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Posté le 01/12/2012 à 22:49

oui je me suis dit qu'il valait mieux passer en vitesse sans regarder comme ça pas obligée de rester... et de grossir !!! lol !!! déjà que j'ai pas besoin de ça pour grossir !!!

si je t'ai fait rire avec mes yaourts tant mieux !!! comme ça je suis tranquille pour un moment et je reste dans des desserts moins gras !!!

j'ai acheté de la truite ce soir... miam !!!

et quand chéri est passé au rayon cochonneries j'ai rien pris !!! j'ai juste acheté une boite de chocolat pour mes parents, et la même pour moi car la 2ème était à moitié prix !!! bah oui, je compte fêter noel quand même !!! mais c'est une petite boite !!!

par contre, fêter noel 4 ou 5 fois... pffff !!! on va essayer de limiter les dégats !!! ça m'enchante pas !!! car 2 jours de repas gras ok, mais là... noel le 15 décembre, la veille de noel, le jour de noel, le lendemain de noel et le surlendemain de noel... ça craint !!! et après il faudra faire le nouvel an... entre amis, donc normalement moins "bourre tout" !!!

demain journée chargée en perspective : faire cv + lettre motivation, sapin de noel, trier le reste des photos des USA, faire le ménage, faire à manger... donc risque de pas trop passer !!!

bisous et bonne soirée

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Posté le 01/12/2012 à 23:47

Des gâteaux aux fb diou, où les trouves tu severines?

Famille à la maison, je passe demain vous raconter toutes mes bêtises lol! Blanquette raclette mimiaaaaam!! Bonne nuit

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Posté le 02/12/2012 à 13:00

alors ce midi:

poireaux vinaigrette

moussaka maison

yaourt aromatisé 0% coco

cet après midi direction le spectacle "celtic legend" je pense qu'on va passer un très bon moment.

Posté le 02/12/2012 à 21:22

Emma, tu as trouvé des trucs intéressants pour postuler? et tu as cuisiné quoi alors?

sinon, bah je me rends pas toujours compte non du chemin parcouru, j'ai tendance à l'oublier même si je reste assez fière de moi parce qu'il n'y a pas eu tellement d'écart ni de craquage. Mais je vois quand meme dans le miroir les changements je vous rassure 

bon repas de ce soir:

steak de thon et légumes (navet, carottes, poireau chou)

salade verte vinaigrette et filet de poulet

yaourt 0% aromatisé fraise et une cuillère de son car pas eu toute ma dose sinon.

sinon celtic legend, c'est un plaisir auditif et visuel, c'est hallucinant l'impression de légèreté dans leurs gestes...

Posté le 03/12/2012 à 07:12

En effet, il faut écouter son corps et quand les PP ne marchent pas à quoi bon se torturer...

Le principal c'est d'en retirer de bonnes bases alimentaires je pense et ça on l'a bien intégré je pense.

ALlez longue journée en perspective puisque après les cours c'est conseil d'administration!

bisous bisous!

Posté le 03/12/2012 à 11:23

coucou les filles,

non non ne me tapez pas !!!

Vais vous expliquer j'ai completement laché !!! boulot fatigue accumulée et tout et tout !!!! j'ai fait du grand n'importe quoi !!!! et j'ai repris je pense ( car je n'ose pas remonter sur germaine ) 3 bons kilos !!! la actuellement plus de motivations, pour mon mari c'est un peu pareil si ce n'est qu'il a gardé les sons lui !!! j'ai essayé d'avoir une alimentation équilibrée mais dur dur !! je crois qu'il faut vraiment tres dur avec moi meme !!!

La j'ai une amie qui m'a donné ses fringues ( 38/40) !!! je me dis qu'il faut que je retrouve la motiv pour pouvoir les rentrer grrrrr !!!!!

En fait suis tres en colère apres moi !!! et je me dis que peut etre si j'avais pas laissé tomber meme le groupe ben j'aurai peut etre pas flanchée !!! enfin j'en sais rien !!! mais la faut que je m'y remette sérieusement !!!

Je repars faire le tour du site et me trouver des recettes et mettre ca en place !!!

Par contre je vous et me promets de passer vous lire plus souvent !! faut vraiment que j'y arrive !!! allez je file vous lire car du coup je n'ai pas lu j'ai juste vu severine ( vivinem ) bravo pour tes résultats !!!

