Regime Dukan avec Proteinaute
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Pour les Filles de 50 Ans et Bien Plus ..... Tome 5 !!!!!!

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mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/07/2016 à 19:53

Forum Dukan : http www proteinaute com recette glace minute 11974 html j en ai 1 violet et un bleu dans les super marche ou gifi environ 15 euros pour que ce soit sol

http://www.proteinaute.com/recette-glace-minute-11974.html

 

j'en ai 1 violet et un bleu

 

dans les super marché ou gifi environ 15 euros pour que ce soit solide

 

je met du jus de fruits pour les enfants , ils en raffolent , tu peu aussi faire avec de la crème anglaise

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/07/2016 à 19:54

Forum Dukan : bonne soiree a toutes

bonne soirée à toutes

Utilisateur131819

Posté le 18/07/2016 à 20:12

Merci beaucoup Mamie j'essaierai de trouver ça tu me sauves la vie.  

bonne soirée a toi et a toutes celles qui me liront.  

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Utilisateur131819

Posté le 18/07/2016 à 21:02

Forum Dukan : j ai retrouve ca dans mes placards j essaie les glaces au coca

J'ai retrouvé ça dans mes placards j'essaie les glaces au coca.

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Utilisateur131819

Posté le 18/07/2016 à 21:05

Forum Dukan :

.

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arcentielle56

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2016 à 04:58

lecerveler en question

 

 

changement des draps refait 6 lits

nettoyer tous mes carreaus

faire mes courses

nettoyer ma voiture a fond la gamelle

cirer mon parquer,,,100 metre carée

etc...etc.... sans dukon moins de deux kilos!!!

 

 

l'ecervelée de service

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2016 à 08:09

bonjour les filles

 

je vous souhaite à toutes une bonne journée , soyez prudentes avec la chaleur ,évitez les coups de chaleur

 

denise oui c'est bien aussi les moules que tu as

 

trivières j'espère que tu vas bien , tu travaille aujourd'hui ? et courage avec ta maman !!!!

 

lolitalienne , ginki , tabernack , nini profitez bien de cette journée

 

ce matin j'ai arrosé les tomates , c'est la première fois de l'année et j'en ai qui comment à rougir , mais il y en a peu de formées

 

 

à+++++++++++++++++++++++++++++++++             

Utilisateur131819

Posté le 19/07/2016 à 08:53

Bonjour a toutes.

Merci Mamie. Bonne journée.

Kyllian a mal dormi il s'est levé 3 fois .

"Mamie jpeux pas dormir" sûrement a cause de la chaleur. Là il dort et on va faire des courses ce matin car ce tantôt ça va chauffer aussi.

Aujourd'hui oublier mes écarts d'hier et je vais pas manquer aujourd'hui de me faire un dessert Dukan déjà j'ai les glaces préparées hier .   

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Utilisateur131819

Posté le 19/07/2016 à 13:59

Forum Dukan : gateau fait

Gâteau fait.

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Utilisateur131819

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Utilisateur131819

Posté le 19/07/2016 à 14:02

Forum Dukan : mais je l ai eu lol

Mais je l'ai eu. 

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mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2016 à 16:02

un cheesecake c'est délicieux surtout bien frais !!!

 

pauvre kyllian

 

j'espère que tu vas faire griller le moustique pour ton repas de ce soir , ça fait des protéines !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2016 à 16:07

Et coucou mes TOPINES        

Mamie Trivières Drnise Lolitalienne Nini Tabegnak

Comment aller vous ce matin moi j'ai été marché 3 heures

Que sa ft du bien      

Drnise ne t'inquiètes pas ma poules ont et LA pr TE soutenir          

Tu A craquer et alors tu va te remettre en selle et hop au galo    

Le tres cher docteur DUKAN A bien présider ds TES tres bon livres que les craquages et humain

Il ft ce remettre au TAFFE le lendemain eh puis C tout

 

Oúi moi JEN ft des glaces Dudu comme Mamie qui et tres bonne cuisinière

Elle a donner plusieurs recettes DF glace egnivu ni connu elle son ausdi bonne que les autres du commerces et même meilleur

