Qui a commencé dudu le 14 mai ??

Posté le 08/08/2011 à 18:21

courage Madolyna, je sais combien c'est dur de s'y remettre, essaie quelques jours et si vraiment tu ne peux plus passe en conso... tu retourneras en croisiére quand tu te sentiras plus forte.

Posté le 08/08/2011 à 22:18

Courage courage les filles, tenez le coup !

Et sinon, si vous ne vous sentez vraiment plus, passez en conso et vous reprendrez une fois que vous serez remotivées, au moins pour consolider tous vos efforts.

Vous avez un beau parcours, une belle persévérance, vous pouvez déjà être fières de vous 

Posté le 09/08/2011 à 08:31

Pour moi aussi la conso n'est pas si simple, pourtant je ne prends qu'une fois une pomme, 2 tranches de pain et du fromage. J'ai repris 1kg...Et ça continue à remonter je ne sais plus quoi faire...J'aimerai reperdre ce kg, c'est vraiment frustrant de faire comme il faut mais de remonter. Peut-être à cause des tolérés, mais je pensais qu'en conso ça irai...Je vais arrêter le son aussi, j'ai remarqué que c'était ça qui me faisait des soucis aux intestins.

Posté le 09/08/2011 à 15:26

coucou petit coup de gueule en passant,

que les gens sont fatigant avec leur idée débile sur le régime. J'ai encore eu le droit au commentaire dukan c'est n'importe quoi tu reprends le double,ce midis.

Le plus drôle c'est que les gens qui sortent ça me dise moi j'avais du poids à perdre j'ai juste fait attention et c'est partie d'un coup. Ou je n'ai rien fait et j'ai maigris.

Il oublient peut être un léger détails qui a toute son importance, ils que 5 kilo grand max à perdre et encore si ce n'est pas 2. Mais que feraient il si il était obèse ou en surpoids à la limite de l'obésité? Bizarrement je pense que toutes les méthodes seraient bonne pour revenir à un poids normal.

J'en suis à -10 kilo et des poussière et j'en suis fière, il faut arrêter de dire que c'est la solution de facilité. Oui c'est facile le 1er mois après c'est lassant et dur.

Surtout que la reprise de poids après le régime va généralement avec l'absence de stabilisation.

GRRRRRRRRRRRR qu'ils m'énervent.

Sinon ce matin je suis revenue à 69.1 donc j'ai encore changé de poids, c'est hallucinant quand on y pense cette semaine je n'ai pas eu le même poids 2 jours d'affilés.

C'est quand même bizarre je me suis demandé si ça ne venait pas du café soluble, je suis repassé au café normal ce matin à voir.

Posté le 10/08/2011 à 09:10

bonjour, bonjour

sage décision Madolyna.. a toi les petits plaisirs, tu te sentiras mieux, moins frustrée.  tu nous diras comment sa se passe 

Maova: grrr les gens et leurs reflexions!!!!, ils ne s'imaginent pas que dukan c'est dur!, et ils ne se rendent pas compte combien sa nous touche leurs reflexions pourries, qu'on nous laissent vivre notre vie et faire ce qu'on veut! c'est notre corps!

Vivi: soigne toi bien, la conso approche , courage 

Danselune: sa fait un moment que je n'utilise plus les sons quotidiennements, juste quand je fais un gateau ( 1 fois par semaine ) ou mon pain ( 1 fois par semaine) et ce sont des doses pour 1 journée..donc pour ma part mon soucis d'intestin ne devait pas venir de cela..

bon finalement hier journée disney, j'ai été raisonnable : salade le midi pas de dessert, rien dans la journée à part un bout de pain ( j'avais faim et que sa sous la main)... le soir j'ai tout de même fauté: pâtes bolo mais pas de dessert et rien d'autre ... et puis on à tellement marché toute la journée que ce matin la balance n'est pas remonté... ouff...

je voulais votre avis: pour mon week end camping, mon poid devrait normalement etre à mon objectif : 60kg.. passeriez vous en conso pour profitez du week end ou bien resteriez vous en croisiére?

j'ai peur de m'emballer, et de ne pas savoir dire stop si je passe en conso, sa seras pas un fruit mais 2, je sais que je me laisserais plus facilement tenté par les hamburgers au barbeuc, la brioche du pti dej, les glaces le soir...

bonne journée

Posté le 10/08/2011 à 09:44

coucou shoka tu pourrait peut être essayé de te préparé tes plats en avance avec la quantité de fruit et de pain autorisé pour la journée comme ca une fois que t'as fini tes rations tu sais que tu n'a plus le droit à autre chose dans la journée.

