Pour les Filles de 50 Ans et Bien Plus ..... Tome 5 !!!!!!

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Utilisateur142091	Posté le 18/03/2017 à 21:17 Oui ça vaut le coup . Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2017 à 21:52 Le fromane blanc c pour 1 texture plus épaisse sinon met un demi yahourt et 5 Carrée frais
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2017 à 21:53 Ou ptit suisse 0%
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2017 à 09:02 Ce matin 98kg je suis pasur sur de les garder vu que j'étais malade hier. En plus j'ai mangé un noix hier lol passsss biennnnnnn Lol Faudrai sur jarrive à me peser une seul fois par semaine mais ji arrivé pas lol
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2017 à 09:29 Mdr pour la noix ! Moi aussi je me.pèses 110x par semaine.... Mm le soir avant de dormir pour évaluer q peu près q cb de serai le matin ... La honte lol
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2017 à 09:31 bonjour les filles oui je cois en vous ,vous êtes des battantes et tellement motivées , vous y arriverez quelque soit le temps que ça prendra !!!!! ici temps gris mais on fait avec , je viens de cuire des endives braisées pour ce soir , avec un potage ,et un dessert ça fera largement l'affaire , quand on prend de l'âge on mange moins pour midi j'ai de la langue façon pot au feu et de la tarte aux poires amandine ( ginki recette c a p ) gismonde en a goûté c'est un délice je vous souhaite de passer une très bonne journée
nanoumaye 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2017 à 10:04 Coucou Voilà je me suis lancée mais que c'est compliqué J'ai tellement fait de regime en en parlant que cette fois ci motus je dis rien et j'agis mais pas simple et un peu perdue aussi Bravo a vous toutes pour votre courage et détermination Bel exemple et va falloir que je suive m1is la c'est une autre histoire!!!
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2017 à 10:19 Bienvenue à toi nanoumaye je suis sur mon tel Je vois pas ta courbe çb pèse tu et çb veux tu perdre ? Tu sais moi ça fait 10ans que je fais des régime et à chaque fois je laissé tombé les pulsion gourmandes étant les plus forte mais àvéc dukan j'ai réussi à combler ces pulsions grâce à certains aliment au début tu mange bcp tu compensé la frustration des interdit par la quantité ensuite tu commence à mAngers sans excès et je ne suis plus tenté par les aliments interdit car de toute manière tu le mange tu prend du plesir et 2 mn après ta oublié le goût que ça a ét tu garde la culpabilité et les kg en plus à long terme dc moi j'ai décidé de enfin allé jusqu'à bout !!!!!! Si j'ai des envi de sucree je me fait des crêpes dukan ou des îles flottante maison un delice ou autre nombreuse recette sur le site Ou éventuellement un yahourt chocolat sveltesse ou taillefine .... Et je tien comme ça après la clef c'est de bcp cuisiner pour pas se lacer. Et faire du sport un peu ou bcp ....