Kyllian a été perturber par LA chaleur cette nuit C sur    

Mais marc A ariser son jardin hier soir très tard car ici ds le lot sa cuit  

Trivières ma belle tu doit crever au boulot tu A LA clime pt être

Aller med tres cher amies bonne après midi

Mamie merci pour le beurre

Ma sœur nous invite demain soir et ss seras mon 1 er tt pas DE gala

                                             

Utilisateur131819

Posté le 19/07/2016 à 16:55

Forum Dukan : lol mamie pour le repas protein 279 ce soir avec un peu de sauce alors lol sinon a midi surimi jambon cornichon fromage blanc mon gateau miam miam et

mamie pour le repas proteinė ce soir

avec un peu de sauce alors.  sinon a midi surimi jambon cornichon fromage Blanc . Mon gâteau miam miam  et j'ai mis au congélateur du fromage Blanc mélangé a du sirop teissere.framboise a 0%. Celles au coca aucun goût mis dans l' évier.

Ginki mamie lolo nini trivieres et pardon si j'en oublié moi et les noms   ma mémoire est défaillante 

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arcentielle56

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2016 à 18:45

Paf paf paf les moustiques

Utilisateur131819

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Utilisateur131819

Ce message a été supprimé par son auteur.

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2016 à 19:34

Forum Dukan : bonne soiree a toutes

bonne soirée à toutes

Tabarnack

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2016 à 20:16

Bonsoir à toutes, voici des News de Suisse. Pour moi 2.800 de moins. Suis pas mécontente, mais y'a encore du boulot. Contente de pouvoir remanger certains légumes surtout des salades avec cette tiaffe pas envie de manger du chaud. Amitiés à toutes et bonne soirée.

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2016 à 20:29

bonne soirée tabernarck et félicitation pour ta perte

Utilisateur131819

Posté le 19/07/2016 à 20:36

bravo tabernack c'est une belle perte,

bonne soirée encore les filles ,      

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trivieres

6102 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2016 à 21:44

Bonsoir..super Denise tu va te faire plaisir avec tes glaces et gâteaux Dudu...

Les moustiques il y en a ici aussi..habituellement ils s'attaquent a mon mari..il a aussi mal dormi cette nuit..m'a réveillé à 4h quand il a lui aussi tue le moustique..

Ce matin visite chez le médecin de l'entreprise puis travail..on n'a pas la clim mais cela restait raisonnable dans le bureau..le plus dur c'était de sortir en plein soleil..

Depuis deux jours on mange des plats froids..vite cuisines et agréables à manger..ce soir tomate farcie aux crevettes grises..avec sauce yaourt..

Arcentielle l'ecervelee ..je ne comprends pas ton message..c'est tout à fait con de faire tous ces travaux par cette chaleur..si tu as des malaises tu sauras que tu en es la seule responsable. Je tiens aussi à préciser que si c'est pour nous narguer tu n'est pas la bienvenue sur ce post .

T'abat à bravo pour ta perte...cela fait du bien au moral.

Je suis en congé demain et apres demain comme les enfants sont toujours en vacances ce sera repos pour nous..cela nous fera du bien.

Bonne nuit à toutes

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/07/2016 à 01:00

Cc led filles    

 

Trivières je t'aimes très fort qd tu parle comme ça                    

 

E use ta crèmes pour les moustiques que connaît elle et tres bonne

Tavernak mec félicitations pr ta perte de poids C super

Oúi les légumes c très bien apres plusieurs PP

 

Et il y a le choix

 

Nini toujours en vacances ?? J'espère que tju na pas trop chaud

BIDOUS A mes amies Trivières bon courage        

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/07/2016 à 07:58

Forum Dukan : mon message n a pas passe grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr alors je recommence bonjour les filles j espere que la nuit a ete bonne chez moi le ventilo a tourn

mon message n'a pas passé grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

 

alors je recommence

 

bonjour les filles ,j'espère que la nuit a été bonne , chez moi le ventilo a tourné toute la nuit , heureusement il est presque silencieux

 

les plats froids sont très appréciés en cette saison , et l'été c'est facile de varier , il y a même des aliments que je mange froids auquel je n'aurais pas pensé , comme des soupes froides , ça désaltère bien

 

bonne journée à toutes , je repasserais plus tard    

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/07/2016 à 09:53

il pleut , et l'orage gronde !!!!! ça rafraîchit , ça fait du bien

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