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Posté le 05/02/2013 à 06:41

ah oui et j'oubliais: très dure de résister à la balance ce matin, mais j'ai réussi!!!!!!! Et puis chéri passe un psermogramme ce matin, j'espère que tout va bien se passer.

Posté le 05/02/2013 à 19:00

bon apparemment tout s'est bien passé ce matin, pas évident logique, on fait pas ces choses là sur commande... mais je n'en saurai pas plus lol.

il n'y a plus qu'à attendre les résultats, pas avant 15j à mon avis!

bon allez faut se mettre en cuisine! je ne sais meme pas encore ce que je mange.

Posté le 05/02/2013 à 21:19

coucou

pas grand monde aujourd'hui !!!

bon ce matin pas déjeuner car nauséeuse (chéri et sa conduite !!!!)

ensuite... vous voulez de nouvelles aventures d'emma... en veux tu en voila !!!

je descend à l'arret indiqué... obligé de revenir sur mes pas car google maps pas tout a fait à jour... je cherche le numéro et m'étant arretée pour écrire un texto, en levant la tete je m'appercois que j'ai loupé le lieu de rdv... je repars en arrière... je trouve le lieu... et je me rends compte que j'ai oublié les codes des portails que j'avais écris quand j'étais au boulot... heureusement quelqu'un sort... arrivée devant la porte de l'immeuble... un code !!!! zut !!!! du coup j'appelle la phoniatre qui me dit "c'est le même que pour le portail !" euh... heureusement elle me le donne et me dit de tapper le numéro d'appart... ça marche pas !!! je "sonne", je refais numéro appart'... ca marche toujours pas... quelqu'un qui était en face m'a vu et est venu m'ouvrir avant de repartir... et pour sortir... portail s'ouvre pas !!! heureusement quelqu'un arrivait et m'a ouvert de l'extérieur... ouf !!! trop de chance aujourd'hui !!!

phoniatre: reflux gastrique, nodules (épaississement) avec inflammation des cordes vocales qui empechent la fermeture complète... ph acide... donc...

- graines de psyllium pour la constipation car ça peut jouer sur les reflux

- traitement de 4 mois pour les reflux avec re-consult° dans 3 mois !!!

- voir un osthéopathe car ça peut avoir une effet (pbs de cervical !)

- bilan et rééducation orthophonique

donc pas le droit au pamplemousse, kiwi, orange, cornichons, moutarde, vinaigrette, alcool, cigarette, boissons gazeuses... jusque là pas de soucis je ne "mange" rien de ça (sauf les cornichons parfois !!!)... et pas le droit aux tomates !!! du coup je lui ai dit "dommage... je viens d'en acheter !!!" lol !!! mais après plus le droit !!! pffff !!!! donc déjà je mangeais pas ce qui était acide donc il y avait peut etre quelque chose avant !!!

ce midi: tartare de saumon à la roquette, concombre, sauce pesto et tomates confites... donc je demande sans tomates !! le plat arrive... vinaigrette... et pas qu'un peu !!! moi qui n'en mange jamais !!!! du coup j'ai mélangé à la sauce blanche (car pesto introuvable !!!) pour adoucir un peu le tout... et il y avait quelques grains de maïs, quelques rapés de carottes et betteraves !!!

et pas de dessert... mes amies ont pris un jus de fruits... j'ai évité !!!

donc je commence le traitement demain !!!

- 1 beignet chocolat (prévu après avoir pris le traitement histoire de couvrir le gout !!!) + 1 compote pomme-pêche

- 1 part de tarte légumes + 2 tranches jambon + 1 yaourt 0,9% choco lait

- zumba et un peu de cardio

- je vais voir ... surement soupe pour faire passer les graines (les prendre en soupe ou dans de l'eau !)

bisous

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Posté le 06/02/2013 à 06:52

salut les filles

Bon courage anne avec ton loulou malade.

Mimie, on tient la route hein, tu ne lâche pas le régime allez courage!

Emma, effectivement que de mésaventures! Pour le RGO j'ai un ORL qui m'a dit ça aussi (ça me provoquait des symptômes d'otite moi!) et du coup il m'a conseillé aussi d'éviter trop de liquide le soir, tout ce qui est acide, le café, et surtout de perdre du poids! Il m'avait même filé l'adresse d'une diététicienne.