Posté le 03/12/2012 à 17:13

Coucou mimi... ravie de te relire... la prochaine fois (même si j'espère qu'il n'y en aura pas !) que tu nous lache préviens nous car on s'est inquietees quand même ! Je comprends que tu es lâché surtout que moi je fais plus dudu mais de venir parler avec vous je me dis que je reste dans une optique de perte de poids et quand j'abuse ça me permet de me dire qu'il faut vraiment que j'arrête mes bêtises... donc peses toi comme a dit anne et dis nous ce que tu comptes faire !!! Sinon le boulot ca va?

anne: bon allez on se reprend... miam l'avocat... tu vois j'en ai pas encore repris... mais tu vas me tenter ! Lol !

Bon avec des repas équilibré (sauf protéines qu'il manque un peu quand meme !) comme ce midi le 70 devrait repartir !!!

Oui je suis plus a l'écoute de mon corps, je sais que les PP ne me servent plus à rien a part me constiper, je limite les graisses... mais le soucis c'est que je connais les bonnes choses à faire sur le bout des doigts mais que j'y arrive pas !!!

Exemple (pas tapper car j'avais prévenu que ça serait une journée de m***): ce matin 2 collègues a ramener des poches de viennoiseries et 1 autre a ramener des biscuits... donc à manger pour un régiment et même si je venais de manger en 5 min mes céréales et ma compote 20 min avant, bah j'ai craqué sur le grand pain au chocolat (plutôt que le petit tant qu'a faire !), deux ou 3 biscuits... bon du coup ce midi juste un morceau de pain avec 10g de beurre et mon yaourt car j'avais plus faim... mais j'ai quand même pris un pain aux raisins en remontant juste par gourmandise... crise, crise, crise !!!! et sans oublier la gourmandise du 16h même si je le faisait plus depuis quelques temps... trop honte !!! du grand n'importe quoi... heureusement ce soir 30 min de CXWORX, 45 min abdos/fessiers et 45 min de zumba et repas light (car pas faim avec tout ce gras !!!) pour rattraper un peu les degats et puis j'ai pas intérêt a y aller mollo !!! Donc demain j'ai mon poulet petits pois carottes pour le midi du coup, et 0 viennoiserie car abus abus abus aujourd'hui... et là me "sentir pleine" avec le goût du beurre dans la bouche çà me servira de leçon !!!

Enfin voilà, je sais quoi faire mais j'y arrive pas (toujours) donc je pense voir la diet' en février pour avoir un coup de pied au cul...

Bisous car mon portable a plus de batterie alors qu'il était chargé hier soir et que je l'ai pas utilisé !

Bisous et désolée pour mes bêtises... trop la honte... je me revois boulimique... impossible de résister (maintenant sans vomissements !)

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Posté le 03/12/2012 à 22:29

si si je suis là moi !!!

super journée repas anne... à tête reposée (et corps reposé mais douloureux... ça va mieux?) les repas ça marche mieux !!! super !!!

oh moins pas de soucis de constipation

alors cette première journée de repos t'a fait du bien??? tu en as profité j'espère !!!!!

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Posté le 03/12/2012 à 23:30

merci les filles de votre réaccueil

Je l'affronte des demain germaine !! au moins je saurai ou j'en suis !! je viens de faire mes courses sur le drive comme ca au moins pas de tentation !!

Niveau boulot ca se passe bien, la mes collègues ont été en récup chacune 2 semaines d'affilées et moi j'ai la chance d'avoir la semaine prochaine en récup !! suis trop contente comme quoi elle nous fait pas récupérer une heure par ci et par la !! ca va faire du bien pour finaliser les cadeaux et tout !!!

Mon beau frère s'est fait opérer ( by pass) il a perdu 18 kilos, il a mangé a la maison vendredi dernier, au bout de la tranche de jambon direction les toilettes pour vomir !!! je ne crois pas qu'il avait imaginé sa vie comme ca !!!

allez vous bisoute et demain pour le rapport !!

Posté le 04/12/2012 à 07:18

Coucou

j'adore commencer ma journée en courant... je récupère les nouveaux horaires qui hélas ne m'arrangent pas et il est 6h47 et un train arrive... je me dit que c'est celui de bordeaux qui finalement n'est pas en retard de 5 min... mais personne ne bouge... je percute que c'est mon train qui a, "oh miracle de la vie", 5 min d'avance... donc je me dirige vers le quai et j'entends siffler... alors une course contre la montre s'engage pour moi et un autre habitué du train... lol ! bref j'ai eu mon train et j'ai failli le louper car la sncf a pas annoncé son arrivée et qu'il a failli partir avec de l'avance... alors que j'étais juste à l'abri dans la gare !!!

