pour les filles de 5O ans...et plus..

Posté le 13/11/2012 à 10:28

mnaimosyne, ne force pas trop, et reposes toi un max, il est vrai que rester sans pouvoir faire quelque chose est pénible. Dis moi, tes enfants en ont de la chance d'avoir une maman gâteau.

Trivières, notre espoir, que c'est pénible le yoyo, la semaine dernière j'étais contente et cette semaine pars du mauvais pied. Mais c'est de ma faute, je me fais un peu trop de gâteries et pas assez de protéine, je n'ai jamais été viande et là quand je suis en PP, je mange presque rien, sauf les dessert PP et en PL je me jette sur les légumes. la semaine dernière je n'ai mangé que 2 steak haché et un poisson.

alors comment veux tu maigrir? bofffffffffffff mauvaise journée. au fait, passes un bon twilight . tu nous racontera demain.

today, dis nous si ton chien a bien supporté l'intervention et que cela s'est bien passé. Marika, chez nous à intermarché, je n'en ai pas trouvé.

Ixora, une pensée qui vole vers toi.

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Posté le 13/11/2012 à 12:51

salut emeindras, bienvenue au club. tu t'y sentiras bien. si tu as à partager, nous sommes là. je vois que tu ne t'ennuis pas.

Hé trivieresssssssssssss, une nouvelleeeeeeeeeeeeeeee

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Posté le 13/11/2012 à 13:15

avec mes excuses,,,,,,,,,,,,,,,,

Posté le 13/11/2012 à 16:15

@ Berndanielle ..... sans excuses LLOOLL

Combien y a-t-il d'arbres dans le slip d'un homme ?

4

Il y a : un petit hêtre plein de charme, qui dès qu'il a finit son bouleau, est un peuplier .....

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Posté le 13/11/2012 à 18:51

oh oh !! les filles vous avez la forme !!!

bonjour emeindras ,la jeunette ..........tu as trouver une autre occupation a ce que je vois!! en plus de tes journées bien remplies , tes weekend familliaux tu vas surement trouver des recettes sympas que tu auras testées avant de nous les poster .... lol

en tout cas tu as trouvé le bon endroit pour partir en croisiere

moi, aujourd hui j ai fait des "bétises' aprés 5 heures de reunion epuisante je me suis jetée sur une part de flan patissier et une crème caramel au beurre salé tout ça pour éviter de prendre sanwich ou pizza ou quiche loraine comme les copines ................

ben oui... quand on déjeune à 15 h pas facile de trouver autre chose .dans nos environs ce soir rectification mais , moi qui aurais voulu gagner mon image en fin de semaine , je demarre mal ......

bonne soirée à toutes

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Posté le 13/11/2012 à 22:32

hello les filles,

Emeindras bienvenue dans notre équipe, tu verras on est tellement bien ici.

Trivières, Lomi et Symie, j'ai aussi fait un copier/coller de vos réflexions, je les lirai quand j'aurai un coup de mou.

Maryka, il vaut mieux un flan patissier (c'est quand même des protéines) que pizza ou quiche, par contre bémol pour la crème au caramel beurre salé, tu as fait comme tu pouvais.

Berndanielle merci pour tes blagues

et Dauphin courage pour tes 3 repas, mais bon tu y es presque (dire que j'aimerai être à 60  : moi qui pesais 48 kgs à 20 ans !!!!!)

à part ça, pour toutou, c'est bien un tumeur (elle a bien diminuée), donc on repart pour une semaine d'antibio avec opération repoussée à mardi prochain à 10 h,et biopsie par sécurité : il est à peu près certain qu'elle n'est pas maligne.. je suis un peu rassurée, enfin un peu........

merci de m'avoir demandé des nouvelles de mon toutou, ça me touche beaucoup.

bonne nuit les filles.