Bon courage en tous cas.

Posté le 06/02/2013 à 07:40

Coucou

Mimie: allez courage... dudu ou pas dudu... il faut savoir résister au trop plein de tentations même si c'est pas évident ! Le petit va mieux ?

Severine: on attend des bonnes nouvelles côté résultat "bébé" alors ! je croise les doigts pour que tout soit ok pour ton homme ! Sinon moi elle m'a pas dit d'eviter les liquides... mais j'ai son mail donc si j'ai des questions... en tout cas j'ai sorti ma soupe a decongeler au frigo (c'est pas gagné vu la quantité ! Lol !) pour prendre le psyllium avec ce soir... j'espère que c'est efficace vu le prix... les graines: 8,45 euros les 250g en pharmacie (pas pris a bdx car en général plus cher ce qui n'est pas remboursé !) ou les "copeaux" des graines: 15 euros lee 300g sur internet + frais port... on va d'abord tenter les graines hein !

Anne: nous aussi disp**e avec chéri puis réconciliation (surtout que j'ai eu un reflux a ce moment là donc il a était encore plus gentil !). En tout cas si ça va mieux c'est niquel... sauf le petit... il va mieux ? le boulot: ménage toi un peu surtout... ne va pas t'épuiser !

Non la tomate pas de soucis car je mange que le legume... j'ai juste du coulis de tomate dans ma moussaka sinon RAS ! mais bon... je mangerai mes 3 tomates et ma moussaka quand même ! après ca va etre dur de résister car j'en mange presque toutes les semaines normalement car très pratique en salade... on fera avec !

Journée de folie en perspective ! Pluie... Re-visite a domicile, du patient que j'ai depuis 6 mois, avec l'ergo de la maison départementale des personnes handicapées... donc je dois aller chercher le véhicule sur l'autre lieu de travail car celui de mon site est devenu le véhicule de fonction du nouveau directeur de l'hôpital annexe où je bosse ! faire la visite tout en restant zen avec son épouse qui nous casse du sucre sur le dos a moi et ma collègue car le patient a loupé 2 séances de rééducation car ne regarde pas son planning... elle dit qu'il n'est plus pris en charge correctement... elle l'aide beaucoup trop du coup le patient ne met pas de moyens de compensations en place pour se débrouiller... et quand on avait du temps ce patient a été plus que privilégié par rapport aux autres car entre 4h et 6h de rééducation par jour au lieu des 2h (minimum) a 3h des autres patients ! Et la son épouse est jamais venue se plaindre qu'il était favorisé !!! Et maintenant qu'on est overbooké depuis 4 mois ou plus (car on a plus de patients que de lits...) et donc qu'on le prend kiné + moi toute la matinée (soit 3h), elle râle ! Faut pas pousser... surtout qu'elle nous a rien dit en face ! donc voilà pour le matin... et l'après midi: quelques patients puis réunion avec ma collègue kiné, mon chef et la cadre incompétente... on va voir ce que ça va donner... et surtout reparler de pourquoi on veut une réunion d'equipe pluridisciplinaire... car les equipes s'epuisent... et nous aussi ! Et que si elle ne fait pas son boulot (d'autres services avec qui elle est censée être en relation pour des admissions se plaignent du service... de la cadre quoi ! Car... elle fait rien... aucun retour sur entrée/sortie des patients...) le service va continuer de couler et tout le monde va continuer de partir !

et pour decompresser... zumba ce soir (si j'arrive a ce que la réunion ne se prolonge pas !) avec un peu de cardio !

Et DODO !!! Chéri qui me dit "tu te lèves pas?" (Car lui partait plus tard !)... donc je me dit "on est le week end? ah non ? Pourquoi je devrais me lever? On est quel jour?" lol !

Bisous

bonne journée

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Posté le 06/02/2013 à 12:09

Coucou

C'est clair Ema, dur vraiment les tomates. moi aussi j'en mets dans les salades, les soupes, les sauces.... avec quoi peut-on la remplacer voyons..... mayonnaise lol!!!!! courage pour ton job. c'est un métier prenant fatiguant et aussi usant. alors prends soin de toi au max, ne sois pas vieille avant l'heure quand même.