Utilisateur142091	Posté le 19/03/2017 à 10:26 Bonjour les filles et bienvenue Nanoumaye. Je crois qu'on a toutes un long passé de régimes en tout genre. Moi même m'y suis remise en espérant être assez forte pour réussir cette fois Oui mamie le temps reste bien gris. Ce midi journée PP . Aiguillettes de poulet rôties puis une tranche de boeuf a griller (basse-cote )et un yaourt Ce matin comme d'habitude mon porridge avec des baies de goji Bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2017 à 14:37 Bonjour à toutes Bienvenue manoumaye Ici tu trouveras ton bonheur et des oreilles pour t'écoute et te rebouster Ont à toutes un lourd passe avec notre poids et des régimes à répétitions sans aller jusqu'au bout de la stabilisation et ont retombe ds le piège de la nourriture qui et aussi une drogue surtout le sucre Ici il ft beau Ont rentre demain tirs sans le frigo Tant pis il n'ont pas été chercher la pièce donc on et bredouille Passe un bon dimanche moi j'en profites
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2017 à 16:03 bonjour et bienvenue nanoumaye , j'espère que tu trouvera ton bonheur et le soutien avec nous afin de perdre tes kg en trop ginki j'espère que la prochaine fois vous aurez la pièce du frigo , mais bon vous avez les meubles de la cuisine d'été à++++++++++++++++++++++++++++++++++++
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2017 à 20:05 bonne soirée à toutes
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2017 à 20:11 Bon et bien au lieu de fr dimanche pp j'ai fais dimanche craquage... Au resto j'ai limite la casse avec entrée crudité et plat escalope milanaise et ratatouille (trop grasse de fou je lai mm pas fi ?ni) mais j'ai reçu des amis je leurs ai fait un gâteau et finalement j'en ai pris .. J'en ai marre je suis dégoutée d avoir fait n'importe quoi ...
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2017 à 20:39 Mais non tu te reprend et tu n'y pense plus ft pp demain Bonne soirée à toutes
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2017 à 20:39 Mais non tu te reprend et tu n'y pense plus ft pp demain Bonne soirée à toutes
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 05:10 Cc x lapinou le Dr dukan préconise de faire pp Apres un écart tu as entre 24 à 72h pour que ça cetose se remette en place et essaye de marcher normalement c'est 3 × 1 h je crois en plus ça va aide à bruler le sucre de ton organisme et de te remettre en cetose plus vite lol Ne culpabilise pas c fait c fait quans c'est ça préparer toi une douceur pour toi pour comblées tes envi de gourmandise et avoir limpression de pas être exclu

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2017 à 06:58 Bonjour à tous Xlapinou c'est humain de craquer Marie ta donner tout ce que le docteur DUDU nous préconise de faire en cas de craquage Aller ont ai lundi et ont repart du bon pied bis et bonne semaine à toutes Moi je rentre cette après midi Une grosse semaine n'attend Après le montage des placard de cuisine tout réaménagé ds les 2 cuisinesur et j'ai un RDV Avec le médecin conseil de la sécurité sociale jeudi à 11h Aller hop debout Je vous prépare le petit déjeuner à toutes café thé cakes DUDU ou son d'avoine à vous de choisir
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2017 à 07:52 bonjour les filles je vous souhaite à toutes une bonne semaine temps gris et frais ce matin et lessive à faire
Utilisateur123373	Posté le 20/03/2017 à 07:57 bonjour les filles et oui aujourd'hui ces le printemps mais il ne fait pas beau bonne semaine les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2017 à 08:14 Salut les filles et bienvenu à nanoymaye Merci pour vos conseils . mais c'est à n y rien comprendre ce matin je suis à -400 soit plus que ce que je perd d'habitude... J'ai l'impression que c'est grâce au gras de la ratatouille qui ma fait allez direct faire un gros popo mdr.... Pour ce midi j ai fais aiguilette de poulet au curry et jambon poêlé . Ginki semaine chargée pour toi à ce que je vois ! Oui le printemps mais pas très agréable avec ce temps ..
Utilisateur142091	Posté le 20/03/2017 à 09:01 Bonjour. Bon début de semaine. Déçue pour moi ce matin. Mon poids n'a pas bougé. A midi rdv chez mon dentiste A +++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2017 à 11:12 Cc ça va ? Aujourd'hui on dirai que ma fievre est parti Ce matin j'ai été 1ujourdhui kine jai fait un peu de ménage Mon linge seche dehor vive la fin de lhiver MAin tenant sport 30 mn de tapis et 30 mn de musculation Et jen lutte pour me peser que samedi comme ça j'aurai une bonne nouvelle par semaine au lieu de faire l1 tête si mon poid ne bouge pas lol ( quesce qu'on est impatient lol)
Utilisateur123373	Posté le 20/03/2017 à 13:38 ma tarte au poire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123373	Ce message a été supprimé par son auteur.

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