Qui a commencé dudu le 14 mai ??

Posté le 17/08/2011 à 09:53

J'ai un doute sur le livre il dise de continuer à prendre 2 cà soupe avoine et sur le forum phase consolidation 3cà soupe

Que faire ?

Merci

Posté le 17/08/2011 à 20:59

Bon je me suis lâchée sur les frites!!! Ça m'a fait un bien fou! J' ai fait un gros repas gala avec entrée plat dessert et un fanta normal!... Mais j' ai pris un peu plus tard 2 gros muffins et un orangina juste par gourmandise. Pas grave, demain c' est le jeudi PP, alors tout va rentrer dans l' ordre...Ou presque! Je ne me sens pas spécialement lourde ou dégoutée. J'ai perdu 1,3 kg depuis le début de la conso, alors j' ai de la marge! En plus j'ai mes règles donc ya de fortes chances que je fasse en plus de la rétention d'eau. Dans 3 jours je serai fixée!

Allez bonne soirée, à demain!

Posté le 17/08/2011 à 22:21

je suis moi aussi ravie de pouvoir revenir vous lire chaque jour!

bon verdict: j'ai pris......1kg !!! j'ai du mal à y croire, du coup je suis reboostée à fond sur le régime, il me convient vraiment bien. j'ai mangé pas mal de poissons et de thon, oeufs mais toujours en PL avec de la vraie vinaigrette (bon pas des tonnes hein) et un /2 fruits par jour et des tonnes de coca zero! et quelque fois riz, frites, glaces...

je suis vraiment contente.

madolyna: 1kg3 en 7j de conso, c'est super!!!

kip: 18kg wahooo!!!

maova: tu es très proche de ton but, bravo!

je vois que bcp d'entre vous êtes en conso, vraiment félicitations à toutes.

Posté le 17/08/2011 à 22:45

je ne suis pas sure d'avoir été si sérieuse, je pense aussi que j'ai passé d'excellentes vacances en totale harmonie avec mon conjoint et nos enfants, bref zéro stress et je crois sincèrement que le stress fait partie de mes facteurs "grossissants". Donc mon objectif de la rentrée, tenter de ne pas me laisser stresser, lol plus facile à dire qu'à faire!

je ne me vois tellement pas maigrir que j'étais persuadée en vacances avoir repris mes 10kg...

je pense moi aussi baisser un peu mon objectif, on verra bien quand je serai à 65kg... je pense que comme j'ai peu repris, je vais surement stagner un moment (sinon ce ne serait pas juste, lol)

Posté le 18/08/2011 à 00:01

oups j'ai trouvé 1g de prot par kg pesé. ne vous embetez pas.

Posté le 18/08/2011 à 08:53

alors pour les oeufs, c'est bien au 100g aussi ? parce que un oeuf ça pèse combien sans la coquille?

Sinon j'avais oublié à quel point on mangeait des yaourts (surtout à deux comme chez moi), je dois déjà retourner en acheter ce matin... et je ne suis rentrée que depuis pas tout a fait 2jours, lol je vais en acheter 24 d'un coup (celà devrait nous durer 3j à deux...)

ce matin bonne nouvelle, je suis redescendue à 73.4, soit 200g de plus que mon poids avant vacances, cool

Posté le 18/08/2011 à 09:46

coucou,

malgré les règles je stagne, je sens que les dernier kilos vont être dur à perdre surtout que je pense revoir moi objectif à 63 kilo en espérant perdre 2 kilo encore pendant la conso soit un finish de 61 kilo dans mes rêves les plus fou.

Attention au yaourt caro il y a du sucre dedans donc n'en fait pas une consommation excessive.

Posté le 18/08/2011 à 11:25

@shocaick: ouf merci, parce que 13g de protéine pour 100g d'oeufs, je m demandais combien il allait falloir que j'en mange, lol

@maova: en fait je ne mange que deux-3 yaourts par jour, mais comme ils sont par 12 et que chéri en mange matin , midi et soir bah en 2j on a déjà "éclaté" le paquet!

Là je viens d'en trouver au melon, je vous dirais s'ils sont bons .

Niveau recette, j'ai eu des kg de tomates dans mon jardin, elles sont archi mures et je ne sais pas trop quoi en faire... des litres de coulis?

avez-vous des idées? j'en ai déjà mis quelques sacs de tomates en quartiers au congélo...

Posté le 18/08/2011 à 11:32

Hier j'ai revisité ma recette de poulet basquaise,

Tu prends un poulet complet tu le coupe en morceau en retirant la peau, un bouillon de poule dégraissé, 2 feuille de laurier, basilique, ail, échalotte de l'oignon, un boite de champignon, et des tomates bien mure que tu as pelé avant, une cuillère à café de cumin et un bout de piment, 250 ml d'eau. 1 cuillère de maizena en option. Tout ca au wok pendant 1 heure. Puis tu ouvre le couvercle avant de servir pendant 10 min histoire de réduire le jus.

Sans me vanté c'était délicieux je pense le refaire qu'en j'aurais du monde, ca fait vraiment repas de fête et en plus ça a du gout.

Posté le 18/08/2011 à 15:21

maova: je vais tenter son poulet basquaise, il m plait bien!

Posté le 18/08/2011 à 15:47

hummm sa à l'air bon ton gratin caro, je retiens la recette, je vais avoir des tomates donc surement ta recette au programme bientot.

ton poulet me donne envie maova, je l'avais deja fait au début quand t'avais mis ta recette ici, et depuis je n'ai pas retenté alors que c'était un régal 

pour ma part je viens de terminer des tiramisu dudu, verdict ce soir!

et ce soir je fais un poulet au porto hummmm , avec oignon et poivron , j'ai hate!

Posté le 18/08/2011 à 15:52

@Maova:j'admire ton courage parce que je me suis arrêtée à 71kg alors que mon objectif est d'atteindre 59kg !!

Vraiment bravo pour ta motivation et ta persévérance!

Posté le 18/08/2011 à 16:05

merci beaucoup, la motivation vient surtout du fait que l'on c'est mi d'accord avec mon chéri que si j'atteignais les 65 kilo ont se marié.

Bon je sais il est pas censé avoir besoin de ça mais du coup ça me motive vraiment de penser à une futur robe de marié. Puis il faut dire aussi que voir le regard des hommes se tourner vers soit dans la rue un peut plus chaque jours avec chaque kilo perdu ça motive.