Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Cordy60 6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2014 à 20:47 Bibi c'est de l'improvisation : 6 œufs, 4 petits carrés frais ail et fines herbes, 100 g de tofu soyeux, une cuillère à café de poudre de blanc d'œuf, du persil, du poivre et un peu de lait. 180 pendant 30 minutes. |
Cordy60 6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2014 à 20:47 Mu bu pu bonne nuit |
Utilisateur132882 |
Posté le 10/11/2014 à 03:47 Il est très tôt mais comme ça vous l'aurez à votre réveil.....pour démarrer une bonne semaine.....courage à celles qui bossent et bonne "couette" pour celles qui font le pont ou sont à la maison. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/11/2014 à 04:02 Coucou Mumu.....
Ma nuit est finie... Je bois mon café... |
Cordy60 6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 07:21 Wow ! Bonjour les filles, vous rigolez pas avec l'heure du réveil Belle journée |
Utilisateur110781 |
Posté le 10/11/2014 à 07:57 Hello les matinales, z'avez vu l'heure, lol. Pont aujourd'hui, je vais encore traîner 2 plombes devant mon café -) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 08:01 bonjour les amis dudu
merci pour le café sur ma table de nuit
j'ai passé une superbe après midi avec les enfants ( enfin surtout eux !!!!!! )
repos deux jours , cet après midi sortie cinéma "" samba avec omar sy "
mumu j'espère que tu vas mieux et que le traitement vas t'apporter du soulagement
étoile c'est une bonne chose d'avoir compris que le régime dudu est une course de fond , cela évite de se démoraliser en période de stagnation , c'est ce que je répète sans arrêt aux impatientes , se remémorer la fable de la fontaine "" le lievre et la tortue """ pour voir le résultat final !!!!
cordy j'espère que tes séances d' auriculothérapie t'apporteront du positif pour ce que tu en attend
j'en ais eu pendant au moins 15 ans
3 h 30 de route allez -retour tous les mois , puis tous les deux mois pour allez chez un super médecin qui est à la retraite maintenant , c'est bien domage pour ses patients
une pensée pour toutes celles que je n'ai pas nommé ,mais le coeur y est ,la liste est longue et si je ne lai pas sous les yeux je vais oublier un pseudo
à +++++++ |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/11/2014 à 08:30 Petit coucou à toutes en ce 3ème jour de WE pour moi ! Et oui, pour une fois c'est "pont" !! Dur dur en ce moment, le froid et la ZR m'affament !
J'ai réussi à me caler un peu hier avec soupe de courgettes + cassolette de fruits de mer (bien bonne) et avec un carrot cake qui ne vaut évidemment pas un vrai mais pas mal du tout malgré tout... Mais quelques abus de tolérés malgré tout hier :(
Muriel j'espère que ta nuit a été meilleure, je suis toujours de tout cœur avec toi ! Puisque vous m'invitez les matinales, je vais prendre un café un peu allongé les filles !
Bon lundi à toutes |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/11/2014 à 08:31 Soupe et cassolette d'hier |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/11/2014 à 08:31 Carrot cake |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 09:18 bonjour les filles!! Muriel et brigitte merci pour vos trucs et astuces j'ais bien noter et envoyer ma fille voir si elle en trouve chez le b io! j'ais sûrement pris un coup de froid à la campagne sa fait quand mème deu semaine que j'ais mal du côté droit en haut à droite du dos! sa vas passer et il y a pire hein!! Muriel comment te sent tu se matin? ton traitement te fait 'il du bien? Annie très belle ta quiche c bien tentant lord Brigitte étoile murièl de bien jolis plats et voilà la semaine à passer bien vite et le jour PP est là!je sais pas encore quoi faire mais mon plat fétiche de shiratakis me fais de l'oeil pour midi et j'ais re sortie le livre de pâtisseries dukan mais pas vraiment géniale!! donc retour dans les desserts des copinette ou de moi sa vas dépendre de mon état Angèle étoile sireine hello!!! comment allez vous et voilà je vous souhaite à toutes et re toutes une bonne journée suis comme mamie j'oublie parfois bisous |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 09:37 lor tu prend quelle recette pour le carrot cake, ? le vrais est vraiment bon !!!!
tigrou j'espère que tu vas pouvoir être soulagée de tes douleurs , on est pas comme le bon vin qui s'améliore en viellissant !!! |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/11/2014 à 13:28 Bonjour mamie25... J'ai pris cette recette, je la trouve franchement pas mal (faite sans glaçage pour ma part). |
Utilisateur132986 |
Posté le 10/11/2014 à 15:16 Je vous souhaite à toutes un très bon lundi.
Prenez soin de vous
Je vous embrasse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/11/2014 à 16:50 Gloups, désolée mamie, j'ai oublié de mettre le lien pour le carrot cake !!
http://www.proteinaute.com/recette-carrot-cake-moelleux-2056.html |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 18:45 et oui mamie il y a que le bon vin qui vieillit bien bon le repas du midi shiratakis au deux saumons et se soir cake au jambon bonne soirée les miss moi c dodo de bon heure et télé je repose mon dos!!!!
les tomates cj uste en déco hein!! |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 19:24 Bonsoir tutti...
Mumu comment vas tu ce soir...
Pour nous ce midi Salade betterave/celeri rave Gratin de blette Crumble de pomme |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 19:24 Ce soir Veloutè poireaux/p de terre Fromage Yaourt soja |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 19:26 Je vous mets quelques photos de la France profonde |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 19:26 Et |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 19:27 Et |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 19:28 Et |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 19:28 Et |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 19:29 Et |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2014 à 19:30 Et |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.