Qui a commencé dudu le 14 mai ??

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maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 14:55 Moi je dois tournée à un paquet par jour et même comme ça je n'ai pas spécialement envie d'aller au toilette. Peut être que je devrais prendre du laxatif

Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 08/07/2011 à 15:02 Y'a des personnes plus ou moins sensibles, je dois être trop sensible ^^ Mais sinon je n'ai aucun soucis de constipation même sans ça, alors je ne sais pas ce que ça fait sur quelqu'un qui y est sujet, enfin si tout va bien tant mieux, moi j’essaie d'éviter au max, même si j'ai parfois des sortes de crises de boulimie sur ce genre de produit .
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 08/07/2011 à 16:04 hello les filles petite baisse de forme on dirait..... je pensais qu' il n'y avait que moi, mais c'est à peu près tous le monde ... Il faut tenir, malgré la fatigue, moi même PP devient "" je ne sais pas quoi cuisiner "" je suis fatiguée en permanence, du coup il faut se forcer à manger des protéines... Je vais faire un bioflan amande et jambon de poulet pour ce soir peut être steak haché en supplément à voir @ +
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 16:11 oui je pense que notre salut vient de la cuisine je n'avais pas ce problème les autres semaines car je cuisinais tous d'avance. Il faut vraiment que je me motive de nouveau.
Utilisateur62379	Posté le 08/07/2011 à 19:16 Salut les filles allé courage !!!! Lilykat félicitations pour tes exams c'est cool, pour moi ce soir se sera pizza saumon surimi et crevettes histoire de changer.. Pour ma part je suis en phase descendante - 1.7 en une semaine j'ai un peu de mal à y croire mais suis super contente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/07/2011 à 21:15 motivée ce soir pour faire la cuisine, sa fait du bien!! ce soir: pita mexicaine trés bon j'ai même pas gouter le mcdo de mon conjoint tellement j'ai aimais ma pita et là je viens de faire du pain addicted, j'attends qu'il refroidisse pour y gouter, mais a la vue sa ressemble à du vrai pain
Utilisateur62379	Posté le 08/07/2011 à 21:17 C cool ça comment tu fais la pita mexicaine? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/07/2011 à 21:31 j'ai fait un mix de la recette de pita et tacos du site pour la crépe : 1 oeuf 1c s de fb 1cc de levure 1cs de maizena mélanger les ingredients, puis en faire une crêpe dans une grande poêle. reservez là pour la garniture: 2 steack hachés 1 gros oignon 1demi poivron vert 1 petite brique de coulis de tomate paprika, harissa faire revenir l'oignon et le poivron vert.. ajouter les steack hachés émiettés , laisser cuire 3 min, puis ajouter le coulis et le paprika, mijoter 2 mn puis mettre l'harrissa selon les gouts. remettre la crépe dans la poele , puis mettre la garniture dessus et pliez la crépe en 2 voilà c'est tout simple et trés bon, on peux rajouter une pincée de gruyére rapée sur la garniture, une feuille de salade....

maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 21:31 coucou les filles je viens de faire un tour dans les astuces, pour celle qui stagne comme moi. Une cuillère à café dilué dans de l'eau tiède avant chaque repas apparament ça marche bien, se serai un bruleur de graisse et un coupe faim. Quelqu'un à déjà testé? Ou à une autre astuce?
shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/07/2011 à 21:41 Résultat du pain addicted: sa à le gout d'un vrai pain, avec des graines j'adore.. en plus il y a de la vraie croute hummm, seul hic je trouve un petit gout sucré dû au lait en poudre, j'essaierais d'en mettre un peu moins la prochaine fois et d'ajouter une pinçée de sel
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2011 à 11:06 Salut les filles! Je crois que le fondant au choco me fait stagner! Je vais le stopper et reprendre mon petit dej classique, le porridge ,qui demeure une valeur sûre! Et arrêter les tolérés pendant quelques jours aussi! @Maova: Une cuillère à café de quoi??? Bonne journée à toutes!
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 09/07/2011 à 11:25 Bonjour les filles ! Moi aussi je me demandais pour le fondant, je comptais le refaire dimanche car je vais chez mes parents...Je tente une fois et après je verrai si lundi j'ai trop repris. Hanene ne passe plus par là ?
Utilisateur61784	Posté le 09/07/2011 à 12:08 coucou les filles comment allez vous ? Moi ça va !! ça fait pres de 3 semaines que je ne suis pas passé !! je suis allé a londres j'ai stoppé mon regime je suis tombé malade donc fallait bien que je prenne mes medicaments !! et la ça va mieux mais du coup reprise de 2,9 kg en 3 semaines grrrrr !! Demain je reprend DUDU !! Sinon, vos pertes de kg avance !! comment vous sentez vous ?? Bsx a ttes .......... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 13:40 coucou une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un petit peut d'eau tiède sa permet d'être rassasier plus vite et sa brule les graisses je sais si c'est du à ça (j'en ai pris une hier au soir) mais je suis enfin dans les 71kg bon c'est 71,9, mais vu que depuis plus de 10 jours je ne quittais pas la 72 ça fait toujours plaisir. Sinon recette de bio flan maison super simple et rapide. 500ml de lait aromes au choix asparthame pour sucrer agar agar ou 1 sachet de gélatine alimentaire faire chauffer le lait sans le faire bouillir avec l'arome, diluer la gélatine dans 2cs d'eau froide. La verser dans le lait. sucrée mettre dans des petits pot au frigo, ne pas s'inquiéter même si c'est liquide. Laisser une nuit et c'est prêt.
shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/07/2011 à 14:07 je vais tenter ta recette de bio flan maison , sa devrait pas etre mauvais avec mes aromes: ananas, melon, violette et mangue je suis en train de tester les truffes, c'est bizarre , un peu trop liquide pour en faire des boules, jpense attendre que la pâte durcisse un peu au frigo avant de les façonnés
Utilisateur62379	Posté le 09/07/2011 à 15:02 PPPFffffff !!!! J'ai fait mon boulet je me suis acheté de la faisselle sûre de prendre les mêmes que d'habitude j'en ai mangé 2 et je viens de me rendre compte que je me suis trompé de paquet et que c'est pas des 0% Bravo, bien joué !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 17:57 et zut; moi j'en trouve pas des zero, je prends pas de faisselle :( je prends petits suisses, fb et yaya aromatisés!!!
Utilisateur62379	Posté le 09/07/2011 à 20:22 Alors moi j'en trouve à leclerc des 0% et la marque délisse, donc sous marque est la meilleure que j'ai gouté pour le moment J'y suis allé ce tantôt et c'est bon j'ai refait le plein Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 09/07/2011 à 23:22 Coucou Hanene, j'espère que tu as bien profité à Londres Pas grave si c'est par erreur pour la faisselle, au pire tu le comptes à la place des tolérés (s'ils ne sont pas déjà consommés). Bonne nuit les filles, j'espère que demain, notre balance sera sympa avec nous
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 00:28 coucou shoka peut tu me dires si les aromes que tu as cités sont vraiment bon car je vais passer une nouvelle commande et je ne veut pas être déçu. J'ai très envie de prendre melon justement
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2011 à 09:02 Coucou! Je confirme que le fondant choco et tofu soyeux fait stagner. Je pense même que ce gâteau me constipe lol! Après une journée sans aucun toléré, a balance est carrément descendue ce matin. Bon je suis en journée PL, je vais me faire un crumble à la Rhubarbe pour ce matin, et du poulet et des haricots verts pour ce midi. Bon dimanche à toutes!
Utilisateur62379	Posté le 10/07/2011 à 09:12 Super Madolyna tu as trouvé le problème. Moi je viens de me rendre compte que j,avais perdu 2 kg en 1 semaine sans rien faire de spécial du coup ça me motive vraiment, plus que 10kg500. J'ai du mal à croire que j'en suis déjà là. J'avais commencé à perdre du poids avant dudu ce qui fait qu'au total je suis à -16kg200. Trop contente et fière de moi aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2011 à 09:21 @Kip12: Mais c'est super génial! As tu des photos avant à 95 KG et une maintenant à 78? La transformation doit être flagrante!
vivi42 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 09:46 Salut, ce matin la balance a été sympa -1k3 contente les efforts payent. Aujourd'hui il pleut je vais en profiter pour cuisiner. Aujourd'hui pp donc poulet et yaourt ce soir quiche au tofu premier essai je ne suis pas convaincu du résultat En dessert flan et crème chocolat pour la semaine. Pour lundi moussaka Bon dimanche

madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2011 à 10:15 @Vivi42: Wow! Tu as pratiquement tout perdu! C'est génial! C'est très encourageant !

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