Qui a commencé dudu le 14 mai ??

Posté le 30/06/2011 à 10:03

Je vous lis tous les jours, mais je n ai pas le temps de poster. Je suis toujours en partiels (et pour encore un mois..). Bravo pour vos pertes et courage !

Moi mon poids stagne depuis 2 semaines, alors que je en fais pas d ecarts, que je limite les toleres, et que je bois largement plus de 2 litres de liquide par jour. C est un peu frustrant. Je me pese tous les jours, la balance reste a 69,0. Ce matin elle est descendue a 68,7 mais je n ose pas crier victoire et penser que j ai passe le palier pour le cas ou ca remonterait demain a 69. C est pas evident moralement, surtout ajoute au stress des partiels, mais je sais que c est un passage obligatoire du regime, et qu abandonner me fera reprendre le poids perdu. Au moins pour l instant meme si je en perds pas, je ne reprends pas. Et je me suis mise serieusement au sport. J ai toujours ete plutot active, a aller courir 1 fois par semaine (j ai meme couru un 10 km il y a 2 mois !). Mais depuis deux semaines je vais a la gym 5 fois par semaine, et en fonction des jours je marche, ou je cumule marche + cours (aerobic, pilates ...) Donc je me dis que ca peut etre une raison supplementaire pour ma stagnation.

Bref, je tiens bon, je continue mon regime, et je suis sure que je continuerai a perdre !!

Desolee pour le pave, mais je suis tellement occupee en ce moment, et personne n ets au courant du fait que je sois au regime a part ma coloc. En effet j ai peur que de le dire me mette la pression, et qu on me fasse des reflexions du genre : "ah ben tu maigris pas tant que ca en fait" ou bien " nan mais t as le droit de faire des ecarts dans un regime, ca n aura pas d incidence, allez mange ca ou bois de l alcool". Alors que la je dis juste que depuis 1 mois et demi j essaye de faire un peu attention sans faire de regime, que je ne bois parce que je suis en partiels, et que je vais a la gym parce que ca me fait du bien.

Bref, je vous ai vraiment raconte ma vie ^^

Bon courage a toutes !! Et ca moi qui aura le dessus sur ce foutu palier et pas l inverse !!

Posté le 30/06/2011 à 10:32

coucou tout le monde,

J'ai une très bonne nouvelle à vous annoncer je suis à -7kg tout pile!!!!!!!

J'en rêvais, j'espère que demain je n'aurais pas de mauvaise surprise mais bon ça à l'air bien partie.

@shoka je vois très bien à quoi tu est confrontée on m'a fait le même cout avant hier et hier Macdo et steack frites devant mon nez sans compter le melon que j’adore, j'ai bien faillie craquer. Courage ça ne devrai pas être si grave que ça.

Tu me diras la lettre de licenciement qu'a reçu ton conjoint un peut plus en détails même si le droit du travail n'est pas ma spécialité je suis "juriste" donc à l'occasion je pourrais te conseillé un peut et voir si ils ont bien tout fait dans les règles.

@Telatvit j'imagine bien ton stresse j'ai mangé pendant 6 ans des partiels, et la je bosse sur mon mémoire en plus de mon stage donc c'est vrai que quand la balance stagne on fatigue vite et c'est du stresse en plus.

J'ai bien peur pour ma part d'être bientôt en pallier car à -7kg c'est ce qu'il se passe en générale. Enfin on verra.

Ce midi Flan de courgette et jambon plus FB.

Ce soir reste de poulet entre tajine et colombo.

Posté le 30/06/2011 à 14:57

bonjour les filles

@MAOVA bravo pour tes 7 kilos de perdu

@TELAVIVIT bon courage pour ton partiel

@SHOCKAPIK il faut redoubler d'effort pour ne pas stagner, COURAGE

- pas d'appétit en ce moment, juste une tranche de poulet et 2 oeufs, ce soir 2 steak + 1 omelette -

Posté le 30/06/2011 à 16:45

pour ma part, non, je ne prends pas de vitamines ni de magnésium, et pour le moment je me sens bien..

mes menus d'aujourd'hui

matin: thé orange-cannelle/yaourt aromatisé

midi: 2 merguez- 2 brochettes de poulet/ salade-tomates-carottes rapées/200gr de fb

gouter: roulé à la vanille ( j'ai foiré ma génoise, on dirait une omelette, mon batteur electrique à rendu l'âme) et thé orange-cannelle

soir: steack hachés de cheval avec oeuf à cheval/ ratatouille maison/ bio flan abricot et 100gr de compote de rhubarbe

Posté le 30/06/2011 à 23:07

Bonsoir à toutes,

je rentre tout juste du resto japonais où ils servent un buffet à volonté.

