Qui a commencé dudu le 14 mai ??

Posté le 27/06/2011 à 09:21

coucou les filles!! de retour de mon week end chez mon frére.

tout s'est bien passé, pas de tentation donc aucune frustation ni craquage , c'est cool un week end où tu louche pas sur ce que mange les autres..

samedi soir : 2 steack hachés et du fb

dimanche midi: salade composé avec du poulet grillé , fb

dimanche soir: 200gr de jambon et une tomate ( pas faim et mal de tête avec le soleil)

ce midi je vais faire du lapin en gelée, sa va nous rafaichir un peu. pour mon conjoint et ma puce je ferais une salade de pdt en plus ( journée pp).

et puis on va profiter du soleil pour faire une promenade au bord d'un étang cet aprés-midi.

depuis samedi, on as un peu la tête à l'envers, on apprends pleins de chose sur le patron de mon conjoint, là apparement cela ferait une semaine qu'il travail pour rien,il travailo toujours alors que la société est liquidé depuis 1 semaine. le patron ne leurs à pas signaler qu'ils devait stoper leurs travails.. donc on se rensigne auprés de personnes qui s'y connaissent en droits et on va certainement devoirs aller aux prud'hommes...

bref du coté de mon poids, j'ai repris 100gr par rapport à samedi, mais sa me fait toujours sa le lundi-mardi donc sa m'inquiete plus..

Madolyna: moi aussi j'ai remarqué que quand je mange moins, la balance est gentille le lendemain matin.. pourtant on dit que plus on mange plus on perd...

Lylicat: contente de te revoir, courage tout vas rentré dans l'ordre, on vois des enflures partout, tout est bon pour gagner des sous!!! sa me sidére tout sa..

à plus tard

Posté le 27/06/2011 à 09:44

Et oui c'est pour ça qu'il faut manger le plus tôt possible le soir (bon peut-être pas à 17h hein ), et moins manger qu'à midi aussi. En fait, il ne faudrait pas arrêter ses activités directement après avoir manger le repas du soir, en général chez la plupart d'entre nous c'est repas et télé/livre/autres distractions "passives" (moi c'est la chasse sur le jeu Age of Conan). Sinon ça fait des calories très peu dépensée que le corps peut stoker.

Bon courage Shokapick, y'a peut-être aussi un site qui pourrait peut-être te conseiller, mais je ne sais pas si ça peut concerner le boulot aussi car c'est un site contre les arnaques aux consommateurs, au cas où voici : http://forum.lesarnaques.com/

Posté le 27/06/2011 à 09:48

(là plutôt : http://forum.lesarnaques.com/emploi-droit-travail/ )

Posté le 27/06/2011 à 12:10

@Shokapik: Je ne parle que du repas du soir. Je pense qu'à ce moment de la journée l'organisme a surtout besoin de se reposer du gros travail de combustion qu'il a effectué tout au long de la journée. D’ailleurs les protéines légères comme le poisson sont bien adaptées.

Ce midi: 2 tr de jambon + 1 steack haché + 1 yaourt vanille + 1 coca zero.

1 repas protéiné en somme, sans exces.

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Posté le 27/06/2011 à 13:06

Ce qui est marrant c'est que le 10 juin je faisais 74,3 kg et que le 27 juin je fais 74,7 kg, alors que les silhouettes ne sont sensiblement différentes!  ))

Posté le 27/06/2011 à 14:11

pourquoi pas il faut juste que je demande à mon père les dernière photos qu'il a fait de moi.

Posté le 27/06/2011 à 21:02

Mon diner: 1 omelette au jambon et un yaourt coco! a 21H!

Bonne soirée!

Posté le 27/06/2011 à 23:09

bouhhhh mauvais jour: déjeuner pro et j'ai mangé du riz et des litchis.... du coup ce soir, j'ai fait un max de sport et avec la chaleur j'ai sué comme tout!

@lilykat: super de te relire! très belle perte de poids, bravo!!!

@ madolyna: bel amincissement, continues ma belle!

@kip: contente que ton we ce soit bien passé , sans craquage, félicitations!

@maova: lol, oui nos hommes se ressemblent.... pfffff

@xanael: j'spère que tu peux récupérer un peu et que la fatigue va te laisser.

Posté le 28/06/2011 à 07:59

Arf pas cool ça :(

C'est quoi "pdj" ?

Posté le 28/06/2011 à 08:31

Coucou

pdj= petit dejeuné

Xanael, je pense comme danselune sa doit etre de la retention , c'est clair que quand on voit sa , sa démoralise mais sa va repartir c'est sur.

mes menus dhier:

matin : café au lait /fb

midi: 2 cuisses de lapin en gelée madére/ 1 morceaux de gruyére allégé ( pas mauvais d'ailleurs)/fb

soir: 1 cuisses de lapin en gelée madére/ 1 bio flan vanille / fb

tenez bon les filles!!!! on les auras ces kilos!!

Posté le 28/06/2011 à 11:26

hello les filles MERCI,

vous aviez raison, rétention d'eau, mon poids est redevenu normal, à 11h,

@ VIVI, mes condoléances,

ce matin, j'ai même pô faim ...........j''vais voir tout à l'heure...