Pour les Filles de 50 Ans et Bien Plus ..... Tome 5 !!!!!!

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trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2017 à 20:23 Je remarque aussi que nous changeons..on s'intéresse plus à ce qu'il y a dans l'assiette et la provenance des aliments..pas mal d'habitudes ont été modifiées , on a de nouveaux produits, beaucoup plus accès aux infos..c'est pas plus mal.. Vous avez passé une belle journee ? Le beau temps est il revenu ? Chez nous il a fait beau jusqu'au soir et il semblerait que le week end sera beau..YES!

GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2017 à 20:25 Bonne nuit à toutes
Utilisateur123373	Posté le 24/03/2017 à 07:31 bonjour les filles aujourd'hui il ne fait pas très chaud la température est de zéro petite gelé blanche ce matin bo sa y est demain le weed ken que la semaine a etais longue bon je vous laisse bonne journée mamie a cette apres midi si tu et libre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 08:09 Bonjour, eh oui mamiegis les semaines peuvent être longues...vive le week end.bon café cet après midi avec mamie.. Vous avez bien dormi? Moi oui et çela fait du bien! . Bonne journée..la dernière de cette semaine ...
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 08:20 Ginki il a dit quoi ton vétérinaire pour ton chièn ? Hier j'ai fait castrer mon chat " moir" comme la couleur prononcé par Alice! ..il a dormi beauçoup et ne semble pas trop au top...je le surveille de près..en prinçipe devrait aller mieux aujourd'hui..
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 08:33 coucou les filles oui bien dormi , et ce matin ma voiture est bien gelée , je vais devoir gratter pour aller faire les courses du weekend c'est bien d'avoir beaucoup d'informations concernant l’alimentation , parfois on s'y perd tellement il y en a et parfois contradictoires , à nous de faire le tri ginki ça a donné quoi la visite chez le médecin , le véto , et l'appareil à fondue ? je vous souhaite une bonne journée à++++++++++++++++++++ ok pour un café gismonde
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2017 à 09:09 Merci pour ces informations triviere. Ici brouillard épais Hier journée vélo d'appartement lol j'ai fait le matin 26mn 8.60 km 196 calories Dans l'après midi 75mn 20km 535ca Le soir 50mn 12.40km 284ca 10mn de stepper 58calories Mon corps veut pas decendre en dessous des 98kg Hier soir soupe butter nut carrôte courgette Et une salade àvéc des morceaux d escalope de dinde à la moutarde et tomate cerise et îles flottante maison dukan Et mes deux litre avec drainant Aujourd'hui pas très motivé ( menage) mais ça va venir lol je dois faire ma musculation après
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2017 à 09:10 X lapinou cà va ?

xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 09:14 Coucou à toutes Je suis mdr par ta photo mamie. J adore cette petite patte voleuse !! Trivieres je suis complètement d accord avec toi quand je suis au régime je me sens mieux et ai bcp moin de maux .. L alimentation est cruciale pour notre santé. Ya qua voit tout les aliments anti cancer. Et pourquoi certaines régions du monde sont remplis de centenaire ?!!! J avais vu un reportage qui disais que la cuisine méditerranéens était très bonne . Les problèmes de santé ont augmentés depuis qu'il y a la nourriture industrielle. Mais on est accro au gras aux sucres et tout les additifs qu'ils rajoutent. Et moi la première c'est bien pour ca que je me retrouve ici. Et oui pas facile de priver nos enfants .. Car ce qu'ils ne prendront pas à la maison ce sera dans à famille chez les amis... A l'école. A nous d essayer de cuisiner au maximum mais pas évident. Par contre tu dis qu'il boit du chlore ? C'est pad mauvais pour la santé ?????? Pour ma part j'ai perdu 500 gr ce matin . je suis super contente .. Encore 800 et j aurai atteins mon pallier des 25kg . j'ai hâte pour vite m atteler au suivant . J'espère que vous allez toutes bien ainsi que vos bébêtes à poils
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 09:15 Salut marie oui k écrivais en même temps que toi nos message se sont croises. Et bien tu m impressionnés avec tout le sport que tu fais et je dois avouer que ton repas me donne bien envie !!! Mmh
Utilisateur142091	Posté le 24/03/2017 à 11:24 Bonjour. Beau temps aujourd'hui Bon après-midi mamie et mamigies. Ce midi saumon en papillotes. En entrée. Coeur de palmier champignons. Bravo pour vos pertes marie et Xlapinou Cet après-midi j'emmène mon beau-père puis je vais faire son ménage. Bisous a vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 13:07 Bonjour Ginky a de la conjonctivite au yeux il et allergique à beaucoup de choses 60 euros visite et médoc Pour moi sa cest mal passe à la médecine du travail M'a dit tout l'inverse de année dernière elle voulait me faire recommancé le travail Jai allucinné jeté sur le cu Elle a fini par me donner le numéro de assistante sociale de cahors et pris rdv pour passe en invalidité Je vous passe les détailles Elle devait appelé elle assistante sociale et hier m'a dit non c'était vous Je lui ai dit qu'elle m'avait dit que je ne retravaillerais jamais et elle " vous êtes bien donc je vous ft recommencer Du coup comme je me refait opéré elle ma mis en repos poug la sécurité sociale et je bois assistante sociale jeudi prochain Vous auriez vu c'était une femme métamorphoser à l'année dernière Et j'en ai pleuré tellement elle ma laisser sans voix Enfin je vous passe les d'étailles Du coup avec as sociale ...... ont va voir pour un licenciement eh une invalidité ou ?????????????? J'en serais plus la semaine prochaine Il y a des gens bizarre quand même et ont pt pas trop leur dire sinon ont et pénaliser
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 13:13 Marie tu ai sur un pallier tu a du faire ce poids longtemps et ton corps la retenu Trivieres pour le chat ta bien ft de le castrer il partiras moin et il seras plus calme Xlapinou oui c'est vrai les aliments vendu tout préparé il y a des additifs dedans et qui nous rende accros Mamie et gidminded bon café. À toutes les deux Ici il pleut encore j'ai toute ma cuisine à ranger et a régencer jai commencer hier soir et ce matin et pas encore fini Ont met d'un côté été après non cest iAd la quecz devais être donc ont rechange de place ect ect ect Bonne après midi à toutes Ce matin j'étais debout à 5h
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2017 à 14:45 courage ginki j'espère que les choses font etre en ta faveur les gens sont debile ..... le veto ca coûte tjr un bras .... oui après ma dernière grossesse j'ai stagné a 96kg/ 98kg envirron ensuite je suis monté a 108 kg l'année dernière (j'ai perdu 12kg (en 2mois 96kg ) et j'ai arreté je suis remonté a 111kg en janvier et la je suis a 98 kg ..... pauvre corps n'empêche il doit se dire elle c'est pas ce quelle veux celle la mdr avec le sport que je fais je vais le cassé se pallier a la noix lol
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2017 à 14:51 voici le genre de journée de mon regime de l'année derniere ji suis allé un peu fort en meme temps lol je mangé super equilibré en quantité limité genre 150g de viande et legume a volonté de temps en temps 60/100g de feculent) skeaker de poudre proteiné le matin avec un weetabix ( cereale de regime) mardi 17 99mn de velo = 827ca 50mn de marche = 385ca 7 mn de stepper 65 ca 17 mn marche/ course 20s course 40s marche = 220mn = 3h40 = 1682 calorie brulé juste avec ces sports. Mercredi 18 1h de musculation 20 mn course 20s + marche 40s = 169 ca 30 mn de marche 220ca 15mn stepper = 120ca 85mn de velo = 630ca 30mn de velo = 225ca 86mn de velo= 617 326mn= 5h26 mn = 1981+envirron 250 a 350 pour musculation jeudi 19 -velo matin 85 mn 600ca velo apres manger midi 90 mn 705ca marche30s+course 30s + 3mn sans arret course 20mn 179ca 195 mn = 3h15 = 1384calorie depensé vendredi 20 6mn stepper 53ca 30mn tapis 1mcourse+ 1mn marche/30s marche apres + 4mn sans arreté = 260ca 95mn de velo = 655ca 1h de musculation 250/300calorie = 191mn = 3h10 = 1267ca j'ai fait que ca pendant 2 mois apres je comprend mieux pourquoi j'ai arreté moi qui est pas sportive du tout je me suis infligé un rythme complètement délirant lol je préfère mon régime actuelle !!!! plus facile a suivre a long terme
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2017 à 14:56 bon en parlant de sa je vais allé faire du velo lool depuis tout a lheure je regarde des truc sur les abdominoplastie j'ai peur davoir beaucoup de peaux en excédant mon medecin ma dit que ma peaux ne va pas se retendre (tablier abdominale trop important et distendu ) j'ai une peur bleu des opération alors on verra dici un ou deux ans si j'ai le courage de le faire en attendu prions pour que les bras et les cuisse se remette bien

