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Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 22:51 Lu pas ''laisser aller '' pendant 2 3 jours et c'est de l histoire ancienne courage ! ce matin yoghurt 0% midi reste de cake thon gouter : 2 Heures de sport soir : saumon fimee yoghurt et 2 part d excellentissime ( le reste de hier voilou a demain

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 06:19 Bonjour, 600 gr de perdus , 86.9 ce matin... Allez on continue comme ça... A votre avis les filles, quand on perd 300 gr., c'est dû à ce qu'on a mangé la veille ou l'avant veille? La perte de poids du lundi correspond -elle à ce qu'on a mangé le samedi ou le dimanche ? ça m'intrigue car quand on fait un gros écart, le résultat ne se fait pas sentir le lendemain, mais après... Pour la perte, c'est peut-être pareil... A votre avis ? Bonne journée
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 07:37 BONJOUR Je suis a 96Kgs ce matin, ce qui veut dire que j ai perdu 1kg entier en depuis hier soit 2 kgs en 2 jour!!! Hier j ai fai 2 heures de sport et normalement le mercredi matin je ne maigris pas a cause du sport!!!!!! Je suis contente....Mais je me demande si c'est possible ou si c'est ma balance qui ne fonctionne pas !!!! Pour repondre a ta question Courageuse je penses que tout est decale d'1 ou 2 jours
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 08:18 Yeah ça assure pour vous les filles !!! bravo Bon moi ça va redescendre tranquillement... Bonne journée. LU
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 16:01 Merci Lu ! bien la je vous ai un peu copie !!! j ai mis au frigo du dudutella fait maison et je laisse refroidir un pain de mie dudu pour le gouter ! Jai essaye un jean que je mettais en taille 16 il me rentre, il ferme mais je ne suis pas a laise dedan encore trop serrer. mais avant il coincait aux genou. Au boulot on vient me felicitee, j ai eu le droit a un ''WAOUHHH'', mon homme me regarde bizarement aussi c'est marrant MAIS..................je ne vois pas le changement du tout dans le miroir mais rien de rien
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 17:36 On a pas l'oeil de l'autre... c'est normal...
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 20:48 Bonsoir, Toi aussi, tu assures Lucreces... On est toutes les trois dans un mouchoir de poche, c'est cool. Bravo Dukanette, c'est le sport surement. Today : Ce matin : excellentissime ce midi : lapin à la moutarde avec champignons ce soir : spaghettis courge à la bolognaise... Une tranche d'excellentissime... FB 0% A demain pour un nouveau poids à la baisse j'espère
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 21:17 c'est officielle le konjac me donne mal au ventre, Ce matin: yaourt midi: konjac, thon surimis, oeuf gouter : pain dudu au micro onde et dudutella fait maison soir: thon surimi oeuf et yaourt a demain

Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 21:21 A votre avis......on aura perdu combien pour Noel ??
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 22:26 Pas de chance pour le Konjac Dukanette... Moi j'ai appris que le konjac dukan vient de Chine : la Chine et le Japon, c'est pas si éloigné... Je n'en mangerai pas, j'ai lu et vu trop de trucs sur les incidents nucléaires et les conséquences des années après... alors no thanks ... et j'ai trouvé la courge spaghetti et je trouve ça meilleur que les pates (euh... est-ce que je me souviens vraiment du goût des pâtes pour prétendre ça ???) Dukan dit 1 kilo par semaine, on devrait donc encore perdre 10 kilos... J'espère que ça va le faire... Je me verrais bien faire 77 kilos pour Noël... Faudra aussi qu'on se parle de nos menus de Noël, ce qu'on compte préparer, etc... Faut quand même que ce soit la fête, non ? Bonne soirée (là j'ai du mal à résister à tous les Kinder et sucreries des petits...)
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 06:28 bonjour 500 gr. de pris hier... et dire que j'ai rien mangé de mal et que j'ai été hyper raisonnable au niveau des portions... Demain sera un jour meilleur... Bonne journée les filles...