Séverine, j'ai les mêmes jours de pesée que toi lol, le vendredi matin et le lundi matin., le vendredi pour "après la semaine " et le lundi pour "après le gala et la PP". allé allé.

Mon petit loup semble guéri oui. et puis il arrive de mieux en mieux à faire pipi tout seul GENIAL on a beaucoup moins de couches à changer je revis (jusqu'au prochain lol), et oui nous nous sommes aussi réconcilier avec mon amoureux, grande réconciliation d'ailleurs. Mais depuis cet été c'est dingue j'ai le sentiment parfois qu'on va dans le mur et lui aussi d'ailleurs. Mais on s'accroche. On se dit que c'est pas simple pour lui: le chômage, le permis, le procès avec son ancien employeur, son hernie qui met des semaines à être réellement diagnostiquée et puis en plus ça va être l'anniversaire de la mort de sa petite chatte l'an passée... ça paraît pas mais il aimait tellement ce chat.... Il a été anéanti pendant plusieurs jours quand elle s'est faite écraser. c'était un peu sa famille je crois. bref, quand les temps sont durs on est fragile, à fleur de peau et on s'embrouille facilement... la rancœur débarque et on se balance des trucs idiots dans la figure...pi après on est tout malheureux . lol.... et ce sont les retrouvailles et les résolutions...

oups la collègue m'appelle pour déjeuner ,j'y vais

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Posté le 06/02/2013 à 18:34

Coucou

ce matin: je récupère la voiture, je file faire les transmissions avec ma collègue où j'en apprend de bonnes encore, puis je vais a domicile (ca a été dans l'ensemble !)... pauvre ergo qui prend le relais ! Passage en coup de vent faire coucou a mes collègues de l'hôpital et rigoler 5 min avec eux, puis je repars sur mon site où j'apprends d'autres "bonnes" nouvelles (hier un de nos patients se mettait en danger dans la salle kiné devant d'autres patients qui comprenaient pas, une kiné l'a recadré et a demandé a la cadre de faire de même, du coup ce matin le patient est remonté et s'en a pris a la kiné qui s'est faite insulter... sympa ! Du coup il a eu un traitement pour le calmer... qui marchait un peu trop bien a priori !), patients a prendre l'après midi puis réunion de 1h30 avec la cadre d'en bas et notre cadre... elle devenait rouge... elle se decompsait au fur et a mesure qu'on avançait car cette fois elle pouvait pas échapper a ses responsabilités !!! Puis après notre chef voulait nous parler... au bout de 20 min j'ai coupé pour prendre le train que j'ai eu a 1 min près !

Du coup pas de sport ce soir (zumba... snifff !) ! Peut-être demain a la place pour compenser !

Non anne j'aimerai ne pas devenir vieille avant l'heure ! Lol ! 25 ans et déjà des cheveux blancs... on va éviter d'en avoir d'autres trop vite ! Mais c'est pas gagné !

Niquel si de moins en moins de couches a changer... même si en effet ce n'est vraiment que temporaire !

moi ce midi j'ai mangé une chocolatine... mais en apprenant plein de mauvaises nouvelles, besoin de croquer dedans... je me suis dit que ça "m'occuperait" le temps de digérer les infos plutot que de me tapper la boite de gâteaux entière !

J'ai faim.........

Severine: je vais réduire les tomates mais passer entièrement je pense ! En plus a priori il faut quand même un peu d'acidité pour l'estomac ! Orthophoniste overbokee je dois en joindre une autre ! Et faut je trouve un ostheopathe aussi ? mais d'abord regarder les remboursements de la mutuelle car 130 euros en 2 jours entre ORL et phoniatre + "medocs" ! dur dur !

Severine: tes douleurs ont diminuées?

Anne: bien mangé ce midi?

Mimie: dudu? pas dudu? pause? et le boulot ca va?

Laureline: ski???

Bisous

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Posté le 06/02/2013 à 21:39

et bien... kiné 3 fois par semaine... ça veut dire qu'il était temps que tu y retournes !!!

moi fatiguée, craquage... pffff !!!!

mais bon demain je reprends sérieux !!!

