Qui a commencé dudu le 14 mai ??

Posté le 22/08/2011 à 08:46

coucou

alors là j'ai repris 600g sans écart.... snifff mais bon je suis constipée en ce moment, celà doit jouer aussi.

hier j'ai testé le gratin courgettes/viande hachée et le tiramisu dont tu parles Shocapick, trop bon! bon j'ai saupoudrer d'un peu trop de chocolat en poudre Dukan et franchement c'est beaucoup trop amer, j'aurai largement pu m'en passer.

Je nous ai fait un beau saladier de tiramisu, mangé à 2 pour les 2 repas. Pareil le gratin nous a fait les 2 repas.

aujourd'hui je suis en PP alors je vais surement faire des bioflans. en plus, chéri repends le travail aujourd'hui sniffff

bonne journée à toutes

Posté le 22/08/2011 à 22:53

cc les filles,

Aujourd'hui j' ai fait une journée PP, parce que hier je me suis autorisée un 2eme gala hier. Mon poids a un peu augmenté mais pas tant que ca. Demain matin je reviendrai à mon poids d'avant, j'espère cependant perdre un peu plus. Je pense que je vais me mettre sérieusement aux abdos car j' ai le ventre qui s'est mis à gonfler. C'est très bizarre! Mon corps subi beaucoup de variations.

M'enfin! Bonne soirée, à demain!

Posté le 22/08/2011 à 23:17

je me fais*

rhooo mince je fais toujours plein de fautes grrrr

Posté le 23/08/2011 à 08:07

bonjour,

@danselune: ne te décourages pas, ton poids va finir par se stabiliser, il va peut-être mettre un peu de temps mais tu l'as déjà combattu tellement fort depuis 3 mois il ne faut surtout rien lacher maintenant sinon tu vas t'en vouloir. Courage, bises.

@madolyna: tu sais, moi pendant mes vacances je n'ai repris "que" 1 kg mais par contre mon ventre a franchement gonflé, je pense que ce sont les fruits et les fibres, je vais moi aussi me remettre aux abdos!!! As-tu essayé les carré transit? j'en ai acheté au supermarché, celà fonctionne bien pour moi (tout comme un café fort et un verre de jus d'orange, mais pour l'instant je n'y ai pas le droit, alors vive les carrés ,ouinnnn).

je ne sais pas vous, mais en ce moment je fais beaucoup plus de choses pour moi (sur le temps laissé par les enfants , chéri et la maison hein.... je reprends le boulot jeudi): je m'adonne à mes passions sans complexe, et aussi, hum hum c'est un peu embarrassant mais je m'amuse beaucoup plus avec chéri (au lit pour celles qui n'auraient pas lu entre les lignes ), est-ce parce que je me sens mieux dans mon corps (qui est encore loin d'être parfait), mieux dans ma tête? je ne sais pas mais je peux vous dire que je suis HEUREUSE, si si je vous jure! Non pas que j'étais malheureuse avant mais je ne sais pas comment le dire, je me sens libérée de quelque chose (10kg?!).

Bref passons cet instant psy, objectif du jour: zero craquage et cuisiner un bon plat Dudu... (et m'occuper des filles, nettoyer, laver etc... )

Posté le 23/08/2011 à 09:50

@Caro merci bcp! En effet cette réintroduction d'aliments n'est pas sans conséquences. Je comprends qu'il faille procéder en 3 étapes. J'ai surtout remarqué le changement après avoir mangé des spaghettis bolognaises qui sont pourtant autorisées ( juste 100gr de pâtes pour la semaine). Le concentré de tomate était sans doute de trop... Et je n'ai même pas encore réintroduit le fromage. Ce midi je vais faire simple. Il faut ce qu'il faut je suppose si je veux conserver cette grosse perte de poids. A choisir je préfère mon état actuel à celui que j'avais au tout début, il y a 3 mois. Mais il n'y a pas que mon corps qui doit s'adapter, moi aussi je dois faire preuve de patience, parce que passer en conso lorsqu'on est loin de son objectif possède un côté très frustrant.