Bon sinon + 1 kg... grave quand même comment mon corps réagit mais pesée en 10s donc pas regardé masse graisseuse... donc c'est parti pour une journée en laissant les viennoiseries au frigo !

- céréales + 1 compote

- poulet au curry/lait ecreme + 1 portion individuelle petits pois/carottes + 1 yaourt crème brûlée 1,3 %

- asperges blanches + restant de ma truite de l'autre jour je pense + 1 yaourt 0% ou toléré mais je sais pas encore lequel !

Et rien d'autre il faut que je m'y tienne !!!!

Severine: ma pauvre j'espère que tu vas réussir à trouver un peu le sommeil quand même sinon avec ces conseils de classe et le stress du "contrôle" tu vas être sur les nerfs !!! Tu t'es déjà fait inspecter? ça a donné quoi les autres fois? allez tu es une bonne prof avec de la patiente pour lire que le bébé est "exécuté" de la mère... lol ! courage !

Mimi: en plus en by pass et pas un anneau donc c'est irréversible !!! C'est sur que les premiers temps manger liquide puis mouliné ou des petite quantité sans plaisir finalement çà doit lui faire tout drôle !!! mais bon ça reste juste un mauvais moment à passer pour une meilleure vie après ! ok on attends verdict de germaine demain... et peut-être attends tes vacances la semaine prochaine si tu veux reprendre dudu afin d'être plus disponible et de reprendre plus "facilement" avec moins de tentations... et en attendant surveiller ton alimentation !!! à toi de voir... en tout cas bon courage et bonne reprise !

Bisous a anne... et lola et johanne qu'on a pas vu ce week end !!!

Johanne: j'espère que ton emménagement s'est bien passé et que votre petit nid "d'étudiant" vous convient ! bisous

lola: ça va mieux?

Bonne journée

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Posté le 04/12/2012 à 16:56

Bon bah que des bonnes nouvelles alors ! 2,3 kg... c'est que tu as du manger assez équilibré ou en petites quantités ca c'est pas énorme !!! Et contrairement a moi tu as un corps qui s'adapte bien aux changements ! alors bonne reprise !!

Miam miam la pâtisserie !!! il va falloir qu'il vous fasse des gâteaux alleges ou légers en tout cas... sinon attendre les galas !

Ton mari reprend aussi dudu? il a repris du poids également ??

Journée de folie encore... ce matin vu un seul patient jusqu' a 11h pour faire toilette/habillage/transferts... donc après il y avait tous les autres... un peu mal au crâne là du coup !

Bon ce matin j'ai touché à rien comme bêtises... j'ai vu qu'ils avaient entamé la boite de ferrero rocher offerte par la famille d'un patient... donc en remontant de mon repas (sans pain ni beurre... pourtant c'était tentant !) j'en ai pris 1, mais 1 seul (même si je suis pas hyper fan !!!) histoire de pas risquer de faire des bêtises plus tard... a 16h... j'ai regardé les boites de chocolat et les viennoiseries et... j'ai pris ma bouteille d'eau et je suis partie ! Rien touché même si un peu faim maintenant ! donc une petite victoire aujourd'hui !!!

Fatiguée sinon !

Bisous

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Posté le 04/12/2012 à 18:38

coucou les filles

je rentre du travail, enfin!

Coté repas ce midi: salade, tomate vinaigrette, moussaka. pas eu faim pour le yaourt.

sinon coté inspection, je me suis fait inspectée 1 fois, et ça c’était très bien passé mais l'inspecteur d'une autre académie. Mais celui là il a une très mauvaise réputation et je connais les effets dévastateurs qu'il peut avoir sur les collègue,s j'ai des amies qui ont eu affaire à lui... enfin bon je ferai du mieux que je peux de toute façon!

Emma, quelle course en effet ce matin! J'aime pas être speedée comme ça, il me faut du temps et du calme le matin.... Et bravo pour le non craquage sur les viennoiseries

Mimie, super nouvelle pour ton grand, on croise les doigts pour qu'il s’accroche alors! Et puis finalement tu n'as pas tant repris que ça, ça va!

Anne, félicitations pour la venue de ta nièce!

bon j'ai la dalle, je vous laisse et peut etre à plus si j'ai le temps de repasser...

Posté le 04/12/2012 à 20:41

TB pour le repas Poulette.

Moi ce soir c'était feuilleté avocat thon encore un coup, poireaux à la crème allégée (càd plutôt au lait en fait) et voilà.en dessert compote. mais j'ai essayé de faire des cannelés, faudra bien que j'en goûte un quand même lol.

Bonne soirée les filles.

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