Pour les Filles de 50 Ans et Bien Plus ..... Tome 5 !!!!!!

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GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2017 à 14:47 Isis tu pt faire hne oh 2 journées blanche Je m'expliques : Tu manges blanc de poulet oh blanc dd dinde "viande blanche " et du poissons c'est sa une journée blanches ou du jambon blanc Tu ne manges pas de boeufs. .... Moi qd j'avais un palier à casse c'est ce que je faisais et que je fait encore d'ailleurs La marche tous les jours 40mn et viande blanches oh poissons ou crustacés Mamie tu te repose sa va. ..... Trivières thème hisse ??? Bon je fais essayé de faire mes écritures que j'ai pas faites Le cornet sa va

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2017 à 14:47 Trivières tu bosse oupssss
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2017 à 15:37 un lien concernant la journée blanche et ce qu'en pense le docteur dukan http://www.proteinaute.com/la_journee_blanche_dukan-11.html
isis26 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2017 à 16:15 la journée blanche n'a pas l'air d'avoir beaucoup de succés si j'en crois le forume sur le sujet, mais bon 1 à 2 journée je ne vois pas le mal, je vais jeter un oeil sur les desserts sans laitage, ca doit être avec des oeufs, Y a t'il un maximum d'oeuf par jour, car je sais que c'est assez calorique aussi. Merci et bon aprés midi à toutes.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2017 à 17:57 isis si tu n'as aucun soucis de cholestérol tu peux manger des œufs , sinon enlève le jaune , exemple dans une recette avec 4 œufs, tu ne met que 2 jaune et 4 blancs je vous souhaite une bonne fin de journée ça vas mieux , ce soir je vais surement dormir de bonne heure , car j'ai vraiment un coup de barre !!!
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trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2017 à 22:46 Coucou, heureusement que tu vas mieux mamie..une sciatique c'est très douloureux.. Il a fait super beau en Belgique..14degres..des gens sans manteaux..je me suis trompées dans mon horaire et termine un quart d'heure trop tot alors que je croyais avoir fait 3/4 d'heure de plus!..je m'en suis rendue compte en faisant des courses et même la j'ai cru que mon portable affichait une mauvaise heure! J'ai ete à mon cours de photo..je progresse ..en tout cas j'ai été contente d'avoir vu les erreurs sur les photos ...je comprends mieux ce que le professeur attend de nous.. On a mangé et bu une coupette..St Valentin oblige..dû coups je me sens lourde.. MArie accroche toi.tu va continuer à perdre...il n'y a pe de raison. ISis je crois que la viànde te fera plus maigrir que les laitages..màis si tu risque de craquer il vaut mieux manger un ou deux yaourt.. Pas facile tout ça..rassurons nous ."on est dans la même galère.. Buona notte..à domani.
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2017 à 23:09 SUPER TA PHOTO TRIVIÈRES C'EST BIEN QUE TU PROGRESSE PT ÊTRE FAUT IL QUE TU CHANGE DE LUNETTE POUR TON HEUF Xlapinou sa va ta bien travaillereçu Matière les pts sont sages ???? Ton époux va mieux Mamie J'espère que tu va passer hne bonne nuit
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2017 à 07:21 Bonjour mesdames . alors comment vous allez ? Ca a l'air d être l hécatombe ??? J'ai passée une très bonne soirée en amoureux ct très sympa Cedt idiot mais cette dizaine de kg en moin me font me sentir mieux dans ma tête et je me sens plus proche de mon homme ... Le boulo ca va merci . j'ai 2 rdv pour des souscriptions de fibre alors ma patronne va se détendre la rondelle.... Mdr Le hic c'est je j'en ai donné un cet aprm mais je finis à 13h30... Je vais appeler la personne en croisant ms doigts pour qu'elle accepte de décaler à demain Erf... Pour ce midi même gamelle qu'hier . c était vraiment super bon en plus alors j'ai hâte d y être... Bonne journée à toute . attention à vous et à vos pti bobo . Ps j adore la photo du PTI bébé
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2017 à 08:20 Bonjour les filles Mamie J'espère que tu as passé une bonne nuit Aujourd'hui je vais aller faire 15km avec mon amie de Paris qui et la pour une semaine Bonne journée xlapinou à plus
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2017 à 09:38 bonjour les filles hier soir endormie à 9 h 30 puis réveillé à 1 h 30 du matin et pas rendormie avant 6 h , le réveil à 7 h c'était dur dur !!! et en plus la douleur était revenue dans la nuit !!! xlapinou je comprend ce que tu ressent , c'est une motivation de plus pour continuer !!!!!!! trivières c'est super pour l'atelier photo , tu progresses de jour en jour !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ginki bonne marche marie , isis , gismonde , bonne journée
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 10:17 Cc bonne journée
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2017 à 12:37 Mamie c'est pas trop dur de ne pas dormir ??? Avec toutes c'est douleur En plys tu a les petites ??? Et une femme à tjrs mille choses à faire par jour Trivières super pour tes photos tu vous ra progression c'est bien maintenant Marie ton dos sa va mieux ????? Mamigils tu bosse ??? Xlapinou bonne journée avec tes clients Moi je vais marché cette après midi 13h30 Bonne après midi les filles

marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 15:21 Cc ginki Le dos cà va ça vient à des moment impeccable et à d'autres je suis obligé de rester allongé. J'ai du mal à me remettre de ma gastro je sais pas si c'est elle ou ma thyroïde mais je suis très fatiguée c'est casse piéd. Et j'ai toujours pas vraiment d appétit
isis26 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 17:42 Et voilà 1h de marche hier et 1h30 aujourd'hui je suis motivée j'attends la fin de la semaine pour me peser, j'espère avoir une bonne surprise 😁 Bonne soirée à toutes
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2017 à 17:59 oui c'est un peu dur de mal dormir !!! la sieste a été très courte ,pas facile avec les petits marie parfois il faut du temps pour se remettre d'une gastro !!! j'espère que tu retrouvera vite la forme !!!!!!!!!!!! isis allez on y crois !!!!! ginki profite bien de ton amie à toutes les autres très bonne fin de journée , à demain
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2017 à 19:13 Bonne nuit à toutes Mamie je penserais à toi mise soir la 6 pour topchef
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2017 à 20:43 Coucou, j'ai passe une belle journee seule avec Alice et Lucie.il a fait doux et printanier. Je vois que vous allez toutes relativement bien..courage mamie pour ta sciatique..et Marie pour les suites de ta gastro..il faut un peu de patience.. Xlapinou 10 kg en mois il y a de quoi se sentir mieux..et c'est génial...bonne continuation. Bonne soirée
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 22:19 Bne nuit à vous
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2017 à 07:24 Bonjour mesdames vous allez bien ? J'ai profité de mon aprm de libre pour allez voir mon neveu et ensuite Je suis passée chercher ma fille chez sa mamie on a été fr une balade en foret , rapide car la mère de mon conjoint fatigue très vite et parce que ma purge était aussi claquée et sue j'ai du la porter au retour .... Mes grds parent sont rentrés en Normandie dimanche et mn papi est de nouveau hospitalisé pour la mm chose de plus les exams sont mauvais. L oxygène passe mal entre les poumons et son coeur qui est fatigué. A priori ils vont le garder un certain temps puis ils parlent de maison de repos ... Erf. C est complique de viellir. En 3 ans c est devenu un autre homme. Et l une de mes plus proches amie à eu un gros accident de voiture mardi elle a passée la journée a l'hôpital mm si rien de grave elle n est pas dans un bel état... Mauvaise semaine . Sinon côté régime ça suit son cours... A bientôt et bon courage
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2017 à 08:05 Cc les filles Mamie tu va bien ta bien dormi ??? J'espère que sa va aller mieux mais sciatique =repos ABSOLU xlapinou j'espère que ton papy va vite se rétablir vaux mieux qu'il reste plus longtemps il vont en s'occupe de lui TREX bien la promenade en forêt la marche et notre ami Trivières chouette ta journée avec tes 2 princesses Marie j'espère sud tu va mieux J'ai étéfaire ma marche bras nu hier avec mon amie de paris Elle abrite es de chez moi à 150m environ Ont à marche 3 heuros J'ai des nouvelles chaussures de marche et bébéte j'ai été marché mes 15 km avec et du coup 2 empilés un petites orteils et les 2 ongles de mes orteils les plus gros dont devenu noir Alors que les enceintes me vont encore t'en pis Bonne journée à toutes j'ai mes papiers à trier et mettre en aces ceux de années dernière et des rideaux isothermes à faire pour le camping car Ta fermetures éclair et faite mamie Je vais poster mes biscuits cuillères et mes écritures sur le groupe Facebook de nous mamie Si vous voilait voir c'est "les drôles de dames passe leur cap patissier "

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2017 à 10:00 bonjour les filles j'espère que vous allez bien xlapinou profite bien de tes grands parents en espérant que ton grand père vas vite se rétablir !!! trivières c'est agréable de passer du bon temps avec ses enfants et les petites , et quand les enfants sont facile à garder c'est encore mieux !!!! marie j'espère que tu vas retrouver ta pleine forme rapidement !!! isis , gismonde , ginki bonne journée à vous j'ai dormi dans mon lit toute la nuit , je me suis réveillé vers 2 h du matin et j'ai mis du gel car je sentait la douleur monter puis je me suis rendormie et levé à 7 h pour préparer les petits et les déposer à l'école !! je suis tranquille jusqu'à 16 h , ma fille arrive vers 17 h 15 bonne journée à toutes