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 08:55 Reperte de 500gr pour moi... effectivement c'est fluctuant... Bonne journée LU
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 20:06 Bonsoir ! Bien joue Lu Courageuse merci pour l idee du dudutella maison ! j en ai refait aujourdhui. Matin: flan midi: sandwich ( dudu au micro onde merci Lu ) thon oeuf dure san jaune soir : cake thon surimi tofu , un pancake dudu en boite+Dudutella fais maison Voila a demain les filles bonne soiree
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 21:25 Coucou, Ce midi : chips de légumes Dukan et jambon blanc en sandwich avec pain DUDU Ce soir : jambon de la mer et oeufs de lump et faiselles à 0% Bonne soirée xxx LU
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 21:26 OUPS j'allais oublier, j'ai mis de la pâte à tartiner Dudu (2CC) dans la faiselle
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 21:53 Bonsoir, J'ai la crève, dur de résister aux tentations, mais je résiste... Ce matin : excellentissime ce midi : 2 oeufs au plat, jambon blanc & 2 yaourts 0% Ce soir : lapin à la moutarde, FB 0% En espérant que demain, j'irai mieux et surtout que je serai plus légère... Je pense qu'on a perdu SandraC et Thelma... Bonne soirée

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 07:13 87,4 ce matin, je stagne... grr... Bonne journée les filles
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 07:29 89.1 ce matin... -200gr... définitivement, c'est un kilo par semaine... pourvu que ça dure... Courageuse, jolie courbe, oui ça stagne mais ça redescend c'est le principal
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 21:44 Bonsoir les filles, Bon j'ai le moral dans les baskets... Je mange à ma faim, mais bon comme je stagne depuis deux jours à 500 gr. de plus qu'il y a trois jours, j'en ai marre... Il faut que je maigrisse là, que j'ai une bonne perte de poids demain matin sinon je ne vais pas résister aux tentations demain et après-demain... Je suis allée chercher des gateaux apéros au sous-sol ce soir... J'ai étudié la composition aux 100 grammes et j'ai vite rangé la boîte... Pour les chips, je viens de découvrir qu'au final 50 % d'huile et 30 % de sucre je crois... Bref, j'ai résisté, mais là j'ai besoin d'un coup de pouce de ma balance... Faut dire que quand on a la crève, on se sent faible, ça donne envie de manger une connerie qui réconforte, du nutella qui fait du bien... Ce serait bête de craquer, j'approche des 85... Bonne soirée
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 23:06 Bonsoir les filles Resistes Courageuse....surtout ne craque pas ....apres tu vas le regretter! aujourdhui j ai etais voir mon doc pour mon pb de dos ! c'etait surealiste ! elle a commence par me demander de lui dire qu est quelle pourrait faire pour maider et de lui dire ce que je penses avoir ! Ensuite elle m'a fait une ordonance de paracetamol et m'a dit que si dans 4 a 5 semaines j ai tourjours mal de revenir et la elle me metterai sur la liste d attente pour voir un kine ! Ensuite je lui ai parle de mon regime et que j aimerai avoir un suivie. Elle me repond avec le sourir que c'est mon choix de me mettre en carence et que ce n etais pas a elle de me suivre. qu'elle etait contre ce type de regime et qui fallais que je manges de tout mais en normale quantitee!!!!!!!!!!!! Elle m'a ensuite dit que si dans les prochains jours j''avais des problemes d incontinences d aller directement a lhosto car les mefaits pourrai mettre irreversible et que jpourrais resr paralysee! Voila heureusement que vous etes la et que ce forum existe car ca ferait bien longtemp que j aurai abandone! MERCI D EXISTER
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 23:39 C'est un médecin en Grande-Bretagne ? Pas cool... Carences, carences, je n'ai jamais autant mangé de légumes qu'en faisant Dukan... Là je mange équilibré, au final, je me prive seulement de fruits... Je vais voir mon docteur demain pour ma crève... Je vais voir s'il constate que j'ai maigri et je vais lui demander ce qu'il pense de Dukan... Remarque la dernière fois qu'on avait parlé de mon poids, il m'avait dit que c'est facile de maigrir, il faut manger de tout en petite quantité, limiter les portions... hum il ressemble à ton docteur on dirait... Courage Dukanette... et puis Dukan est médecin aussi, non ?* Bonne soirée
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2012 à 08:40 +200 gr... suis vexée
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2012 à 09:22 Hier j'avais mangé du FB avec sons au petit déj 4 tranches de jambon avec une tomate et une compote de rhubarbe hier midi courge spaghetti à la bolo le soir... Alors il y a de quoi être vexée...
