Qui a commencé dudu le 14 mai ??

Posté le 17/06/2011 à 16:02

Maova: j'ai mis le lien de la recette sur la page précedente ( tout en bas)

http://cuisinedukan.canalblog.com/archives/2010/03/10/17190679.html

mais je te le remet ici

Posté le 17/06/2011 à 18:24

Hum ce gateau donne très envie je vais tenter ta recette Shockapik

Midi : 2 steack haché un carré frais avec pain dudu

Ce soir filet pangas yaourt et j'ai tenté une crème dessert chocolat je vous tiens au courant si elle est bonne.

Je vais aller faire un tour sur la wii car impossible de faire du footing jusqu'à lundi suite à mes problèmes de constipation.

J'espère que je vais perdre du poids cette semaine on verra dimanche

Posté le 17/06/2011 à 21:00

Xanael: lol c'est chacun son tour!

Ma journée s'est bien passée. Auncun exces, 1 heure de cardio. Parfait!

Je ne sais pas vous, mais depuis que j' ai commencé dukan, mes cheveux sont plus forts et poussent plus vite que d' habitude. C'est génial!

Pour le diner, c'est cuisse de poulet colombo en papillotte et un yaourt coco!

Bonne soirée et à demain!

Posté le 17/06/2011 à 21:25

j'ai continué ma journée ogresse: ce soir 220 gr de filet de lieu avec sauce hollandaise et du gateau roulé... pffff pourtant j'avais pas faim

Posté le 17/06/2011 à 21:38

coucou,

moi c'est les ongles il ne casse plus, ils sont super long et dur alors qu'en temps normale il se dédoublent.

J'ai reçu mes arômes la poire est délicieuse.

Posté le 18/06/2011 à 09:17

coucou mes copiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiines!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vous allez bien????

bon je vous ait lachement abandonées ces derniers jours.... chui dsl.... je le concentre a fond dans mon memoire, je soutiens le 12 juillet.... j'ai peur!!!

vous m'avez un peu manqué quand meme!!!! je vois que les pages s'envolent et quand on loupe des jours, c'est dur de rattraper le fil!!!!!!!!!!!!!

bon sinon, j'affiche 1.8 kg de moins que la derniere fois..... je suis super contente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! les mesures descendent aussi!!

allez j'y retourne, bisous

je vais prendre le temps de tout lire... 

ps : moi ausi mes cheveux et ongles sont en meilleure santé!!!!!!!!!!!!! ))))

Posté le 18/06/2011 à 09:25

@madolyna:

moi aussi j'aimerais être à 69 mm à 65 kgs dans un mois! je pars en vacances le 6 aout (ile d'oléron)

là j'en suis à 72.3, je pense que c'est faisable aussi bien pour moi que pour toi!

@laetiitiiaa: belle perte! super!

Posté le 18/06/2011 à 10:16

Ça y est j'ai terminé mon stage et j'ai eu une appréciation qui fait chaud au coeur. Je vous la lis :

"Très bon stage. Pauline a su progresser à son rythme pour arriver a parfaitement s'intégrer au sein de toute l'équipe. Sait se remettre en question quand il faut et fait toujours preuve de beaucoup de bonne volonté. Doit continuer dans cette voie pour apprendre à se faire plus confiance. Etudiante sinon très agréable et souriante, douce et à l'écoute des patients. Points positifs : volontaire, souriante/polie, curiosité intellectuelle +++, remise en question efficace. Axes d'amélioration : confiance en soi, dextérité, organisation de la journée de travail, réactivité par rapport au rythme de travail."

Je précise je suis en stage d'infirmière (1ère année) en chirurgie orthopédique. J'ai été toute bouleversée de partir car je me plaisais beaucoup là-bas et j'ai extrêmement bien été accueillie.

Posté le 18/06/2011 à 10:57

bon je viens de changer ma réglette j'espère que je vais descendre un peut plus vite car ca fait 2 semaines que je ne perd plus trop entre un pallier et un excès.

Mais bon vu que je fais tout bien je pense que la semaine prochaine j'aurais une bonne surprise.

Il va falloir que je prenne une nouvelle photos de mon visage j'ai plus du tout mon air bouffie avec mes grosses joues, c'est déjà ca

Posté le 18/06/2011 à 11:37

bonjour tout le monde

rothinzil: félicitation, tu as en effet une trés bonne appréciation !!

aprés ma grosse journée " bouffe" d'hier, je suis un peu dégoutée, j'ai du mal à manger... et pour l'instant xsa n'as pas eu d'incidence , heureusement que c'était tout à volonté et aucun tolérés...

je suis en train de préparer une blanquette de veau , dukan, j'espere qu'elle seras bonne!!

cet aprés midi on va chez mon beau pere, mais on partiras avant de manger.. puis j'aimerais bien me faire un buffalo ce soir, et feu d'artifice s'il pleut pas ^^

et demain brocantes, puis on passeras voir mon pére dans l'aprés midi..

Donc normalment aucune raison de faire d'écarts..

bonne journée

Posté le 18/06/2011 à 12:16

Quel dommage Danselune!

J'hésitais à faire de coup de bélier, tu as fini de convaincre. Je reprends mon rythme tranquillement même si ma perte de poids prends plus de temps.

A midi: Poulet au curry en papillotte avec des haricots verts, et un yaourt vanille.

Bon appétit!

Posté le 18/06/2011 à 14:54

Bonjour,

A midi steak haché tomate carré frais et crème au chocolat

Je vous note la recette j'ai adoré :

1 1/2cuillière à soupe de maïzena

250 ml de lait écrémé

2 ou 3 cuillière à soupe édulcorant en poudre selon votre goût

1 cuillière à soupe de poudre de cacao

Dans un bol mélanger cacao + maïzena + édulcorant en poudre

Ajouter le lait tout doucement en remuant bien

Verser le tout dans une casserole et faites épaissir sur feu doux en remuant avec cuilllière en bois

Dés que la crème à bien épaissit, versez dans des ramequins (envrion 4)

Laissez refroidir

J'ai rajouter arome chocolat pâte à tartiner

Ce soir cuisse de poulet et haricot vert

Bonne après midi