J'ai pas mal résister, mais quand meme des écarts: 1 brochette boeuf/fromage (ouhhhh), 4 noix de st-jacques panées et 2 gyoza. Sinon tout bien: brocolis, soupe miso, sashimis, chou... On verra demain, en plus là je suis trop crevée pour le sport....

Pour répondre à la question de maova: moi je prends du bion 3 quand j'y pense (soit pas très souvent).

Sinon j'ai eu les explications de mes sautes d'humeur et de ma déprime.... mes règles sont arrivées aujourd'hui.

Et puis j'ai découvert un excellent laxatif: les bonbons sans sucre Frisk...

bonne nuit à tout le monde

Posté le 01/07/2011 à 09:12

Bonjour à toutes!

Comment allez vous ce matin?

Ce matin: gateau au citron + gateau rhubarbe. J'avoue que le gateau au citron, je le savoure de façon occasionnelle car j'en raffole pas tant que ça au final. C'est bon mais c'est vite lassant. Peut être qu'associé à du bioflan choco....

Enfin le mix avec le gateau à la Rhubarbe me permet de diversifier.

J'ai un peu repris mais je ne suis pas étonnée, je m'y attendais vue ma descente vertigineuse, faut bien stagner un peu pour reprendre de plus belle!

Ce matin, séance de cardio, ca va me faire du bien!

Posté le 01/07/2011 à 09:38

Je crois qu'on peut parler de stagnation au bout d'une dizaine de jours, bon courage les filles !

Ben moi c'est l'inverse ce matin, alors que je tournais plutôt autour des 200g par semaines, là j'ai -500g, je suis super contente même si j'ai bien peur que ça remonte demain...On verra bien, en attendant je suis très satisfaite de ce -500g pour cette semaine 

Posté le 01/07/2011 à 10:27

bonjour les filles

hihihi!!!!!, MAOVA, tu m'a fait rire, tu compare ta perte de poids avec des packs d'eau ce n'est pas faux....

ce matin : porridge

ce midi  : émincé de poulet au barbecue + crudités+ glace

ce soir  : omelette et haricots verts + fromage blanc onctueux

Posté le 01/07/2011 à 10:54

coucou mama bienvenue,

tu es mon héroïne moins 10 kilo en 37 jours c'est fantastique.

Ce wk repas chez les beaux parents j'ai pas envie ma belle mère prend un mal et un plaisir à me proposer tout ce qu'il y a de plus gras et à cuisiner tout ce qui n'est pas autorisée.

Posté le 01/07/2011 à 16:38

Ravie de te revoir par ici Rothinzil, tu as un été bien chargé !

Bon courage, je te souhaite de tout réussir 

Bienvenur Mamajess !

Posté le 01/07/2011 à 22:31

humm, on s'est fait des moule avec crème fraiche 3% et curry. Ca chance, trop bon!!!!

Bon demain on va se chercher notre colis de viande de vache à la ferme, je ne peux plus m'en passer.

Posté le 01/07/2011 à 22:44

Bonsoir les filles !

Bravo à toutes pour vos perte  Moi je suis dans une bonne phase de stagnation grrr pour me réconforter je me suis fais des petits gâteaux arôme citron et sa sent super bon!

Il m'arrive de prendre un magnésium parfois mais bon j'avoue compter sur les minéraux de la bouteille d'eau, et comment peut on savoir si on fait une carence de vitamine? Parce que je pète la forme lol je me suis même mise au sport tiens hihihi

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Posté le 01/07/2011 à 22:56

Merci beaucoup Caro  Toi aussi tu as bien perdu dis moi ! Ca fait plaisir de voir les courbes de tout le monde en baisse ca remonte le morale lol

Alors c'est une recette plutôt simple mais je ne retrouve plus la page donc je te la donne ici en direct :

Ingrédients : 300 g de fromage blanc 0% / 4 œufs / 8 cs de son d'avoine / 4 cs de son de blé / 6 cs d'édulcorant ou quelques gouttes d' édulcorant liquide/ arôme au choix

Séparer les blancs des jaunes des œufs puis mélanger les jaunes avec le fromage blanc et l'édulcorant. Ajouter les sons et l'arôme. Préchauffer le four à 180°C. Battre les blancs en neige et les ajouter délicatement à la préparation. Verser dans un grand moule ou des petits moules à votre guise ( moi perso je préfère le faire dans des petits moules en silicone c'est sympa  ). Cuire 30 min (à vérifier )

Et franchement la texture est super et le simple fait de manger des gâteaux c'est super agréable 

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