- 1 tranche pain mie complet + 1 fromage blanc 0% + 1 compote pomme/mirabelle

- salade: 1 avocat, 1 tomate (oui oui... pas bien !!), 2 ou 3 tranches saumon fumé, quelques tranches magrets au miel avec 1 yaourt fruits 0%

- soupe potiron avec les graines de psyllium, gruyère, champignons et 1 saucisse de volaille et yaourt 1,2 %

pas de sport car je vais y aller vendredi soir et samedi matin... donc 3 jours de cardio de suite... pas terrible !!!

chéri est au téléphone depuis plus d'1h avec sa maman... je sens qu'il va souffler, etre soulagé quand elle va raccrocher... et encore pour une fois il ne soupire pas trop !!! lol

bisous

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Posté le 07/02/2013 à 08:09

mdr le téléphone et ton chéri, en effet 1h c'est long!!!!

bon ici fait bien frisquet ce matin mais il a l'air de faire beau c'est déjà ça.

bonne journée les filles.

Posté le 07/02/2013 à 09:55

Bah Mimi Chérie!!!!! c'est super le CDI, allé ma belle! on se rebooste. ON SE REBOOSTE J ' AI DIT!!!

Moi ça roule ça roule... bon hier j'ai mangé deux fois des féculents, mais à chaque fois sans ajout excessif de matière grasse (juste un peu de beurre mais peu) et accompagné de salade verte. par contre hier soir fingale et j'ai mangé deux énormes tartines beurrés avec margarine allégée et confiture allégée.

bon je fais comme je peux hein. c'est pas comme ça que je vais arriver à 75 mais je ne pense pas en tout cas faire péter non plus le chiffre dans l'autre sens. On voit ça demain, avec Germaine.

Emma courage poulette.... il fait froid par chez nous la vache de vache..

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Posté le 07/02/2013 à 17:05

Pff message effacé... plus de batterie... je vous raconterai a la maison... en gros très énervée... envie de dévorer des bêtises ! d'ailleurs j'en a cassé une laniere de mon manteau neuf sans faire exprès ! plus qu'a recoudre !

mimie: super le CDI ! et je comprends ton ras le bol. moi idem a cause de soucis de boulot

anne: raisonnable quand même et allégé ! courage

Bisous

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Posté le 07/02/2013 à 20:17

rholala effectivement quelle ambiance EMma, je te plains, c'est dur des ambiances comme ça au boulot, on y passe tellement de temps!!!

du coup je comprends très bien tes craquages, c'est pas évident.

je vous donne quand meme mes repas?

ce midi: betterave, moussaka, yaourt aromatisé 0%

ce soir: tomate/thon/salade , céléri et steak haché, yaourt 0% + pain

Posté le 07/02/2013 à 22:23

je ne connais pas le psyllium, c'est si beurk que ça?

en tous cas je trouves ton attitude positive: ne pas permettre à cette cadre de gâcher encore plus ta vie en jouant sur ton corps et ton poids! Bravo, bats-toi!!!!

bon sinon demain matin piscine, mais je ne ferai qu'une heure pour avoir le temps de manger et finir les bagages avant d'aller chez le dentiste et puis départ vers 14h30 pour toulouse (enfin pas loin) pour tout le we. On va chez des gens qu'on ne connait pas, on accompagne des amis. Du coup j'ai demandé si ça posais problème que j'apporte mes repas et visiblement pas de souci! Donc j'ai passé la matinée et la soirée à cuisiner.

alors vendredi soir: surimi + konjac avec sotl'ylaisse au curry + yaourt aromatisé 0%

samedi j'ai pour les entrées (midi ou soir) : carottes rapées/oeufs dur ou tomate/thon puis pour les plats poelée de poulet, lardons de volaille, navet et courgette ou épinards à la creme allégée 4% et saumon et les desserts yaourt aromatisé 0% ou choco 1.3%

dimanche midi: konjac bolognese, sardines en entrée et encore yaourt aromatisé 0%

du coup je passerai vous faire 1 ou 2 coucous demain et ensuite je ne sais pas encore.... faut que je pense à emmener ma tablette avec moi.