Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur102831  |
Posté le 27/10/2012 à 19:33 Ravie que ta maman se porte mieux ! pour ton fils tu as eu la très bonne initiative de lui faire écrire seul et sans aide ces lettres ! Et oui notre histoire va au delà de dudu... surtout ces derniers temps ! repas toujours niquel severine ! moi j'ai fait les courses pour les repas de lundi a vendredi (sauf mercredi soir, soirée entre amis !)... quel plaisir de voir la facture plus basse que d'habitude a la caisse ! y'a plus qu'a s'y mettre et tout bien respecter ! je vous détaillerai mes repas au fur et à mesure ! bon je vais chercher un mac do pour le chéri car il a rien trouvé qui lui plaise pour faire un bon repas maison ! donc mac do devant le rugby pour lui + mille feuilles (boulangerie), et moi je sais pas encore ! Je file bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur102831 |
Posté le 27/10/2012 à 19:37 Severine: nos messages se sont croisés ! en effet depuis 1 an il était temps ! mais pas toujours évident ni l'envie ! Bon je file chercher le "mac do d'anniversaire" a chéri en attendant de faire un vrai restau ou repas maison ! bizzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vivinem  2045 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2012 à 21:37 repas de ce soir identique à ce midi à part le yaourt qui est aromatisé vanille ce soir! Emma, bon bah super pour les courses, on attend avec hâte de lire tes supers repas! (et bon mac do à ton chéri!) 
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/10/2012 à 05:54 bon, dimanche + vacances + changement d'heure = levée à 5h30 grrrrrrrrrrrrrr ça m'énerve!!!!! Pis en plus à prendre du sirop pour la toux (il y a toujours sucre et/ou alcool la dedans!!!!!!), ça va pas m'aider pour la perte! Mais bon tant pis, la santé en priorité!
Je vous sers le café les filles?
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/10/2012 à 13:25 alors ce midi: 3 surimi, 2 tranches de jambon, 1 pigeon et 1 yaourt aromatisé fraise. Bon le pigeon, j'ai craqué et manger la peau, en même temps c'est tellement chiant à décortiqué.... je me dis que ça comptera comme un toléré.... oui je me rachète une conscience lol
sinon fait frisquet aujourd'hui c'est pfffff Et par contre mon neveu qui n'a même pas 1 an a été hospitalisé hier. IL est déshydraté le pauvre, il arrête pas de vomir et a perdu 10% de son poids. Pauvre loulou. En espérant qu'ils le soignent vite.
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Utilisateur102831 |
Posté le 28/10/2012 à 19:01 coucou les filles et bien, pauvre bout de chou en effet !!! j'adore ta façon de "te racheter une conscience" !!! lol !!!
pour moi ce midi, salade: feuilles épinards, 30 g de fromage de chèvre, 5 ou 6 tomates cerises, 40 g de noix, 1 steak hâché 5%, 1 compote gouter: 2 pains choco (les 2 derniers !) ce soir: finir la soupe de potiron avec 30 g de gruyère... et je sais pas quoi encore !!!
J'ai essayé faire un gâteau au yaourt avec compote pommes et protifar... totalement râté !! ça n'a pas pris du tout !!!! en fait j'ai rajouté une compote en trop et du coup remis du lait pour rendre plus liquide... enfin bref, protifar gâché... au prix où ça coute!!!!
du coup repas de demain: - matin: 75g céréales spécial ** - midi: salade: feuilles épinards, avocat, tomate, 30g fromage brebis, thon, 1 yaourt choco 0,9 % - gouter: restant céréales du matin - soir: soupe épinards/boursin (pas fait maison celle là !) + 30 g gruyère + 2 tranches jambon + 1 yaourt 0% cerise
mon gala sera raclette entre amis mercredi soir !!!
allez je file préparer à manger et voir ce que je vais manger avec ma soupe !! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/10/2012 à 20:27 et oui je fais comme je peux lol Je ne suis pas le modèle parfait du régime hein!!!!
Repas de ce soir: 3 sardines à l'huile (mais sans l'huile évidemment), du poulet (cuisse et pilon), du bioflan vanille.
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Utilisateur96813  |
Posté le 28/10/2012 à 21:16 Bonsoir ici
WHa... quelle affaire Johanne... Ce que je pige pas.. c'est que c'est une institution un peu "exprès "pour les gamins durs à canaliser non? comment peuvent-ils virer un enfant au bout de deux mois alors que cet enfant a justement été inscrit dans l'école pour être cadré autrement?... enfin pour moi c'est comme si je mettais mon enfant aveugle dans une école pour aveugle et qu'il était viré parce que finalement il était TROP aveugle ou un truc du genre....
Je reviens demain les filles, avec le changement d'heure je suis ko car comme Emma, levée aux aurores.