Eh bien je suis contente de savoir que tu es HEUREUSE! Visiblement Dukan a libéré ta libido! C'est vrai qu'on se sent mieux dans son corps, plus belle, plus séduisante, plus légère, et donc plus audacieuse lol. C'est bien c'est bien! Profites!

Posté le 23/08/2011 à 10:15

Je pense que dès la consolidation complète du 2éme kilos ( donc dans 7 jours) je repasse en croisière pour passer sous la barre des 67 kg et faire mon entrée dans un imc normal moi aussi, à défaut d'atteindre mon obectif pour le moment. 3 kg à perdre c'est tout à fait faisable d'ici fin septembre.

Posté le 23/08/2011 à 11:17

Coucou je vois que je ne suis pas la seule a être mieux dans mon corps et a avoir la libido de mon homme qui sent ressent.

Par contre en ce moment je stagne un peut je ne sais pas si c'est par ce que pendant 4 jours j'ai pris mes doses de tolérés ou le stress qui me bouffe, mais la balance ne bouge plus.

Posté le 23/08/2011 à 15:46

madolyan , j'ai pensé à toi et je me suis fait un gateau à la rhubarbe hummm, j'attends qu'il refroidisse pour en manger une part... j'ai hate!

Posté le 24/08/2011 à 09:34

Salut les filles,

Mon poids reste stable...Tant mieux...Je suis déjà très contente d'être stable avec 9kg de perte. Je crois que je ne réalise pas vraiment à quel point c'est déjà énorme! En plus de cela je passe de plus en plus de journées sans envies de sucre intempestives. Je suis d' ailleurs la première surprise lorsque je me contente d'un porridge le matin avec hermesetas et d'une petite pomme à 16h!!! J'ai même l' impression que mon estomac est en train de se resserrer.

Certes le régime Dukan est décrié par de nombreuses personnes mais je peux dire que depuis que je le fais je trouve peu à peu mon équilibre. Ce n'est pas toujours évident, certains jours je me bats contre mes démons, mais j' avance sûrement. Pour une accroc au sucre comme moi qui a tjs compensé ses frustrations à travers la nourriture c'est vraiment un grand pas!

Posté le 24/08/2011 à 10:00

moi aussi je connais sa... et sa m'arrive de temps en temps encore, comme toi, Maova, je prends des autorisés ou des tolérés mais je mange par pulsions toute la journée sans faim..

Posté le 24/08/2011 à 13:43

super, Madolyna !! 

Posté le 24/08/2011 à 21:00

Super Madolyna, bravo pour ta perte en conso, tu tiens bien ton poids et tu vas même au delà ! 

Pour ma part j'ai encore pris 500 g ce matin, sans rien avoir fait de mal hier (ni gala, ni féculent, plus mes règles, pas constipée et je continue mon sport). Peut-être les 2 tolérés que j'ai pris (mais enfin bon, déjà que je ne fais pas les féculents en conso, si faut que j'enlève aussi les tolérés et les gala, autant que je revienne à la croisière).

D'ailleurs, je reprendrais peut-être la croisière plus tôt que prévu, vu que je remonte, certe tout doucement, mais quand même en conso..

Bon samedi c'est mariage, et vu que de toute façon ça remonte, ben je ne me priverais pas ce soir là, ce sera quand même gala. En plus le lendemain j'ai un autre mariage (en fait suite d'un autre mariage), ça va être difficile le PL, mais enfin bon. Un peu déprimée en ce moment, je me vois mal continuer tous ces efforts (disons autant de sport) à vie, je compte continuer à en faire mais j'avais l'intention de diminuer, surtout si je souhaite trouver un travail. Et puis en ce moment, j'ai exactement la chose que vous décrivez, je suis obsédée par la nourriture, surtout les choses que je ne peux pas manger, j'ai envie d'avaler tout le placard, et même en me faisant du Dukan ça ne me calme pas car je trouve tout "dégueu" pardon du terme.

Demain est un autre jour !