisses vollaile+sauce dukan+yourt et vous?
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 21:59 Bonsoir, Matin : excellentissime & café Midi : 200 gr de jambon blanc et deux tomates Diner : surimi, blanc de poulet aux choux, carottes, champignons et 2 yaourts 0% Voilà voilou... bonne nuit
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 22:05 Salut les filles ce matin : un yaourt 0%, son et 2cc de dudutella ( le pied ) et 1 oeuf dur sans le jaune midi; 3 oeufs dure sans jaune, 6 surimis, champi, tomates soir: saumon tomates et champi et une compote de rhubarbe vous allez faire quoi de beau ce week end les filles ?? je suis off les 3 prochains jours
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 06:52 Bonjour, je stagne ce matin, c'est pas grave... Ce week end : je ne sais pas encore... Repos sûrement car je suis réellement fatiguée et entretien du terrain pendant que le temps le permet encore... zoo peut-être ou piscine... bonne journée et profite de ce long week end Dukanette
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 07:15 Bonjour Merci , toi aussi profites bien ! je suis debout depuis 4h du mat ! jv etres creuvee toute la journee... trop tot pour me peser, trop tot pour manger , arrfff
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 09:23 Ben alors ? moi j'ai raté le réveil et je viens d'émerger... -400gr... Bonne journée. Lu

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 13:04 Qu'est ce que c'est que cette fatigue ??Vous prenez des vitamines vous ? Je me demande si je ne vais pas prendre du bion 3 ou de la juvamine... Qu'en pensez-vous ?
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 13:23 Je penses qu 'une cure de vitamines ne nous fera pas de mal ! je vais aller en chercher sans sucre tout a l heure !
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 20:13 Houla, je risque de devenir fatigante avec des vitamines midi : sashimi de saumon, soupe miso, et choux blanc soir : escalope de veaux et champignons Bon weekend, en ce qui me concerne ce sera repos Lu
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 20:38 bonsoir, Ce matin : excellentissime & café Ce midi : jambon blanc & 2 oeufs sur le plat , fromage blanc avec du canderel vanille (hummmm...) Ce soir : surimi, jambon blanc, 2 bio flan au chocolat (une merveille), le tout avec du coca zéro... Ce soir, je suis en train de me préparer une compote pour demain : http://www.proteinaute.com/recette_compotee_chutney_de_citrouille_a_la_cannel(...) Je suis hyper fatiguée mais en même temps hyper speed (comme d'hab)... Les vitamines, j'ai peur que ça m'excite et que ça m'empêche de dormir, déjà que je dors mal... Bonne soirée
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 21:31 bonsoir pour moi -500g de perdu en 3jours sa va! sa descent!
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 22:14 On a une petite pensée pour Thelma qui déménage demain si mes souvenirs sont bons... Une petite pensée aussi pour SandraC dont la box était grillée... Allez les filles, on rejoint la troupe et on précise combien on a perdu de poids pendant cette longue absence...
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 23:41 coucou les filles Aprem shopping, 1 jolie pantalon violet , 2 gilets et un col rouler ! Bon c'est un bon debut Je retrouve lpeu a peu l envie de prendre soin de moi.... La semaine prochaine je m'epiles les sourcils lool ! Bien joue Gervex ce matin : porridge aux sons et 2 cc de dudutella Midi : 2 petit poissons en grillade ( je ne me souviens plus de nom ) mais ils etaient rouge avec plein d'aret compote de rhubarbe COURAGEUSE ta compote a laire super bonne soir : compote de rhubarbe , la flemme de manger J ai mon meilleur pote qui passe le week end chez moi ! Demain soir on a prevu de sortir donc pour la 1ere fois depuis le debut de Dudu je vais devoir resister a l alcool....... ca ne va pas etre facile !! a demain
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2012 à 10:12 Courageuse bravo tu te rapproches aussi des 10 kilos !!! Good shopping Dukanette, perso j'ai ce qu'il faut dans a garde robe dans touts les tailles, j'ai tout gardé Bravo Gervex Ce matin encore 500gr Yeahhhhhhhh Bon week-end LU

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2012 à 11:42 Bonjour Lucreces, Eh oui , on va bientôt feter mes 10 kilos, enfin j'espère... Je suis comme toi, j'ai tout dans ma garde robe, je n'ai rien jeté : j'ai tout du 38 au 48... Ici, c'est un magasin... lol Bonne journée les filles

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