Pour les Filles de 50 Ans et Bien Plus ..... Tome 5 !!!!!!

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marine30 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2017 à 19:51 Bonsoir a toutes, ça me fait plaisir d'avoir de vos nouvelles, je vois que les anciennes sont toujours là. C'est bien car vous êtes de merveilleux exemples. Dudu je le commence demain, car je n'avais rien aujourd'hui. je compte sur votre soutien !!!! demain courses dudu et rien que dudu donc pas de tentation... de toute façon il est grand tant d'arrêter cette hémorragie..... car l'alimentation m'a bien détruit.... Bonjour les kilos en plus. Donc demain je pars sur 6 jours de PP bon pied bon oeil ! je vois que mamie est toujours la reine des recettes bravo ! merci Genki pour ton petit message . Trivières j'ai vu tes photos, superbes et ton toutou est splendide. Bonne soirée à vous toutes et à demain Bisous

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 06:52 Cc les filles Oupssss Trivières désolé je n'avait pas vu ta question ....... Oui oui c'est bien celle là mamie c'est la recette de Valérie ww Surtout ne met pas trop de lait car après trop liquide Moi je met un peu moins d'une cuillère à soupe ou alors tu rajoute du lait en poudre J'en ai refait hier et je la coupe en 2 l'enveloppe avec du papier sulfurisé erreur hop congélateur Marine ont à toutes fait comme toi tu ai bien tombé ici avec nous tu va supprimer tes Kl et beaucoup d'aide psychologique car le combat et très long sa tu le sais Aller aujiurd'hui cahors pour les courses seule Car mon zomme toujours malade depuis mardi soir La pharmacienne dit gastro mais moi je ne crois pas car il et constipé et il a très mal à la tête et sa lui tourne Il et au fauteuil depuis 4 jours et je vous assure CE N AI PAS SON TEMPÉRAMENT bonne courses à toi marine Trivières j'espère que tu t'ai bien reposé Et mamie en cuisine avec les pts aujourd'hui
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 09:22 bonjour les filles marine on te soutiendra pour ta perte de poids , par contre la motivation elle vient de toi comme tu recommence à zéro ,essaie de remettre ta courbe à jour ça sera mieux pour toi afin de suivre ton parcours ginki bonne courses , j'espère que ton mari vas vite se rétablir , il serais peut être bien qu'il voit le médecin si ce n'est déjà fait trivières bonne journée en normandie denise bonne journée ainsi qu'à gismonde qui travaille ce weekend à++++++++++++++++++++++++ une jolie photo de ma région givrée !!!
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 09:26 Coucou, Marine tu vas y arriver. J'ai découvert par hasard un truc qui cale bien aussi..des.boulettes faites avec Viànde hachée 5% une ou deux cuillers de son, un œuf et un pèu de fromage blanc..tu les garde en réserve et en mange quand tu as une mauvaise faim..elles sont moelleuses..tu peux aussi les épicer à l'orientale ou naturelles... Ginki il y a plein de gens malades ..la grippe aussi...? Bonnes courses. Merci pour la recette des barres..je les ferai en rentrant car je n'ai pas de lait écrémé en poudre et je repars demain..pour le moment je prends parfois un Gerlinea..ma grande faiblesse..je les trouve super bonnes.. Je me suis bien reposée..j'ai lu aussi et surtout mes notes et mode d'emploi de mon appareil photo..j'ai fait les exeçrices demandes par le prof et j'ai été séduite par le coucher du soleil..aujourd'hui on doit finir de couper et ranger le bois de la haie que mon mari a coupé..puis invitée chez une voisine à manger la galette des rois..puis..snif..ce sera la fin de notre séjour..màis on reviendra...
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 09:28 et celle ci..
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 09:28 et celle ci..
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 09:30 Et une technique..pour la vitesse..
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 09:31 Et une technique..pour la vitesse..

