Pour les Filles de 50 Ans et Bien Plus ..... Tome 5 !!!!!!

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marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 20:31 Ce soir cuisse de dinde au cocà zéro
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 20:35 Pizza dukan pâte au tofu pour moi et lait en poudre et 15h de maïzena pour mr àvéc sauce tomate et jambon Super ça fait illusion
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 21:32 Je fais 3 jours pp + 3 pl c'est plus pratique pour s'organiser que 1 + 1 mais je me voyais pas être privé de légume pdt 5 jours La je suis en pp depuis hier
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 05/02/2017 à 22:23 Super la pizza.... A mn premier dukan je ne mettais jaais tenté de le faire... Avais pas les bon ongredient et ca me.paraissakt complisue!! En esperant que vos ptits malades iront mieuw demain. Bonne.doiree les dukanettds
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 22:53 La 1ere recette C'est 2c à s de fb 0% 15g maïzena 25g lait écrémé en poudre 1 oeuf Et l'autre 125g de tofu mixé Avéc un oeuf Sel Lait en poudre 25g Ensuite tu met dans un moule à charnière sur du papier sulfurisé ou dans un moule en silicone Cuit pdt 10mn ensuite tu met tes ingrédients et du recuit le tout soust le grille pdt 5 mn J'ai préféré la 2eme recettz au tofu ct moelleux et plus de pâte ou bien doubler les ingrédients de la 1ere recette
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 22:55 Oui ça va ça fait plus d'une semaine disons que le rhum persiste.
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2017 à 23:34 Petite question : J'ai un livre dukan il est assez vieux et il dit que j'ai le droit à la sauce tomate et à là moutarde à volonté même en PL Ce que je comprend pas tomate cest un légume Bref sur certain site il dise que c'est interdit sur d'autre c'est à volonté que croire ?

xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2017 à 05:53 Merci pour lan recette. Malheureusement je n ai ni maizena ni lait en poudre et encore moin du tofu! Lol. Il va falloir que je me procure tout ca. Ecoutes a lnepoque jai tjrs utiisé de la moutarde en accompzhnement mais jzi jzmzis pris de sauce tomate cest plutot gras en bouteille (jai fais une tarte soleil ya un bpn mois et jai vomis QUE la sauce tomate.... ) sinon il faut a faire maison....
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2017 à 07:01 Bonjour Non pas de sauce toutes les jours de PP LA MOUTARDES À PETITE dose car il y a du sel ou alors prendre avec moin de sel mais j'ai pas trouvé sur cahors Marie je crois avoir vu que mamie t'avais mis le lien des aliments autorisé et les toléré Moi quand j'étais en croisières je l'avais photocopier et mis dur min frigo c'est très pratique que de avoir doux les yeux C'est du camembert sur ra tarte marie ???? Du 5% ta le droit en toléré Très bien dormi cette nuit Tes petites filles vont mirux trivieres Mamie tu a les enfants ou toujours en repos ??? Je me souviens plus Je vais aller marché ce matin mais pas beaucoup 8,5 suffira je connaît les circuits Bonne journee
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marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 08:12 Coucou oui c'est du 5% 30g le dimanche
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 08:17 C'est casse pied du coup dans mon livre on le droit au tolere en attaque et sauce tomate en pp alors que ç faux snif Merci ginki X lapinou j'achète de la purée de tomates du concentré ou des tomates pelée et je cuisine moi même Il y a des matiere grasse partout dans les autres sauces
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 08:18 On a vraiment été droit au Oignon en pp ou c'est fauX aussi lol
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 08:26 Bon bah c'est peux être pour ça que je perd pas bcp ...
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2017 à 09:02 bonjour les filles marie regarde en haut à gauche sur méthode dukan tu trouvera la liste des aliments autorisés en P P tu as droit à la moutarde c'est un adjuvant , de toute façon on mange pas le pot en une journée !!! on a droit à un tout petit peu de sauce ketchup dudu pour donner du goût les oignons ,c'est juste 1 tout petit ou la moitié d'un pour le goût dans une recette , c'est comme le cornichon si tu veux ,il te suffit de taper sur google à droite des 4 œufs en haut du forum ( exemple = cornichons aliment autorisé dukan , et tu auras la réponse ) oui ginki aujourd'hui je recommence en mode nounou je vous souhaite à toutes une bonne journée , je file à la pharmacie pour les médoc et faire quelques courses

marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 09:41 Merci mamie 25 J'ai regardé la liste ... Du coup on va redoubler de vigilance lol Les jour pp vont être bcp plus triste mais bon Je suis la pour maigrir
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2017 à 10:35 marie prend le temps de bien regarder dans les recettes P P , je suis certaines que tu y trouveras ton bonheur afin que tes repas ne soit pas tristes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 10:36 Oki merci
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marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2017 à 11:45 10 mn de stepper 110 calories et aie les mollet lol 30 mn de tapis marche et course lente
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