Qui a commencé dudu le 14 mai ??

Posté le 29/08/2011 à 15:27

Coucou les filles,

Vous n'êtes plus très loin du but non plus Caro et Maova 

Bon sinon, je ne suis pas très fière de moi mais dimanche j'ai eu un gros craquage...J'avais fait le "gala" la veille, mais il n'y avait rien de terrible, j'étais invitée donc je n'ai pas trop choisi. Du coup j'étais un peu frustrée, je l'ai compté comme gala car j'ai bu du vin et mangé du pain, puis un peu de nougatine qu'il y avait sur le dessert car j'adore la nougatine (j'en aurais bien mangé plus, oh la vilaine ^^). Mais le lendemain, j'étais encore invité, et il y avait des moules et du taboulé, je n'avais pas eu le temps de me préparer quelque chose et j'avais faim, je n'aime absolument pas les moules alors j'ai mangé du taboulé, un peu, avec un verre d'eau (pas de coca light non plus). Du coup dans ma tête c'était un écart, et j'étais encore un peu frustrée de la veille, j'ai mangé des dragées j'avais eu, du chocolat pâtissier qu'il restait dans le placard et aussi quelques apéro qu'il me restait dans un bol, que des cochonneries quoi...

Ce matin, j'avais 800g en moins que la veille, j'ai rarement perdu autant en une nuit, c'est à n'y rien comprendre, mais je sais que ce craquage va surement se répercuter dans la semaine, je ne me fais pas d'illusion, voilà ma bêtise du week-end 

Aller, je vais essayé de ne pas refaire la même bêtise 

Bonne journée les filles !

Posté le 29/08/2011 à 20:04

merci les filles 

Madolyna, premiére journée bien passée, pain et fromage ce soir par contre pas de fruit aujourd'hui... a ce propos le fruit est-il obligatoire tout les jours ou bien peut-on le remplacer par autres chose?

le pain je dois manger les 2 tranches au même repas ? pas une le matin et une autre le soir? idem pour le fromage je divise pas ma part??

et autre question pour le fromage c'est 40gr par jour, est-il possible de manger par exemple 20gr de comté et 20gr tomme de savoie ?

Enfin voilà, beaucoup de questions ...

Posté le 29/08/2011 à 20:24

merci de tes réponses Danselune.. hummm un chausson aux pommes ,j'en réve, c'est ma viennoiserie préféré... je vais aller voir sa...

Posté le 29/08/2011 à 20:29

@Shoka: Y a cette recette justement qui a l'air pas mal! )

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_pomme_cannelle-5156.html

Posté le 29/08/2011 à 21:27

Je viens de mettre four la préparation le gateau pomme cannelle pour mon petit- dej de demain.

Je vous dirai ce qu'il en est!

Bonne soirée, à demain!

Posté le 30/08/2011 à 08:11

coucou

merci pour ton impression sur le gateau pomme- cannelle, Madolyna.. j'aime bien avoir des avis avant de faire des recettes 

pour aujourd'hui voici le menu:

matin café au lait et yaourt aux fruit 0% dans la matinée

midi: éminçés de boeuf sauce au poivre avec du choux fleur vapeur puis fb 0%

soir: reste si il en reste ou bien boeuf carrotte puis fb 0%

aprés mon premir jour de conso hier, pas de mauvaise surprise, mais plutot -400gr... faut dire aussi que c'était comme un journée pl de croisiére à part une tranche de pain et un bout de fromage..

Les filles en conso, vous continué de vous peser tout les jours?

Posté le 30/08/2011 à 08:16

Oui shoka, je me pèse tous les jours! Mais pour ma courbe je ne met que le poids par semaine et et au bout de chaque dizaine de consolidation.

Posté le 30/08/2011 à 09:57

un petit coucou avant de me remettre à mon cher mémoire encore 10 pages à écrrire.

Ce matin plus 600 gr mais bon hier c'était PL.

Puis il faut dire que j'ai remarqué qu'en générale quand j'entre la 3eme semaine après mes règles je grossi puis je stagne jusqu'au prochaine. Donc avoir J'ai pris 3 gélules de draineurs ce matin on verra si ça à un effet.

Ne t inquiète pas caro pour atteindre mes 63 kilo je pense en avoir au minimum pour 1 mois voir plus donc tu ne seras pas seule

Bon faut que je retourne a mon mémoire grrrrrrrrrr

Posté le 30/08/2011 à 16:56

@Shoka: je continue à manger mon porridge le matin. Par contre je ne fais plus de gâteau à la rhubarbe, je suis un peu dégoutée. J'utilise peu de tolérés, alors que je les prenais systématiquement auparavant. Je ne mange presque plus de bio flans, un peu écœurée aussi. Je préfère les petites crèmes maison avec un bâton de vanille. Je n'ai jamais fait bcp de sport au début du régime, cela fait 1 mois que je m' y met vraiment et je viens juste de me remettre aux abdos et pectoraux!

Voilà voilà!

Posté le 31/08/2011 à 08:36

bonjour!!

2ieme jour de conso trés bien passé:

café au lait

2 tr de bresaola , 2 surimi/ choux fleur vapeur, éminçé de boeuf, sauce au poivre dudu/melon portugais

croque monsieur dudu ( pas fini) salade et une tomate/ gruyére /yaourt à la fraise..

Par contre je sais pas si c'est ma balance qui se fout de moi, mais ce matin 58kg 300, j'ai perdue 600gr en 2 jours de conso oO.... bon c'est sur sa me laisse de l'avance....

Posté le 31/08/2011 à 11:26

@Shoka: C'est normal! Moi j' ai perdu 1,7 kg dans la semaine qui a suivi mon début de conso! 

Posté le 01/09/2011 à 17:41

bonjour les filles!!

Maova: alors sa y est ce memoire est fini? tu vas pouvoir souffler un peu 

Madolyna: c'est super bientôt un IMC " normal" !!

Caro et Danselune comment allez vous?

Posté le 01/09/2011 à 18:02

Coucou les filles  

Tout va bien ici, même si j'ai toujours du mal à m'y faire le jeudi, mais ce n'est qu'une journée alors ça passe bien quand même. Malgré mon écart de dimanche, l'aiguille n'a pas montée sur la balance...j'ai dû rattraper le coup avec le sport, en tous cas je l'espère.

Et toi Shockapik, comment se passe ce jeudi PP ?

Pour répondre à ton autre message plus haut, moi j'ai continué le sport en conso (je m'y sens obligée vu que ça remontait pas mal en début de conso), je mange toujours mes sons car même avec ce qu'on rajoute en conso, je ne suis pas assez calée sinon, j'avais arrêté juste une semaine lorsque j'avais mes soucis intestinaux, j'ai repris ensuite.

Alors Maova, aujourd'hui tu es soulagée d'un poids (sans mauvais jeu de mot) ?

Je me souviens quand je devais rendre un mémoire une fois, j'étais à la fois soulagée, mais je craignais un peu d'avoir mal fait, au final je me disais toujours que j'avais fait au mieux et que de toute façon c'était rendu, alors j'étais quand même soulagée (même si ensuite il y a la soutenance qui n'est pas forcément évidente non plus).

Je vous souhaite une bonne soirée les filles, bonne conso à celles en conso, et courage à Caro et Maova qui y sont presque !