Qui a commencé dudu le 14 mai ??

Posté le 16/07/2011 à 12:47

Merci beaucoup Madolyna! C'est vraiment super de pouvoir vous ouvrir mon coeur sans crainte de compétition ou de mauvais jugement.

un très grand merci et nous parviendrons toutes à atteindre notre objectif en dépit des quelques embuches ou difficultés que l'on nous créé.

Ce matin, j'ai beaucoup cuisiné: cake au thon , gateau rhubarbe, et nouveau cheese cake à base de carrés frais;

et demain, comme je suis en PL je tenterai bien les lasagnes, mmmhhhhh

Bises à toutes et encore merci Madolyna 

Posté le 16/07/2011 à 18:35

@nat: Tu as perdu 8kg en 2 mois c'est tout à fait correct. Ne t'en fais pas tu as bien perdu, même plus que moi avant ma journée craquage et ma courbe était tout à fait normale! Peut être que tu devrais arrêter de te peser tous les jours. Courage!

Posté le 16/07/2011 à 19:21

Bonsoir les filles,

@Caro021175, tes proches ne te soutiennent même pas, tu as d'autant plus de mérite !

Moi aussi j'ai déjà entendu "le régime Dukan c'est facile", je dirais les 3 premières semaines oui, le plus dure c'est de tenir sur la longueur...Et ça, pas tout le monde n'y fait attention.

En tous cas, tiens bon Caro surtout ne lâche pas, rien que pour leur montrer que tu avais raison et qu'ils ont été bêtes de ne pas te soutenir.

@Nat2007, 8 kilos en 2 mois c'est super, regarde les autres courbes autour de toi .

C'est normal d'avoir des petits moments de stagnation, mais prends en compte ton poids toutes les 2 semaines et tu verras que ça descend quand même en général (ça peut durer un mois parfois une stagnation). C'est vrai que les soucis extérieurs au régime qui se rajouttent n'aident pas, mais c'est là que la motivation est importante, garde courage, on espère te voir arriver à ton but.

@Vivi : pour la poudre de protéine j'en utilisais au début avant d'avoir du protifar, mais apparement il y a différents types et il ne faut pas prendre n'importe lequel d'après ce que me dit mon Chéri...Il y en a qui se digèrent plus ou moins lentement, et sincèrement je ne sais pas laquelle serait la plus similaire au protifar, il faudrait se renseigner auprès d'un connaisseur ou connaisseuse ^^

Pour les arôme; j'aime bien la myrtille et pain grillé, j'avais cacahuète mais bof au final, je n'ai pas encore trouver de recette adaptée mais peut-être bientôt (je m'essai aux biscuits apéro Dukan, et j'ai trouvé un truc pas mal, juste à mettre au point ^^).

Et aussi, Courage Madolyna, Shockapik, on tient bon toutes hein !

Posté le 17/07/2011 à 08:43

Le gras écoeure lorsque l'on est plus habitué ^, trop de sucre aussi 

Posté le 17/07/2011 à 08:54

Oui et c'est plutôt "tant mieux" n'est-ce pas ^^

Bon moi je remonte au 54, grrr y'a 3 semaine j'en étais au même poids, que c'est long avec moi ce régime x), j'espérais avoir fini la croisière en août mais bon, à cette allure certainement pas...Je n'ai pas encore craqué sur des interdit (pour l'instant craquage sur des bonbons sans sucre seulement), mais j'avoue que de plus en plus de choses me tente, hier c'était limite...

Aller je me remotive malgré le +500g de ce matin, ce n'est qu'une petite période dans notre vie, après on sera contente ^^

Posté le 17/07/2011 à 16:50

coucou les filles, on revient d'un week end à la mer, on est parti avec le soleil vendredi , mais la pluie nous as gacher notre journée d'hier, et ce matin, du coup on est rentrés plus tôt que prévu..

en plus hier, 2 h aux urgences là bas... ma puce s'était démis son coude...sa fait 3 fois que sa lui arrive..

par contre du coup niveau repas sa à pas été trés sain: mc do ( rien d'autres d'ouvert en sortant de l'hopital à 22h30), une glace, et des chips.. et 2 méga ptits dej ( chocolat chaud, croissant, baguette, beurre, confiture) enfin voilà quoi j'ai craqué... tampis pour moi!!!

verdict de la balance demain matin, et puis je repars de bon pieds et plus du tout frustré , ce week end ma fait du bien , j'ai laché du lest, ..

Posté le 17/07/2011 à 17:35

coucou tout le monde!!!

J'étais chez la belle puis chez mes parents depuis mercredi.

Comment dire, 3 jour d'excès chez la belle mère qui me colle de l'huile et de la margarine dans tout dès que j'ai le dos tourné, sans compté le seul légume disponible des betteraves. Je finis par me dire qu'elle a était voir sur le site dukan tout ce que j'avais pas droit pour me le faire à manger.

Sans compter les propositions de fruits et autre. Jeudi nous sommes allés faire un tour sur amien je devais être en PP, mais bon PP et resti ça ne va pas vraiment ensemble je demande une assiette de la mer en entrée et au final je me retrouve surtout avec de la salade et un peut de saumon (quand on est invité on mange) après je tente les moules super fière de moi je me dis je vais prendre des moules tomates basilic au final quand elle arrive je me rends compte qu'elles sont surtout à la crème avec un soupçon de coulis mais bon j'ai tout mangé c'est vrai que c'était bon, après 5 frites sont passées par là.

Donc au final même si je n'ai pas pris de dessert j'ai fait pas mal d'excès à base d'huile et de crème.