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 17:18 trivières tes photos sont magnifiques !!! la technique de l'empilage du bois avec la tronçonneuse je connaît , j'en utilisait une électrique autrefois !!! demain retour en belgique , les vacances passent très vite mais ça fait du bien de couper du travail ginki tu as fait tes courses ? les petits étaient ravis de préparer la raclette et surtout de la manger !!!! ils sont chez leur maman , leur papa leur rend visite et ils reviendront vers 20 h 30 pour dormir je vous souhaite une très bonne fin de journée
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 19:31 Cc les poulettes Trivières magnifique couché de soleil vraiment tu ft de très jolies photos Pour la tronçonneuse je connaît très bien mon cheri coupe le boudin tous les printemps pour votre hiver Oui mamie ce matin sa c'est bien passé les courses Il y avait -8,5 et à cahors -4 degré Pas moyen dd trouve des feuilles eucalyptus en pharmacie j'ai été obligé de de l'acheté en bio 2,93 les 25 grand une honte alors que je viens d'en acheter 1kl sur Amazon à 14,95 sans insecticide et sauvage garantie Pour mettre Ds de l'eau et faire bouillir pour la maison Je savait pas donc j'en ai acheté 2 paquets ce matin Je vais en faire en tisanes je viens de voir sa sur internet Bon Denise sa va ??? Ne nous laisse pas même si tu arrêté ton régime continu de nous parler regarde Marine recommande tu pt le refaire avec elle de zéro ???? Ou oas lais le reste pas seule Bonne nuit à toutes a demain j'ai un point Ds le fis depuis 5h dit latin assis 15m pour manger et c'est tout Cest'la que l'ont vois que les 61 ans dont bien la
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 19:32 Trivières bon retour pouf demain et tu sais pour les barres dufu c'est sans sucre que gernilea sont très calorique enfin je suppose que tu le sais évidemment
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 19:36 Marine je me souviens de toi tu et venu année dernière je crois un peu ??? Non Tu a quelle age marine J'espère que tu va mieux avec tout ce que tu a vécu pas facile Tes courses sont faite ??? Ques que tu a acheté de bon Au faite merci pour les boulettes Trivières je vais en faire
marine30 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 19:50 coucou merci pour tous vos conseils... pour les boulettes c'est une bonne idée ! ce matin courses spéciales "dudu" - aujourd'hui PP donc a midi blanc de poulet et yaourt aromatisé 0 % - idem le soir. (a vrai dire j'ai pas trop faim.... bizarre ça doit être psychologique ) - mais je sais qu'il va falloir que je fasse des repas plus "protéinés" - je vais donc m'inspirer des recettes dudu (merci Mamie). La journée a été plus agréable niveau temps... ouf ! Voilà vous savez tout. J'espère que vous passez toute un bon week end je vous dit a plus tard bisous
marine30 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2017 à 20:01 oups j'avais pas vu ton message GINKI. oui l'année dernière j'avais fait une brève apparition... mais les évènements m'ont détournés de dudu.... l'essentiel c'est de reprendre et d'en avoir l'envie - alors j'ai 56 Ans et j'habite près de Nîmes et j'ai reprise au moins plus d'une vingtaine... de kilos boulimiques incontrolables.... Ce que l'on appelle la compensation..... et avant hier lorsque je me suis pesée j'ai eu très très peur..... un poids que je n'avais jamais atteint. Il est grand temps que je me reprenne en main, car cela complique la vie de tous les jours. Pour les courses, comme je suis en PP, j'ai acheté haché 5%, surimi, poulet, poisson, saumon fumé, thon, lait écrémé, yaourts aromatisés % et aux fruits O%, puis du perrier, du coca zéro, du sucre en poudre canderel, du son d'avoine et de blé et des moules !!! bref j'ai fais le plein, mais l'appétit n'est pas au rendez vous ce soir. Si Josie veut reprendre avec moi ce sera avec un grand plaisir. Josie ça me parle, ne serait ce pas la maman de Romain ? Trivières tes photos sont sublimes - tu en referas d'autres, ne soit pas triste de rentrer ....tu y retourneras en Normandie. Mamie, j'en reviens pas, j'ai vu ta photo elle est trés belle, mais je me doute que tu dois avoir froid dehors.... Restes bien au chaud. A bientôt bonne soirée
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 20:12 marine " josie" était bien la maman de Romain , mais suite au décès de son mari , puis du petit Romain , elle n'est plus revenue sur le forum , elle n'en a pas eu le courage suite aux terribles épreuves qu'elle a traversées nous n'avons plus aucunes nouvelles j'espère qu'elle a réussit à remonter la pente !!! c'est ce que je lui souhaite de tout coeur !!!! si elle nous lis on l'embrasse bonne fin de journée à toutes
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 21:27 Coucou, dernière soiree..snif.. On a été manger la galette chez les voisins et joue au tarot..je ne connaissais pas.. Marine courage,,tu y arrivera..et très vite ca remet en forme de maigrir.. Ginki çomme je ne mange que protéine..et vraiment pas beauçoup..je ne suis pas en excès de calories..faut juste que je çontrole le sucre mais c'est de l'édulcorant...quelques barres..uniquement quand j'ai vraiment une fringales m'aident ..je l'ai fait quand j'ai perdu tous mes kilos...màis je vais faire les tiennes..ce sera mieux. Bonne soirée. Les filles

trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 21:31 Mamie je n'avais pas vu la photo de ta région givrée..superbe! Içi pas assez froid pour givrer les arbres..en Belgisue j'aurais pu..màis j'étais sur l'autoroute et ensuite je gardais les petites..
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2017 à 21:37 Ho marine je t'ai dit sa parce que j'avais un doute mais en regardant de plus près ton profile je me duis fit à oui je l'ai déjà vu il me semble Tu sais ont et toutes passe par la comme toi Le principal c'est de si remettre Bonne nuit
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2017 à 08:03 Bonjour à vous toutes et bonne journée Moi je durs aller marché 1h30 hier après midi et il a ft très beau et pas froid Mamie très jolie la photo de givre sur les arbres de par chez toi j'adore ont dirais une carte postale tu ft de très jolies photos Tiens au faite tu pt me redonner le nom de ton appareil que tu m'avais donner et que j'ai plus Car je vais regardé pour mon cheri il adore faire des photos et son appareil ne lui suffit plus Excusez-moi moi pour ce dérangement et toi Trivières c'est quoi le tiens Un prof je suppose ??????? Bon retour en Belgique et surtout j'espère sud tu t'ai bien reposé
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2017 à 08:04 Marine Denise bonne journée à vous aussi oupsssssssss
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2017 à 09:06 bon dimanche à toutes , je repasse plus tard ginki je te remettrai le nom de l'appareil photo dans la journée trivières je pense que les arbres étaient givrés à cause du brouillard et de la rivière qui coule à côté , dans mon jardin c'était presque pas givré , j'étais allé déposer un colis chez une connaissance ,elle m'avait dit de prendre mon appareil photo pour faire une photo d'elle , et vers chez elle c'était beau !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! à++++++++++++++++++ je vais m'habiller , on a trainer avec les petits ce matin , on a dormi jusqu'à 8 h !!!!!
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2017 à 09:37 Coucou, derniers préparatifs et on reprend la route.. Ginki j'ai un canon reflex de base ..EOS 1200D ..actuellement je crois qu,il est 1300D ..il va super bien màis est plus encombrant.prix entre 400 et 600€... L'autre c'est un çompact Sony effectivement plus haute gamme ..il coûte un peu plus cher que mon le canon ...il existe de très bon çompact j'en avais vu un je te mettrai la référence .car le zoom est super ..celui de mon çompact c'est à mon avis son défaut..sinon il est génial et super sensible à la lumière..un bon photographe ( que je ne suis pas) devrait apprécier Mamie ton amie avait raison de te conseiller l'appareil sur toi..tu as fait une très jolie photo..j'espère retrouver des conditions çomme ca car je dois faire dès photo d'hiver..l'automne étant déjà passée..on a un thème avec une autre élève qui est ..les 4 saisons..on a choisi large pour avoir plus facile..car au final mon thème des pierres j'en ai vite fait le tour et dois me creuser pour apporter chaque fois 10 photos...
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2017 à 09:54 voici ginki c'est un "" samsung W B 510 regarde sur le net c'est mon gendre et ma fille qui me l'ont offert il y a plusieurs années
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 22/01/2017 à 12:53 Merci à vous les filles trop sympa bon dimanche Denise t'ai ou ?????????

Utilisateur131819	Posté le 22/01/2017 à 13:43 Bonjour. Je suis peu présente car pas grand chose a raconter mais je vous lis chaque jour qui passe. Bienvenue Marine. J'ai perdu un kilo. Je m'y suis remise lundi dernier Bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site