Demain je vous rejoins pour une reprise de mangeage équilibré!! Je me pèserai officiellement mercredi ou jeudi SI j'ai dégonflé, et sinon DIMANCHE matin dernier délai. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/10/2012 à 21:21 bon... là je suis pas tranquille... demain matin, j'emmène ma belle fille pour la 1ere fois chez le dentiste, juste en visite de controle. Elle a 11 ans et n'a jamais vu un dentiste de sa vie. Évidemment elle a une peur bleue et pleure à l'idée d'y aller. J'espère que demain ça ira. J'avoue que là, je ne sais pas comment je vais gérer si elle pique une crise là-bas....
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Utilisateur102831 |
Posté le 29/10/2012 à 00:33 Ravie de te relire anne ! Je me suis faite la même remarque que toi par rapport a l'école du fils de johanne ! Severine: le dentiste c'est jamais agréable, surtout la 1ere fois ! Moi niveau poids c'est la cata !!! Ça stagne, puis ça arrête pas de monter ! en même temps entre réparations voiture + grève et retard des trains j'ai pas fait de sport de la semaine ! donc là je me reprends sérieusement: repas équilibrés + 1 gala mercredi soir (raclette) + jeudi PP + 1 feculent samedi (riz... depuis le temps !) + sport 3 à 4 fois cette semaine + pesée officielle samedi matin avant de filer au sport ! et surtout, PAS DE GRIGNOTAGE ! On va voir jusqu'à fin décembre puis j'aviserai après (poursuite programme, diet', reprise dudu). voilà... car la j'ai repris plus qu'avant de commencer dudu... donc dur quand même ! Donc j'essaye, si j'y arrive pas je pense essayer la diet' et si ça marche pas... dudu ! Mais bon, problèmes persos + manque soutien... je suis perdue... ça va pas ! aller qui vivra verra ! Bonne nuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur102831 |
Posté le 29/10/2012 à 07:40 Coucou les filles ! Il caille ce matin: -3°... voiture givree... ça faisait longtemps ! ça promet pour ce soir en rentrant du sport ! j'espère surtout qu'il fera pas trop nuit ! Bonne journée à toutes et bonne reprise dudu à Anne ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/10/2012 à 08:50 Salut les filles! Anne bon courage à toi pour la reprise aujourd'hui!
Emma, effectivement ça caille!!!! berk. Pas cool cette reprise de poids en effet.... allez sport +++
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/10/2012 à 13:10 repas de ce midi: 3 surimi poulet + salsifi bioflan vanille
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Utilisateur102831 |
Posté le 29/10/2012 à 13:13 Alors ca a crié au dentiste ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/10/2012 à 14:04 Elle a été très courageuse, malgré son appréhension elle n'a pas pleuré! Par contre il faudra y retourner pour un détartrage et quand toutes ses dents de lait seront tombées (elle est en retard de ce côté là
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Utilisateur102831 |
Posté le 29/10/2012 à 17:04 Vive l'appareil dentaire... 1h30 d'attente et 50 euros pour voir l'orthodontiste 30 s !!! Que de bons souvenirs ! lol ! direction le sport... biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/10/2012 à 18:13 bon sport à toi Emma!
bon de mon côté le régime, pfffffffffffffffff j'arrête pas de penser à manger, j'ai constamment envie de grignoter et pas des trucs dudu vous vous en doutez! Bref je lutte et ça me déprime!!!! J’ai pas envie de gâcher tous mes efforts, je ne veux pas craquer! Mais ça devient dur... Et mon homme qui me disait ce midi, cool il commence à faire froid on va rentrer dans la saison des tartiflettes!!!!!!!
Enfin voilà les filles, j'ai besoin de vous le dire, je résiste mais pour combien de temps????
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/10/2012 à 19:57 bon j'ai pas craqué aujourd'hui, mais pour combien de temps......
allez repas de ce soir: 3 surimi, des carottes rapées, purée de céléri et escalope de dinde, yaourt chocolat 1,2%
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Utilisateur102831 |
Posté le 29/10/2012 à 21:57 allez courage severine... tu es un modèle de persévérance pour nous !! ne lâche rien !!! et que je compatis pour ces envies de grignotage... je lutte aussi je te rassure !! allez on se soutient !!! et je te garantis que si tu cèdes, c'est fini... envie de grignotage permanent !!! moi non plus pas craqué aujourd'hui !!! alors programme:
- matin: 75 g céreales (donc j'en ai pas laissé pour le goûter !!)
- midi: feuilles épinards, 1 avocat, 1 petite tomate, 4 ou 5 tomates cerises, 1 boite de thon, 30 g fromage brebis + 1 yaourt choco 0,9 % (j'ai pas pris de pain ni de beurre !!!)
- sport: 5 min de marche à 5 km/h, 30 min de course à 8,5 à 8,7 km/h (dur dur la motivation mais j'ai résisté...), 5 min de marche à 5,3 km/h, puis 2 min de course à 9,5 km/h et enfin 3 min de marche à 5 km/h !!!! pas mal non !!! 45 min de sport... et j'ai appelé chéri pour qu'il me récupère car il fait trop nuit maintenant !!!! donc je vais changer mes jours et mes heures de sport pour utiliser sa voiture !!!!
