Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur142091
Posté le 14/03/2017 à 14:03
Marie t'a pas à être désolée. Au contraire ça fait du bien de voir des personnes motivées comme toi et tu m'aides aussi a persévérer même si mes résultats sont moins flagrant vu mon grand âge
Sinon c'est cool il fait beau aujourd'hui. Mon linge étendu dehors et cet aprem j'emmène mon beau-père puis je vais faire des courses.
Mon repas konjac avec un peu sauce béchamel une tomate endives cuites et un yaourt. Suis calée
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marie76750
491 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2017 à 14:51
Ça a l'aire trop bon
Miam
Moi j'ai mangé de la viande ( blanquette de dinde )
Cuit au bouillon sauce curry
Pas terrible c'est meilleur avéc du poulet
marie76750
491 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2017 à 14:52
La viande été dur et sèche alors que d habite c'est tendre et moelleux
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2017 à 15:17
Denise si je t'ai ft rire c'est super c'était un peu le but
Marie oas de bol pour la gastronomie du petit et oui bientôt 2 chiffre duper
Trivières ce matin plus mal ont verras se soir
Merci pour ta recette mamie
marie76750
491 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2017 à 16:02
Cc ginki ça va mieux ton dos
Utilisateur142091
Posté le 14/03/2017 à 18:37
J'ai fait ta recette de crêpes Marie. Merci c'était très bon
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marie76750
Ce message a été supprimé par son auteur.
marie76750
491 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2017 à 19:34
Pour une crêpe gourmandes cuit ton côté de la crêpe ensuite tu parsemes de graine de sesame et tu retourne là crêpe ça donne un goût super
Sinon 1 c à soupe de graines de chia ou sesame ou lin dans ta prépara et quand je veux manger vite fait ma portion de son d'avoine je l'ajoute à mes crepenfants après tu fais à ta sauce 3 ou 4 oeuf ou 1 oeuf et des blanc et tu épaissi au protifar
A non toi c'est du milécal ou un truc du genre lol
Bref
Et proposition ( confiture de baie de gogie )
Super bon ses baie de gogi de l'eau et de l'édulcorant
Jajoute des graine se sesame jtrouve ça super
Yen a qui disent de m'être se lagar àgar moi jtrouve ça meilleur sans
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2017 à 19:57
bonne fin de journée à toutes
Utilisateur142091
Posté le 14/03/2017 à 20:15
bonne soirée mamie
oui du milical
moi je n'ai que des baies de goji pour le moment
bonne soirée les filles
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marie76750
491 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2017 à 20:40
Oki
Bonne et soirée mamie
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2017 à 21:11
Hello . mais non tkt marie publies autant que tu veux lol .
Vous avez regardez les infos ? La manif pompier ? Ils sont passés avenue Daumesnil à 500 m de mon bureau de poste et d'ailleurs on a vu le bureau de crozatier en mm tps c'est à côté de la caserne ... Ct big embouteillage sur le boulevard Diderot (la ou je suis devant la gare de.Lyon) les pauvres policiers avaient l'air totalement dépassés .. Et bloquaient lune ou l'autre des rues lol .un bordel avec toutes les sirènes Pfiou.. Dommages on a mm.pas pu mater
Sinon côté régime j'ai perdu 300gr Ce matin . en espérant qu'il en soit de même ou un peu plus demain .