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 15:56 ginki j'espère que ça vas s ' arranger pour ton arrêt !! surtout à quelques mois de la retraite , un départ anticipé serait bien si c'était possible ,j'espère que ton assistante sociale sera suffisamment compétente dans ce domaine pour t'aider , courage et je repasserais plus tard gismonde arrive ainsi que mon aide ménagère
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 18:26 Merci les filles mais j'ai le moral je me dit que sinon j'irais me gosier un licenciement à la minable Pour l'instant elle a accepté que je lui donne une prolongation ont terrasse Marie tu en a ft du sport Pour quelqu'un qui n'ai pas sportif ....,,,, Bonne après midi à toutes ce soir ko-lanta bis Et encore merci pour votre soutien tout le monde ne le ferais pas .............
xlapinou 4034 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 20:39 Ginki j'espère que ce n est pas lapsus car un licenciement a la minable je ne te le souhaites pas mdr !!! Allez courage vous allez trouver une solution qui va te convenir. Marie oui il ne faut pas teop tirer sur la corde sinon elle rompt... Bisous et bonne soirée
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2017 à 20:43 oui ginki ,il faut garder le moral , il vas bien y avoir une solution , et un licenciement à l’amiable c'est bien aussi si tu est reconnue travailleur handicapé , il te faut un minimum de 80 % qui te validerais les trimestres manquants et tu pourrais avoir la retraite à 60 ans à taux plein , c'est ce qui c'est passé pour moi en tout cas fait ce qui est le mieux pour toi moi aussi ko-lanta et je pense que je dormirais avant la fin de l'épisode !!! je n'ai pas fait de sieste ce tantôt , j'ai voulu faire une charlotte "" mousse chocolat / poire caramélisée pour le weekend , marie quand je vois tous le sport que tu fais !!!!!!!!!! c'est normal que tu prennes du muscle et que la balance ne descende pas , mais c'est bien ,, par contre j'ai lu que les bras "" papillon"" ne se raffermissent pas , il faut une intervention pour enlever le surplus de peau midi oeufs durs avec ratatouille maison " en conserve de légumes du jardin " poires ce soir , "velouté de légumes " et reste de poireaux , je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée
marie76750 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2017 à 21:32 Cc mamie c'est pas que ça pendouille mais il sont assez gros normal vu le poid que je faisais j'ai hâte qui rapetisse lOl on verra bien. Cet apres midi 89mn de velô 29.890km 666ca Mais vous avez je m'installe confortabl3m3nt dans mon canapé pour pédaler aie aie les fesse sur L'assise lol Ce soir oeuf dur Surimi tomate mayoniaise au carré frais Et ensuite pour faire plesir à mr merguez maison du boucher ultra cuite biensure lol Bne soiré
GINKI 4216 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2017 à 08:19 Cc soleil ici bon week-end à toutes je continu ma cuisine et je ft un ragoût de poireaux pour ce midi
Utilisateur142091	Posté le 25/03/2017 à 09:21 Bonjour. Ginki je comprends ta colère .Quand on va voir ces gens de la médecine du travail faut s'attendre a tout de leur part Tu es si prêt de la retraite et avec tes soucis de santé . J'espère que jeudi l'assistante sociale sera compétente pour que tes soucis s'arrangent. Le temps reste gris ici. Aujourd'hui PP je vais faire une fougasse avec du surimis. Bonne journée a vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2017 à 11:15 bonjour les filles ici temps gris encore ce matin , je suis allé à la boucherie pour les promotions qui se terminent ce soir ,et hop au congèl !!!!! bon rangement ginki dans ta cuisine je vous souhaite à toutes une très bonne journée

Utilisateur123373	Posté le 25/03/2017 à 13:33 bonjour les filles aujourd'hui j'ai pâtisser tarte ganache chocolat noir et noisette et une autre tarte normande car o et invite ce soir chez une amie et demain chez moi fils le soleil vas pointé sont nez cette après midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site