Sans compter que j'ai eu le droit à pas mal de courante depuis mercredi on peut dire même au minimum une fois par jour je sais pas si c'est du à l'huile mais bon.

Et après vendredi rebelotte là elle me met un avocat dans l'assiette que j'ai fini par manger car après les fruits et le riz j'en était au moins à mon 10eme refus, donc je me suis dis tampi je le mange.

Donc voila 3 jours qui sans être des orgis se sont traduit par des excès en tout genre. J'avais le morale au plus bah en arrivant chez ma mère car pour moi il ni a rien de pire que d'être "contraint de craquer " car il ni a rien d'autre à mangé et que même avec mes provisions (jambon oeuf) je n'arrive plus à m'en sortir car au final j'ai tout mangé à force de chercher à éviter les interdits.

Donc arrivé chez ma mère vendredi soir et la retour à la normal en PP depuis du coup je fait PP jusqu'à ce soir histoire de compenser les jour PP que j'aurais du faire. Et la au plaisir je monte sur la balance de ma mère je suis à 69kg.

Je pense adopter sa balance sous peut qui me donne 1kg5 en moins, je me doutais qu'elle ne devait pas donner le même résulta que la mienne donc je ne me suis pas réjoui trop vite de ce changement de dizaine heureusement d'ailleurs car sinon mon morale en aurai pris en coup.

Donc au final arrivé chez moi aujourd'hui je vérifie et au miracle je n'ai pas grossi, mais en plus j'ai maigri c'est vraiment à ne rien y comprendre je stagne pendant plus de 2 semaines sans faire aucun excès et pendant 3 jour je ne fait que des conneries et au final je maigris.

Donc là je suis à 71kg 3 sachant qu'en fin de journée je fait 1kilo de plus ce qui laisse présager une bonne surprise pour demain.

Il faudra quand même m'expliquer comment j'ai fait.

Donc sans trop m'avancer je serai peut être dans les 70 kilo demain soit -8 kilo presque -9.

Je suis contente mais perplexe quand même.

Posté le 17/07/2011 à 17:58

tuas bien de la chance d'avoir une belle mère comme ça !!! Car moi au final il essai de bien faire c'est ça le pire ils n'ont juste pas compris le concept du dissocié.

Mais bon c'est vrai que c'est fatigant de les voir manger des choses grasses, ou du chocolat et en plus de dire non quand on nous en propose alors que les papilles ne font que hurler OUIIIIIIIIIIII

Surtout qu'ils savent que je suis au régime, c'est comme si à chaque fois j'étais obligé de me justifier en disant combien j'ai perdu pour qu'ils comprennent que ça vaut le coup de se priver pour le moment

Mais bon je reste motivé, je le sens, je vais bientôt changer de dizaine et se sera mon plus beau cadeau.

Je pense aussi comme toi que mon corps était en veille car au final je ne maigrissait presque plus. Car avant je faisais beaucoup plus d'écarts jamais des très gros mais qui me faisait plaisir genre un ou 2 nougats chinois, et c'est vrai que je maigrissait plus vite.

Donc peut être qu'un excès de temps en temps quand on stagne trop aide en faite à relancer le processus si juste après on fait toute bien.

Posté le 18/07/2011 à 09:56

Et tu as bien raison Madolyna ! Savoure , félicitations pour ta perte !

Maova, tu peux être encore plus fière de réussir à dire "non" devant de telles tentations, même si pour certaines tu es obligé de dire oui, le "non" est une belle preuve de volonté .

De mon côté je n'arrive pas bien à me rendre compte de ce que j'ai perdu (pas grand chose par rapport à certaines mais je ne partais pas avec un gros surpoid), et là j'arrive à un poids qui me convient, malgré des défauts de corps qui sont plutôt dû à ma morphologie malheureusement (toujours beaucoup de ventre, par contre je n'ai plus de fesses...Si je pouvais mettre un peu de ventre dans les fesses ça équilibrerait, parce que c'est pas joli de profil ), pour ça y'a que le sport, mais bon si je pouvais perdre encore un peu de gras peut-être que mon ventre s'atténuera un peu plus ^^, je vais voir ce que ça donne avec 1 ou 2 kg de moins si j'y arrive...

Posté le 18/07/2011 à 09:59

Et j'ai oublié de dire que je me sentais beaucoup mieux pour faire n'importe quel mouvement, je pense que mes petites articulations me remercieront aussi (vu ma petite ossature) ^^

Posté le 18/07/2011 à 10:39

moi aussi c'est vrai que je me sent mieux peut être pas plus légère ( ce qui est bizarre) mais plus souple moins essoufflé quand je fais la moindre chose, et rien que ça c'est du bonheur.

J'ai retrouvé mon mètre de couturière je vais enfin pouvoir prendre des mesures plus précise.

Quand j'y pense c'est vrai que je n'ai jamais autant perdu d'un coup. vive le régime

Posté le 18/07/2011 à 19:17

Ce soir je me fais de la blanquette de poisson safranée! humm! Un peu de poisson et de fruits de mer, ça faisait longtemps!

avec 2 petits suisses 0% et un coca zero! Je suis rassasiée!

Posté le 18/07/2011 à 21:31

Bonsoir,

Au menu ce soir cubes de poissons, fromage blanc et flan

J'ai cuit au four un flan patissier (on verra demain), mon pain dudu

J'ai tester ce week end le gateau miam miam bien aimer car on a l'impression de manger un gateau sans le son ni gout de oeuf . Je le referais avec arome de fruit.

Avez vous eu un passage ou vous avez toujours faim alors que je mange mes sons quotidiens + mes proteines.

Bonne soirée et bon courage à toutes