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2012 à 10:21 Courageuse ne t'en fais pas et regarde ta courbe... comme la mienne, il y a des périodes ou je n'ai rien perdu, voir même repris, sur 5 jours d'affilés... et le lendemain et le surlendemain ça redescendait... plus bas... je crois qu'effectivement, il v-faudrait éviter de se peser tous les jours... Perso j'ai commencé à espacer histoire de ne pas se prendre la tête trop trop... POur vos toubibs, c'est leur boulot de vous dire qu'il faut manger de tout et en petite quantité... seulement voilà, nous ne sommes pas tous égaux... et perso, pour avoir essayé plein de trucs, c'est le première fois que j'ai un réel résultat, sans fatigue, ou sensation de frustration (un peu quand même mais c'est gérable)... Y'a des natures à s'avaler tout n'importe quoi et n'importe quand et à ne pas dépasser les 55 kg... c'est comme ça... encore une fois nous ne sommes pas tous égaux... Regardez celles et ceux qui se sont fait poser un anneau gastrique ? (je m'étais posé la question fut un temps)... eux ne pourront plus JAMAIS mange normalement... 2 de mes collègues y sont passés, ils font tous 10 ans de plus que leur âge, mais avec 40 voir 50 kilos de moins... souvent fébriles, fatigués, irritables, à tomber dans les pommes... Chaque méthode a ses inconvénients, le tout étant de trouver celle qui nous convient à nous... Perso, je n'ai JAMAIS mangé autant de légumes que depuis 2 mois... et franchement, oui les pâtes, le riz, les pommes de terres me manquent, oui le fromage, la charcuterie j'en rêve, effectivement, un bon chocolat chaud avec tartines et confitures me rendrait les matins plus beaux, et ? et ? ET ça me saoule de ne pas porter les petites robes que je portais il y a encore quelques années, ras le bol d'être essoufflée quand je monte les escaliers, saturée qu'on me juge à cause de la taille que je fais... ça suffit... aucune méthode n'est miraculeuse ou idéale... "OUI MAIS TOI CA TE VA BIEN"... ben oui forcément... tant que les personnes ne sont pas concernées par ce quotidien de frustration et de culpabilité, ils ne comprendront pas... médecins ou pas... C'était la pensée du matin... OK -300gr ce matin, ça aide, mais le fond du problème reste le même... Bonne journée LU (QUI A EXPLOSÉ SON ipad HIER SOIR... et qui est plutôt dégoutée...)

Utilisateur107368	Posté le 13/10/2012 à 15:25 Coucou les filles je reviens après une semaine difficile et je voulais vous remercier pour vos petits mots de réconfort, ça fait du bien car ce n'est pas facile pour moi en ce moment Lucrèces: j'ai lu ta recette de paté de lotte j'en ai une qui lui ressemble et qui est très bonne, je la mets: C'est un paté de surimi:Il est super bon et tu peux le préparer la veille ce qui est pratiquecoqetiers 300g environ de surimi 6 oeufs Ketchup 2 à 3 coquetiers (normalement ce sont les petites mignonettes tupperware, mais je n'en ai pas) Tabasco 2 à 3 cuill à café Sel et poivre Mettre de coté 8 batonnets de surimi et dépiauter les autres Beurrer le moule à cake et mettre 4 batonnets en décalé au fond,ajouter le surimi dépiauté et mettre les 4 batonnets restants sur le dessus Battre les oeufs avec le ketchup et le tabasco Mettre sur le surimi, Cuire au bain-marie 45 mn environ,voir selon le four Je fais une mayonnaise normale, voir pour une dukan, et je rajoute dedans un blanc d'oeuf battu en neige ça allège la mayo Essayez c'est très bon et malgré le ketchup ce n'est pas trop calorique Sinon WE repos, j'en ai bien besoin Passez un bon WE les filles Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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