Posté le 10/08/2011 à 10:08

Pour ce qui est des saucisses j'ai fait un barbecue ce wk avec des mergeze et chippo de boeuf aucune incidence sur la balance, mais après elles viennent de mes colis que j'achète à la ferme qui sont beaucoup moins gras. Prend toi des steack du boucher à faire griller au barbecue.

Ta famille et gentille mais c'est comme avec ma belle mère il faut tenir ta conso car sinon tu risques de reprendre, je sais que ça ne fait pas envie d'être encore au régime quand on a atteint notre poids mais dit toi que ce n'est plus un régime juste une façon de t'habituer à manger mieux pour ne pas reprendre de mauvaise habitude alimentaire

Posté le 10/08/2011 à 11:07

Moi aussi j'esperais perdre un peu encore en conso, mais j'ai repris...Je pense que je ne ferais pas le féculent prévu aujourd'hui...J'ai peur de ne pas tenir car je fais vraiment du sport tous les jours, et je ne sais pas si ça paye vraiment.

J'espère voir une amélioration au niveau du ventre fin août, je vous mets une photo en dessous pour que vous voyiez mon complexe, et encore aujourd'hui j'ai de la chance il n'est pas gonflé, hier c'était horrible, comme si j'étais encore enceinte (déjà que là...).

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Posté le 10/08/2011 à 11:42

En fait mon Chéri est mon caotch, il a passé un bac sportif et même s'il est informaticien aujourd'hui il s'interesse toujours beaucoup au sport, aux entrainements et il se renseigne aussi niveau diététique puisque pour lui pas de sport sans diététique (logique ^^).

Je crois que là, c'est le plus plat que je n'ai jamais eu, j'ai toujours eu beaucoup de ventre, et je n'arrive vraiment pas à le perdre...Je ne lâche pas les abdos et je vous dis d'ici un mois si ça s'est amélioré (ou empiré vu que j'ai tendance à reprendre en conso ).

Posté le 10/08/2011 à 18:55

courage danselune c'est vrai que c'est pas drole

Posté le 10/08/2011 à 19:07

1er jour de conso: Tres durrrrrrr !

Je n'ai pas fait de repas de gala mais j'ai vraiment beaucoup mangé: 1 steack + 1 tr de gigot d'agneau + 2 knackis poulet + 100 gr de coquillettes + 1 salade mélangée + 100 gr de compote de rhubarbe + 1 porridge + 1/2 pamplemousse + 1 petite pomme!

Ce qui me rassure c'est que je reste dans ce qui est autorisé par la conso. J'ai eu des envies de millefeuilles et de biscuits fourrés au choco noisette! Quelle frustration, je veux garder mon gala pour ce week end. J'ai fait la méthode eft, et ça m'a bien calmé, j'ai pu me concentré sur autre chose. Lorsque je commence à avoir mes envies de sucre, je ne pense qu'à ça toute la journée tant que je ne suis pas rassasiée, comme une droguée qui a besoin de sa dose de coke. Il ne suffit pas de penser à autre chose pour que ca s'en aille, ce que mon entourage ne comprends pas.

Bref, maintenant ca va...Mieux! Ce soir je me fais une escalope de veau avec une petite salade à nouveau, et un petit fromage blanc. lol Mais demain je ne me pèserai pas! lol

Posté le 10/08/2011 à 19:54

Le passage en conso n'est pas évident c'est clair, alors vaut mieux que je ne culpabilise pas de manger tout ce que je mange!

Je pense que mon appétit va se régulariser au fur et à mesure, en tout cas je l' espère très fort! Je suis fière de moi pour cette journée! Demain journée PP, comme en phase d'attaque...Sans toléré...J'ose meme pas y penser parce que franchement je ne sais pas du tout ce que je vais manger. Je vais faire un tour du côté des recettes!