Regime Dukan avec Proteinaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/11/2014 à 20:47

Bibi c'est de l'improvisation : 6 œufs, 4 petits carrés frais ail et fines herbes, 100 g de tofu soyeux, une cuillère à café de poudre de blanc d'œuf, du persil, du poivre et un peu de lait. 180 pendant 30 minutes.

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/11/2014 à 20:47

Mu bu pu bonne nuit

Utilisateur132882

Posté le 10/11/2014 à 03:47

Forum Dukan : il est tres tot mais comme ca vous l aurez a votre reveil pour demarrer une bonne semaine courage a celles qui bossent et bonne couette pour celles qu

Il est très tôt mais comme ça vous l'aurez à votre réveil.....pour démarrer une bonne semaine.....courage à celles qui bossent et bonne "couette" pour celles qui font le pont ou sont à la maison.

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Etoile25

1109 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/11/2014 à 04:02

Coucou Mumu.....

 

Ma nuit est finie... Je bois mon café...

Cordy60

6688 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 07:21

Wow ! Bonjour les filles, vous rigolez pas avec l'heure du réveil

Belle journée

Utilisateur110781

Posté le 10/11/2014 à 07:57

Hello les matinales, z'avez vu l'heure, lol. Pont aujourd'hui, je vais encore traîner 2 plombes devant mon café -)

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mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 08:01

bonjour les amis dudu

 

merci pour le café sur ma table de nuit

 

j'ai passé une superbe après midi avec les enfants ( enfin surtout eux !!!!!! )

 

repos deux jours , cet après midi sortie cinéma "" samba avec omar sy "

 

mumu j'espère que tu vas mieux et que le traitement vas t'apporter du soulagement

 

étoile c'est une bonne chose d'avoir compris que le régime dudu est une course de fond , cela évite de se démoraliser en période de stagnation , c'est ce que je répète sans arrêt aux impatientes , se remémorer la fable de la fontaine "" le lievre et la tortue """ pour voir le résultat final !!!!

 

cordy j'espère que tes séances d' auriculothérapie t'apporteront du positif pour ce que tu en attend

 

j'en ais eu pendant au moins 15 ans

 

3 h 30 de route allez -retour tous les mois , puis tous les deux mois pour allez chez un super médecin qui est à la retraite maintenant , c'est bien domage pour ses patients

 

 

une pensée pour toutes celles que je n'ai pas nommé ,mais le coeur y est ,la liste est longue et si je ne lai pas sous les yeux je vais oublier un pseudo

 

à +++++++

lor32

1455 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/11/2014 à 08:30

Petit coucou à toutes en ce 3ème jour de WE pour moi ! Et oui, pour une fois c'est "pont" !!

Dur dur en ce moment, le froid et la ZR m'affament !

 

J'ai réussi à me caler un peu hier avec soupe de courgettes + cassolette de fruits de mer (bien bonne) et avec un carrot cake qui ne vaut évidemment pas un vrai mais pas mal du tout malgré tout...

Mais quelques abus de tolérés malgré tout hier :(

 

Muriel j'espère que ta nuit a été meilleure, je suis toujours de tout cœur avec toi !

Puisque vous m'invitez les matinales, je vais prendre un café un peu allongé les filles !

 

Bon lundi à toutes

lor32

1455 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/11/2014 à 08:31

Forum Dukan : soupe et cassolette d hier

Soupe et cassolette d'hier

lor32

1455 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/11/2014 à 08:31

Forum Dukan : carrot cake

Carrot cake

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 09:18

Forum Dukan : bonjour les filles muriel et brigitte merci pour vos trucs et astuces j ais bien noter et envoyer ma fille voir si elle en trouve chez le b io j ais s

bonjour les filles!!

Muriel et brigitte merci pour vos trucs et astuces j'ais bien noter et envoyer ma fille voir si elle en trouve chez le b io! j'ais sûrement pris un coup de froid à la campagne sa fait quand mème deu semaine que j'ais mal du côté droit en haut à droite du dos! sa vas passer et il y a pire hein!!

Muriel comment te sent tu se matin? ton traitement te fait 'il du bien?

Annie très belle ta quiche c bien tentant

lord Brigitte étoile murièl de bien jolis plats

et voilà la semaine à passer bien vite et le jour PP est là!je sais pas encore quoi faire mais mon plat fétiche de shiratakis me fais de l'oeil pour midi et j'ais re sortie le livre de pâtisseries dukan mais pas vraiment géniale!! donc retour dans les desserts des copinette ou de moi sa vas dépendre de mon état

Angèle étoile sireine hello!!! comment allez vous

et voilà je vous souhaite à toutes et re toutes une bonne journée suis comme mamie j'oublie parfois bisous

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 09:37

lor tu prend quelle recette pour le carrot cake, ? le vrais est vraiment bon !!!!

 

 

tigrou j'espère que tu vas pouvoir être soulagée de tes douleurs , on est pas comme le bon vin qui s'améliore en viellissant !!!

lor32

1455 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/11/2014 à 13:28

Bonjour mamie25... J'ai pris cette recette, je la trouve franchement pas mal (faite sans glaçage pour ma part).

Utilisateur132986

Posté le 10/11/2014 à 15:16

Je vous souhaite à toutes un très bon lundi.

 

Prenez soin de vous

 

Je vous embrasse

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lor32

1455 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/11/2014 à 16:50

Gloups, désolée mamie, j'ai oublié de mettre le lien pour le carrot cake !!

 

http://www.proteinaute.com/recette-carrot-cake-moelleux-2056.html

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 18:45

Forum Dukan : et oui mamie il y a que le bon vin qui vieillit bien bon le repas du midi shiratakis au deux saumons et se soir cake au jambon bonne soiree les miss m

et oui mamie il y a que le bon vin qui vieillit bien

bon le repas du midi shiratakis au deux saumons et se soir cake au jambon

bonne soirée les miss moi c dodo de bon heure et télé je repose mon dos!!!!

 

les tomates cj uste en déco hein!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 19:24

Bonsoir tutti...

 

Mumu comment vas tu ce soir...

 

Pour nous ce midi

Salade betterave/celeri rave

Gratin de blette

Crumble de pomme

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 19:24

Ce soir

Veloutè poireaux/p de terre

Fromage

Yaourt soja

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 19:26

Forum Dukan : je vous mets quelques photos de la france profonde

Je vous mets quelques photos de la France profonde

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 19:26

Forum Dukan : et

Et

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 19:27

Forum Dukan : et

Et

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 19:28

Forum Dukan : et

Et

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 19:28

Forum Dukan : et

Et

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 19:29

Forum Dukan : et

Et

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/11/2014 à 19:30

Forum Dukan : et

Et

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