Posté le 14/11/2012 à 08:59

bonjour les filles !!!

today , c est ce que je me ssuis dit devant le flan et aussi devant la crême caramel et en plus c est plein de sucre

ces machins là !!!!! et ma raison à eté la moins forte mon corps aussi j ai de nouveau des vertiges depuis hier

berndanielle j ai deja ce logiciel sur mon phone et je pense que je devrais m 'en resservir j ai des doutes quelques fois sur le nombre de calories que j ingurgite dans lune journée telle qu hier le soir j ai fait une choucroute de la mer!!! a voire ..... je vous donne une idée ensuite ...

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Posté le 14/11/2012 à 09:28

resultat ;

934 calories a cela je rajoute un quart de gateau chocolat dudu ,,,, en gros je n ai pas pris 1000 calories

hier pour une journée epuisante à tout les niveaux oua!!!!!!!! pas etonnant que mon corps me lance des appels

bon aujourd hui je reste chez moi , repassage et au calme  !!!!!!

berndanielle elle est bien cette calculette mais avec DUDU est ce qu elle est necessaire ? surtout en croisiere exemple

steak haché 5% /162 CAL mon calcul suivant profil je devrais prendre 1735 cal

vous pouvez la trouver sur www.kcalme.fr sur facebook ou sur twitter

merci en tout cas pour toutes tes blagounettes et autres...............

today maintenant que tu as les résultats pour toutou il ne te reste qu 'a le chouchouter un peu plus , quel age a t il ??

Bonne journée à toutes

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Posté le 14/11/2012 à 09:34

et celle là c'est d'une logique imparable !!!!! :

C'est une petite fille qui demande à son arrière-grand-mère :

-Dis, mamie, quel âge tu as, toi ?

Et l'aïeule qui est vieille, très vieille :

- Heu... je suis née en 1912... et nous sommes en 2010, non en 2012,

ça fait donc 2012 moins 1910...non 1912 heu ça fait....???

- Mais mamie, interrompt la petite, pourquoi tu te fatigues à réfléchir comme ça, tu n'as qu'à regarder dans ta culotte !

- Dans ma culotte, et pourquoi dans ma petite culotte ?

- Ben oui, moi quand je regarde dans ma culotte,

j'ai une étiquette et c'est marqué... 5 ans...!!!!!!

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Posté le 14/11/2012 à 09:44

Recette du cheesecake léger

Les ustensiles indispensables:

deux saladiers

un batteur électrique ou un fouet

un moule à cake

Les ingrédients pour un gros cake ou deux de tailles moyennes:

6 cuillères à soupe de fromage blanc à 0%

4 œufs

2 cuillères à soupe de maïzena

2 cuillères à café d'arôme vanille

1/4 citron pressé et quelques zestes (pas indispensables mais ajoute quelques notes d'acidité pour les amateurs de cette saveur)

1 cuillère à café d'arôme citron

édulcorant en poudre ou liquide

Préchauffer le four à 200°C (th 6/7).

Huiler le moule si besoin est avec un papier absorbant légèrement imbibé.

Casser les œufs et séparer les jaunes des blancs dans deux saladiers différents. On peut alléger encore la recette en ne gardant que 4 jaunes sur les 5 œufs mais en conservant les 5 blancs.

Dans le saladier contenant les jaunes d'œufs ajouter les 6 cuillères à soupe de fromage blanc allégé, la maïzena, l'arôme vanille et l'arôme citron.

Laver abondamment le citron et en retirer quelques zestes grâce à un épluche-légumes en veillant à le débarrasser si besoin est des parties blanches trop amères.

Intégrer les zestes à la préparation contenant les jaunes d'œufs.

Dans le second saladier faire monter les blancs en neige très fermement en incorporant l'édulcorant.

Mélanger les contenus des deux saladier en remuant délicatement avec la spatule pour ne pas casser les blancs.

Verser l'intégralité de la préparation dans le moule.

Faire cuire pendant 45 min à th 5 puis une bonne heure à reposer dans le four éteint avant de la placer au réfrigérateur.

cela doit être sympa

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Posté le 14/11/2012 à 09:55

allez une dernière

C'est Toto qui dit à sa maman :

- Dis maman, t'as vu ? J'ai donné un sucre au chien et il a remué la queue !

- Super, va donner 2 sucres à ton père...