- soir: soupe épinards/boursin du commerce avec un peu de lait écrémé + gruyère, 2 mini corayas, 2 tranches jambon, environ 30 g fromage brebis, 1 yaourt aux fruits 0%
voili voilou bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur102831 |
Posté le 29/10/2012 à 22:05 ah oui, et pour demain: - matin: 70 g céréales
- midi: restant légumes (asperges, carottes...)/moules que j'avais mis au congel et que j'ai fait en omelette avec 2 oeufs + 150 g de steak de cheval + yaourt myrtilles 0% (donc pas de pain ni de beurre normalement !!!) (repas économique !!! lol)
- gouter: rien ou restant céréales du matin !!!
- soir: soupe épinards/boursin avec un peu de lait écrémé + gruyère, avec 1 boite de maquereaux au vin blanc et une compote !!! à voir sur le moment si je mangerai un bout de fromage, un autre yaourt...
alors severine toi qui voulait voir mes repas t'en penses quoi pour le moment? bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur102831 |
Posté le 30/10/2012 à 06:58 Coucou les filles... bon bah hier soir après vous avoir écris, j'ai PAS craqué: 0 grignotage ! donc severine, on lâche rien ! Anne: tu as repris dudu hier finalement ? Et le verdict de la balance (samedi pour moi après raclette demain et jeudi PP j'espère et sûrement un peu de sport aussi !) ? bébé se porte bien? johanne, Céline et les autres venez nous faire un rapide coucou ! bisous et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/10/2012 à 08:27 Salut les filles!
Emma ils sont bien tes repas, ils ressemblent "presque" à dudu lol Et puis super pour le sport. En effet il vaut mieux que tu puisses rentrer en toute sécurité et en voiture quand même, alors zou faut changer les horaires!
Pas de craquage non plus hier. Les envies ont lieu plutôt l'après midi chez moi. Et entre le moment où j'ai eu la grosse envie et le diner, chéri est resté à papoter avec moi pendant une bonne heure. ça m'a occupé, impossible de craquer en sa présence pour moi. Et ensuite il a été l'heure de faire le diner et de manger donc ça a été mieux.
Au fait je vous l'avais déjà dit mais je les marque pas: les doses de son c'est du 4/4 au petit dej et ensuite dans la journée, donc oui je fais un gouter aussi !!!!!
allez je file chez le doc (encore) ça a tourné à la laryngite et peut être bronchite en prime.... une belle voix de camionneur et une toux rauque!!!!!
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yacinki  348 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2012 à 09:36 coucou les filles!! je ne vous ai pas abandonné mes dukanounettes, mais j'étais trop déprimée ....trop tirste trop tout... je me pose la meme question que toi anne concernant l'école de mon fils. c'est effectivement une école spécialisée pour recadrer les enfants difficiles et je pense qu'ils veulent au travers ce conseil de discipline lui faire peur en tout cas le l'espère sincerement .... coté dudu rien ne va plus et je ne me pèse meme plus( pas bon signe) mais comme je commence vendredi mon job je pense que je vais m'y remettre serieusement, je n'abandonnerai pas je suis contente d'avoir de vos nouvelles et surtout de se sentir soutenue je vous lis malgré tout tous les jours meme si je n'ai pas le courage d'écrire gros gros bisous les filles je n'oublie pas que " après le pluie, le beau temps!!!".... ça va revenir mais tant que ce conseille ne sera pas passé je n'aurai pas l'esprit tranquille 
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EveBB2011  354 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2012 à 09:56 Coucou les filles pareil que Johanne, même si j'écris pas je vous lis tous les jours c'est difficile pour moi de venir maintenant que j'ai assimilé que les régimes ont été la raison de ma prise de poids et le début d'une légère hyperphagie, je grignote toujours un peu trop, j'ai encore besoin de ce réconfort quand je suis fatiguée ou énervée mais je stabilise, toujours 73
sinon j'ai hate d'être à demain car après j'ai 4 jours de repos mais surtout pour mon dernier entretien d'embauche j'espère que c'est le bon, en tout cas je suis vraiment motivée pour ce job
voilà pour les news Emma tu es toujours aussi persévérante, j'avoue admirer ta détermination Séverine, ne laches rien surtout ou alors fait une pause genre conso pour surtout ne pas gacher tes efforts et pense surtout à ce bébé que tu rêves d'avoir Johanne : bon courage, ton fiston t'en fait vraiment voir, a cet age on réalise pas toujours ce qu'on fait ou alors c'est trop tard, et bon courage pour ton premier jour de boulot, ça va bien te changer les idées
bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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vivinem 2045 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/10/2012 à 10:12 ça fait du bien de vous lire les filles!!!! Mais même si vous ne voulez pas écrire grand chose, juste un "coucou on vous lit, bisous" ça nous rassure!
Céline, on croise les doigts pour toi, ce nouveau job serait super! Jojo, te remettre à travailler ça va te changer les idées et puis au moins impossible de grignoter pendant ce temps là!
Bon finalement ici c'est pas ce que je pensais: asthme et allergie en plus des virus de la semaine dernière donc je pars sur un traitement de 3 semaines pour mes bronches!
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