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2017 à 21:41
Au fait merci pour la recette ! Je vais tester ca samedi midi . la j'en ai pour plusieurs jours de légumes de pot au feu et viande . demain midi je vais allez déjeuner avec u e collègue je ne sais pas encore ce que je vais prendre. Certainement une viande avec des haricots. Et après si il fait beau nous allons faire une ballade sur la coulée verte.. On y est encore jamais allez alors que c'est vraiment à côté.. Mais j'ai peur quelle ne tienne pas les 4 km elle veut tjrs s asseoir... Et déteste marcher. C'est dommage car elle est en pleine forme pas un poil de graisse mais comme.elle est petite elle porte sans cesse des talons et du coup c un calvaire pour la fr marcher lol . je vais negocier
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2017 à 21:42
Super ta photo xlapinou
Bonne dorée à toutes a demain
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2017 à 21:43
Maroc oui sa va mieux demain je reprend la marche sa ma trop manquer merci
Je suis ko bonne nuit
marie76750
491 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2017 à 23:39
mon pauvre kiki a 39.7 de temperature enfin de compte jai deduit que kilian avait attrapé la gastro de coco mais pour moi kilian a chopé la grippe, temperature excessive il tousse il est coubaturé il mange rien
a 23h30 00h00 je vais lui redonner une dose de doliprane jespere quil va vite allé mieux
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2017 à 07:10
Bonjour à toutes
J'espère que Kilian va aller mieux c'est pas la joie pour lui en ce moment
Ici il ft beau
Bonne journée à toutes
Je vais mieux et vais aller marche
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2017 à 08:04
bonne journée les filles
j'espère que les malades vont très vite guérir !!!! pas drôle pour eux ni pour les parents
pour l'instant tout le monde vas bien chez nous
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2017 à 08:07
Coucou les filles
200grde moins ce matin
Marie ca été mieux la nuit ?
Bisous à toutes et bonne journée
marie76750
491 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2017 à 08:20
Cc je lui ai redonné un doliprane à 00h30 la fievie était redescendu à 37.9 mais il fallait évite qu'elle remonte en flèche au matin
La il dort encore je suis allé le toucher il a pas l'aire d'avoir de la fièvre.
Bonne journée à vous
Ce matin je me pese pas je vais attendre samedi ( ESSAYÉ DU MOINS MDR)
Pour l'instant je me sens juste fatigué et Enrhumé j'espère que ça n'ira pas plus loin
Utilisateur142091
Posté le 15/03/2017 à 10:19
Bonjour
Bravo Xlapinou
Marie je vous souhaite d'aller mieux bien vite , meilleure santé
a plus tard
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2017 à 17:07
De retour de mon déjeuner.. Resto savoyard... J'ai limité la caSe avec une part de quiche et salade. Pas bien mais pas dramatique non plus
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2017 à 18:07
j'espère que vous allez bien ou mieux ce soir " pour les malades ""
journée triste pour moi , sépulture d'un voisin âgé de 80 ans , c'est la vie , il était célibataire et en maison de retraite mais tellement gentil , c'est la vie
je vous souhaite une bonne soirée à demain qui sera ma dernière journée de nounou de la semaine et ensuite 8 jours de repos
bonne soirée à toutes
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2017 à 21:09
Coucou les filles, triste pour ton voisin Mamie..on parlait justement de personnes de 97 ans qui viennent de choisir leur pompe funèbre mais qui sont toujours en forme et vivent en appartement..comme quoi la vieillesse n'est pas la,même pour tous..plus on avance en âge plus on voit des êtres chers nous quitter..màis faut rester positif et profiter de la vie..
Ginki super si tu vas mièux..moi aussi..je n'ai plus mal.
Marie soigne bien tes loulous..et quand il y en a deux. Souvent ils se refilent les microbes!
Denise 500g c'esr deja ca.
XLapinou mon mari est directeur màis comme il veut que la releve se passe bien et avoir la paix..il laisse faire du moins ce qui est acceptable..si la limite est dépassée il interviendra et la je crois qu'il ne lui laissera pas le choix.ici elle s'est rendue compte que c'est elle qui bloque et que ses exigences ne sont pas toujours professionnelles..mon mari a fait plusieurs propositions une décision devrait être prise bientot..
J'ai gardé les trois petites et on a fait une belle promenade..temps printanier encore aujourd'hui.cela,fait du bien.
marie76750
491 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2017 à 21:46
Condoléances mamie
Les enfant ça va un peux mieux
Moi la fièvre débute le nez est complete ment prix
On même temps mon père et venun m'aider à monter ma nouvelle tondeuse et on a passe la journée à jardiner dc demain on verra dans quel état je suis lol
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